tomateo さん プロフィール

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tomateoさん: とりあえず走りだしました!
ハンドル名tomateo さん
ブログタイトルとりあえず走りだしました!
ブログURLhttp://tomateo.hatenablog.com/
サイト紹介文2017年2月に右側人工股関節置換術をし、2012年から始めたランニングが続けられるのかの記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供363回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2017/04/21 19:06

tomateo さんのブログ記事

  • La SaintéLyon 81km
  • お盆も無事終わり、精進料理も終わってます。精進料理ってなんだか痩せそうだけど、全然そうでもないです。- 天ぷらは野菜オンリーで、軽くて、美味しくてどんどん進む- 大豆製品ばっかでちょっと気になる(妹の乳がんの先生は特に制限なしらしい)- しいたけと昆布でダシをとったつけ汁のおそうめんとか久々だからイケる- あんこ と きなこのおはぎなんて、そりゃーもう どんどんいきます- 動物性のものがないビーガンだからたく [続きを読む]
  • なんでもあるのね
  • 朝起きたら雨がザーザーと降ってたのでちょっと待ってたら、いつもより1時間遅れた。あーあ 太陽が、気温が ‥‥ と思いながら、暑いから「長い」のは無理と判断して師匠の「ルーチン 1」でいくことに。(「長い」といっても私の場合1時間ですけど 笑)今日のトレーニング:くもり 27度( feels like 31度)風 15km/h  湿度 75 %プランは1周目 ジョグ(楽なペース)2周目 やや負荷がかるペース3周目 ジョグ(楽なペース [続きを読む]
  • 雨がうれしい
  • 今朝はお天気に助けられた。ざーっと降っては やむ天気。「あー 太陽でてきたー、 でないでー」 とドキドキしていると風が吹いて、ざーっ ときてセーフ の繰り返し。今日のトレーニング:くもり時々雨  26度( feels like 29度)風 16km/h  湿度 80 %Pose stance の後、今日の目標:Easy Pace で1時間やっとできた1時間でも余裕は全くなくて I barely made it の状況。そして正直に言うと 50分で脚を一旦止めて100mほど歩いた [続きを読む]
  • Au revoir
  • 今日は主人が早朝の便で先に帰仏した。週末までゆっくり自分1人の時間を楽しんで仕事開始らしい。今回は例年と違い長男がこのまま日本に残る状況だから、ちょっと変。出発ロビーのセキュリティーチェックのゲートに近づいた時、誰も何も言わないがなんだか微妙な雰囲気が漂う‥‥と、思ったら、隣にいた4人家族から「うわーん」の声。お父さん、お母さん、小学校低学年の男の子、幼稚園くらいの女の子の家族構成で、小学生 [続きを読む]
  • 夕方にチャレンジ
  • 2020年のオリンピックは「東京」、その後 2024年 「パリ」、2028年「ロサンジェルス」と続きますね。この3つの開催国の流れは私にしたら非常に興味ぶかい。ボーズと一緒に3大会連続でボランティアのはしごでもしてみようかと東京オリンピックのサイトを見てたら気がついた。開催中の2週間、寝泊まりするところがないのね。自費で2週間の東京滞在は無理だな。パリは大丈夫だけど、LAも無理。ボランティアするのも色々と難しいですね [続きを読む]
  • 姿勢が悪いからか
  • 今日のトレーニング:くもり 28度( feels like 32度)風 6km/h  湿度 75 %シューズ Inov-8(の 小指の穴がどんどん大きくなる)Pose stance の後、引き続き師匠の「ルーチン 1」で目標プランは1周目 ジョグ(楽なペース 7分半くらいか)2周目 やや負荷がかるペース (今だと6分半くらい)3周目 ジョグ(楽なペース)ガーミンにたよらず感覚で+ 今日はこれをイメージして ↓結果は、本日もできませんでしたけど(あー [続きを読む]
  • うーん
  • 今日は にゃごやの中心にでて 姪とガールズデート。息子であることに不平は全くなく、多分その方が私にあっていると思うのだけど自分が三姉妹であるせいか時々こういうのが恋しくなります。わーい 学生時代によく通ったお店だが、今も変わらず。∞∞∞∞ ∞∞∞∞∞∞今日のトレーニング:昨日に引き続き 師匠 の「ルーチン 1」で目標プランは1周目 ジョグ(楽なペース 7分半くらいか)2周目 やや負荷がかるペース (今 [続きを読む]
  • メルシー JR
  • 今年の夏は「Japan Rail Pass」をフル活用させていただいています。本当に感謝です!予約で乗った乗車券だけでもトランプできそうな感じでしょ。ここで移動は一旦休憩し、お盆中の日本の皆さんの帰省の邪魔にならないように私たちは自宅にこもります。新幹線の駅でみつけたこんなポスター。そうそう、新幹線って昔はこの顔だった。これでも「わー」って思ったけど今のは本当にかっこいい。車体が水色のとかもあるみたいで駅の [続きを読む]
  • 参拝トレ
