runfarther さん プロフィール

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runfartherさん: もっと遠くへ 〜 Run Farther 〜
ハンドル名runfarther さん
ブログタイトルもっと遠くへ 〜 Run Farther 〜
ブログURLhttp://runfarther.blog.fc2.com/
サイト紹介文ラン歴約9か月の初心者アラフォーランナーの奮闘記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 181日(平均1.0回/週) - 参加 2017/04/14 02:02

runfarther さんのブログ記事

  • 熊野古道チャレンジ 第二弾 (堺・神石市之町→阪南・和泉鳥取) その1
  •  調子に乗って早くも第二弾です。【第2区間】 再スタート地点は前回の終点だった神石市之町の交差点にある祥福の湯。ゴールは……どこにするかをかなり悩みました。 大阪→和歌山の山越え区間は20km程度まとめたい。そうすると今回で30kmオーバーを走るのか、それとも2回に分けて走るのか。 それに加えてにコース上にスーパー銭湯的なのがあるのは18km地点(美笹のゆ)。あとはコースから少し離れなければなりません。 いろいろ [続きを読む]
  • 大阪ハーフマラソン
  •  エントリーしちゃいました。 ご存知の通り大阪国際女子マラソンと同時開催の大会です。 その大阪国際女子マラソンにコースを明け渡さなきゃならないので、ハーフなのに制限が2時間! 今年4月にハーフ初挑戦でネット1時間51分23秒でしたが、それが唯一の大会経験である私にはチョットしたプレッシャーです(^^; まー、たぶん2時間超えることはないと思いますが、2時間で切られると思うと心のゆとりというか余裕をそぎ落とされ [続きを読む]
  • 9月の振り返り
  •  月間ランニング距離 128km 9月は月初に遠足ランで暗峠にいって、月末にも遠足ランで熊野古道チャレンジ。それに、旅ランっていうんですか?、旅行先でも10km程度だけど走ってみたり(←ブログには書かなかったけど)。 一方、日常のランに目を向けるとチョットまた飲み会とかで計画の週3回は走れていなかったり、距離も少し短めだったり……。 そんなところでプラスマイナスありますが結果的には何とか128km確保できたなと(^^; [続きを読む]
  • 熊野古道チャレンジ 第一弾 (大阪・天満橋→堺・神石市之町) その2
  • 【天王寺→大和川】 天王寺から南はこれまでのような都会感からぐっと減って、下町っぽくなります。そして何故か石碑も古いものに変わります。 そして第4王子であり大阪府下で現存する唯一の王子、阿部王子神社です。申し訳ないですが、表から手を合わせただけですm(_ _)m  後から考えれば大阪府下唯一なんだからちゃんとお参りすればよかった……。 この辺りはほとんど地元ですし、走ったりもしているので何の問題もなく。無 [続きを読む]
  • 遠足ラン (自宅→暗峠→奈良・平群)
  •  前からちょっと気になっていた暗峠を走ってみた。噂にたがわぬ最凶最悪の酷道でした(^^;【ルート】 まずは自宅を出てなるべく最短ルートになるように東大阪の平岡を目指します。その区間、予定では16kmくらい。 そこから暗峠を抜けて生駒市に出たら国道168号線を南下。音の花温泉をゴールとした約24kmのワンウェイルート。ほっこり温泉でしめて電車で帰ってくるプランです。【自宅〜東大阪】 暗峠を走るのが目的だったんで、 [続きを読む]
  • 8月の振り返り
  •  月間ランニング距離 81km  7月22日からサボったまま8月に突入。また走り始めたのが8月16日。 25日間ほどサボってしまいましたが、「お盆でリセットするぞ」という誓い通り8月後半は順調に距離を重ねました。  間に20kmチョットのロングランも交えてみて、脚の衰え具合も試してみましたが心配するほど弱ってはいなかったようです。 そのロングラン、久々に日中に走りました。すると案外シャツが汗で水没しない(笑) 普段、 [続きを読む]
  • 7月の振り返り
