yuma さん プロフィール

  •  
yumaさん: ゆる糖質制限ダイエットをやめてみたら
ハンドル名yuma さん
ブログタイトルゆる糖質制限ダイエットをやめてみたら
ブログURLhttp://happylifeyuma.blog.fc2.com/
サイト紹介文ゆる糖質制限ダイエットを辞めてみたら、体重や体型はどのように変化するのか、実験してみます。
自由文摂食障害と無月経を克服し、現在は幸せだな〜とほっこりする日が増えています。
しかし、摂食障害が治った後も夜の炭水化物を食べることができませんでした。そこで、夜にご飯を食べることを始めて、体重や体型に変化はあるのかを実験してみたいと思います。このブログを通して、私と同じように炭水化物恐怖症や摂食障害で苦しんだり悩んだりしている方の参考に少しでもなれば、と思っております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供191回 / 129日(平均10.4回/週) - 参加 2017/04/19 12:30

yuma さんのブログ記事

  • 8月25日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。8月25日の体重は…44.55キロ体脂肪率は…24.8%でした。妊娠しているせいか、いつもお腹が空いています(笑)。つわりって何?っていう感じです。おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえるとうれしいです。→摂食障害・無月経を乗り [続きを読む]
  • 8月21日の体重
  • おはようございます。今朝久しぶりに体重を計ったのでご報告です。8月21日の体重は…44.7キロ体脂肪率は…26.6%でした。久しぶりに計ると、一気に体重が増えてないかちょっとドキドキします。摂食障害の名残でしょうか。でも、計ってみるとそんなに変わっていないのですね〜。妊娠してから冷たいおにぎりばかり食べています??お酒はこの3週間、全く飲んでいないので(お酒好きなのでちょっと残念ですが…)、それも体重キープに [続きを読む]
  • 8月17日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。妊娠してから体重は毎日計らないようにしていたのですが、自分の体を健康に管理するためにも週に1度くらいは計っていきます!ということで、8月17日の体重は…44.75キロ体脂肪率は…25.9%でした。糖質制限ダイエットをやめてから3ヶ月経ちますが、46キロで安定していた体重が、44.5〜45キロで安定している感じです(*^-^*)お米、モリモリ食べているのですが、こういう食生活の方 [続きを読む]
  • 体重測定休止のお知らせ
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。5月から体重測定を始めて3ヶ月半が経ちました。少なくとも半年は続けるつもりでしたが、しばらく体重測定をお休みしようと思います。なぜかというと…妊娠していることがわかったからです。妊娠すれば、体重は増えていくものなのでしばらく体重測定はしないでおきます。その代わり、雑穀ご飯のレシピや体の変化などを綴っていけたらなあと思っております。突然の実験休止、申し訳 [続きを読む]
  • 8月7日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。8月7日の体重は…44.65キロ体脂肪率は…25.5%でした。昨日は地元の夏まつりに行ってきました!!とっても賑やかで楽しかったです。おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえるとうれしいです。→摂食障害・無月経を乗り越えてにほん [続きを読む]
  • 8月6日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。8月6日の体重は…44.8キロ体脂肪率は…24.4%でした。昨夜は暑くて眠りが浅かったです。体中がだるい…(+_+)おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえるとうれしいです。→摂食障害・無月経を乗り越えてにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 8月5日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。8月5日の体重は…45.35キロ体脂肪率は…26.1%でした。生理前もあって、しっかり増加している感じです。おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえるとうれしいです。→摂食障害・無月経を乗り越えてにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 8月4日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。8月4日の体重は…45.0キロ体脂肪率は…29.4%でした。旅行中は飲み食いしすぎました(-_-;)楽しかったから良しです。おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえるとうれしいです。→摂食障害・無月経を乗り越えてにほんブログ村にほんブ [続きを読む]
  • 7月30日の体重&お知らせ
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。7月30日の体重は…46.0キロ体脂肪率は…28%(!)でした。今日から旅行に行くため、しばらく更新ができません。今日も写真なしで申し訳ありません。帰宅したらまた更新しますので、よろしくお願いします。おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、 [続きを読む]
  • 7月29日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。7月29日の体重は…44.7キロ体脂肪率は…26.6%でした。昨日のランチは息子とおいしいパン屋さんへ。久しぶりのメロンパンとバゲットサンドウィッチ、ごちそうさまでした!おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえるとうれしいです。 [続きを読む]
  • 7月28日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。7月28日の体重は…45.35キロ体脂肪率は…26.6%でした。昨日は息子とプールへ。泳ぎ疲れてぐっすり眠れました(*^-^*)おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえるとうれしいです。→摂食障害・無月経を乗り越えてにほんブログ村にほん [続きを読む]
  • 7月27日の体重
  • こんにちは。ご訪問ありがとうございます。7月27日の体重は…45.3キロ体脂肪率は…26.5%でした。昨夜は焼き肉(*^-^*)お肉食べ過ぎ・・・ビールも2杯飲みました!おいしくて楽しかったです♪おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえるとうれしいです。→摂食障害・無月経を乗り越えて [続きを読む]
