speedyfresh さん プロフィール

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speedyfreshさん: うつ病克服できるかアラフォー管理職
ハンドル名speedyfresh さん
ブログタイトルうつ病克服できるかアラフォー管理職
ブログURLhttp://speedyfresh.hatenablog.com/
サイト紹介文女性管理職半年経過、ある日出社できず病院から鬱で休養を言い渡された人の話
自由文管理職となり半年でうつ病と診断されその日から休職となります。そんな私が復帰するまでを綴ります。後々の私と後続のあなたの糧になる事を願って
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供130回 / 171日(平均5.3回/週) - 参加 2017/04/19 13:01

speedyfresh さんのブログ記事

  • 耳の聴力は目に見えない放射線影響と共通点あり
  • 退院してから、耳の症状は乱気流のままです。調子が良いと思っても、大きな声で話しているとうるさいと言われ、病院では右の聴力が落ちていると言われ…。昨日は点滴を打たれ…と落ち着かない日々を送っています。耳の症状は放射線と一緒で目に見えない。黙っていれば、普通と何ら変わらない。なので、理解されにくいです。聞き返すことが多くなります。仕事はある意味ツーカーのスピード感が必要ですが、それに支障をき [続きを読む]
  • 9月が終了
  • こんばんは。怒涛の午前様生活も一息つき、2週間の入院のアドバンテージをフルに使って残業。管理職ですから、残業代は出ませんが…。なんとか規定の1ヶ月の残業時間内に済ませることができました。先週から続いた14日連続勤務もこの土日は休養に当たることができました。運動したり、お散歩したりとアクティブに動いた分、疲れたのか夕方にめまい発作がでて、寝て今の時間に目が覚めたら治っていてラッキーでした。 会社に [続きを読む]
  • 土曜に退院してからの…午前様続き_(┐「ε:)_ズコー
  • お久しぶりです。メニエール病の状態を良くするために、ステロイド大量投与点滴などうけ、約2週間で退院しました。三連休明けから出社しましたが、その日からまた、午前様続きです。傾いている会社で働きつづけるのは本当に大変ですわ┏○ペコ他にメニエールになった方へ少しでも備忘録残したいのですが、時間見てゆっくりかきますねいまは、耳の中で自分の声がハウリングしたり、片方の耳だけ耳鳴り続きと慣れるまでに苦労 [続きを読む]
  • メニエール病
  • お久しぶりです。残業規制は解除され、平均して20時頃まで残業が普通になりました。単純計算すると、2.5時間??22日=55時間位の残業を毎月こなすペースです。管理職は月45時間を年6回までという規制はありませんから…まぁ、そんなところでしょうか。一方で、少しずつ普段の生活に自分がしたいこと=ストレス解消につながることしていました。 近郊の県へ車で行き、有名な夏祭りをみたり、世界遺産を見たりと、ここ三 [続きを読む]
  • サビ残業が続いてるよ
  • おはようございます。お久しぶりになってます。最近、仕事が多くて、人事に残業禁止と言われているにも関わらず日21、22時帰りが続いています。幸い、土日出勤はありませんが、上司も普通に仕事を振ってくるので、どうしようもありません。でも、がんばっている若手をはじめとした部下のモチベーションは課長が、いたほうがらあがります。転職もかんがえていますが実行には部下を考えるとなかなかうつせまん。こまって [続きを読む]
  • 復職二ヶ月経過ー減薬時の失敗注意備忘
  • 5月11日に復職し二ヶ月が経過しました?????????????????????鬱の波は、日々変化していて波に乗れる日、巻き込まれる日などいろいろとありますが、なんとか乗り切れたというのがいまの感想です。先日は通院でした。マウンティングの件は相手の方がなんらかの精神的にお疲れなのではないかと言われ、あまり気にしすぎない、上司に話したことは良いことという話をされました。その他、この過去の日記 [続きを読む]
  • マウンティング にウンザリ
  • 昨日も先日とおなじかたから、マウンティングを受けました。今回は、とある公演会場に私服で行ったと聞きました。それは、管理職なのですから、やめたほうが良いと思います。それに途中退出されたようですね。周りの目もありますから気をつけられたほうが良いですと事実ねじまげられすぎ??私服でなくスカートスーツ。そして、上着は慣例に従い、会社作業着としていたし、公演が終わり最後の挨拶前に止むを得ずお手洗い [続きを読む]
  • 管理職2年目とうつ病
  • 無事に休職期間はあったにせよ、7月の定期異動はなく現職で2年目を迎えることができました。内定発令時期に上層部の方とお話しをした際、「7月で異動になるとおもっていました」と心のうちを話したところ、笑われながら「まずはでてきてくれたことで十分、ゆっくり治すこと。それに会社は確かにときに冷たいけど、そこまで冷たい対応はしないよ」といっていただいていました。 とはいえ、人事は水モノですから、定期異動 [続きを読む]
  • 歩いているとふらつくこと(アドバイスありませんか?
