クラーレ さん プロフィール

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クラーレさん: (アメブロ)静岡市ボディメイクサロン クラーレ
ハンドル名クラーレ さん
ブログタイトル(アメブロ)静岡市ボディメイクサロン クラーレ
ブログURLhttps://ameblo.jp/relaxation-curare/
サイト紹介文美容や健康に関することはもちろん、プライベートなど日々思ったことを綴っています。
自由文ボディメイクサロンCURAREのサブブログ。真面目な美容や健康の話からプライベートのどうでもいい話まで思ったことをそのまま書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供229回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2017/04/14 15:15

クラーレ さんのブログ記事

  • 若気のいたり
  • こんにちは。 若気のいたりってあります? お客様とそんな話をしてたんですけどね。私の「若気のいたり」がお客様の どツボにはまってさあ大変 だったのですよ。あまりにもどツボにはまったもんだからそんなに面白いかな・・・?と思ってブログに書くことにしました。 この話は私がコ〇ミのインストラクターを辞めた後の話。コ〇ミ時代にタイでタイ古式マッサージを習ったので、それを活かせるリラクゼーションサロンで働きたい [続きを読む]
  • 【ダイエットの罠】マトリョーシカ・トラップ
  • こんにちは。久しぶりのダイエット系ブログ記事更新です。未だにホームページ手直しは遅々として進んでないんですけどね。だからブログ書くのもちょっと四苦八苦してます。 さてさて本題。お客様のカウンセリングをしていると「痩せたい。引き締めたい。」という希望が多くあります。 そして、その希望に対して今何が邪魔なのかを聞きます。「下半身が全然痩せない」「お尻が大きい」「お尻と太ももの境目がなくなってきた」「アン [続きを読む]
  • 12月はキレイになるチャンスが目白押し!
  • こんにちは。 今日から12月です。今年は「平成最後の12月」ですね。やり残したことはありませんか? やり残したことで「すぐにやろうと思えばできること」「すぐには難しいこと」あると思いますが、「やろうと思えばできること」があるのなら12月中に取り組むことを今年最後の目標にしましょう(*^^*) ちなみに私のやり残したことは 「沖縄の友達の所へ遊びに行く。」 ・・・クラーレの営業日程決めちゃったし、厳しいな・・ [続きを読む]
  • 2019年福袋のお知らせ
  • こんにちは。来週はもう12月。この時期になるとお客様からチラホラ「福袋って出すんですか?」と聞かれ始めます。 はい!2019年もやりますよ〜福袋★ そんなわけで一足先に 福袋の中身を発表★★ 福袋は例年通り予約数しか販売しません。 予約期間は 12月1日(土)〜12月20日(木) ですので、購入希望者は上記期間中にご予約ください! MIREY 福袋(4点セット)・MIREYモイストクレンジング・MIREYエクセレントオイル・MIREY [続きを読む]
  • 12月定休日&年末年始休業のお知らせ
  • こんにちは。11月も下旬。この間までハロウィンだなんだとテレビで言っていたのに、もうクリスマスですよ。この時期になるとお客様からも「年末年始の営業日ってどうなるの?」と聞かれることが多くなってきます。 そんなわけで来月のお休み&年末年始休業のお知らせです(*^^*) 12月 定休日4日(火)10日(月)14日(金)18日(火)28日(金)30日(日)〜1月3日(木) 年末年始休業1月4日(金)〜 通常営業 例年最終営業日(今年は12月29日( [続きを読む]
  • 劇的ビフォーアフターを期待したのに・・・
  • こんにちは。 私の実家は土日祝日限定の石窯ピザ屋「ほっとくや」をやっております。細々とやってる割には常連のお客様も増え、「ピザにのってるハムやベーコンが美味しい!」と評判もそこそこ良いそうです。今はピザだけではなく自家製ベーコンやハムを単品で買っていく方もいるとか。 自家製ベーコンやハムの作り方に興味を示すお客様も結構いるようで、来月は「スモークベーコン作り」を企画してました。私の実家で大きなお店で [続きを読む]
  • 体験セッション【100日間★ボディデザインダイエット】