  •  月間ランニング距離 102km  後半1週間ちょっとサボってしまった。……というか今もサボり継続中(^^; 7月22日から走ってません。理由は、暑さが30%、時間がうまく取れなかったが20%、飲み会が多かったが50%です。  もうすぐお盆休みもあるので、そこでうまくリセットしてまたシーズンに向けて走り出したいと思ってます。  なにわともあれ……残暑お見舞い申し上げます(笑) [続きを読む]
  • 6月の振り返り
  •  月間ランニング距離 84km 6月は飲み会だのなんだので平日の晩に走る機会を逃してしまって、土日で取り返すかというとそうでもなく……。 そして走れる日もどちらかというと、これまでよりも筋トレに少しシフト気味。 元々、ランニング始めた時から「どうせ有酸素運動するんなら軽くでも筋トレしてからにしとかなきゃもったいない」的発想で自重トレーニングを軽くしてから走ってたんですが、体つきに変化が出てくると中々ト [続きを読む]
  • 奈良マラソン
  •  エントリー出来ましたー。 当然すぐには繋がらず、混雑中の画面。でもそこに「30秒ごとに自動更新するからそれより短い間隔での更新とか複数タブでのアクセス禁止」って書かれてたので、F5押したいのをじっと我慢して一つの画面だけを開いて見つめてたら5分くらいでエントリー画面につながって……無事エントリー出来ました。 大阪も神戸も落選して残念だけど、それはまた来年以降に再挑戦するとして、フルマラソンデビューは [続きを読む]
  • 落選
  •  本日発表だった大阪マラソン、落選しました……。 そりゃ倍率もそれなりだしすんなり当選とは思ってなかったけど、でもやっぱりガッカリですしています。  ちなみに神戸マラソンも今日発表で、こちらも落選。残念……。  明日エントリー開始の奈良マラソンで頑張ろう。先着順なので 合戦になるらしいけれども(^^; [続きを読む]
  • 大阪マラソン抽選発表日決定
  •  大阪マラソンの抽選発表日が来週の13日(火)と公式アナウンスありましたね(^^)https://twitter.com/osakamarathon/status/872677509837594624 ちなみに神戸マラソンの抽選発表と同じ日であり、翌日には奈良マラソンのエントリー開始日。 奈良マラソンには大阪や神戸の結果をみての人が殺到するのかな……。 あとの事はいいとして、まずは当選しますように……(-人-) [続きを読む]
  • 5月の振り返り
  •  月間ランニング距離 183km 5月はGW中に淀屋橋から伏見稲荷大社へと遠足ランもあったし、長居公園から王寺経由で香芝にも走ったし(ブログには書けなかったけど)、そんなロング走あって183km。 逆に平日の晩は10km越えて走ることが少し減った感じ。ちょっとうまく時間がどれなかった。 6月は梅雨入りするだろうけど、どう走っていくのかちょっと考え中。雨の中をストイックに走るのも案外走りだせばどってことないけど、それよ [続きを読む]
  • ランナー焼け?
  •  書きたいことがたくさんあるのに、なかなか書けなくて悶々としてる今日この頃。 だからまずはサラッと書けるライトな話題を(^^) ……というか、諸先輩方には周知の事柄かもしれませんが、まだ1年目の私には結構衝撃的事がありました。 それは日焼け。 いや、半袖着て走って腕とか首とか焼けるのは想像できるんですが、ビックリだったのが肘の内側。 走ってる時って肘を曲げてるので当然といえば当然なんですが、まー見事に [続きを読む]
  • 遠足ラン (大阪・淀屋橋→京都・伏見稲荷) その4
  •  くじけそうになりながら、リタイヤするならあそこまで行ってから、ここまで来たならあそこまで……を繰り返しながら、ペースを落として歩きも入れて進みます。【中書島】 寄り道地点に設定した中書島はまわりが川で囲まれており、そこの河川敷もランが気持ちいいと聞いていたし、その川を十石舟とか三十石船とかってのに乗って巡れたり、坂本龍馬で有名な寺田屋があったり、月桂冠や黄桜といった酒蔵記念館があったり。 興味は [続きを読む]
  • 遠足ラン (大阪・淀屋橋→京都・伏見稲荷) その3
  •  そして当日……。いろいろなことがあったのですが、2つだけざくっとトピックにまとめてみた。【ザックの影響】 今回の最大の失敗がコレ。 約14kmで足が止まりだして初めて重大さに気付きました。 何も考えずにザックを背負うと、少し猫背になっちゃいます。 おまけにチェストバンドも絞めてザックを背中に密着させようとしちゃう結果、肩が前方向に閉じる感じ。普段は逆に胸を開いて肩甲骨を絞める感じにしますよね? あれの [続きを読む]