  • 今日は家人に散々、ふらつかずに、きちんと歩くよう、指導される1日でした。昨日寝れていないとは伝えているのですが、それでもシャキッと歩いて欲しいようです。確かに足下ふらつきます。でもこれは仕事中の平日もそうなんです。薬の影響もあるでしょう。でも、家人に大丈夫と聞かれるのではなく、散々指導をされるのはショックでした。そして、会社でもシャキッと動くよう3回も今日だけで言われました。確かに部下に [続きを読む]
  • 眠れない
  • 今週はいろいろあったけれど、なんとか乗り切りました。自分を褒めたいと思います。今日、やっと上司ににいったけど、気にしないのが一番と言われました。もともと、そういうハラスメント系を、理解しておらず本人もわかっていないからこっちが考え込むだけ無駄という考えかと思います。まぁ、それができたらクロウしないけど、1.5日むちゃくちゃ悩みました、といっておきました。とある研修のとき、なかなか怒られても褒め [続きを読む]
  • 帰ってこれたよ
  • 朝からしかるべき部署行き、実情を離すとか色々やりました。、肝心のうちの上司にはいえずじまい。通常業務で四時間拘束したから、それ以上はお話を聞いてもらえる状況にはなかった。明日こそ言う…四半期末はちょっと時間も大変。定時帰りと言われても今日も実情は19時まで仕事でした。ちゃんちゃん…と良い睡眠がとれますように [続きを読む]
  • 勇気をだして
  • 会社へ行ってきます。言われたのが部下じゃなかったし…7月からの体制を発表する席替えの理由はしかるべき部署にもはなしておく昨日の件は上司に事実をはなしておく席替えのための机整理朝の仕事の確認会議の準備をする [続きを読む]
  • 管理職降りろ、部署移れと言われる…
  • わたしは今日ほど疲れたことはありません。言われたのは上司ではありません。わたしの同じ部署であるものの私とは同列…すなわち私の人事権とは全く関係ない管轄外の方です。でも、これは辛かった。なんの権利があってその人がわたしに言うかも理解し難いけれど、良いように考えるなら体調を気遣ってかな?と思います。しかも、わたしにはそんな異動や職位に関する権限はありません。自分から異動を願い出る必要は感じていませ [続きを読む]
  • 決戦の日?