  • なんだかもう止まらなくなり、また関西方面へ 。(名古屋から)大阪にランチに行ってきまーす(贅沢な響き)何回くるねん! だよね(笑)大阪好きだわ。いつもどんちゃん騒ぎな感じが。その後は ツンとしているスノッブな京都へ新幹線で移動(所要時間15分)前から行きたかったけれど、中途半端に行きたくなかったから行ったことがなかった伏見稲荷の千本鳥居へ。鳥居は下の方だけかと思ってたら山頂までずっとあってびっくり [続きを読む]
  • 今日も西へ
  • 西海岸のシスター達が「毎日、東へ西へと忙しいのぅ。一体どうなってるの?」私:言ったじゃん、JRパスがあるから毎日日帰りしてんのシスターズ:ヒエェ〜 日帰り〜私:新幹線は予約席だし(もちろん自由席にも飛び乗れる)、手ぶらでさらっとポイント観光。最初はクレージーなアイディアかと思ったけど結構気に入ってます。北CAは今年もまた火災だらしい。ヨセミテナショナルパークも閉鎖しているところがあるとか、年々山火事 [続きを読む]
  • コテコテのランチ
  • あーあ また台風がきてますね。昨日は小田原が新幹線通過後に雨ですごいことになってたようで私はセーフでした。今日のトレーニング:曇り 28度( feels like 30度)風 6km/h  湿度 75%今日は太陽がでてなくて涼しそうだからやっと1時間のランが達成できるかと前向きにでかけたが 3kmで萎えた。湿度の高さということにしておこー。では「100mダッシュ」 と思ったが 3本目で psoas に‥WSやダッシュ系はダイナミックさを身に [続きを読む]
  • 今日はここよ
  • 今日はボーイズ休息日(名古屋の栄にあるジャンプショップに行ったらしい)私と旦那は、関東に里帰りしている知人を訪ねて一緒にこちらへ鎌倉は初めてだからワクワク鶴岡八幡宮では、今日特別な行事ごとが丁度あったみたいで混み合ってました。ランチになって、そうだ! 思い出した江ノ島といえばばんばんさんが美味しいもの食べてた & 飲んでた。と思ったけれど、今回は時間がなくて残念。でもちゃんとマグロとシラスは食 [続きを読む]
  • 来たしー
  • 「本日も東海道新幹線をご利用いただきありがとうございます」の 車内アナウンスの言葉どおり出かけてまーす。先日から東京、大阪と日帰りし、今日は京都。名古屋近郊に滞在ならではの便利さです。一家4名で新幹線で日帰りであっちこっちとなにやってんの?と思われているかもしれませんが、宝くじにあったったわけではなく、余裕があるわけでもなく、今回 JR pass 7days なるものをフランスで購入してきたからです。JAPAN R [続きを読む]
  • きたでー
  • 昨日の東京と周辺の散策はおもしろかった。- 東京駅の人の多さにクラクラした- 東京の鉄道路線マップをみてめまいがした- 東京の人はこぎれいにしている。女子は日焼けしている人がいないのでこの状態の私は山手線なんかで浮きまくる。うちの近辺でも浮くけど、田舎なので真っ黒でも「あー この人 野良仕事してるんだわ」で済むけど、東京では浮く。- 秋葉原は異様な雰囲気がある∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞今朝は週末でだ [続きを読む]
  • ボンジュール
  • 今日はトレーニング オフして、こんなことしてます。って言うかアスリートじゃないんだから「トレーニングオフ」とか書いてるのが変なんだけど。はーっ 日本の新幹線は本当に快適だわー ?冷凍みかんとバニラアイスが懐かしい。みなさん、青梅マラソンときはこれ乗って行くの?電車にビールの広告多いね。午前中で長男の調査終了午後は次男が調査中聞こえてくる外国語フランス人だらけ (笑)仏人って オタクだったんだわ。 [続きを読む]
  • やっと40分
  • 時差ボケがだんだんなおってきて朝が起きられなくなってきた。うちのはバカンス中に目覚ましかけるとぶーたれるし。かろうじて甥や姪の方から聞こえてくる時間差の目覚まし音に助けられてます。公園にきてわかった、あー 今日は風が全くないね onz晴れ 29度( feels like 33度)風 6km/h  湿度 59%シューズ Inov-8Pose stance の後、Extremely Easy Pace できるところまでストライド 82cm気温上昇ともに心拍上昇。60分するため [続きを読む]
  • 今日もクロストレーニング(もどき)
  • 今日のトレーニング晴れ 26度( feels like 30度)風 6km/h  湿度 65%シューズ Inov-8Pose stance の後、Extremely Easy Paceストライド 82cmなぜかわからないけど珍しい ペースのなみなみ 模様今朝は なんとなくこの気候に「1ミリくらい慣れたか」という気がした。∞∞∞∞∞∞∞∞今日もひと仕事の後にプール レッスン(自転車15分の市営プールはとても便利)真ん中で一息ついて、必死に残り25mプールサイドにたど [続きを読む]
  • 商売繁盛・合格 祈願
  • 今朝は長男と家をでた途端に結構な通り雨。濡れるのは平気なんだけど公園についた途端に燦々と太陽が ??‥‥で、湿度の不快感 max になったので私は萎えてウォーキングに変更。7月最終日なのに、まっいっか。そのあとシニア体操軍団の横でドリル:ホップ、けんけん、Running Lunge、Skip、123 drill鉄棒があるからこんなのやってみた(Hanging leg raise というのか)(お借りしています)これもpsoasにきますね。っていうか腹 [続きを読む]
  • おかえり!
