へなちょこトライアスリート さん プロフィール

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へなちょこトライアスリートさん: BLUE BLUE OCEAN
ハンドル名へなちょこトライアスリート さん
ブログタイトルBLUE BLUE OCEAN
ブログURLhttp://bbocean3.blogspot.jp/
サイト紹介文アイアンマンを目指すための備忘録。
自由文どっぷり水泳人生。 タイムは大したことないけれど、好きで続けている。でも、続けている以上はやっぱり昔を思い出して上を目指したいと思っている今日この頃。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供61回 / 215日(平均2.0回/週) - 参加 2017/04/15 20:49

へなちょこトライアスリート さんのブログ記事

  • 昔とったなんとやら…
  • 昨夜は最後の打ち合わせが千駄ヶ谷ということもあって、千駄ヶ谷のプールに行ってきた。館内放送で本日が休みであることを知った。良かった良かった。練習メニューは短距離のメニューに変えてから3回目。まだまだ規定サークルではまわれないけれど、10sレストでなんとかまわれるようになったし、最後の50m×20も、最初の10本は1分サークルでまわれるようになった。なんとか元に戻ってきた感はあるけれど、まだまだ先は長い…じっく [続きを読む]
  • 苦手意識
  • 由比ガ浜へ。往路はものすごく気持ち良く走れた。境川のサイクリングロードではじめて40km/h巡航できた。でも復路は…向かい風にやられて(涙)どうやら往路あんなに気持ち良く走れたのはこの向かい風のおかげだったか⁉?先週は甲虫をあやまって飲み込んでしまい、嘔吐きながら走ったなぁ。ちょっと柑橘系の香りがしたけれど、そのあとは苦味がほんの少し。いったいあれはなんだったのか⁇とはいえ、苦手な向かい風。どうにか克服 [続きを読む]
  • 沖縄輪行を終えて
  • 帰りの飛行機。かなりの揺れに少々ビビりましたが無事羽田に到着。沖縄輪行を終えて思ったこと…やはりリュックは邪魔‼?やはり旅するならカメラを持って歩きたいもの。このC35がいちばん歳が近いものの、自分の持っているカメラはどれも自分の歳以上の大先輩。やはり衝撃は直接受けさせたくないもの。というわけで今回リュックにカメラといつもの塩ようかんと文庫本とチェーンを入れて走った。でも、自分の持つリュックでは背中 [続きを読む]
  • 沖縄4日目(10月21日)
  • 案の定…起きれば外は雨。いよいよ自転車の旅は今回のライドで終わり。まずは腹ごしらえと最後の池城ストアー。屋根をちょいと借りて、やっと念願のゆし豆富をいただく。じつに美味い‼?余念なく最終チェック。こういう時にゲージ付きの携帯ポンプは助かる。雨とはいえ、58はやはり走りやすい。最初は2日目同様40km/h平均で走る。北谷をすぎる頃、雨が止んでくれた。58沿いにないちゃーサイクリスト発見。しばらく一緒に走らせて [続きを読む]
  • 沖縄3日目(10月20日)
  • 朝飯は沖縄そばにじゅーしーとさんぴん茶。ランニングシューズは1日目の雨に濡れて、外に干していたがまだ乾かない。前日の辺戸岬行きの疲れもあって、この日はお休みの日とする。なつかしき霧の紅茶。高校時代よく飲んでいた。当時のパッケージとは全く別物だが、中身はほぼ同じのようだ。懐かしさと一緒に朝日をあびながら食後の一服。この日は読谷周辺を観光することにする。海は大荒れ。真栄田岬がクローズするのも無理はない [続きを読む]
  • 沖縄2日目(10月19日)
  • 天然の目覚まし時計。たくさんの種類の鳥たちに起こされ、近くを散策。58の近くに来たら、何やら鰹節の香り♪3日間お世話になることになる池城ストアーとの出会い。安くて美味しいお惣菜ばかり。そうみんちゃんぷるにポーク玉子おにぎりを購入。たくさんの建設系の方々は美味しそうに沖縄そばを食べていた。沖縄そばは麺と生姜と天ぷらが入っているだけだけで、側にスープの鍋があってかけたらお会計するシステム。目の前の喜名番 [続きを読む]
  • 沖縄1日目(10月18日)
  • いよいよ那覇に到着着替えを済ませたら、自転車を受け取り空港の外へ。あぁひさびさの沖縄の空気を肌に感じる。思えば約10年ぶりの沖縄。暑さと湿気に汗をかきかき自転車を組み立てる。ところがところが…パナレーサーの携帯ポンプがおかしい。空気を入れども入れどもゲージの針は動かない。どうやら輪パッキンが劣化して取れてる…(汗)と気づいたら後は簡単。反対側の輪パッキンを取り付けてみたら、ようやく空気が入った‼?格 [続きを読む]
