なるるの釣りとロードバイクブログ さん プロフィール

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なるるの釣りとロードバイクブログさん: なるるの釣りとロードバイクブログ
ハンドル名なるるの釣りとロードバイクブログ さん
ブログタイトルなるるの釣りとロードバイクブログ
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/drnaruru
サイト紹介文徳島ほのぼの釣行記とのんびりヒルクライム日記。 住吉丸と2016TARMAC-COMPが相棒です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供320回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2017/04/22 16:33

なるるの釣りとロードバイクブログ さんのブログ記事

  • 天上山⇒Zwift⇒役員送別会 2018/11/21
  • 11/21 ①, ②午前中仕事が一区切りついて、外を見たら快晴で、富士山がすごくきれいだった。ってことで、昼食後天上山へ散歩に行ってきた。あじさい公園から上がっていくと、ベンチがあるところが撮影スポットなので、ベンチごとに写真撮った。なんか、むっちゃきれいな♪雲が後光のようになってる。そして、カチカチ山に到着。中国人・東南アジア人だらけで嫌になった。更に上がっていくと、ホンマ今日はいい天気や。でも、今日は [続きを読む]
  • 富士山一周 2018/11/20
  • 11/20最後の思い出づくりに、富士山一周することにした。富士宮登山口5合目が目的地。山中湖に向かってると、富士山に結構雲がかかってきたし、なんか昨日の雨が上の方は雪になったのだろうか、白い領域が増えてる。あれぇ、通行止めとかになってないよなぁ?篭坂峠は裏道使って、車を避けたつもりだったけど、結構いた。アップ代わりにそれなりに踏んでみた。区間のスタートとゴール両方共知らなかったけど、7:19, 258 WFTPぐらい [続きを読む]
  • 傷治った 2018/11/19
  • 11/19今日は在宅勤務。といっても、引っ越し、帰任手続き関係が多いけど。荷造りにほとんど物入れちゃったので、今週はもう自炊はほとんどしないと決めた。ということで、お昼はでかけてきた。マグロづくし♪なんかマグロの濃い味がしなかったな。やっぱり、すしざんまいが美味しいな。これだけでは、満たされなかったので、このあと、ヒラマサ、カンパチ、コハダ、マイワシを2貫づつ追加。今度は、食べ過ぎたw帰りに、引っ越しの [続きを読む]
  • 天上山(通行止)⇒河口湖⇒西湖 2018/11/18
  • 11/18朝起きたら、4時前だった。相変わらず寝れん。不眠の周期が来てるっぽいな。とりあえず、布団で目をつぶって、明るくなるのを待った。身体はどこも特に痛くなく、大丈夫っぽい。ただ、疲れてる。。。布団出てから、お風呂と流しをカビキラーできれいにした。荷造りも更に進んで収納は空っぽになった。引越し準備はほぼ完了なので、早く帰りたい。。。今日も暖かいので、チャリで出かけることにした。忠霊塔付近から天上山に上 [続きを読む]
  • 富士山(馬返し〜花小屋) 2018/11/17
  • 11/17こっちのプリウスの処理が引っ越しまでに終わらないことが確定したので、徳島まで乗って帰って、会社で処理することになった。ということで、11:00から無料6か月点検を受けてきた。思ってたより時間かかったので、モスに寄らず昼飯抜きで馬返しへ。駐車場に着くと、車が2台しか止まってない。全然人が来てないみたい。簡易トイレも撤去されてた。12:00にトレランスタート♪スタート直後から両脹脛が痛い。。。途中でやめよ [続きを読む]
  • 昇仙峡⇒ロック⇒八ヶ岳⇒機山⇒原茂⇒天下茶屋 2018/11/16
  • 11/16今日は出向者4名で観光。まずは昇仙峡へ。紅葉があんまり赤くならずに、葉っぱが落ちてる。思ってたよりきれいでないな。とりあえず、滝を見に行った。そして、更に下って有名な岩を見に行った。ここも紅葉が色づいてない。これだと、高の瀬峡の方がきれいと思う。徳島に戻ったら、早速行こうかな?誰かついてくるかな?帰りに、滝見ると、虹がかかってたけど、写真ではきれいにとれなかった。アホ二人がこんなことしてた。出 [続きを読む]
  • 富士スバルライン⇒河口湖⇒河口湖 2018/11/15