  • 【100日間★ボディデザインダイエット】終了者の声 ・ダイエットトレーニングはきついのが当たり前と思っていたけど、トレーニングというよりも体幹の筋肉バランスを整えるストレッチやエクササイズが多くて思っていたよりも「キツイ!!」と思うことは少なかった。だから、これで本当に痩せるの??と思ったけど、プログラムを始めて一か月たったころからどんどん体重と体脂肪率が落ちてビックリ!今までヒイヒイ頑張ってダイエ [続きを読む]
  • アロマで肩こり予防
  • こんにちは。 クラーレではアロマディフューザーでほんのりアロマの香りが漂うようにしています。なので度々「今、部屋に香ってる匂いって何のアロマですか?どこで買ってるんですか?」と聞かれます。 やはり女性は?香り”に敏感ですし、興味あるんですね〜(*^-^*) アロマオイルは「生活の木」さんで購入しています。そして今月からアロマディフューザーで使っている香りは季節限定のシトラスフォレスト(左)というものです。 [続きを読む]
  • 雑誌掲載のお誘いが多い・・・
  • こんにちは。 最近、全国紙の女性ファッション雑誌掲載のお誘いがいっぱい来ます(;´・ω・)どんな雑誌かというと、今までお誘いを受けたのは 「Domani」「CRASSY」「Frau」「VERY」「GIRL」「GINGER」とかかな?30代〜40代くらいの年齢層の女性ファッション誌が多いですね。 特集組むために全国のサロンに連絡してると思うんですが、クラーレみたいな個人経営はなかなかお誘いは受けれないですよ。 掲載費めちゃ高いもん。 数十万 [続きを読む]
  • 「痩せるための施術」お客様の反応
  • こんにちは。 11月限定のキャンペーンでは施術の前後に骨盤タイプや可動域チェックをします。 チェックしながらその方の体のタイプを説明するのですが 「へえ〜。そうなんだ。でも言われると日常生活で当てはまるかも。」 と新たな発見!みたいな反応をされる方が多いです。 チェックした後に、施術してもう一度チェック。 すると 「あ!全然違う!!動きやすくなってる!!」「なんかくびれがシャープになった気がする。」「骨盤 [続きを読む]
  • 11月はぜひキャンペーン利用を!
  • こんにちは。 11月になりました。今年もあと2か月なんですね〜。 今年もあと2か月でも、新しいことにはどんどんチャレンジしていきますよ!! そんなわけで、かねてから告知していた11月キャンペーン 本日スタートです!! キャンペーン内容は新施術法「痩せるための施術」30分を無料お試しできちゃうというもの。 ご予約やお問い合わせもチラホラ来ています。皆さんやっぱり気になるんですね。 常連のお客様から結構上がったお [続きを読む]
  • ハッピーハロウィン?
  • ハッピーハロウィーーーーーーン??!!! ハロウィンってハッピーなの?仮装してパーティーならハッピーかもしれないけど、ハロウィンって何?? 確かケルト民族の祭日で秋の収穫祭&悪霊を追い出す行事だったような。祭日だからハッピーで良いのか。 昨日はアクアス出勤日でアクアススタッフに 「佐野さんのお店では仮装とかハロウィンイベントやらないの?」 って聞かれたんですけど 施術中ってお客様うつ伏せだし 仰向 [続きを読む]
  • 脇肉から背中の肉がおばちゃん化
  • こんにちは。 体の部位で年齢を感じるところってどこですか? お腹?脇肉?膝上のぜい肉?手の甲の血管? 年齢を感じる部位というのは人それぞれかもしれませんが、個人的に年齢を感じる部位って 脇肉から背中 だと思っています。 ここってぜい肉が付きやすく、自分ではなかなか見れないところなので気付きにくいんですけど ここに肉がついて ブラ線が食い込んでいると 一気にTHE・オバサン!! って感じしますよね? そういえば [続きを読む]
  • 11月定休日とキャンペーンのお知らせ
  • こんにちは。 11月の定休日のお知らせです。 11月定休日2日(金)6日(火)12日(月)16日(金)20日(火)26日(月)30日(金) 11月は先週からブログでも告知しているようにキャンペーンを実施します! 11月キャンペーン「痩せるための施術」30分無料キャンペーンファットバーンダイエットリンパドレナージュメニューをご予約いただいた方に新メニューのお試し施術30分サービス。ご予約の際には必ず「30分無料キャンペーンで」とお伝えくださ [続きを読む]
  • リンパドレナージュって痩せるの?