  • 7月26日 食事内容
  • こんばんわ。ご訪問ありがとうございます。7月26日の食事の記録です。〇朝食雑穀ごはんキャベツのお味噌汁キムチ納豆お豆のサラダゴーヤサラダ大根のお漬物カボチャの煮物コーヒー1杯プリン〇昼食ピザトーストトマトとレタスのサラダ〇夕食焼き肉ビールサラダ夜は家族で焼き肉屋さんへ。ビールがおいし〜おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・ [続きを読む]
  • 7月26日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。7月26日の体重は…45.0キロ体脂肪率は…26.4%でした。息子が夏休みに入ってから、毎日お出かけして遊びすぎているせいで体じゅうが筋肉痛です…おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえるとうれしいです。→摂食障害・無月経を乗り [続きを読む]
  • 7月25日 食事の記録
  • こんばんわ。ご訪問ありがとうございます。7月25日の食事の記録です。〇朝食雑穀ごはんまいたけとコーンのスープゴーヤサラダタラのムニエルパプリカマリネニラのお浸しコーヒー1杯のり大葉チーズすいか〇昼食お弁当(おにぎり、枝豆、しゅうまい、卵焼き、トマト、ウインナーなど)〇夕食雑穀ごはん鶏手羽もとの梅煮お豆のサラダゴーヤサラダ大根のお漬物カボチャの煮物今日は息子とプールへ。いっぱい遊んで楽しかった〜(*^-^*) [続きを読む]
  • 7月25日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。7月25日の体重は…44.9キロ体脂肪率は…23.9%でした。昨日は休肝日にしました。体が休まりました(*^-^*)おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえるとうれしいです。→摂食障害・無月経を乗り越えてにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 7月24日 食事の記録
  • こんばんわ。ご訪問ありがとうございます。7月24日の食事の記録です。〇朝食雑穀ご飯納豆レタスサラダトマトパプリカマリネ青菜のツナマヨコーン和えコーヒー1杯レーズンのデザートチーズ〇昼食オムライスグリーンサラダ〇夕食雑穀ごはんまいたけとコーンのスープゴーヤサラダタラのムニエルパプリカマリネニラのお浸しおススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や [続きを読む]
  • 7月24日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。7月24日の体重は…44.8キロ体脂肪率は…25.6%でした。昨夜は地元のお祭り。またまたビールを飲んでしまいました(;^_^A最近ビールばっかり飲んでいます…。おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえるとうれしいです。→摂食障害・無 [続きを読む]
  • 7月23日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。7月23日の体重は…45.55キロ体脂肪率は…24.5%でした。3日ほど、夜にお米を食べていませんm(__)mビールを飲んだらお腹いっぱいになってしまい…。そのせいか、体重が微増しています。おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえる [続きを読む]
  • 7月22日 食事の記録
  • こんばんわ。ご訪問ありがとうございます。7月22日の食事の記録です。〇朝食雑穀ご飯キムチ納豆牛ゴボウの時雨煮レタスサラダトマトしゅうまいもやしのナムルコーヒー1杯レーズンのデザートチーズ〇昼食鮭おにぎりもやしナムルキムチ〇夕食キャベツの白和え青菜のツナコーンマヨ和え大根と生ハムのマリネますの蒸し焼きキムチナスチーズ焼きビール1杯息子、夏休みに入ったために、昼の更新ができません…。やっと寝てくれました〜 [続きを読む]
  • 7月22日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。7月22日の体重は・・・45.45キロ体脂肪率は・・・24.8%でした。なんと、昨日と全く同じ体重と体脂肪率でした。おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえるとうれしいです。→摂食障害・無月経を乗り越えてにほんブログ村にほんブログ [続きを読む]
  • 7月21日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。7月21日の体重は…45.45キロ体脂肪率は…24.8%でした。おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえるとうれしいです。→摂食障害・無月経を乗り越えてにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 7月20日 食事の記録
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。7月20日の食事の記録です。〇朝食雑穀ご飯キムチ納豆ナスのお浸しレバーポン酢漬けワカメと玉ねぎの冷奴牛ゴボウの時雨煮アボカドおかか和えトマトコーヒー1杯レーズンのヨーグルト〇昼食ナスのお浸しレバーポン酢漬けワカメと玉ねぎの冷奴牛ゴボウの時雨煮〇夕食雑穀カレーライスピーマンとしめじの炒め煮ゴボウの時雨煮玉ねぎとワカメのせ冷奴暑すぎて食欲わかず、お昼ご飯を [続きを読む]
  • 7月20日の体重
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。7月20日の体重は…45.45キロ体脂肪率は・・・24.6%でした。おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございました。よろしければ、こちらのブログに、日々の出来事や私の摂食障害・無月経克服までのみちのりを記していますので、のぞいてもらえるとうれしいです。→摂食障害・無月経を乗り越えてにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 7月19日 食事の記録
  • おはようございます。ご訪問ありがとうございます。7月19日の食事の記録です。〇朝食雑穀ご飯じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁キムチ納豆ナスのお浸しレバーポン酢漬けひじきサラダコーヒー1杯びわのヨーグルト〇昼食雑穀卵ご飯ナスのお浸しレバーポン酢漬けひじきサラダ大根なます〇夕食雑穀ご飯お吸い物お刺身ピーマンとしめじの炒め煮ゴボウの時雨煮玉ねぎとワカメのせ冷奴おススメの雑穀米↓お読みいただきありがとうございまし [続きを読む]