  • 11/15 ①, ②昨日、岸さんが部長陣にメール送っちゃったので、帰任がバレちゃった。出張で帰ってる素振りを続けるつもりだったのに。早速、アホな笹倉から帰任日の問わせが来たけど、教えてやらんかったw朝メール仕事が終わったら、だいぶ気温上がって来たので、富士スバルラインに思い出づくりにでかけた。なんだかんだいって、昨日のダメージがあってしんどい。一晩寝るとどっと疲れが出るな。昨日のほうが元気だった。。。今日 [続きを読む]
  • Zwift 2018/11/12
  • 11/12今日は、会社のメンバー8人と飲み会。でも、僕は右手が痛いので、酒飲むと毒々しそうだから、酒は飲まず、ソフトドリンク。ってことで、今日は運転手。酒入っても入らなくてもしゃべること一緒なので、普通に溶け込んでたwだいぶ食べすぎたので、帰宅後Zwift。夜遅かったので、30分のワークアウト(FTP-20 min)をやった。予想外に余裕やった。FTPもうちょっとあるのかな?@FTP=232 W for ZwiftCTL:65, ATL:56, TSB:8IF:0.917, [続きを読む]
  • Zwift 2018/11/11
  • 11/11予定よりも1便早い飛行機に変更して、山梨に帰ってきた。徳島よりは気温低いけど、寒くはないので、すごくいい感じ。外走りに行きたくなったけど、昨日の切り傷が痛くて、多分ブレーキ握れないんでやめておいた。春夏スーツをクリーニングに出しに行って、食材を買いにベルへ。特に食べたいものがなくて、悩んで歩いてたら、中トロのぶつが安かったので、買っちゃった♪家に戻ったら、夕食に早すぎる時間だったので、Zwift。 [続きを読む]
  • 住吉丸 2018/11/10
  • 11/10僕は研修で行けなかったけど、笹倉がお土産を持ってきてくれた。ヒラメとオコゼ。オコゼは、大前と隊長からのプレゼントとのこと。みんなありがとう。ヒラメはすぐにさばいて、笹倉と分けた。で、料理終わって片付けしてたら、包丁の置き場が悪くて、まな板を洗ってるときに、ざっくり手をついてしまった。研ぎたての出刃包丁だったので、かなり深くやってもうた。しばらく止血して、傷パッドシート貼ったけど、無茶痛いw明日 [続きを読む]
  • 眉山 2018/11/10
  • 11/101泊2日の研修から帰ってきて、すぐさま眉山へ。体調はそんなに悪くないけど、昨日の酒のせいか、体がやたらと重い。看板の時点でかなり遅かったので、13分きれるか微妙。かんぽの宿が見えてから、最後頑張ろうとしたら、前から車が突っ込んできてはねられそうになったw回避〜。そして、惰性でゴール。前半: 5:55, 281 W後半: 7:13, 245 W全体: 13:10, 261 W [続きを読む]
  • 買い物 2018/11/08
  • 11/08BF前にやたらと冬物ウエアが安かったので、ポチったものが、いっぱい徳島についてた。ビブタイツ2本、長袖ウエア3着、靴下いっぱい。それと、徳島のPCの調子がすごく悪いので、新しいのを買った。やっぱりCPUは最低でも第八世代i5は必要だな。そうせんと、息子からモンハンでラグ出てゲームにならんとクレームが来るwさ、新しいPCの設定とデータの移行をやろうっと。 [続きを読む]
  • Zwift 2018/11/07
  • 11/07明日は朝4時に起きてバスで徳島に戻るので、定時にそそくさと帰宅。そして、夕食後やっぱりZwift。夕方は3+1(100%+50%)x8をやってみた。意外に余裕でできた。朝はやっぱり、水分不足とエネルギー不足だったのかな?@FTP=232 W for ZwiftCTL:68, ATL:65, TSB:10IF:0.884, NP:205, TSS:56今日は、早く寝よっと。 [続きを読む]
  • Zwift 2018/11/07
  • 11/07今朝も起きたら、4時前だった。最近あまり寝れなくて、起きるのが早い。考え事あると、やっぱり気が休まらないんだろうな。はぁぁ。。。気分転換に河口湖⇒西湖と走ってこようかと思ったけど、外見たら真っ暗だったので、事故ったらやだなぁってことで、Morning Ziwft でSST Shortをやった。何も考えずに準備して始めちゃったから、何も口にせず、喉も乾いたままやっちゃったw昨日FTP=218⇒232 Wに設定が変わったのもあって、 [続きを読む]
  • Zwift 2018/11/06
  • 11/06帰宅すると怪しい赤っぽいカローラフィールダーが止まってた。明日誘おうと思ってたのに、なんで今夜来るかなぁw嫌な二人組に拉致られて、ムースヒルズバーガーに夕食へ。ほんま、最近色々あって嫌になるよなぁっと、呆れながら雑談して終了。家に入って、夕食用に炊いていた春ちゃん米を、ラップして冷凍。せっかくの新米が。。。そのあと、FTP Test (Short)を実行。目標は、FTP=235〜240 W。花粉症と寝不足でしんどいけど、 [続きを読む]
