しみ さん プロフィール

  •  
しみさん: 腹黒テニスと血糖②
ハンドル名しみ さん
ブログタイトル腹黒テニスと血糖②
ブログURLhttps://kazues888.muragon.com/
サイト紹介文限りなく糖尿病! A1c6.0〜6.5でも薬なしで糖質制限生活中‼ アラフィフの毎日の食事♪
自由文2016年9月から糖質制限生活を始めた糖尿病グレーゾーンのアラフィフです。
最近のHbA1c6.5から6.0
もう少し頑張って下げたいところです!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供371回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2017/04/21 17:17

しみ さんのブログ記事

  • かぶ
  • 食べるカブではなくて株の売買です(笑) 糖質制限とは全く関係ないですが昨年末から株が爆下がりしまして血糖値は上がったはず?? 昨日は久々に株の売買で利益がでてちょっと嬉しい?♪ これからも老後の資金作りを地道にコツコツとやっていきたいと思っています?? 1月18日 朝食8時〜30分 糖質7.6g 野菜コンソメスープ、舞茸、高野豆腐追加 朝セット 昼食12時50分〜13時30分 糖質19.4g カ [続きを読む]
  • 自由な1日
  • 今夜はオット飲み会、息子は宅飲み会! 私はお一人様、自由だぁー?? 晩ごはんの支度がいらないってことはランチして私も飲み会も参加できる〜?? しかーし?? 今日の北国しみ地方の天気は荒れ模様?? こんな日に急に誘うのも気の毒なような? 家で1人まったりとしますか?? 株が少し上がって気分も上々(笑)♪ 1月17日 朝食8時〜30分 糖質12.3g 玉ねぎ味噌汁、舞茸、高野豆腐追加 かに玉 朝セット [続きを読む]
  • お久しぶりね、アーモンド!
  • 昨年秋頃からアーモンドを食べると胃がシクシク痛くなるので食べるの中止していました。 そろそろどうだろう? アーモンドチョコが、食べたくなったので挑戦?? 結果は?????? やっぱりダメでした‼? 前回同様シクシク痛くなりましたー(泣) 食べて1時間くらいで痛くなってきます? 腸の働きが良すぎるのか夜中の3時にトイレに?? 快食快便のペースが早すぎ?? これで暫く食べません‼? たぶん… 1月16 [続きを読む]
  • 母の呟き
  • 今日は久しぶりに母の施設に♪ 最初からトンチンカンな会話を飛ばしてくれましたが元気そう(笑) 食事の介助がだんだん必要な最近ですが、私がついつい?あれこれ指図するのが気に入らないのか?? 時々独り言?のように⁉? うるさいなぁー??とボヤいてました?? でもまぁ、今日も完食できたから良しとしますか?? 1月15日 朝食8時〜30分 糖質10.5g インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸 かに玉 朝セッ [続きを読む]
  • やっと全員回復
  • 両親の体調も回復し施設全体の面会も今日から普通通りできるようになりました! オットも今日から会社へ! でも息子が仕事休みなので、イマイチなんだかなぁ〜の連休明け(笑) 昨日まとめて買い物してあるので外出はやめて今後の株の方向性でも考えますか…?? 1月14日 朝食9時〜30分 糖質14.0g レンチンもやし、サバ味噌缶 インスタント味噌汁、舞茸、豆腐追加 朝セット 昼食12時45分〜13時25分 [続きを読む]
  • マクドナルド
  • 今日のお昼はマクドナルドのハンバーガー?? もちろんオットだけ?? わざわざ1人分テイクアウト?? 運動がてら食べに行けばいいのに?? 出不精?出無精?あら、どっちかな? デブ症か(笑) 私は無駄なく買い物もしてきましたよ‼? 1月13日 朝食8時〜40分 糖質7.6g 舞茸、豆腐の味噌汁 レンチンもやし、照焼きチキン 朝セット 昼食13時〜30分 糖質16.3g レンチンキャベツ、和風ドレッシン [続きを読む]
  • カレーパン
  • 糖尿病ブログのプカさまは手作り派?? わたくしは手抜き派、無駄にお金を使ってるけど割り切ってます(笑) ローソン新商品、ブランの焼きカレーパン?? 父の施設帰りにコンビニ寄って買ったので注意力散漫?? またローソンの罠にはまり1個の糖質量を考えないで買っちゃった? いっぱい動き回ってるからOKってことで笑笑 お味もOKでしたよ♪ 1月12日 朝食9時〜30分 糖質10.3g キャベツ、シーザード [続きを読む]
  • インフルエンザその後
  • 両親たちも熱は下がり回復してきたようです♪ ただし施設自体のインフルはまだ警戒中で母の所は連休明けから面会OK??♀? 父の所はまだのようで今日もお届け物だけしてバスでトンボ帰りです(笑) 我が家はというとオットの熱も下がり薬もあと1日分? 私も息子も今のところはうつされてなさそう? もう大丈夫かな〜?? 1月11日 息子2日連日休みでのんびりの朝 朝食9時半〜10時 糖質9.1g インスタント [続きを読む]
  • 雪が積もったー!
