Naoya さん プロフィール

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Naoyaさん: もっと遠くへ 〜 Run Farther 〜
ハンドル名Naoya さん
ブログタイトルもっと遠くへ 〜 Run Farther 〜
ブログURLhttp://runfarther.blog.fc2.com/
サイト紹介文ミドルフォーティの奮闘記 ラン歴:2016年12月〜
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2017/04/14 02:02

Naoya さんのブログ記事

  • 5月の振り返り
  •  5月 月間ランニング距離 80km  5月は上旬の10日間休んでのスタート。 休足とその間のケアが功を奏し、左足の鵞足炎もどきも右足のシンスプリントもどきもほぼ収まったのですが、半ばに右臀部の痛み発生(^^; そこからまた5日間お休み……。 現在も痛みはあるが走れるので走っているという感じです。全快するのはいつの日か……。 新しい挑戦といえばワラーチでのランはじめました(^^) 試作零号機を経て現在は試験初号機に [続きを読む]
  • 4月の振り返り
  •  4月 月間ランニング距離 81km  香住・ジオパークフルマラソンを含んでの距離ですから、ホント全然走れていなかった状況です。昨年12月の奈良マラソンの時とかは月に150km程度は走り込んでの本番だったので、それを考えると本当に少ない……。 少ない少ないと嘆いても、結局は故障も含めて自己責任。全ては自分が悪いのです(^^; ここで立て直さなきゃ、ずっとずるずる故障地獄に陥りそうな。だからもう5月は半月走らないでま [続きを読む]
  • 第5回 香住・ジオパークフルマラソン
  •  4月28日は第5回 香住・ジオパークフルマラソンに参加してきました。 今回は3度目のフルマラソンにして初の前泊遠征。そして左足鵞足炎もどきと右足シンスプリントもどきであまり走れず、前日までの4月の月走距離は約40kmでの挑戦(^^; 【目標】 今回はともかく完走。 1月末の大阪ハーフマラソン後、右足の甲を痛め、その後左足の甲を痛め、不安か抱えながら3月頭の篠山マラソンを走り、その後左足の鵞足炎もどきを発症。ましに [続きを読む]
  • 3月の振り返り
  •  3月 月間ランニング距離 132km 3月は篠山ABCマラソンで撃沈し、その後のリカバリーで左足に軽い鵞足炎らしきものを発症。ケアしながら走って様子見てたけど、マシになってきたと思って距離を伸ばしたら月末に今度は右足にシンスプリントらしきもの発症……。 本格的にケアを見直すきっかけとなった3月でした(^^; 今はテニスボールを使ったマッサージやストレッチなどで、足裏からお尻まで下半身をしっかりケアしてます。も [続きを読む]
  • 第38回 篠山ABCマラソン大会
  •  大会が終わってもうすぐ2週間。 すっかり書く機会を失いましたが、でも書きます(笑) まず、ひとこと。 ただただ惨敗でした。 ハーフまではほぼ予定通りで5’30"/kmキープでしたが、その後は見るも無残な失速。実際は15kmくらいでペースを抑えてるのではなくそれ以上は上がらないような感覚でした。 自分的に敗因は3つだと思ってます。 1.フォームのくずれ 直前まで、走ると左足の甲の痛みが出てきてた不安で、着地がおか [続きを読む]
  • 2月の振り返り
  •  2月 月間ランニング距離 115km 2月の始まりは右足の甲、2月の終わりは左足の甲の痛みに悩まされた1カ月でした。 右足の甲の痛みはシュータンの位置と締め加減で解決しましたが、現在の左足はまだ解決策を模索中です(^^; どちらの足も紐だったり縫い目だったりわずかな突起が足の甲の筋と干渉して起きる感じで、ある程度走った後に違和感から痛みとして出てきます。折り合いのつく締め加減を探すだけなんだとは思うんですが [続きを読む]
  • 1月の振り返り
  •  1月 月間ランニング距離 145km LSDがてら無計画に自宅〜高安山を往復しようとしたけどルートの確認甘くて結局登れずただの30kmLSDになったり、会社の新年会前に一部の同僚たちと21kmランして楽しかったけど新年会でハシゴしすぎてラン装備一式紛失したりと、失態が目につく1月でした。 でも、そのお陰でニューシューズにも出会えたし、それで走った大阪ハーフマラソンは目標だったネット1時間45分を切れたし、そう考えると悪 [続きを読む]
  • 2018 大阪ハーフマラソン (2)
  • 【レース当日】 そして当日、シューズ円陣なるものに初めて参加させて頂きました。  勝手がわからず「よろしくお願いします」程度のご挨拶しか出来ずに申し訳ございませんでした。そんなこんなで皆様から気合をお裾分けいただき、本当にありがとうございました。 シューズは締めたのを緩める方向で前日まできましたが、当日は朝から緩々で必要なだけ締めるアプローチでまだ加減を迷っていました。 ですが、何度か繰り返してい [続きを読む]
