なるるの釣りとロードバイクブログ さん プロフィール

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なるるの釣りとロードバイクブログさん: なるるの釣りとロードバイクブログ
ハンドル名なるるの釣りとロードバイクブログ さん
ブログタイトルなるるの釣りとロードバイクブログ
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/drnaruru
サイト紹介文徳島ほのぼの釣行記とのんびりヒルクライム日記。 住吉丸と2016TARMAC-COMPが相棒です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供313回 / 365日(平均6.0回/週) - 参加 2017/04/22 16:33

なるるの釣りとロードバイクブログ さんのブログ記事

  • デレイ 2018/07/16
  • 07/16嫁に空港に送ってもらって帰路についた。空港のアナウンスで羽田空港で滑走路が1本使えなくなったから、1時間以上出発が遅れると言ってた。マジか?ついてないな。今日Garmin vivosmart HRも壊れたし、バッドデイなのかもしれんwちなみに、vivosmartは、どうも電池が死んだっぽい。充電してたら、液晶の一部が変色して、カバーにクラックが入った。心拍数計は今後はGarmin vivoactive HRに変更する。しばらく待てると、行先案 [続きを読む]
  • 大坂峠⇒鳴門 2018/07/16
  • 07/16回復走に出かけてきた。まずは大坂峠へ。道中はL2でまったり行ってたんだけど、ケイデンスが上がらない。。。仕方ないので70 rpmを目安に行った。大坂峠は、SSTトレーニングで、パワーを後半にかけてあげる感じで行ってみた。大体予定通りで、後半垂れることもなくゴール。16:26, 222 Wこのあとは、L1で回復走に徹した。でも、蒸し暑さで汗だくだくw自販機をはしごして、結局2リットルも水分補給した。当然、今日も散水機。し [続きを読む]
  • 久万高原⇒天狗高原 2018/07/15
  • 07/15参加:成川、三好、笹倉、春田、岩浅、明石、表原、橋本、東、西、佐々、岸、佐藤K10組とチームバンビちゃんで、四国カルストに遊びに行ってきた。集合場所から、スタート地点まで、車で3時間以上かかった。やっぱ、遠いな。道中、康夫と春の松山ライドを懐かしんでいた。200 kmはまあまあ遠かったな。道の駅みかわに集合したんだけど、長時間車止めないように言われたので、役場の支所の駐車場に移動。準備できたので、記念 [続きを読む]
  • 眉山 2018/07/14
  • 07/14酒抜けるのを待って、出かけることにしたら、10時を過ぎてしまった。無茶苦茶暑い。一汗かくのが目的なので、ちょうどいいといえばそうだけど。。。ヤグラを組み直して、規定の8Nmでネジ締めて、今度こそネジ緩まないことを確認するために、眉山へ。まじ暑いので、やる気出ないため、序盤だけそれなりに踏んで、サドルが崩壊しない事確認して、あとは惰性で行ってみた。頑張らないというのでなくて、暑くて頑張れない感じだっ [続きを読む]
  • 眉山x2 2018/07/12
  • 07/12夕食後眉山へ。蒸し暑いなぁ。眠いけど、体調は良さそう。1本目、何も考えずに上り始めたら、全然ケイデンスが上がらん。ギア、おもすぎた。。。最近Zwiftばっかりやってたから、ギア自分で変えるの忘れたw300 Wをあんまり超えないように調整しながら上がってたら、かなりスローペースになってもうた。でも、パワーは意外に安定して出てるんだけどな。やっぱり、体重が重すぎるのか?今朝の寝起きの体重は、68.5 kgもあって、 [続きを読む]
  • 眉山断念orz 2018/07/11
  • 07/11朝4時に起きたら、まだ暗かった。ネットでツール・ド・フランスの記事を読んでゴロゴロしてたら、あっ!高久さんが最近富士山の朝焼けがきれいって言ってた!って思い出して、急ぎ寝室の窓から、撮影。きれいけど、ちょっと過ぎてしまったようだorz準備して、河口湖駅へ。前回の反省をいかして、裏道を通らずメインルートで行った。富士山、雪なくなったな。最近、夜はいっぱい光が出てる。登山客すごく多そう。高速バスに乗 [続きを読む]
  • リハビリ 2018/07/10
