おおうらしおり さん プロフィール

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おおうらしおりさん: 絶好調な身体に変化!3ヶ月間の子宮格上げプログラム
ハンドル名おおうらしおり さん
ブログタイトル絶好調な身体に変化!3ヶ月間の子宮格上げプログラム
ブログURLhttps://ameblo.jp/shipipi19870805/
サイト紹介文年齢などで周りから「妊娠」に対してつつかれたとき。人目に左右されない楽な心・身体・栄養のつくりかた
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供165回 / 236日(平均4.9回/週) - 参加 2017/04/22 14:57

おおうらしおり さんのブログ記事

  • ご主人とレッツ妊活!
  • 先ほどの続きになりますが 飲み会続きの時こそ!!! 私たち妻が夫をささえるとすならば すこしだけ気合いを入れて お食事を作ってみませんか?? おはようございます! 大浦しおりです! 飲み会続きの旦那様に作ってあげるときのポイントをお伝えいたします。 実はとある栄養が不足すると精子を作るのに大きな影響をもたらすことがある、 ともいわれているのですが その栄養というのが にんじんやカボチャに多 [続きを読む]
  • 今や不妊の原因は女性だけではない!男性も一緒にレッツ妊活
  • なかなか妊娠が出来ない、、 と感じているご夫婦の中に 「嫁がもっと積極的になってくれれば、、」 なんて感じている男性もいるかもしれませんね!!! でもねコレを見ている奥様も一緒に知って欲しいのですが 今や不妊って女性だけの問題ではありません。 以前もこんな記事を書きました。https://ameblo.jp/shipipi19870805/entry-12209096684.html だからね 女性も、自分を責め続けないでくださいね? 妊活は夫 [続きを読む]
  • 自信は何かがあれば得られるわけではない
  • あなたの人生は桃太郎のようなもの今物凄く辛いことがあったとして例えば妊娠したいのに全然できないとか仕事が思うように上手くいかないとか彼氏が出来ない私は訳あり物件なんだとか。でも、それは桃太郎でいう鬼を退治にしに行くところのような今試練がやってただけのこと。うまくいかないことがあっても走っていれば必ずゴールがあってその試練はいつか自分の自信につながっていくのです。*アカデミーも5回目。おとといのアカ [続きを読む]
  • そのダメ出し本当に必要?
  • 「〇〇を理解していないみたいだったけど大丈夫?」「私は〇〇を理解しているけど、あなたは理解できていなくてダメね!」この二つの言葉って伝えたいことは同じなのですがもし上司や友達に注意やダメ出しや指摘をされる時どちらの言葉だと心がすくわれますか?ホッと一息?こんにちは!大浦しおりです。私は本当にちょっと前まで人にダメ出しをすることが「良いことだ」と、思っていました。と言うと語弊があるかもしれないので [続きを読む]
  • 「ありもの」で子宮力をあげるポイント
  • 家にある食材がものすごく少ないけど どうにか褒められるようなそして子宮が喜ぶメニューにならないか? と思って 高速で作ったのがコチラ↓ こんにちは! 大浦しおりです? おととい高速で作ったあのお料理のおかげで家にあった食材がほぼ、無くなりました? 今日は東京へお勉強の日だからいいのです けど、家にあるありもので どうやって子宮力をあげたら良いのかわからない!! って思いますよね。 なので今 [続きを読む]
  • 彼から「美味しい!」をもらうコツ
  • 自分の手料理が女友達にはとても好評なのに彼の反応はイマイチだ。と、感じた事ありますか?こんにちは!大浦しおりです^ ^見た目はとてもお洒落だし栄養的にもバランスが取れているはずなのにあまり喜んでもらえない。例えばこんなのとか笑以前作った朝ごはんですね笑私は好きだけど主人は「美味しいよ!けど・・」という反応。実はそれには理由があります。決して美味しく無いわけじゃない。どちらかと言えば美味しい。けど反応 [続きを読む]
  • ほんの少しの手間で妊活力を上げる
  • 朝にバナナって手軽だからよく食べる ってかたきっと多いと思うんです。 おはようございます!大浦しおりです? 私もバナナはたまに食べたくなって買ったりするのですが青いバナナが好きです? 確かにバナナは南国の食べ物だから大量に摂取することはオススメは出来ませんが 疲れたときに甘いもの!! って思ってコンビニへ行って冬限定!!チョコレートやクリームたっぷりのケーキなどの、 魅力的なかわいらしい顔した [続きを読む]