  • 2018 大阪ハーフマラソン (1)
  •  大阪ハーフマラソンを迎える前に一波乱(^^;【New Balance FRESH FOME ZANTE v3】 大阪ハーフマラソンを迎える1週間前の土曜日、会社の新年会がある日の午前中、次の篠山マラソンに一緒に出る同僚たちと21kmランをしました。 そしてその後、着替えて新年会に参加。 深夜まで数件ハシゴした結果、シューズやウェア、ランニングポーチなど一式を入れていたダッフルバッグを紛失……orz 旧シューズで大阪ハーフマラソンを乗り切 [続きを読む]
  • 今年の抱負
  •  皆さん、あけましておめでとうございます。 独りよがりなブログですが、読むだけでも今年もよろしくお願いしますm(_ _)m(笑) 「一年の計は元旦にあり」なんて申しますが、今更ながら今年に対する想いを箇条書きでも書いておこうかなと思います。いや、有言実行とかカッコいい話じゃなくって、言語化して自分自身の頭の中の整理です(^^;・まずは目先の大阪ハーフマラソン、目標タイムは1時間45分。少なくとも1時間50分クリア。 [続きを読む]
  • 2017年の振り返り
  •  12月 月間ランニング距離 153km 2017年 年間ランニング距離 1,552km 走り始めて1週間程度だった今年の正月三ケ日の内にハーフマラソンを申し込んで、先に目標を先行させてスタートした1年。 1月、2月、3月と順調に距離を走れるようになってきて、当初のハーフ完走って目標がいつの間にかハーフ2時間切りになってたり。シューズもちゃんとしたの買ったのはこの時期かな。 4月、初ハーフのなにわ淀川ハーフマラソン。オー [続きを読む]
  • プチ遠足ラン (自宅→天王寺七坂巡り→茶臼山→自宅)
  •  本日、走り納めをしてきました。 自宅付近〜天王寺七坂巡り〜茶臼山〜自宅付近の15km。 愛染坂は小学校時代から祭りで馴染みのある坂だし、清水坂は一緒にチャリで下って友人が怪我した坂(^^; 逢坂は言わずと知れた国道25号線。……だけど他の坂はほとんど知りませんでした。 じゃー、これを機会に知ってみよう……の前に走ってみようって事で何故か大晦日の今日走ってきました。 逢坂  天神坂   清水坂  愛染坂   [続きを読む]
  • インソール
  •  1週間くらい前に感じた右側のランニングシューズ内部でのつま先側の違和感。正体はつま先側でインソールとシューズそのものの間に空いていた隙間でした。 もう少し詳しくいうと、インソールがかかと側にずれてつま先側に隙間ができ、かかと側は上方向にせりあがってきている状態でした。その後、直しても直してもかかと側に折れ癖がついていているので走っている間にずれてしまう。 奈良マラソンまでそんなに時間のなかった時 [続きを読む]
  • 第8回 奈良マラソン (3)
  • 【中間点〜30km】・ここらで下りの勢いのままペースアップ。比較的フラットな天理で帰りの貯金が欲しい。・市街地に入って来ると道幅のせいかペースダウンする人が出だしてるせいか、なんだか混雑気味。・団子状態になってる4時間ペースランナー集団をなんとかパス。・25km手前でまたも先の同僚が応援。2か所での応援ほんと感謝。・まだまだサブ4が射程範囲内だったのでぜんざいもパス(TヘT)・上りに差し掛かり白川大橋あたりで4時 [続きを読む]
  • 第8回 奈良マラソン(2)
  •  そして迎えた当日。 今回も箇条書きで行ってみます(笑)【会場へ、そしてスタート前】・当日は朝4時半に起き。少し早かったかなと思ったけど結果的には丁度くらい。・思ったよりも近鉄奈良まで行っちゃうランナーさん多かった。・高の原の無料バスは長蛇の列だけど臨時バスがひっきりなしなので待ったのは15分程度。・会場の更衣所は思ったほどスペースない。もう少し段取り良く着替えれる準備必要だった。・そんなこんなでペー [続きを読む]
  • 第8回 奈良マラソン (1)
  •  人生2回目の大会にして初フルマラソンです。【前日のあれこれ】 事前受付とかエキスポとか全部初体験でワクワクする事だらけだったんですが、調子に乗りすぎたらレース本番に疲れ残しそうなのでサラッと見学だけして切り上げました(^^;  エキスポの楽しみは来年以降に取っておきます。 そしてこちらが参加賞のTシャツ。   青龍、白虎と四神シリーズで来てるそうで、ネットの噂では「今年は朱雀か?」などと囁かれていたの [続きを読む]
  • 11月の振り返り