  • なんて書いてますけど、性質やものの思考には男女差があるものです。席替えは無事に決定したので、あとは7月からの体制をいま代わりに取り仕切ってくれている方に説明してご理解いただければ、一仕事完了。やって見なければ分かりませんが、ご理解いただけるか不安です。最近は15時くらいにはとても疲れてしまい、昨日も少し見えないところで休憩してました。 定時厳守と言われてもなかなかそれは管理職としてはそうも [続きを読む]
  • シジミ貝で目覚めが良くなってる
  • おはようございます。シジミ貝何千個分なんてフレーズでよく見かけるとあるオルチニンのサプリを飲みはじめました。朝に起きるのが日々辛かったのですが、どうしたわけか、この子を飲みはじめてから朝の目覚めの良さがかなり良くなりました。ただ目覚めたい時間より早く目覚めるのがたまにキズなんですよね。あー不思議。ご参考まで(サプリ会社の回し者ではないので、飲んでる業者さんはかきません) [続きを読む]
  • 霧の中
  • おはようございます。今日も霧の中で通勤中です。土地柄とてもきりが多くて、セロトニンのためにも太陽光が欲しいわたしとしては、ちょっと残念です。そんななか、豪雨、土砂災害や地震等で被害に遭われている方、心よりお見舞い申し上げます。わたしは大きな災害にみわまわれたのは東日本大地震程度かなぁ?と思いますが、それでもどんな時も災害はこころを沈めさせますね。 そんな中でも、鳥たちは今日も子育てや求愛行動 [続きを読む]
  • デパスの舌下使用(噛んじゃうよー
  • こんばんは。良い子はきちんと水で飲みましょう。たまに飲み忘れます、デパス。良いことではありません。しかも、会議中に思い出した時。手元にお守りのように持っているので、最悪舌下使用をできるようにしています。でもね…噛んでしまう。苦くないし(読んでる方にも折られませんか笑しかし…やはり食堂を通ってからだに循環させようと思ったら、やはり水で飲むのがいちばん。まぁ、プラセボ効果的でもいいのですが [続きを読む]
  • 椅子から転げ落ちる
  • といえば、大げさですが…朝に椅子に座ろうと腰を下ろしたら、椅子の端に座ったらしく、そのまま滑り落ちました。気がついたら天井が見えてました。しかも、仕事場でたくさん同僚、上司がいるところで頭打っていないか、どこか折れていないか暫く動かず感覚で確認していたら、上司や同僚に囲まれました。 頭は打った感覚はなし、手足も問題なさげと起き上がったら腰を打っていることに気がつきました。 一日中、痛くて [続きを読む]
  • デパスの影響
  • リフレックスに比べてとっても楽ですが、多少朝の二時間ふらつきがあります。あとはボーッとしてしまいます。短半減期の薬ですが、以前にも飲んでいたせいかこの程度で済んでいるとも言えるかもしれません。ただエリまささんがコメントをくれたように依存性が厄介です。先生にも自分で調節して良いと言われているので今日は朝0.5だけ飲んでみました。調子が悪ければ一錠追加予定。いま、席替えの準備に取り掛かっています。 [続きを読む]
  • 通院結果ーデパス1日3回追加
  • 結局は応援コメントに押していただき、すなおに現状を話してみました。希死念慮は全体最適に必要であれば念慮ではなく直ぐに実行されるものです、との思いも話してきました。とはいえ、先生から言わせると、わたしはまだ周りに助けを求められるから大丈夫といわらたので、多分大丈夫でしょうと。逆パワハラの疑いの件も話しました。物理的に距離を置く、視界から話すことはできないか考えてみてほしいといわれました。この [続きを読む]
  • 明日は診療日
  • さぁ、明日は診療。自分がこのまま仕事をし続けてよいものか、もう一度休めと言われるのか…行って見ないとわからないので、審判?を待ちます。まぁ、わたしの上司に言わせれば調子の良い日悪い日がはっきりしていると言われたのでそれは正直にに行ってみようと思います。一方で家人は正直に言い過ぎてわたしのキャリアに影響を与えるのが怖いと言ってます。 そして、わたしは部下から逆パワハラを受けてるという話…い [続きを読む]
  • 希死念慮の経験(読む方はある程度の気力がある時に
  • 希死念慮が最初に出たのは2011年の夏。何をやってもうまく行かない、否定される…自分の存在意義を疑った時に生まれました。 いない方が全体最適されるなら、家人も私のこと心配しなくてよいならと考えていたものです。そんな時、心療内科からはサインバルタが出ました。20ミリから始めて60まで増量させました。薬が効いたこともあるかもしれませんが、それ以上に私をここに留まらせたのは、犬の存在です。日々わたしの [続きを読む]