  • 朝カーテンを開けるとマンションの駐車場が真っ白?? 一応マンションの駐車場って除雪しなくても大丈夫なように雪が溶ける仕組みになってます?? でも大量に雪が降ったり冷え込みがひどいと溶かす機能が追いつかないんですよねー?? 今もけっこう雪が降り続いてます‼? 今日は買い物行きたくないなぁ〜?? 1月10日 息子が仕事休みなので朝はゆっくりと♪ 朝食9時〜30分 糖質6.0g キャベツ、シーザードレッ [続きを読む]
  • インフルエンザ新薬
  • オットが病院に行って帰って来た日。 色々薬は処方されてたけどタミフルとか馴染みのインフルエンザ用の薬がないような? 腹黒い妻はその時 この人、また会社休みたくてA型インフルだったと言ってるのでは? ホントはただの風邪なんじゃないの?? 疑い深い私?? オットの話では 1回飲めばいい薬をすぐ飲んできたと! ゾフルーザというインフルエンザの新薬です?? 何日も続けて飲まなくていいなんてラクだわ〜♪ オ [続きを読む]
  • 小豆入りおから蒸しパン
  • お正月用に買った小豆缶?? やっぱり少しの量でも糖質は高い! でも凄ーく甘く感じるので、ちょっと食べると満足できます♪ で、マイブームが小豆入りおから蒸しパン?? いつもと同じ材料に小豆10g糖質量は5gほど?? これでもう十分過ぎるくらいの美味しさアップ‼? 1月8日 朝食8時〜40分 糖質11.6g 大根にんじん味噌汁、高野豆腐追加 朝セット 黒豆 昼食12時半〜13時 糖質13.4g レンチ [続きを読む]
  • インフルエンザ包囲網
  • すでに母はインフルエンザA型?? 昨日の夕方に父から電話があり38度超えの熱らしい⁉? そして今度は新年会予定のオットがさっさと帰宅? 微熱からの今朝は38.1度の高熱に‼? 病院行ったらA型インフル‼? オットなんて10連休で4日の夜たった1日外出しただけで?? それで感染ってどうなの? で、また暫くお休みですか… なんか優しい気持ちにはなれないしみです?? 1月7日 朝食7時45分〜8時15分 [続きを読む]
  • たまには1日まったりと
  • 朝から株価が上昇中で気分も???? 実質的にはまだまだ損してますが(泣)(笑) 家計簿つけたり数字を細かく管理したりするのは苦にならない性格なので今日は株の2019年度用をファイルにして使いやすくしてみようと思います?? あと父の確定申告も早めに理解しておかないとせっかちな年寄りにまたキレられちゃう予感が笑笑 1月6日 朝食9時半〜10時 糖質12.1g 大根にんじん味噌汁、高野豆腐、舞茸追加 朝 [続きを読む]
  • 今度は母がー!
  • 昨日の父の施設は、お届け物だけしてトンボ帰り♪ 今度は母の施設からも連絡が⁉? 前日の夜から熱が出て翌朝インフルエンザの検査をしたらA型インフルだったらしい??‼? 今はタミフルを飲んで本人は意外と元気で食欲もあるとのこと?? でも年寄りのインフルエンザはいつ容態悪くなるか心配も?? 母がインフルエンザでは私も会いに行けないので今週はちょっと暇かも(笑) たしか明日はオットが会社の新年会だったなぁ [続きを読む]
  • 父の施設でインフルエンザ!
  • 今日は土曜日、父の施設に行く予定で準備していたらケアマネさんから電話が⁉? インフルエンザが年末から徐々に増えて今現在6人がかかってるらしい! とりあえず外部との接触も中止にしますー! との連絡でした?? 父はもちろん偏屈じいさんなので予防接種もしてません? 本当は集団生活だから今までより移りやすいんだけど?? 幸い人数が少ない一階なので、しばらく各自部屋食らしいし大丈夫かな? 今日は父には会わ [続きを読む]
  • お楽しみの後は現実に
  • 昨日はまだ明るいうちから飲み始め場所を変えてさらに楽しい時間を過ごし大満足で真面目に地下鉄があるうちに帰宅しました?? 我が家の男子は出かけるかも〜?のはずが2人とも家に居たようで各自食べた後の残骸が台所に雑然と?? レンチンした容器を捨てるとか使った食器を洗うとか考えないんだなぁー?? まぁ、いつものパターンなんで諦めてますが?? 几帳面なわたくし(笑) 夜中に洗い物して酔いもスッカリ醒めて爆睡 [続きを読む]
  • 今日は糖質制限解除の予定!
