rascal5769 さん プロフィール

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rascal5769さん: 鈍足健脚くそじじぃへの道程
ハンドル名rascal5769 さん
ブログタイトル鈍足健脚くそじじぃへの道程
ブログURLhttps://ameblo.jp/rascal5769/
サイト紹介文総じて、「速い」より「強い」ランナー、トライアスリートを目指して勤しんでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2017/04/22 09:04

rascal5769 さんのブログ記事

  • 手賀沼トライアスロン
  • 今回で3回目の参戦です! 普通の夏の暑さでしたが、最近が最近だけに今日はだいぶ涼しく感じました。 ********************2018/8/19 第13回 手賀沼トライアスロンOD 1.5km - 40km - 10km ODでは一番近所の大会です。 幕張トラは今年はマリン付近が改修中で中止。ことしは渡良瀬も別のイベントとかぶったので、短いトラはこれのみです。 ゼッケンベルトごともらいました! トラの大会は20回位でてま [続きを読む]
  • TOKYO 2020 プレラン?
  • 昨日は会社が休みだったので、ラン仲間3人で ちょうど2年後にせまった東京オリンピックコースを 試走(?w)してきました! 東京マラソンとだいたい同じルートです。 千駄ヶ谷駅集合で 建設中の国立へ 浅草付近で スカイツリー 雷門で1つ目の折り返し 戻ってきて東京タワー 増上寺芝公園付近で2つ目の折り返し 後半の皇居付近が何も日をさえぎるものなく、めちゃくちゃ暑かったです。 照り返し半端ないって。 もうこの [続きを読む]
  • 認めたくないものだな、自分自身の、暑さゆえの過ちというものを
  • 基本ブログは週一ペースですが、ちと書きとめておこうと思って、あっさり日記です。 今日は涼しかったですねー、これだけ暑い日がつづくと、このチャンスに走らずしていつ走るのか? っていう感じですね。 土曜の死にそうだったレースと同じタイムで、走ってみました。その比較です。 まあ土曜のレースは暑さ無視してつっこみすぎですがwww 心拍数の差のクセがすごい!! 一般的に冬と夏のタイム差は ラップ20秒程度と言 [続きを読む]
  • 東大島マラソン と クロストレ
  • 週末もあいかわらず、暑かったですねー。 みなさんお気をつけください。 でも、ほどほどに、外に出て暑さ慣れはしましょう。つなぎのいつものレースです。  レースというかなんというか。。。******************2018/8/4 UP RUN 東大島マラソン 10kmいつもの荒川 ハーフの人たちハーフじゃなくてよかった。。 なぜか右側の堤防に上がる坂の上がゴールという、Sな設定ですww 15kmという半端な部門も [続きを読む]
  • 山手線一周ラン ご参加ありがとうございました! 反省 他 本会雑感
  • 日曜は、台風もそれて、相変わらずの暑さの中、ご参加いただいた方々、ありがとうございました。 より多くのみなさんが楽しければ、より自分も楽しくなりますので、色々やっている次第です。 ランニングのよいところですね。 今後もお気軽にご参加くださいませ。 さてさて、多くのブロガーさん達がレポしていただいているので、楽しそうな雰囲気はそちらにお任せするとしてww事務局として、よりよいイベントにするため、反省 [続きを読む]
  • 富士登山競走
  • さて、本番です。 準備のレポを何度かしましたが、想定外の不甲斐ない結果でしたww ********************2018/7/27 第71回 富士登山競走 山頂コース 2年前に5合目コース参戦で、山頂コース権をゲットということで、過去3年の記録までが有効です。 五合目まで荷物を運んでくれます。 作戦としては、2年前の5合目で出し切ったタイムが以下で、さすがにオールアウトするわけにはいかないので、馬返 [続きを読む]
  • 告知 7/29(日)山手線一周ラン
  • 恒例の真夏の山手線一周ランイベントのご案内です!すでに参加者30名以上ですが、ご希望の方はお知らせください。7/29(日)7:30 集合 秋葉原駅 JR中央改札口(ヨドバシ側)荷物をロッカーに預け、スタート上野方面へ、反時計まわり、全行程約39kmhttps://yahoo.jp/U9HMOo14:00〜14:30頃ゴール ゆるラン、移動ペースはキロ7程度、大勢なので、はぐれないように3〜4人のチームを作りチームリーダを決め、休憩地点出発時に [続きを読む]
  • 63回目フル(ロングトライアスロン5回目)の日記