  • 妹も無事退院。手厚いね日本の医療、私なんて1泊だもの。腹部だから股関節とは違うんでしょうけど1週間はさすが。これで家族全員が揃いました。ヨガ・ピラテスざんまいだったこの人は3ヶ月禁止令がでて、「無理したら内視鏡の穴から腸がでてきますよ」と脅されたらしい。「ちっと長すぎないか」とブツブツいっているが、こういう時は長女 & 他人ごとだから「先生の指示にしたがったらー」と軽く言ってみる。∞∞∞∞∞∞∞ [続きを読む]
  • 朝祭り
  • 昨日の夜は私も久々の台風を経験、ボーイズは人生2度目くらいか。ザーザーの多雨と強風はやっぱり怖いですね。今朝は台風も無事通り過ぎて、強風は残っているけどまさしく台風一過の快晴。さて、朝祭りはどうなっているかと見学に。土曜の夜にある まきわら船のお祭りの方がとても幻想的で観光的にはパンチがありますけど今年は台風で中止。神祭的には一旦神社からでた神様が今日お社に戻る必要があるから、朝祭りの方が大事。天 [続きを読む]
  • 台風通過中
  • 現在台風の目に入ったらしく雨風がピタリとやんで急に静か〜。このウィークエンドは、何年ぶりかに見学できる地元の川祭りの予定だったんだけど、(お借りしました)台風でほぼ中止になっちゃった。とても楽しみにしていたのに ‥‥今朝目をさました時は小雨、気温は高目だから雨でも走れそうだけど‥多分その方が気持ちいいから走ればよかったかもしれないけど、走んないことに。ランチ後まったりしてたら、知らない間に昼 [続きを読む]
  • 夏は来ぬ
  • 今朝は台風の影響で「涼しい / 太陽なし」を期待してでかけたが、太陽はなくても湿度が高い場合、体感的にはいつもと変わらずキビシイことを発見。普段は乾燥地域にいるから湿度に極度に弱いらしい。時々すれ違う長男も空気が薄いという。周りの常連さん達に比べて、私たち恐ろしいほどに汗だくなんだわ。すれ違う人々の「大丈夫?このおばさん」視線の意味がわかった気がする。茹でタコだもの。ま、暑すぎるから我慢できずに背中 [続きを読む]
  • 気になるラングッズ
  • パリの空港で立ち読みしたランニングマガジンにあったお勧めグッズにこんなのが(お借りしました)サングラスがキャップに格納できて、前のつまみで必要な時だけおろしたり、入れたりできる仕組み。「サングラスが必要だわー」 思うこと多いけど、なんせこのフラットな鼻で合うものがなく(adjustableタイプのノーズパット でも今イチ ダメ)で、長年探しているんだけど‥‥この商品のスペックは- 125g- レンズのカラーは5種類 [続きを読む]
  • クロストレーニング(おおげさ)
  • すぐ下の妹の腹部内視鏡術も無事終了。癒着があったら開腹手術に変更になると言われていたが、それもなく無事終了して一つ肩の荷がおりる。一番下の妹は病院に付き添い、残りの家族はいつものように実家に集合して合宿状態。食事当番の私としては、総勢8人の夕食の用意は大変だけど、大勢でわいわい食べる夕食は楽しい。次男は環境の変化からか また食欲不振に陥っているが、まっ、この気温だし、楽しそうだし、ちょっと様子みるか [続きを読む]
  • やってみた
  • 今朝は新聞配達のオートバイの音とか、蝉の声とか、懐かしい音で目がさめた。真っ暗闇で音無状態でないとダメで、アイマスクと耳栓で持参で寝ている人がいます。フランス人ってそういう人が多くて、日仏カップルの知人の旦那さんも、日本に行くと、まずは奥さんのご実家のカチカチ音を刻む時計を止めることから始まると言ってました。他には、日本のお義母さんが、朝食の味噌汁を作るために野菜を切るまな板と包丁の音が耐えられな [続きを読む]