  • こんにちは。 先日お客様から 「普通のリンパドレナージュとダイエット効果がありますよって謳ってるお店のリンパドレナージュって何か違うの?」 という質問を受けました。 良い質問ですね〜。 通常リンパドレナージュというのは 細胞に溜まってしまっている余計な水分や老廃物を、リンパ管を潰さない程度の力でさするようにして流し、水分や老廃物によるむくみを解消をします。 なのでダイエット効果を狙ったものではあ [続きを読む]
  • 体がほぐtれると美容効果は高くなる
  • こんにちは。 昨日は川崎競輪場で行われた『南関東地区プロ自転車競技大会』通称地区プロへ応援に行ってきました。 地区プロはファンサービスも積極的に行われ、抽選会や選手のオークションなんかもありました。 昨日は曇天で「選手たちにとっては晴天で暑いよりは良いのかな。」と思ったら めちゃ寒かったです。 選手にも「寒くない?」って聞いたら 「めっちゃ寒いです!!」 って言われました。 いやー昨日は寒 [続きを読む]
  • 明日は地区プロ観に行ってきます!
  • こんにちは。 昨日のブログ記事、通算1111記事目だった°???(???)???°よお書いてるわ。私も。今日は本当は定休日の予定でしたが、明日に変更しました。 うちの店って当日予約が結構多いんですよ。回数券でも半分くらいは当日に連絡して来たり。「明日、予約入ってない・・・(´-ω-`)ションボリ」ってなっても当日立て続けに3件入ったりします。 そんなわけで2週間くらい前に「23日に川崎で地区プロがある」と聞いて 23日 [続きを読む]
  • 【11月】「痩せる施術」を受けてみない??
  • こんにちは。 クラーレでは運動指導もしていますが、やはり圧倒的にリンパメニューが人気です。やはり「サロン」なので運動なんてせかせかしないでゆったりしたいというのが本音でしょうか・・・(;^ω^)「きれいに痩せたい!」が目的なら運動が必須と思うのですが「サロン」に来店される方は「できることなら運動せずに痩せたい・・・。」という思いがあるからジムではなくサロンに来るんですよね。 わかってはいたんですけどね。 [続きを読む]
  • スクワットでアンダーバストが細くなった
  • こんにちは。 今、自分で1か月スクワットチャレンジやってるんですが、スクワットのやり方は前々回のブログで書いた骨盤タイプ別スクワットの前傾タイプでやってます。 1か月スクワットチャレンジと言っても、10回やるだけだけど。 基本的に1日10回だけど、あまりにも簡単なので仕事の合間やお風呂上りなど時間がある時にやったりもしています。でも、時間があっても一度に10回以上はやってません。 回数は少ないし、強度も低い [続きを読む]
  • 腹筋・腕立て1回もできない
  • こんにちは。 ダイエットにしろ、肩こりや腰痛緩和にしろ、健康的な体には適度な筋肉が必要です。私もお客様へのボディケアのアドバイスとして簡単な筋トレをお勧めすることは多々あります。しかし、そんなときにお客様から発せられる言葉 「私、筋肉全然ないんです〜。腹筋も腕立て伏せも1回もできない。」 大丈夫。そんな人ザラにいます。 というか、腹筋や腕立てなどの筋トレはやり方などフォーム等によって強度を変えることが [続きを読む]
  • ダイエット目的のスクワット!骨盤タイプ別スクワット
  • こんにちは。 昨日の夜Twitterで「明日(今日)から1か月スクワットチャレンジやります!」とツイートしました。 それはやるのですが、以前流行った「スクワットチャレンジ」とはやり方が異なるため、今回は私が実践するスクワットチャレンジの詳細を書いていきまーす(*'ω'*) 以前流行ったスクワットチャレンジは3日毎に5回ずつスクワットの回数を増やして、1か月やっていくというチャレンジでした。確か3日連続でスクワットし [続きを読む]
  • んがあああああ!!!!!
  • んがあああああ!!!!! もーーーーーーっ ナニコレ?簡単っつって簡単じゃないじゃーーーーん!! こんにちは。前々から「動画を撮ってわかりやすくボディメイクを伝えていきたい。」と言っていました。 最近は個人でも動画を気軽に上げれるようになったし、わかりやすく伝えるには文章や静止画像ではなく動画の方がいいかなって思って。 で、動画を撮ったりしたんですがカメラに向かって一人でしゃべるって すごく照れる・ [続きを読む]
  • 10月定休日一部変更のお知らせ
  • こんにちは。 定休日変更のお知らせです。10月22日㈪が定休日の予定でしたが、23日㈫に変更させていただきます。 22日㈪通常営業23日㈫定休日 となります。 その他の10月の定休日は変わりません。 只今、ダイエットモニター募集中!詳しくは画像を  ↓↓ 「100日で根本からカラダを変えるダイエット!」をCURARE(クラーレ)が徹底サポート★ 便利なネット予約ネット予約は「RESERVA」「Hotpepper」「LINE@」からできます [続きを読む]