さわこ さん プロフィール

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さわこさん: 健康と貯金について研究している主婦のブログ
ハンドル名さわこ さん
ブログタイトル健康と貯金について研究している主婦のブログ
ブログURLhttp://challenge3685.com/
サイト紹介文趣味は健康について考える事、老後のためそして子供に掛かるお金のため貯金にも興味があります。
自由文さわこです。30代の専業主婦をしていてたまに働いたりしています。家で出来る仕事を探したり段々無理が効かない年齢なので少しずつ健康についても学んでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供156回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2017/04/17 12:37

さわこ さんのブログ記事

  • 【ヨガ】で頭痛解消効果!続けて行くと体質も改善する?
  • 天候や体調による頭痛って辛いですよね。毎月、鎮痛剤が手放せないって方もいると思います。私も、ずっと天気による頭痛が酷いタイプでした。それから、生理前の頭痛も・・鎮痛剤を使いすぎると今度は、胃が悪くなるという悪循環もあったりします。 ヨガには、頭痛を改善するポーズもあります。長く続けて行くと体質も改善されたりして、良い事が沢山あるのです。そんなヨガの頭痛への効果についてまとめてみました。スポンサーリ [続きを読む]
  • 【逆流性食道炎】コーヒーを飲んで症状が悪化した時の対策
  • 逆流性食道炎と診断されてしばらく経ち最近は、症状が落ち着いていたので普通の食事をしていました。逆流性食道炎と診断される前から、コーヒーは、飲み過ぎると胃が気持ち悪くなるのであまり飲みませんでした。⇒【逆流性食道炎】タケキャブ20を飲んでから14日目の体調!! しかし、コーヒーってやはり美味しいですし、眠気覚まし、元気を出したい時にもってこい。それから、ママ友とお茶する時には、コーヒーがつきものです( [続きを読む]
  • 【月見草オイル】生理痛と肛門痛に効いてる?3週間飲んだ結果
  • 生理痛って本当に憂鬱ですよね。人によって重い軽いの差があると思いますが、生理痛はかなりの方が経験されていると思います。 お腹が痛いだけならず、腰痛、吐き気、頭痛など色々な症状が色々な方面から襲い掛かって来てそれでも学校や会社には行かないといけない、子育てをしないといけないなぜ、毎月毎月生理が来るのだろうかと考えてしまう事すらあります。 鎮痛剤もありますが、飲み過ぎると胃が悪くなったりこれまた別の不調 [続きを読む]
  • 耳の中からプチプチ音がする!耳閉感からの異音にストレス
  • 耳鳴りから始まった耳の異常がもう数か月継続しています。耳鳴りがおさまったと思ったら、右耳の耳閉感(詰まった感じ)が続き本当に耳は、頭の近くという事もあり不安が募って日常生活が大変でした。⇒【耳の詰まり】原因はストレス?それとも蓄膿症? 初めての事って不安になりますが、まさに私も生まれて初めて耳の詰まりが継続して何日も続き焦りました。数か月は、ほっておきました。そのうち治るかな〜と・・ そして、鍼 [続きを読む]
  • 【レジャー費の節約】メルカリや金券ショップを活用
  • 家族でお出かけする時に、入場料や入園料が高くつく!!ってことありませんか?独身時代は、1人分なので気にしたことの無かった金額ですが、今は、大人2名、子供2名という料金がかかるのであらかじめお得な割引が無いか調べてから出かけるようにしています。 前売り券も良いのですが、メルカリや金券ショップで入場券、入園券、映画のチケットを購入するとお得がいっぱいです。手間は少しかかりますが、そのひと手間で浮いたお [続きを読む]
  • 【夜間熱中症】頭痛と吐き気が酷い!対策と予防方法は?
  • 毎日暑い日が続いていますが、体調は崩されていませんか?私は、ここ最近の熱さなのか、頭痛が2日間続いています。1日目は、吐き気もありました。そして、この夏数週間前にも、朝起きたてに、酷く頭が痛くなり、その後嘔吐が止まらず、3回程吐いてしまいその後、少し経って症状が落ち着くという事がありました。思い返せば、昨年の夏にも同じ症状が起きましたし、ママ友も同じ症状に見舞われていました。 熱中症と言えば、亡く [続きを読む]
  • 【肛門痛】子宮内膜症なのか生理と排卵の度にお尻が痛い!
  • 数年前から、月経中と排卵期に元々ある腹痛に加えて肛門の辺りがズーン、とかジンジン痛む肛門痛らしき痛みが始まりました。 この肛門痛は、はっきりいつ来るかというのが分からない所が怖くて・・・しかも、結構痛くて生活に支障が出るレベル。夜などは、寝付けない事も多々・・・ただ、毎年の子宮がん検診では、異常なしの診断が出ているのでそのままにしています。 調べてみると意外に肛門の辺りに激痛が走る人が多くて、原因も [続きを読む]