  • 沖縄へ
  • いつもの電車に乗り込む。でも、いつもと違うのはスーツではなく、ショーツにTシャツ、ウィンドブレーカー、それに輪行袋とリュック。それに歩く速度が遅いので、京王線に乗るのも、JRに乗り換えるのも難儀だった。それも品川までの我慢。京急の快特に乗り換えれば、次は羽田空港。今回はマイルがたまっていたので、ずっと我慢していた素潜り三昧を目論んでのピン旅行。ダイビング器材はすでに郵送してあるので、あとは現地まで自 [続きを読む]
  • 原点回帰
  • やはり昔には戻れない…最近1500を泳いでも、1分サークルでまわっている始末。せめてトライアスロン協会主催の水泳大会に出ていた頃(かれこれ10年近くなろうとしているが)のように、25分を切りたい。今までバランスが大事と、泳ぎこむ練習を避けていたけれど、練習ではなく作業になっていたようです。歳とともにどんどんどんどん遅くなる(汗)というわけで、昨日から昔に戻って泳ぎ込み開始。200×1 アップ50×6  キックスイム [続きを読む]
  • 明日こそは休養日
  • 金曜日のスイムから始まり、体育の日もスイムで〆る。あぁ素晴らしき3連休。金曜日仕事あとに千駄ヶ谷のプールへ。100×5 1500×1 500×1 300×1 100×2 計3000土曜日はブリック練習のため、後ろ髪を引かれながらもノンアルコールで帰宅。土曜日バイク40kmにラン10km秘策が功を奏してきたか、前回のブリック練習よりずいぶん楽になった。でも、相変わらず多摩川の向かい風にはヘタれた。日曜日前日、金正男の特番が気になって [続きを読む]
  • 朝練
  • 次なるステージへ。ブリック練習開始。明日は練習ができないので、朝一40kmライドと10kmランを連続で行う。やはりあの信号さえ無ければ…もっと記録が伸びたはず。タイミングなのかあのラストの坂の攻略なのか。まだまだチャレンジ要素たっぷり♪ [続きを読む]
  • 憂さ晴らし
  • どうも納得いかない‼?9月最後の金曜日。デビュー戦とはいえ前回のレースのスイムも仕事も…いろいろな腹いせに、さっさと仕事を切り上げて千駄ヶ谷に泳ぎに行ってきました。勢いあまって合計3500。綺麗に水に流してきたと思う。100×5 1500×1 500×1 300×1 200×1 100×5プール後はちょっぴりぜいたくに大吟醸など。それも佐賀の酒、穴吹の金色。すっかり気持ちの整理ができました。明日は朝練。きちんと寝て明日のブリッ [続きを読む]
  • 決意表明
  • トライアスロンを完走して新たなる決意表明。50歳になるまでにアイアンマンデビューする!きつい坂を登りきってゴールした時の達成感たるや尋常ではないです。もちろんその達成感もさることながら、実はもうひとつ重要なポイントに気づいた。それはレースまでの準備。自分なりにわからないなりに仮説を立てて実戦に臨む。レース前にコースを下見したのが良かった。それにより、バイクとランのコースでかなりきつい坂があるというこ [続きを読む]
  • 今日からオレは‼?
  • 本日トライアスロンデビュー‼?あこがれのロードバイクをようやく手にいれて、40歳にしてトライアスロンデビュー。しかも参加した町田市トライアスロン練習大会は20回目の大会。朝5:00に起床して町田市立室内プールへ。いやはや初めてのトライアスロン。勝手わからず受付完了後わたわた。トライアスロンスーツなんて高額なアイテムなど持ち合わせていないので、水着にペロンペロンのレーパン、ノースリーブのウエアで参戦。トラ [続きを読む]
  • プール三昧
  • 台風一過、今朝は爽やかな青空。雨で練習できないかと思っていたので良かった良かった。今日は由比ガ浜へはゆかず、町田市立室内プールへ。かつての印象とは違い、水温も大丈夫そうです。先日水温が高いと感じたのはなんだったのだろう⁇きっと冬の夜だったからその温度差のせいでしょうか⁇100×6 1500×1 200×1 100×2 500×1勢いあまってトータル3000泳いでしまいました。スイムは順調な仕上がり。レーン移動ながら28:30 [続きを読む]
  • 台風ブルース
  • いまいましいミサイルと台風め‼?すっかり秋めいて、バイクもランもかなり練習しやすくなったというのに…さて、いよいよレースまで1週間。昨日は雨に降られる前にと、本番さながらバイク40kmとラン10kmを連続して練習。バイクはちょっと速めのおじさんがいたので、ついつい力んで足を使ってしまいました。途中からなんとかドラフディングに切り替えて足を休めたものの、後半はちょっぴりバテ気味。多摩川のサイクリングロードは [続きを読む]