  • 07/10今日も会社帰りにリハビリに行ってきた。腰の牽引を今44 kgまで上げてるんだけど、40 kg以上になってから、なんか腰の調子がいい。腰椎捻挫は回復するかも。でも、頚椎捻挫の痛みはまだ全然消える気配がない。。。今月は、出張が多いので、リハビリにあまり行けないんだよなぁ。どうなることやら。そろそろ、相手の人保険会社の人身担当から電話ありそうやなぁ。明日の早朝のバスで徳島に戻る。仕事が遅くならなければ、夜にF [続きを読む]
  • 富士山林道 2018/07/08
  • 07/08朝5時半に起きたら、雨が降ってたorzせっかく昨日お出かけ準備を完璧にしたのに。。。仕方ないので、リビングに降りて、ダリフラの最終回を見た。なんかいまいちだなぁ。6話が最終回で良かったアニメだった気がする。終盤話し飛びすぎで、おもんなかった。夏アニメはろくなのないから、しばらくお休みだな。天気予報の雨雲レーダー見てたら、雨雲消えたし、富士山見たら雲減ってきた。ま、汗かいてたら雨にぬれても一緒という [続きを読む]
  • AKA治療 2018/07/07
  • 07/07今朝雨が降ってた。週末天気悪いと、そんな気分やな。夕方AKA治療を受けに行って、フルコンボ。2時間ぐらいかかった。富士山見ると、山頂が見えてた。明日天気回復するのかな?夕食後、Jspotsオンデマンドでツール・ド・フランスが無料放送してたので、見てたけど、なんかおもんない。ゴール前だけ見えたら十分やなwそんなこと思ってたら、なんか花火の音が聞こえたので、外に出たら、河口湖の方で打ち上げ花火が上がってた。 [続きを読む]
  • 霧 2018/07/06
  • 07/06徳島は豪雨なのに、こっちは殆ど降ってない。なので、今夕もリハビリに行ってきた。腰の牽引は42 kgまで上げてるけど、もうちょっと上げたほうがいいかな?2 kgづつ上げていくか。ちなみに、こっちはすごい霧だった。30 mも視界がなかったので、徐行運転。。。 [続きを読む]
  • 雨 2018/07/05
  • 07/05夜中すごく風が強く、雨もよく降ってた。梅雨明け宣言後、雨ばっかりなんだけど。。。徳島は集中豪雨みたいだから、それと比べたらだいぶマシ。夕方、雨上がってたので、リハビリ行ってきた。雨模様だから、空いてるかと思ったら、大混雑だったorz最近自炊がローテーション化してきたので、何もかもに飽きてきた。しばらく、野菜と果物で生活しようかなぁ。今日なんか、シャウエッセン食べたら、気分悪くなって吐いちゃったよ [続きを読む]
  • 物損処理完了 2018/07/03
  • 07/03今朝は富士山がきれいに見えてた。この写真撮ってたら、ゴミ出し忘れてて、出勤途中でUターンして帰ってくる羽目になったw昼休みに銀行口座を確認したら、予定通り物損の示談金が入金されてた。結局、2ヶ月以上かかった。償却計算は、耐用年数60ヶ月で、使用年数はフレーム起点で32ヶ月、最終残価率30%にされて、時価は62%ってことになった。フレームとその他のコンポーネント、ホイールは起点日が違うというのは、受け入れ [続きを読む]
  • 人間ドック 2018/07/02
  • 07/02人間ドックのために、甲府に行ってきた。富士吉田では検査できるところがないらしい。ほんまかいな。御坂峠を越えて、一般道で行ったら、75分かかった。ついたら、8:45だったけど、受付9:15〜9:45ってなってたから、建物にすら入れてもらえないかな?って思って入ったら、人混みだったw何だ、もっと早く来ても良かったんだと思って、受付して待ってたら、9:45になって初めて呼ばれた。ウェーブ受付だったみたい。早く来て [続きを読む]
  • AKA治療 2018/07/01
  • 07/01明日人間ドックなので、今日は激しい運動はしてはいけない。おとなしく家にいることにした。朝起きて、全部屋掃除して、布団干して、洗濯してた。ベランダから富士山見たら、ほとんど雪なくなってた。スマホ持ってなかったので、写真とらなかった。昼前から病院に行って、腰の牽引⇒首の牽引⇒AKAと久しぶりのフルコンボ。AKA後は首の痛みは、なくなるんだけど、数時間でもとに戻るんだよなぁ。帰りに富士山見たら、雲の覆わ [続きを読む]
  • 富士レイクサイドカントリー倶楽部 2018/06/30
  • 06/30何年ぶりかわからないグルフに行ってきた。会社のコンペで、参加者44名。目標は、ダブルパー(144)以下で回ること。昨日の前夜祭での鈴木さんの話では、BB賞が毎年お得ということなので、できればもらいたいな。今日は、いいゴルフ場らしくて、ちゃんとキャディがつくそうな。昔ゴルフ行ってたときは、早朝ゴルフがほとんどだったから、キャディつくのって、ホンマにいつ以来か全くわからないぐらいだ。まずは、高久さんに連れ [続きを読む]
  • 事故後2ヶ月経過 2018/06/27