  • 眉山 2018/11/04
  • 11/04朝起きたら、無茶目がかゆい。昨日から、くしゃみもよく出る。鼻も詰まってるし、痰も出るし、やっぱり調子悪いなぁ。でも、帰ってきたら、一回は眉山に上がらねばということで、実家に顔を出しに行くついでに、とりあえず眉山w道中、昨日よりは調子よさげだけど、なんかやっぱり呼吸がしにくい。高地トレーニングで、肺機能は強化されてるはずなのにな?調子は悪いので、序盤からパワーを控えめにして、上がって行った。案の [続きを読む]
  • 大川原高原⇒ソフトボール⇒オープンスクール 2018/11/03
  • 11/03昨日、しんどくて眉山に行かずに家で休んでたんだけど、今朝全然復調しない。。。起きてからしばらく様子見てたけど、あんまり変わらないので、出発。今日の予定は、グランフォンドなんだけど、大川原高原での調子見て、その後どうするか決めることにした。しらさぎ団地を越えたあたりで、パワーメーターのバッテリーローエラーが出た。しゃあないので、停車して、予備の電池と交換しようとしたら、持ってくるの忘れてたw仕方 [続きを読む]
  • 徳島公園 2018/11/01
  • 11/01徳島に帰ってきたけど、夜眉山はダメ!って嫁に言われたので、夕食後徳島公園までジョギングに行ってきた。昨日カロリーとりすぎたので、いつもよりペース上げて走ってみた。河口湖と違って、かなり汗が出る。。。ペース右肩下がりだったけど、4.63 km, 22:27, 4:51/kmと僕にしては速いほう。走ってて、結構痰が絡んでたから、やっぱりまだ本調子でなさそうやなw明日は、夜眉山行きたいな。土曜日は、どこ行こうかな? [続きを読む]
  • 富士山きれいやな 2018/11/01
  • 11/01昨日は、東京日帰り後、こっちで、飲み会に行って食べすぎた。朝体重はかったら、69 kgもあったwヤバすぎ。ま、殆どが水分だろうから、68 kgぐらいにはすぐに落ちるだろうけど。今日帰る予定なので、ゴミを捨てに行ったら、富士山がすごくきれかった。なので、久しぶりにベランダから撮影。この景色が気に入って、ここに住むことを決めたんだけど、事故ったせいと固定ローラー買っちゃったせいで、全然3本ローラーしなくなっ [続きを読む]
  • 河口湖一周&Zwift 2018/10/30
  • 10/31 ①, ②目覚ましなしで5時過ぎに目が冷めたので、予定通り大石公園へ。今シーズン初めてシューズカバーを履いた。グローブも冬用。ただし、インナーグローブはなし。気温は河口湖湖畔で3℃ぐらいだったけど、走ってて無茶気持ちいいぐらいだった。車も殆どいないし、最高♪大石公園に着くと、ちょうど日の出ぐらいで、無茶富士山きれかった。この公園に赤い珍しい植物があるって聞いてたけど、僕が見た範囲ではなかった。どこ [続きを読む]
  • Zwift 2018/10/29
  • 10/29昨日、殆ど寝てた効果か、だいぶ体調が上向いてきた。でも、念の為薬は飲み続けている。一人暮らしなので、寝込むと大変だもんな。昼から、東京へ出張してとんぼ返り。帰宅途中にスーツを引き取りに行ってきた。冬支度が着々と進んでいる。今週末と来週末に徳島に戻るので、今週中にスタッドレスにも換装しておこうかな。あと、長靴とスコップ、氷落としも用意せなあかんなぁ。夕食に一人鍋をして、ちょっと休憩してZwift。今 [続きを読む]
  • 布団乾燥機 2018/10/28
  • 10/28これから気温が下がってきたら、布団干しても乾燥しなさそうなので、布団乾燥機を買ってみた。布団の間に入れるふくらませるやつが不要なのにしてみた。ちゃんと乾燥するかな?ちなみに、これと一緒に、定期便が来たけど、よく考えたら、次回の12月は受け取れないから、11月に変更しておかないといけないな。やっぱり、風邪引いたっぽい。昼食後、喉も痛くなってきたので、薬飲んで昼寝してた。今も、頭痛い。。。 [続きを読む]
  • Zwift 2018/10/28
  • 10/28朝起きたら、無茶寒かった。それ以前に、咳が出るし、めまいするし、身体だるいしと、なんか体調がどん底っぽい。三国峠かスバルラインに行く予定にしてたけど、DNFする可能性が脳裏によぎったので、DNSすることにしたwってことで、二度寝して起きたら、咳は出なくなったけど、身体はかなりだるい。仕方ないので、録画してたアニメ見たり、ネットサーフィンしたりして、体調が戻ってくるのをこたつで待ってた。気温が上がって [続きを読む]