  • 【とんかつ和幸】夏休み小学生以下定食半額がお得過ぎる!
  • とんかつ和幸さんご存知ですか?日本全部とは言わずとも、全国に沢山店舗があるとんかつ屋さんなのですが、我が家は、夏休みになると・・・こちらに大変お世話になります!子供達がとんかつ大好きで!!家で揚げるより俄然美味しい(^▽^)/そして、ご飯もお味噌汁も本当に美味しいのですが、4人で訪れると・・・家計に響きます。そんなとんかつ和幸さんでのお得や他にも夏休みの子供にお得な情報を調べました。良かったら参考にし [続きを読む]
  • 【夏休みのレジャー費】プールとランチで6000円!
  • 7月後半に入り、夏休みが本格的に始まりました!朝、昼、晩と食事作りと子供の宿題を見るのと、喧嘩の仲裁(笑)に追われています。 暑い中、少しは、レジャーに行って夏の思い出を作りたいものですね(^▽^)/今年は、夏休みの予算をボーナスからあらかじめ分けておいたのですが、既に残り少なくなってきました。夏休みのレジャーに子供2人を連れていくとどの位のお金がかかるのか我が家の体験談をまとめてみました。スポンサーリ [続きを読む]
  • 【ヨガ】身体の硬い私でも出来る!ゆったりとした呼吸が大切
  • 私の身体の硬さは、かなりだと思います。特に、股関節が硬いのか、前屈は勿論の事、座禅もきちんと組めません。特に、左の関節がおかしいのかどう頑張っても曲がらない部分があります。 身体が柔らかくて、ぺたんと床に前屈で来ている人を見ると一生出来ないんだろうなとふと思ったりします。 こんな私なので、ヨガは、無理だと思っていました。でも、現在2つのヨガ教室のレッスンを受けていてどちらも何とか出来ています。講師に [続きを読む]
  • 【ダニ退治】布団の湿気で大量繁殖?布団乾燥機ですっきり
  • 6月に入り湿気が凄い!お宅のダニ対策は、大丈夫ですか?我が家は、全然ダメです!布団がじめじめして気持ち悪い! ダニは、梅雨の時期に卵を産み、秋になると数百倍に増殖するんですよ!怖い昨年、布団乾燥機と布団クリーナーでスッキリした我が家ですが、またもやこの季節がやってきました。改めて、ダニに負けない為にした対策方法を以下にまとめたので良かったらご覧ください。 スポンサーリンク子供の身体に赤いブツブツ!そ [続きを読む]
  • 【風邪でドタキャン】を避けたい!体調を整えるために実践している事
  • うちの子供は、小さい頃本当によく風邪をひく子で、約束をしてもその当日に何らかの症状が出て、何度もドタキャンをしたことがあります。私も、子供が風邪をひくともれなく貰う体質なので出来るだけ親子で自衛(冬などは繁華街は避けるなど)していてもダメでした。 ドタキャンは、何より相手に申し訳なさ過ぎて!何度かそういう事があった後は、怖くて約束自体が出来なくなりました。特に、体調を崩しやすい冬場は、誘われても約 [続きを読む]
  • 【大人の水疱瘡】重症化すると入院の危険も?
  • 水疱瘡大人の方は、ほとんど、掛かった事があると思うのですが、たまに大人になるまで水疱瘡に感染したことが無いままの方がいます。水疱瘡は、一般的に大人になってから感染すると重症化しやすいと言われています。 また、感染力も物凄く強くて家族がかかった場合殆ど感染すると言われています。 我が家でも、数年前に夫が大人の水疱瘡に感染して酷い目にあいました。また、その2週間後に長男にも感染しました。不思議な事に、下 [続きを読む]
  • 【腰痛】鍼灸院で即効性が!痛みが消えた!
  • 耳の詰まりでお世話になっている鍼灸院定期的(月1)に通っていますが、今回もぎっくり腰からの腰痛の残り(しびれ)があったので行って来ました。⇒【ぎっくり腰】くしゃみからの激痛!整骨院での治療費はいくらくらい? ⇒【鍼治療】耳の詰まりに効果!どんなことするの?⇒【鍼灸院】良いお店を選ぶためにしていること スポンサードリンク腰痛が1回の鍼灸でかなり改善!!これには驚きました!通っている鍼灸の先生は、言葉 [続きを読む]
  • 【クリアファイル家計簿】1日2000円明確化!実践してみたら
  • クリアファイル家計簿を実践してみたら無駄遣いが激減お給料の減少から赤字家計に転落している現在、打開策を見つけようと・・・実践した人から効果が出ているクリアファイル家計簿を試してみました! まだ、数日間の実践ですがこの数日で無駄遣いが大幅に減ったので写真を交えてご説明します。 現在の状況として・・・お米は5キロ分が購入済み・冷凍庫に多少のまとめ買いの肉がある⇒【肉のまとめ買い】2週間分買って節約効果が [続きを読む]