  • 遠足ラン (大阪・淀屋橋→京都・伏見稲荷) その2
  •  計画が決まったものの……【装備】 普段走ってる時はランニング用のウエストポーチで事足りるんですが、遠足ランとなると着替えだとか出来れば普段履きのシューズだとか持っていきたいし、走ってる途中には給水給食のこともあるし。 そうなるとランニング用のザックが必要かと。 でも何が良いのかよくわからないし……って事でまた先人の方々のお知恵拝借とネットを駆けずり回ると通勤ランの方々をはじめ、いろいろな情報があ [続きを読む]
  • 遠足ラン (大阪・淀屋橋→京都・伏見稲荷) その1
  •  そんなこんなで淀屋橋から伏見稲荷まで走ってみました(笑)【発端】 走りはじめてしばらくすると走れる距離が伸びてくるのが楽しくて、もっと遠くへって気持ちが大きくなってきて、それはハーフを達成したからフルとかっていうのもひとつの方向なんだけれども、時間に縛られない部分で、本当に単純に「もっと遠くへ」っていうのを楽しみたいなーと。 以前からワンウェイのランを、例えば電車に乗って数駅離れたところから河川敷 [続きを読む]
  • 4月の振り返り
  •  月間ランニング距離 104km なんだかバタバタしてしまって半月以上ブログを放置してしまったけど、ランは続けてます(^^) そして今更ながら一応4月を感想をば……。 4月は2日に初のハーフマラソンに挑んで無事に時間切ったのは先述の通りです。その後はゆっくり1週間休んだ後、徐々にまた週3回のランに戻していくつもりが、時間的にあまり長く走れなかったり仕事で走れなかったり。 それでも20kmのロングランを含めて何とか10 [続きを読む]
  • 次なる目標
  •  3か月半前、ランニングを始めた時の目標はハーフ完走だった。 その練習過程で目標はハーフ2時間切りに変わっていった。 そして実際に初ハーフで2時間を切れた。 ハーフ2時間切りを目標にした時から、それを達成した時の次の目標はすでに決めていた。 フルマラソン、サブ4 まだまだ簡単なことじゃないのはわかってるけど、トレーニング次第で可能な位置にはいるとも思ってる。もう11月の2つの大会の申し込んだ。抽選なので当 [続きを読む]
  • ランニングを始めたキッカケとハマったキッカケ (1)
  •  実は去年までの私は走る事はそんなに好きじゃありませんでした。 別段、学生時代も走るの遅くはなかったし短距離走は嫌いではありませんでしたが、持久走とかはしんどいし勘弁……って感じでした。【ランニングを始めたキッカケ】 きっかけはウェアラブル端末を自分用クリスマスプレゼントに買った事。 普段仕事では車移動が多く、運動不足を何となく気にかけ始めていたので、スマホにGoogle Fitを入れてたりはしてたんですが [続きを読む]
  • ランニングを始めたキッカケとハマったキッカケ (2)
  •  そんなこんなでウェアラブル端末の為に走り始めたわけですが、いつしか走ることの楽しさに気付いていくわけです。【ランニングにハマったキッカケ】 そうこうして走り始めるとログがどんどん溜まっていって、最初のうちはそのログをみるのが楽しくて。短い距離を少しずつだけど、でも着実に累計の距離が伸びてきて、ちゃんと足跡が残ってるような感じで、それが嬉しかった。 そうこうしているうちに、走る距離が3kmから5kmにな [続きを読む]
  • 給水後の紙コップの捨て方
  •  ちょっと先日のハーフマラソンで初心者なりに気になったことがありました。 それはタイトルの通り「紙コップの捨て方」。 ネット上のどこかでもちょっと議論を目にしたことありますが、いざその場にいて肌で感じる部分もあって敢えてここで書いておこうと思いました。 エイドで水の入った紙コップ、取りますよね。飲みますよね。……その後です。 ゴミ箱があるのはありますが、混みあってたり飲むタイミングとの兼ね合いで中 [続きを読む]
  • 第7回 なにわ淀川ハーフマラソン (3)
  • 【終盤】 15km直前になると丁度スタート/フィニッシュが見える場所で、もうトップの方々は続々とゴールしていくのが聞こえて「あの人らもう終われるのにオレまだ走らなアカンの?」とかって思ったり、15km越えるとバーベキューしてらっしゃる方々の横を通り抜けるんですが「オレも肉食いてー!」とか思ったり……、ちょっと雑念が入りだしました。 脚の疲労もはっきりと感じられるようになってきます。 そんな中、17.764kmでの2 [続きを読む]