  • 理想の未来が現実化するご飯
  • 同じ料理をするにしてもどう選ぶか によって未来は変っていくのですよね。 こんにちは! 大浦しおりです? 前回の記事とちょっと類似していますがhttps://ameblo.jp/shipipi19870805/entry-12333026620.html ご飯を作るとき 「とりあえず野菜で炒めたものとお味噌汁、あとは白米で。」 というとき、ありませんか? 確かに、面倒なとき程、「野菜炒め」って簡単だし頼りやすい。 じゃあ、 夜ご飯に野菜炒めを食 [続きを読む]
  • 結局はどれだけ未来の自分を想像できたかだと思います
  • 私が子宮フードを伝える理由は一つ 同じ経験をする方を少しでも減らしたい から。 こんにちは!大浦しおりです。 先日ねママさんからこんな話を聞きました。 「子供が出来るまで自分の身体のことって全然気にしたことなかったけどママになって初めて食事のこと気にしだした」 私も同じです。 子供が生まれる前なんて何にも考えないですよね! 自分だけだからって 結構ないがしろになってしまう。 けどね 子 [続きを読む]
  • 選ばれる子宮美人とそうではない人のたったひとつの違い
  • 昨日ふっと立ち寄った薬局にこちらのナプキンが置いてありました。とっても嬉しい?もちろん100%いいとは言えなくても(そもそも100%があるのか、、)身体に優しい選択ができるようになるきっかけが少しずつ広がってる。そのことが本当に嬉しいのです?こんにちは!食べるだけで妊活力UP!10年後もママって綺麗が続く褒められレシピ子宮フードキッチン 大浦しおりです。今までどこの薬局にも並んでいるナプキンはCMで放送されている [続きを読む]
  • 落ち込んだときの対処方
  • 病院へ行ってみたら思わぬ結果で落ち込んだ、、、 そんな経験ありませんか? こんばんは!大浦です! 人って、気持ちと行動 繋がっているので 落ち込むことがあった時って うつむきがちではありませんか? 落ち込んでいるはずなのに ニヤニヤ歩いている人ってそうそういない思います。 だからねこの曲があるのです。 「上を向いて歩こう涙がこぼれないように」 そう、涙がこぼれないように なのですが [続きを読む]
  • 子宮力がUPした、30代女性が食べているオススメのお野菜
  • はい。 私オオウラシオリ もう、数年前に比べ子宮力はUPしております。 生理痛なし生理は28日(寝不足になるとちょっと早まる正直よね)PMSの軽減 妊娠、の報告ではないのですがかこ私には考えられない進歩です? そんな私が定期的に食べているお野菜があります それが 自然栽培のお野菜 コチラ北海道札幌で自然栽培をしているファームまつもとさんのお野菜? まつもとさんの所のお野菜は本当に甘くて美味し [続きを読む]
  • 30分で3品!子宮も家族も「おかわり!」続出の妊活力UPレシピ
  • 昨日は 「はたして私本当に30分でご飯作れているのか?」 と、きになってストップウォッチを使ってはかってみました! スタート! ブロッコリーをゆでてペーストをつくります? そして白身魚を蒸します。 そして根菜類を煮ます! ※写真ありません。子供がトイレーと叫びます。ストップウォッチは動いてます。 止めずにトイレ行きます。 豆類を和えます! ピピー。 出来た。(写真は撮らずにやりました) [続きを読む]
  • 気づかないフリをしない
  • 何事にも気づかないフリしていませんか?友達に恋愛相談して「彼が浮気していそう」と心のどこかで思っていて相談しているけど実際本質をつかれた事を友達に言われているのに「いや、そんな事ない。だって私たち仲良いし」とか。なにか良い変化がありそうでも「いや、これはこの人にアドバイスをもらったからではない。」「このおかげの成果じゃない。違う」って否定し続けていたら変わってることも気づかないんじゃない?って私 [続きを読む]
  • 妊活中の寒さ撃退!ぬくぬく子宮ご飯?
  • 一気に雪が降り積もった北海道。犬は庭でかけまわっているころでしょうか。私は猫のようにこたつで丸くなりたいです。 なんのはなしじゃ! こんにちは!食べるだけで妊活力UP!10年後もママって綺麗が続く褒められレシピ子宮フードキッチン大浦しおりです! 妊活中、寒さ・冷えを気にする方とてもたくさんいらっしゃるのではないでしょうか? 私も、身体が冷えないように食事から工夫しております!! 今回のご飯はコ [続きを読む]
  • ひとまずお料理修業を?