  • さて、トライアスロンのロングの国内大会は少なくてですね、 4月 宮古島 (実績審査・抽選)6月 五島長崎 (OD完走者・抽選なし)7月 皆生 (実績審査・抽選)9月 佐渡 (実績審査・抽選) っていう感じなのです。 基本、4月〜6月あたりは、ウルトラとかちあうのでちと難しいです。(いつかそのくらいの体力がほしいですがw) 五島は一度ありますが、そのときはウルトラはさすがにお休みでした。宮古島もいってみたい [続きを読む]
  • 富士山錬
  • 土日と富士山に行ってきました! 今月末の富士登山競走のための高地順応が目的なので、ゆるりと。 土曜は、富士宮ルート、4つあるルートのうち一番距離は短いです。 しかしながらあいにくの天気。。 登山者いない。。。 ずっとこんな感じでした 何も見えませんがとりあえず進みます。 雨は弱いですが、風がどんどん強くなってきました。 新と元祖があるようですwこのあたりまでで、下山してくる登山者と、3人くらいしか会い [続きを読む]
  • 堀切橋 5km と 「サブ4 函館」
  • 回復具合の確認のため走ってみましたww ******************2018/6/30 堀切橋マラソン 5km いつもの大会です! アップも超ゆるゆるで、ちょー走りたくねー、のままスタート。。 さすがに、日曜に100k出しきって5日間、仕事生活は問題ないですが、走るのは滅茶苦茶つらいです!w キロ5で走りはじめると、さすがに先行するランナー多くwただ、10k、15k の部の選手も混ざっているので順位は分かりません、2.5k折り [続きを読む]
  • 62回目フル(100ウルトラ6回目)の日記
  • て、本番です! ********************2018/6/24 第33回サロマ湖100kmウルトラマラソン 土曜日、前日入りです。 飛行機をおりると歓迎! 別大もそうでしたが、テンションUP! 今回は、仲間5人で参戦。 レンタカーで ゴール地点にいくと 設営は完了していました最後はこの台のちょっとの傾斜を登るのもつらいんだよねー サロマは、 1wayのコースです。北見市の常呂町という町がゴールです。 ゴール地点 [続きを読む]
  • 江戸川マラソン5km と 念願の パワーメータ ゲット!
  • 今日は涼しかったですねー、 ********************第5回 江戸川ジュニアマラソン&5kmfunラン 来週サロマ前の最後の調整、刺激入れで走ってきました! これまで、トラック5000m の大会だったのですが、そのつもりでいったら、なんと、競技場外に出るコースになってしまっていました。。  1.25 x 4周 とのこと。。 スタッフに聞いたら、 ぐるぐるはつまらない、という声がありまして、、ちょっと変 [続きを読む]
  • 鶴見川マラソン 10km
  • あちーけどレースはいくらでもやってますので、走ってきました!! ********************第5回 UP RUN新横浜鶴見川スプリングマラソン大会 10kmの部 ここも いつものところになりつつあります。 10回参加で、ブロンズから シルバー カードになりました!!今回は、参加賞のそばのみでしたが、 特典を楽しみにしています。 到着すると、 30kmのスタートのみなさま、 この暑さでホント30km  [続きを読む]
  • 61回目フル(ウルトラ)の日記
  • 今週もひたすらウルトラ練です。  が、、、、 ********************2018/6/3 柴又100K〜東京⇔埼玉⇔茨城の道〜 60kの部 もう4回目の参戦です。 図1 スタート前 図2 ゴール後 暑いことは分かってましたが、やはり歯が立ちませんでしたねー キロ6で粘ろうとがんばったのですが。。 35kmで身体がどうにもこうにも。。。ただ失速なりに耐えたと思います。 ということで サロマに向けて [続きを読む]
  • レースのない週末
  • 週末は、久しぶりにレースなしの週でしたw   仲間と奥武蔵合宿、BBQ。 たのしかったっす。 1月2週目から  (お暇な方は当ブログ参照ください) 江戸川トラック 5000km 赤羽 ハーフ 堀切橋 ハーフ2月 堀切橋 10km 延岡西日本 フル 東大島 5km 堀切橋 ハーフ3月 堀切橋 10km 古河はなもも フル 東大島 5km 栃木トラック 5000m 佐倉朝日健康 フル4月 吉川なまず ハーフ 鶴見川 10km 彩湖 70km チャレ [続きを読む]
  • 60回目フルの日記
  • 今週もウルトラ練です。 あわよくば涼しいことをねらって北を走ってきましたーー ********************2018/5/20 2018 いわて奥州きらめきマラソン コースは、前沢牛の前沢です。 宿がみつからなかったので、一関に泊まりました。 結構涼しい、おっ、これは狙い通りかも。 この大会、スタートが8時というのも、魅力的だったのです。 前沢駅には、一関から電車で15分くらい到着。 ランナーはちらほら [続きを読む]
  • 鹿沼さつきマラソン