  • もうすぐデビュー戦
  • 日曜日はいつもどおり由比ガ浜へ。でも、ウエアだけはいつもと違う。そもそも高いのと、お腹を締めつけられるのが嫌な方が履くものとと思って今まで忌避しておりました。安く中古で手に入ったので初めてビブショーツデビューとなりました。初めて履いた時の感想は…ん⁇小さかったか⁇それよりも鏡に映る姿に苦笑。まるでレスリング選手(笑)とはいえペダルをまわしはじめると、レーパンより腹圧が意識しやすい感じ。かなり良い‼ [続きを読む]
  • としか⁇
  • 先週の日曜日の練習以来ふくらはぎが…しかも2日目に筋肉痛らしき痛みがさらに酷くなり、これはトライアスロンデビュー前に足を痛めたかと心配しておりました。ところがところが、日を追うごとに痛みは消えてゆき、やはり筋肉痛でした(笑)うれしいやらかなしいやら。というわけで途中雨に降られながらも夜ランしてきました。最近は脱力ランしてます。体がかたい私が全身の筋肉を使って走るためには一番良い方法のような気がしま [続きを読む]
  • いよいよ9月
  • 134号線で流れを阻害していたのは私です。 バイクと軽く接触しまして、ものすごい大きな声で怒鳴られちゃいました。途中かなりイラつきましたが、先方の言わんとすることに理があり心からお詫びしました。とても良い勉強になりました。だから先月は実績がいかなかったのか…というのは少々大げさかもしれませんが一事が万事。ただただ反省です。肝心なライドはシートを1mm前に移動してかなり調子良い。だんだん腹圧のイメージがつ [続きを読む]
  • 悩ましい
  • 本日8月最終日。軽く夜ランしてきたけれど、今月は天候と仕事の忙しさにかまけて80km/月、20kmの未達。年間の月割りでは50kmの未達。あゝ営業成績同様振るわない…(涙)10月の沖縄行きはラン道具一式持っていかないと♪ [続きを読む]
  • 次なる課題は持続性
  • いろいろゴタゴタがあって…出発したのは9:30。でも、出発したら、すっと腹圧がかかった。だんだんイメージができてきたらしい。とはいえ、まだまだ当たり前になるまえでは上ハンドルしばりは継続。今日の由比ガ浜はずいぶんにぎやかでした。腹圧が意識し始めて来たとはいえ、復路はきっと強い向かい風が予想されるので、今日はドーナツではなく納豆巻き‼?予想通りの向かい風。最初は楽に進めたものの後半バテる。紳士なサイク [続きを読む]
  • 長雨の合間に
  • 昨日も由比ガ浜へ。今週は天気予報とにらめっこ。前日はかなり大荒れの天気でしたが、雨に降られることなく無事帰宅できました。ずいぶん腹圧が意識できるようになって来た。腹圧のおかげもあってか、あまり足を使わずにライドできたためか⁉?来週もその効果測定が楽しみ。今回はシートをさらに3mm前へ。かなりというかほとんど坐骨の痛みは気にならなくなりました(^^)もう1mmだけ前にしてみようかなぁ。 [続きを読む]
  • 日が短くなって来た
  • 腹圧を意識するためにハンドルの高さを変更。今までの高さだと骨盤が立たず、なかなか腹圧がかけづらいとの判断から一番上の高さに変更。朝、いつも通り4:00に起床したら外は真っ暗。2度寝したら…あらららもう6:00。実はハンドルの高さに加えて、今回はサドルを5mm前に。ハンドルの高さを変えて由比ガ浜まで走ってみたら、今度は坐骨が痛くて痛くて。今回の乗り出しは好調。一路由比ガ浜へ。昨日の由比ガ浜はかなり満ちていて、 [続きを読む]
  • 次なる課題
  • 天気予報はくもり。日曜日はいつもどおり由比ガ浜へ。今回はちょっと課題がありまして…とはいえ往路は向かい風にやられて成果不明。ひとつだけ言えることは、腹圧はそんな簡単なものではないし、ペダリングも同様そんな簡単なものでもないということがわかった。でも、少なくとも前進している感はある。次に意識すべきは肩甲骨‼?ひさびさ自宅で乾杯。いただいたお酒を除いて、最近家では飲まないことにします。でも、外で飲むと [続きを読む]
  • おかしい…(続)
  • 土曜の夜は温度が下がって来たので、ひさびさのラン。なんだかんだで今月は絶賛サボり中。100km/月は難しそうなので、なるべくちかづけてフィニッシュしたい。復路は八王子花火を小さく愛でながら。それにしても雨に濡れたように汗をかいた夜。不安の膝は問題なく。 [続きを読む]