  • 06/27今日もリハビリに行ってきた。でも、首と腰の牽引で、これ以上良くなるんだろうか?AKAは続けたほうがいい気はするけど、こっちはどうなんだろう?ちなみに、今日で事故後ちょうど2ヶ月経過。肩はほぼ治った気がする。腰は張りはあるけど、事後直後と比べたら、だいぶ良くなった気がする。右手の小指の関節がちょっと痛い。首は痛い。これが一番の問題。そういや、今朝は首の痛みで目が冷めたな。なんか、良いストレッチなり [続きを読む]
  • AKA治療 2018/06/26
  • 06/26AKA治療を受けてきた。先週の出張の移動で首が痛くてたまらんかったことを相談したら、座ってじっとしているのが一番首に来るそうな。来月半ばの出張までに、首良くならんかなぁ。今週、ホンマに痛いorz嫁からラインが来て、パラナレーサーの空気入れが新品交換で届いたそうな。対応、早いなぁ。これなら、工具買う必要なかったよなw土曜日ゴルフなので、日曜日に富士山に登ろうかと思ってたら、来週月曜日は人間ドックなので [続きを読む]
  • 久しぶりの打ちっぱなし 2018/06/25
  • 06/25リハビリ後、昭さんと打ちっぱなしに行ってきた。今週末に会社の懇親会コンペがあるので。ゴルフするの何年ぶりだろ?5年ぶりぐらい?最後に行ったのは、柴田さんらと行ったのが最後だな。あれいつだっけ?後ろの組に鎌田さんがいたのと、夜みんなで串カツ食べに行ったことだけ覚えてるw昭さんに教えてもらいながら、打ってたら、ダフリが多いけど、まあまあボール上がって、それなりに打てた。やっぱり、チャリで体幹鍛えら [続きを読む]
  • 大川原高原 2018/06/24
  • 06/245時の起きて、ベランダから道路を見たらびしょびしょだったorz天気予報見ると、もう雨は降らないようなので、路面が乾きだすのを待つことにした。ストレッチしながら、ダリフラと銀英見て、朝ご飯とって、ごろごろしてた。帰ってきてからのチャリのメンテを考えると、10時には帰ってきたいので、6時半過ぎには出ないといけない。道路はまだ乾いてはないけど、これ以上待つと大川原高原にいけなくなるので、路面がウェットなの [続きを読む]
  • 附属小学校⇒実家 2018/06/23
  • 06/23今日は、結構昼寝できた。最近の疲れから来てた体調の悪さが、底打った感じする。起きてからは、徳島用に先日アマゾンで買ったドクターエアーで、肩、腰、脚を入念にマッサージしてた。これは、やっぱりよく筋肉ほぐせるな。でも、右ひざと右股関節が痛い。右脚で、踏みすぎなんだろうなぁ。ストレッチしても全然よくならんかった。夕食後、パナレーサーの空気入れを着払いでクレーム処理してきた。パナレーサーの製品格好買 [続きを読む]
  • 眉山 2018/06/23
  • 06/23朝起きたら、雨の音がしてた。。。ベランダ見ると濡れてる。。。ということで、布団の上でスマホで遊んでた。息子がリビングに降りていく音がしたので、僕も起きてリビングへ。ウッドデッキ見ると、乾きだしてる!家の前の道路見ると、乾いてた。天気予報見ると、1時間ぐらいは雨降らなさそう。ということで、急いで用意をして眉山へGO!でも、市役所前で振り出した。。。新町川を渡るときには、雨脚が強くなりだした。ドミノ [続きを読む]
  • しんどい 2018/06/22
  • 06/22やっぱり、酒飲んだら寝れない。。。3時過ぎに起きて、ごぞごぞして、5時前に家を出て、河口湖駅に向かってたら、踏切につかまった。。。徳島駅の折り返しみたいに、のんびりと駅員が歩きやがるから、5分ぐらい足止め食らった。待ってるのわかってるくせに、全く急がない。富士急は高いくせに、便悪いし、ほんま最悪な鉄道だ。踏切あがってから、急いで駅に行ったら、ちょうどバスが到着した。セーフ。次回からは、大通りを通 [続きを読む]
  • 飲み会 2018/06/21
  • 06/21今夜も飲み会。ビール⇒日本酒⇒ワインだったので、ちょっと酔ってしまった。ってことで、軽い運動で、ちょっと酒抜きしてみた。汗止まらんw明日は、4時過ぎに起きて、徳島に移動。しんどいな。。。 [続きを読む]
  • やっとプリウス納車 2018/06/20
  • 06/20やっと、プリウスが納車された。ちなみに、E-Fourの寒冷地仕様。レンタカーの期限が明日までだったから、ほんまギリギリ。シルバーより、やっぱりパールホワイトの方がきれいな。もし、次買うことあれば、パールホワイトにしようっと。ナビとETCケチって、純正つけなかったら、ちょっとダサかった。バックのときにガイド線出ないし、ハンズフリー使えないし、ミスったかな?ま、どっちも使ってなかったから、どうでもいいけど [続きを読む]