  • まあよくも毎週こりずにねーww今週も走ってきましたよー。********************第38回 鹿沼さつきマラソン 10kmの部地方大会ですが、結構な盛り上りでしたね。今日は暑くはなかったですが、寒くはなく、→ 当然 走れば、あちーでしたww10km は40分そこそこで終わるので長くは感じなくなってきました。 超ツラいですがねwwいやー 、それにしても坂の多いコースでした。スタート地点よりゴール地点が高いって、 [続きを読む]
  • 外環サイクリング
  • 千葉県民で実家が埼玉のおいらにとっては、悲願の外環開通が 6/2 に迫ってきました!土曜なのでとりあえず開通日に走ろう 祝開通記念という大会って結構あるのですよね。レースではないです。外環(千葉区間)開通プレイベント高速道路を自転車で走ろう!「GAIKANサイクリング」 いちおうゼッケンありますw 松戸インター、料金所から入ります。スタート ほとんど、地下道です。  完全にトンネルではありません。 最初の市川 [続きを読む]
  • 鶴見川マラソン 30km
  • GW最終日の昨日も、懲りずに草レース参戦してきましたー ********************第4回 UP RUN新横浜鶴見川スプリングマラソン大会 30kmの部 いつもの主催の大会っす! 今回で記念の10回目ですが、10回目の特典は、紅茶でした・・・  まあいいか。シルバーカードに格上げされるらしいがww  またレポします。 会場は横浜月例と同じところです。 今回は、2週後の、奥州きらめきマラソンの調整で、 ハ [続きを読む]
  • GWの錬成
  • 当ブログは、基本レース日記ですが、GWはいろいろ楽しかったので、、 内容はサロマに向けロング中心でした。 ◆先週の荒川草レースの翌日 4/30 前記事の告知通り、環七一周をしてきました。  募集しましたが、結局 200kmランナーのTomorinさんと 2名で決行wwログをみるとなんだか嬉しいですねー(ウルトラランナーあるある) 足立区が長いっ!葛飾区に入るとゴールがみえてきて、元気がでました。 江戸川区がゴール [続きを読む]
  • 東大島 5km と 皆生当選
  • 70km2連荘で スピ練する気がまったく起こらないことを想定していたので強引にエントリーしていましたー! ********************第7回 スポーツメイトラン 江戸川区東大島荒川河川敷 マラソン 毎度の荒川。 で、毎度の強風、スタート地点の旗が倒れてますww この主催者の大会もとうとう 次で10回 特典がちょっと楽しみです! んで、今日も暑かった!! 想定通り、スピ練する気はまったくなしでし [続きを読む]
  • 59回目フル(ウルトラ)の日記
  • ウルトラ練習2連荘で今週も走ってきましたーー ********************2018/4/22 第28回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン3 LAKES 71km 引き続き、勝負のサロマにむけての練習の位置づけです。練習ならわざわざ大会にでなくても・・・ ということもあるかもしれませんが、レースは楽しいですし、今回は、初ウルトラの仲間が多くいたので、勇姿をみとどけるために参戦しました!それに一人だとつらく飽 [続きを読む]
  • 58回目フル(ウルトラ)の日記
  • 今週も苦しんで楽しんできましたよーー ********************2018/4/14 第13回 戸田・彩湖ウルトラマラソン 勝負のサロマにむけての練習の位置づけです、昨年に引き続き2回目の参戦 周回コースですから、¥5,700のエントリー費はお得です! いやー、 一周 4.66km x 15周 ですが、 もう3周くらいで、飽きて嫌になりますww ラップです、 ちょっと最初は速かったですね、 すこし寒かったので [続きを読む]
  • 鶴見川10km と 佐渡当選!!
  • 今週も、またまたレースってきましたよー ********************2018/4/7 第3回 UP RUN新横浜鶴見川スプリングマラソン大会 いつもの荒川草レースと同じ主催者の大会です。 初めて横浜のほうに参加しました。 電車で横浜まで1本、そこから地下鉄で新横浜駅。 会場は駅から歩いてすぐでした。家から1時間半くらいなので、それほど遠くもなかったです。 ゴールでチップをタッチするやつです。 荒川は、2.5k [続きを読む]
  • 吉川ハーフ
  • 今週も走りましたよー ********************2018/4/1 第23回 吉川なまずの里マラソン 今回は、河川敷の草レースではなく、ちゃんとした大会に出てきました。 実家 と 自宅 の中間くらいですかね。 結構歴史ある大会で、存在は知っていて、一度参加してみたかったのです。 電車で40分くらい。 吉川駅降りたら大勢のランナーで、バス待ち行列、 3km弱でしたのでアップがてらに歩きました。 もうすっ [続きを読む]