  •  月間ランニング距離 179km 熊野古道チャレンジは先月は前半に1回だけ。いよいよ次は藤白坂ってところで一旦お預け。 半ばからは奈良マラソンを見据えたランに。 30km走をと思ったが調子悪かったのでハーフちょっとで切り上げたのが1回(5'22"/km)と、仕切り直して32km走にしたのが1回(5'19"/km)。両方とも周回コースをぐるぐる回ってホント苦痛だったけど、特に32km走の方は3時間切れたのはサブ4に向けて大きな自信になりまし [続きを読む]
  • GARMIN ForeAthlete 235J
  •  今日急遽ゲットしました(^^) 実はこれまでは某ウェアラブル端末を使ってて、それはスマホにリンクさせてGPSを受信するような感じのものでした。そこに加えてスマホ本体ではSTRAVAも立ち上げて……みたいな。 走り始めたきっかけはそのウェアラブル端末を買ったら「ワークアウトモードついてるし試してみよう」的な事だったので当初はそれで良かったのですが、今やランがメインにみると当然かゆいところには手が届かない。 そ [続きを読む]
  • 旅ラン<西浦温泉>
  •  前の記事と話が前後しますが、11月17日〜18日と仕事絡みではありますが愛知県に行っておりまして、その宿泊先は西浦温泉でした。 知らない土地に行くと走らないともったいないと思ってしまうのは悪い癖ですが、衝動は抑えきれずバッグに旧シューズとウェアーを忍ばせて……(笑) そうです、旧シューズのお疲れ様ランも兼ねての旅ランです(^^) 18日早朝、小雨降る中スタートです。 当初、西浦温泉にある七福神の石像を巡ってか [続きを読む]
  • 神戸マラソン応援
  •  11月19日は神戸マラソンの応援に行ってきました。 フル初挑戦の同僚や仕事関係の方も参加されるのでその応援です。 それと同時に今まで大きな市民マラソンに参加はもちろん観戦にもほぼ行ったことないので、3週間後の初フルマラソンに向けて雰囲気を知っときたいのもありました。 簡単にまとめます(笑)・スタートに間に合わなかった(^^;・東垂水の15km手前で応援開始。2万人規模だとまだまだ集団。・当日の格好を聞いてないと [続きを読む]
  • ニューシューズ
  •  去年の3月から履いていたM1040が走行距離950kmを超えたのでニューシューズを購入しました。引き続きM1040です(^^) モデルはひとつ新しくなっています。 元々、ニューバランスを選んだのはほぼ直感です。ブランドイメージとかデザインとか、履いている自分のイメージとか……そんなんが優先でした(笑) 数足履き比べはしましたが、ほぼ最初からM1040でした。 それに満足して走ってきたので今回はそのままニューモデルへの買い [続きを読む]
  • 奈良マラソンに向けて
  •  いよいよ奈良マラソンまで1ヶ月をを切ってきました。初フルマラソンです。 走り始めて約3ヶ月ちょっとで挑戦した初ハーフマラソンは目標の2時間を切れました。そこから8ヶ月も経過しているので、走力も少しは向上しているだろうし初フルマラソンでは4時間を切りたいと目論んでます。 とはいえ夏場まるまる1ヶ月間は走らなかった時期もあるし、遠足ランとかタイムとかを気にしないロングランはやっていますが、タイムにつながる [続きを読む]
  • 熊野古道チャレンジ 第三弾 (阪南・和泉鳥取→海南) その3
  • 【松坂王子跡→汐見峠】 先の奈久智王子跡からは阪和道をくぐり、しばらく南に並走します。 そして松坂王子跡。 この後じわじわーっと登っていくのですが……、登り切ってから気付く道路脇の石畳。 そして案内板。 上から見下ろすとこんな感じ。  まー、これも予習不足ゆえですね……(^^; その先の蜘蛛池を越えると汐見峠も下りに差し掛かります。【春日神社と松代王子跡】 順調に進んでいると看板が目につきました。看板 [続きを読む]
  • 熊野古道チャレンジ 第三弾 (阪南・和泉鳥取→海南) その2
  • 【和佐地区→矢田峠】 和佐地区には佐和歴史研究会さんの更にきめ細やかな案内板があります。 ……にも関わらず、その後ひとつ見落としていて数百mほどコースを逸脱してしまいました(^^; 間違ったコースと正解のコースが交わったので気付いたのですが、そうでなければ間違いに気付いた後にその分戻らなければならなかったでしょう。 そんなわけで運よくここで正しいコースに復帰。  県道を横断する脇にある和佐王子跡。  そ [続きを読む]
  • 熊野古道チャレンジ 第三弾 (阪南・和泉鳥取→海南) その1
  •  個人的な都合や天候などで3週間ほどあいてしまいましたが、再開です。(おまけに走り終わってから記事公開するのも遅いという……(^^;) 【第三区間】  スタート地点は前回の熊野古道から外れたJR和泉鳥取駅から。熊野古道的ゴールは海南にある「一の鳥居跡」とし、そこから熊野古道を2km程度外れた「きのくに温泉」をラン的ゴールとしました。概算で35kmほどになる予定です。  前回も37kmほど走ってますし(歩いた区間もあります [続きを読む]