asahi さん プロフィール

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asahiさん: MEC食で健康第一! by あさひ
ハンドル名asahi さん
ブログタイトルMEC食で健康第一! by あさひ
ブログURLhttp://asahi-diet.hatenablog.com/
サイト紹介文MEC食=肉卵チーズを中心に30回噛む食事法。食事日記、ダイエット、メンタルヘルス等、毎日更新中。
自由文人生何度も太っては痩せての繰り返し。現在65キロ、身長は160センチ。13号、XL。人生最重は72キロで 41歳の時でした。2年かけて46キロまで痩せたんです!!夢の7号サイズが着れてるんるん。身も心も軽かったです。それからじりじりとまた太り始めました。今はそこまでは望みません。普通に9号が着れればいいのです。ブログの力を借りて日記をつけ自己管理していきたいと思います。現在はMEC食にハマっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供257回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2017/04/14 19:13

asahi さんのブログ記事

  • 【躁鬱病】したくてたまらたい!
  • もう、盛んで盛んで困ったもんだ。発情期なのよ〜夫におとついからおねだりしてようやく今朝、実現したわ、笑。性欲が増進するのよね、躁状態って。お○にーしまくりよ、笑代わりにお菓子食べて、食欲を満たしてます。ダイエットはしばらくお預けです。朝から失礼しました〜あさひこのチョコも美味しい♪ [続きを読む]
  • 【躁鬱病】躁状態が続いています。ラミクタール、リスパダールを増量
  • あさひです。ずっと躁状態が続いています。私は、鬱状態なるとブログが全くできなくなるので、過去のブログの更新履歴を見るとわかります。4ヶ月の鬱状態を経て、ブログを再開したのが10月26日。実際は少し前から躁状態になっているんですが、ブログができるほど上がり調子になったのは、この記事からです。ブログ再開〜お久しぶりです! - あさひのよもやま日記私の場合、躁状態は短くて、たいがい 3ヶ月で鬱状態に入ります。鬱 [続きを読む]
  • ひとりHばかり…ブログで稼ぐのは難しいわよね
  • あさひです。前記事ブックマークが欲しい、ホットエントリー入りしたい‼? - あさひのよもやま日記に、ブックマーク&ブックマークコメントをくださったみなさま、どうもありがとうございます。スターも、コメントもうれしかったです。ありがとうございます。ホットエントリーしたかどうかを、どうやって知るのか、私、分からないのですが、普段300くらいのアクセスが、 500強になりました。でも、ホットエントリーされていない [続きを読む]
  • ブックマークが欲しい、ホットエントリー入りしたい‼?
  • 昨日の記事、「おっぱい吸わせて」な超久しぶりの夜遊び、楽しかったん♪ 59.0キロ - あさひのよもやま日記タイトルがちょっとエッチだから、いつもより少しアクセスが伸びました。でももっと伸びるかな〜と思いました。やっぱりブックマークをつけてもらって、ホットエントリーしないと、ぐ〜んとは伸びないのね。私は、お返事ができるコメントをもらうのが、一番嬉しかったんだけど…ホットエントリーしたい‼?と言う欲求が、む [続きを読む]
  • 食欲が止まらない日 、参った!58.4キロ
  • あさひです。昨日の食事記録です。朝は玄米コーヒー?朝2は、玄米コーヒーゼリー・金時豆・バナナ・ポンカン、はちみつヨーグルトをかけて?昼は、といっても10時ごろすぐにお腹が空いて、卵かけご飯に、大好きなたらこ。アオサわかめ汁、ハリハリ大根の松前漬け?こんなふうに、混ぜ混ぜして、スプーンで食べるんです、美味しい?その後、食欲が止まらず、高級チョコレート、コートドール? 昨日、オーブン使った上のラックに入 [続きを読む]
  • 無理して歩いて足がズキズキ…58.3キロ
  • あさひです。 失敗しました。近いと思って歩いた眼科が遠くて…10分の距離に40分かかりました。んで、足がズッキンズッキン。タクシー呼べば良かった。反省昨日の食事記録です。朝は、玄米コーヒーゼリー&バナナ&不知火、はちみつがけヨーグルト♪ 全部を混ぜて食べると美味しい?お昼は、カラオケマスターのところで、ごちそうになりました?卵かけご飯、メンチカツ、小松菜と煮干し煮、さつま揚げ煮♪ 美味しい??や [続きを読む]
  • パエリアランチで盛り上がる♪ 58.2キロ
  • あさひです。昨日の食事記録です。義母と義妹と姪二人と女子5人で、パエリアランチです♪肉のハナマサで買ったパエリアキット1,680円也。一式入っていて、あと魚貝類を用意するだけ。パエリア鍋は再利用できます。牛肉とほうれん草炒め♪ も作りました。創味の焼肉のたれで味付け、美味しい?どちらも大好評でした!朝は、玄米コーヒー、ダイエットブラウンとデニッシュパン少し。前日のサツマイモ・マフィンも食べました。う [続きを読む]