  • 高校の同窓の先輩夫婦がやっている素敵なお店に行ってきます♪ 新年会かな〜? たまたま他の先輩が行くのに便乗参加しちゃうことに(笑) 運良く息子の仕事休みと重なったので気兼ねなく安心して出かけてきます???? 今年の目標は自分中心の生活ですから??‼? オットは知らな〜い笑笑 1月2日 朝食8時〜40分 糖質15.1g なます かまぼこ、黒豆 ブロッコリー、エビ、マヨネーズ インスタント味噌汁、舞茸 [続きを読む]
  • あんこの出番ですよー!
  • あんこの話題に乗っかってみたものの無糖は手に入れることはできず(泣) 普通の甘いあずき缶を買ってしまった昨年(笑) せっかくのお正月です?? 甘いあんこ食べましょう?? 一応しっかり重さを計りあずき 20gで糖質10.0g?? 贅沢は言いません?? 少しずつ味わいます?? 笑笑笑笑笑笑 1月1日 息子の弁当作りで通常主婦業務です?? 朝食8時〜40分 糖質12.7g 黒豆10gで3.1 なます20 [続きを読む]
  • 今年の願望
  • 新年明けましておめでとうございます?? 毎日の食事、糖尿病のための糖質制限???? 日々の出来事、主に愚痴(笑) そんなブログですが細々と続けていきますので今年もよろしくお願いいたします?? さて今年の目標?希望?願望? 自分中心に生きていきたい???? 性格的には家族思いでもなく親孝行なんてしたくないし愛がない冷たいわたくし笑笑 でもなぜか家族や親の世話をするのが当たり前の立場にいつからなってし [続きを読む]
  • カラスが不気味
  • 今年も今日で最後?? 信じられないくらいのバタバタの1年でした?? そんな最後の1日の始まりにカラスの大群が?? なんだか不気味ー⁉? 地震もあったし嫌な予兆じゃありませんように?? 今年も1年地味な糖質制限の食事ブログにお付き合い頂きありがとうございました?? 考えてみれば平成最後のお正月ですね?? 皆さま、良いお年をお迎えください?? 12月30日 朝食10時50分〜11時30分 糖質7.8g [続きを読む]
  • 地震と寝坊
  • 今日はオット、息子、二人とも休みの貴重な日! 絶対寝坊してやるー?? 昨夜はビールも飲んで爆睡〜?? なのにどうして、よりによって今朝⁉? 地震がありましたー(泣) 意外とデリケートな私は目が覚めてしまった?? 朝方の4時?? 悔しいから二度寝しましたけどね笑笑 しみ地方、不安定なお天気で時々猛吹雪です? 無事に年末年始過ごせますように〜?? 12月29日 朝食8時50分〜9時20分 糖質6.9 [続きを読む]
  • 嵐を呼ぶ爺さん!
  • 今日は土曜日、父と毎週恒例の買い物! 天気も晴れたり吹雪いたり荒れ模様?? いつも歩くコースは中華屋さんの駐車場前で、ちょっと車が歩道側に近く停まってた?? 雪も積もってたから尚更のこと歩きずらくジャマに感じたとは思う?? 思うけど、帰りも同じ車が停まってて、あらあらとみてたら爺さん、車を軽く叩いた⁉? 車に当たらなくてもと思ったら後ろから おじさん!今、車叩いたよねー??って声が? あら、車に人 [続きを読む]
  • ローソンのトマトチップス
  • 新商品、忘れてました! 低糖質、貴重なしょっぱいパリパリ系?? 枝豆チップスのトマトバージョン?? 糖質は枝豆よりちょっと少なくて良い感じ?? 早速、昨夜の間食でノンアルビールと一緒に実食‼? かすかな酸味のトマト風味でしょっぱ過ぎず、美味しかったです♪ もちろん完食?? 12月27日 朝食抜きで病院?? 血液検査のあとつまみ食い! 高カカオチョコ2個 糖質2.0g 意外と空腹を感じないので、その [続きを読む]
  • 今年最後の血糖値検査
  • 最近は夜の間食が定番化してるし、気分的にもイライラ度が上がってる気がするので血糖値には良くない条件が揃ってます?? プラス面は毎日のかかと落とし運動、週2回のスロースクワット?? 舞茸とオクラ茶‼? さてさて結果はー?? 前回やっとA1c5.8 喜んだのは夢? 今回は6.0 でもまぁ〜私的にはまずまずですかね?? 12月26日 朝食8時〜30分 糖質9.8g 大根にんじん味噌汁、舞茸、高野豆腐追加 [続きを読む]
  • ちょっとイライラ
  • 今日は母の施設に♪ 相変わらずトンチンカンな会話全開でしたが、息子の話になって、なんかイライラしちゃいました! 今までは言っても心配するし、覚えてるかどうかもわからないので息子の病気のことは母には伝えていませんでした。 でもクリスマス会に自分だけ参加できなかったとか、また食事に毒が入ってるとか言い出したので、息子なんてもっと色々我慢してるんだからー‼? 文句ばかり言わないのー?? ちょっとキレたか [続きを読む]