  • 妊活にはお料理修業をおすすめしています〜^^ 私たち、毎日ご飯食べますからね!! ご飯食べずに生きられる人 いるのかな? 前回何かのblogで48日目のファスティング! ってやっていました!!凄い!!! けどそこにも、関わってきているのは栄養 私、ファスティングについては知識が薄いのでわからないのですがきっと48日間もなにも食べないと言うことは酵素の力かな? 酵素もお野菜の力ですものね〜!! [続きを読む]
  • 美容家も注目するあのアイテム
  • 昨日のblogの続きで どうして回復食が必要なの?そもそも回復食ってなに?どんなことするの? に、ついて。 実は blogでUP使用と思っていたのですが 久しぶりにメルマガにUPしました? 内容は美容家もハマる外食続き後の回復食 についてです? 私が今回回復食として出していたメニュー そしてそこに使われていた美肌フード。 それが生理痛の改善にも役立つのですよね!!!!! 生理痛を改善して美肌を [続きを読む]
  • 妊活中の外食選び
  • 今日は横浜中華街へ来ていました^ ^中華ときくと高カロリー高脂質高添加物の気がする人も多いかも?*私は人生初の横浜中華街絶対楽しみたくてだけどそこに少しだけでも身体に優しいのがあったら良いな、と思いながら巡りました。なので横浜中華街 無添加 って、調べます^ ^そうしたらたまたま良いお店を見つけました!「一楽」さん。https://s.tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14000485/ネット情報がどこまで本当かはわから [続きを読む]
  • 【妊活にオススメ】30歳女性が選ばれるために気を付けること
  • これから妊娠したいと思っている大好きな人に愛されたいあの人から告白されたい 30歳女性がたった一人の大切な人に選ばれるために 私が今オススメすること。 それは 自宅の台所に、自分の知らない言葉が並ぶ材料を置かないこと です。 食べるだけで妊活力UP10年後も「ママって綺麗」が続く褒められレシピ子宮フードキッチン 大浦しおりです。 一般的に私たちが知らない名前の材料に 身体を綺麗にしてくれるものは [続きを読む]
  • 猫背をやめると、妊活力がUPする
  • 家につくと安心感から 「人をダメになるソファー」があるわけではないけれど普通のソファーでダメになってしまっている方いませんか?笑 こんにちは!大浦しおりです。 ちなみ私は 姿勢がだらしない! とよく主人に怒られることが多かった人です。 (最近は気を付けているからか、(諦めたのか?)あまり言われなくなりました?笑) 学生の頃は胸が大きかったこと(結構ありますのよ!笑)背も人より大きかったこと(体格も [続きを読む]
  • パパッと手早く、子宮元気に?
  • ご飯を作るとき スープとサイドメニューがあるともっと良いのだけど、、、 と思いつつも 「でも、時間が無いし、手間もかかるし仕事で疲れているのにやりたくない〜(TT)」 と、ご飯を作ること諦めること あるある〜!!!! こんにちは! 食べるだけで妊活力UP!10年後も「ママって綺麗」が続く褒められレシピ 子宮フードキッチン 大浦しおりです! わかります。 私も昔は 豚キムチ炒めが自分の得意料理でしたの [続きを読む]
  • 妊活もアトピーも
  • 本日はお勉強の日。 アトピーについての再確認と思い参加を決めた 代替医療師 バニラさんの「代謝とアレルギーとアトピー」 へ。 内容がものすごく濃くて 正直メモを取り切れていません。 箇条書きで書きますね! ただ思わず涙してしまったこと それは 「子供のアトピーはお母さんがずっとそばで寄り添ってあげて」 私は、あのとき本当にそばにいるのが辛かった。 子供の身体を見るのが辛かった。 全身ドロ [続きを読む]
  • 【子宮褒められレシピ】ハロウィン
  • ちょっと遅めのUPになりました ハロウィン子宮ご飯 見た目が豪華そうに見えるのですが 全レシピとっても簡単にできるモノばかり。 お肉にかかっているオレンジソースは 塩麹お肉の焼いた油お酒ミカン2つの絞り汁 だけですし お魚はニンニクとオリーブオイルで焼きました! お肉お魚のたんぱく質は妊活にとても重要です。 身体をつくるたんぱく質。 髪もつめも肌も脳も 胃腸に負担をかけないように良く噛ん [続きを読む]
  • 子宮美人だけが知っている料理に欠かせないアイテム
  • どんな料理にも、妊活&子宮に良く、彼も喜ぶご飯にするときに使用するアイテムがあります。それは良質な油を使う事。こんばんは!大浦しおりです。みなさま、綺麗になるために油を取らない生活になってませんか?油なしでも美味しいご飯はつくれます。ただ、良質な油がなければ栄養を取り入れ、老廃物を排出する出入り口が硬くなり身体の動きが悪くなります。脂質は様々なホルモンの原材料にもなります??太るイメージが強いです [続きを読む]