  • おっ!玄米コーヒーダイエットで減量中〜♪
  • おっはようございます。あさひです♪昨日はブクマコメント&コメント、ありがとうございます。嬉しいです。やっぱり、弱っている時に声かけてもらえるのって、染み入ります。ありがとうございます???私も積極的に心がけます!今朝体重測ったら、昨日より1キロ減ってました!いろいろ食べたのに、絶対これのおかげたと思う。玄米コーヒーダイエットを始めました!59.2キロ - あさひのよもやま日記玄米コーヒーダイエットで便通 [続きを読む]
  • もう、どんだけ〜!足首グギリッ
  • またやっちゃいました。人生でかれこれ10回目くらいです。足首のねんざ…骨折してなくて良かった。両足首とも、3年前に続けて骨折して、その後何度もねんざしてるんです。もう、どんだけ〜て感じ。昨日、愛犬クララの散歩中ですわ。ガードレールがある遊歩道に入ろうとして、右足首をグギリとひねりました。痛くてしばらくうずくまって、びっこ引いて帰りました。すぐに氷で冷やすこと1時間。それから、行きつけの整形外科へ行き [続きを読む]
  • 川越へみんなでプチ観光♪ 愛犬クララの一日? 58.6キロ
  • おはようございます。あさひです♪さっそく昨日の食事記録です。朝は、コーヒー寒天とバナナ♪前日に切ったバナナなのでちょっと黒ずんでます。それでも美味しい?クララはパパのご飯を狙ってます。お昼は、クララの動物病院に行った後、ダーリンとお義母さんと川越散策♪明治38年創業の老舗のお蕎麦屋さんで食べました。抹茶そばと二八そばの 2色そば♪ 食べかけで失礼します。腰があって、のどごし良くて、とっても美味しか [続きを読む]
  • 玄米コーヒーダイエットを始めました!59.2キロ
  • おっはようございます。あさひです。さっそく昨日の食事記録です。いつもの、寒天&フルーツの気分じゃなくて、ふと思い出して玄米コーヒーにしました。ペットボトルに大さじ二杯とぬるま湯を入れてシェイク。これは、 5年前ぐらいかなぁ、友達がネットワークビジネスをやっていて、買ったというか、まんまと買わされた商品です。1袋なんと5,000円近くもしたんですよ、確か。私は、コーヒー自体あんまり好きじゃないので、少し飲ん [続きを読む]
  • 昨日も食欲満載、リンダ困っちゃう!59.8キロ
  • おはようございます。あさひです。本日も絶好調なり!さっそく昨日の食事記録いってみよっ朝は、コーヒー寒天&フルーツ♪ 美味しい?お昼は、西友のレタス巻き200円♪ 美味しい? 西友のお惣菜気にちゃったわ。西友の398円のお赤飯弁当おいしい!! - あさひのよもやま日記&野菜キノコ大豆のカレースープ♪あったまって美味しい?足りなくて、納豆たまごご飯♪おやつは、高級チョコレート♪ 「コートドール」これ美味しいの [続きを読む]
  • 絶好調な私!躁状態のなせるワザ
  • 絶賛!躁状態の私。毎日幸せいっぱいです!!何を食べても美味しいし?何を作っても美味しい!私って料理の天才〜って思っちゃう、笑朝起きてから、ごっ機嫌〜♪ だし寝る前も、あぁ今日もいい1日だった〜!と思える人生ってなんてすばらしい!!生きてきてよかった!この世に生をありがと〜うおじいちゃん、おばあちゃんお母さん、お父さん旦那にお義母さんありがとう!!皆々様のおかげさまで毎日楽しく暮らしてます。これ [続きを読む]
  • 西友の398円のお赤飯弁当おいしい!!
  • こんにちは、あさひです。こちら埼玉県新座市、ただいま雪が降ってます!!どえりゃ〜寒いです。そんな中、朝9時からいつものリハビリ病院に義母を車で送って〜本読みながら待って〜買い物して帰りました。西友の「北海道産大納言小豆の赤飯弁当」398円です。「リハビリのスタッフさんがいつも食べていて、おいしいと言うのよ、私も食べてみたい」と義母。アオサとわかめの即席のお吸い物をつけて、さぁ食べてみましょうか。お [続きを読む]
  • 夫がインフルで仕事休み〜私達はiHerbマヌカハニーで予防対策!
  • おはようございます、あさひです。夫が土曜日から具合が悪く、風邪薬ルルを飲んで、二日間寝込んでました。今朝になって熱が38度になり、インフルかもと。去年なった時と同じ症状らしいです。下痢、微熱、身体がたるい、喉痛い病院に行くと言って、今日は仕事は休む模様。12月に義父が亡くなってから、本当にいろいろ大変だったから、このところようやく落ち着いてきて、身体が緩んできたのかも。マイラブダーリン、ゆっくり休ん [続きを読む]
  • 愛犬クララ、姉妹のメルモちゃんと久しぶりの再会♪
  • 先週トリミングしてすっきり女子なクララ♪昨日、自転車に乗ってお買い物〜♪風を切って走ります♪ いい子でお座りしています♪着いた、着いた♪そしたら。姉妹のメルモちゃんに会えました? 久しぶり〜?メルモちゃん、超かわいいの?つぶらな瞳でふわふわ?なんとか2人を並べて、写真を取りたいんだけど…クララがビビリだから、なかなか撮れなくて…何とか撮れたカメラ目線の1枚♪メルモちゃん、また会えるの楽しみにしてる [続きを読む]