さわら さん プロフィール

  •  
さわらさん: ローコスト美容と暮らし
ハンドル名さわら さん
ブログタイトルローコスト美容と暮らし
ブログURLhttp://lowcost-beauty.com/
サイト紹介文節約も家事も美容も楽に続けられる方法でやっていこう!というブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供73回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2017/04/23 16:21

さわら さんのブログ記事

  • 週末のおやつ カシスと牛乳の二層ゼリー
  • こんにちは。今日もよろしくお願いします。今年の誕生日に、夫がカシスを買ってきました。??と思っていたら、私が以前バーで飲んだカクテルが美味しかったと言っていたので、作ってあげようと思ったとのことでした。でも私はそれほど飲まないので、せっかくもらったお酒も数回作ってもらったくらいでほぼ手つかずのままでした。それで、先週末のおやつは、そのカシスを使ってゼリーを作ってみました。少しですがお酒が入っている [続きを読む]
  • 【2人暮らしの共働き家計簿】2018年8月
  • こんにちは。今日もよろしくお願いします。2018年8月、2人暮らしの家計簿を公開します。2018年8月の家計簿固定費家賃14,000円保険9,780円小遣い30,000円流動費光熱費8,107円食費27,608円日用品1,800円美容費12,248円被服費26,470円教養費4,000円娯楽費4,900円医療費800円交通費1,000円家具家電0円合計140,713円家計簿の内訳・固定費について家賃は社宅扱いな [続きを読む]
  • 使わない衣類・布は台所で使い切る&我が家のかご
  • もう着なくなった衣類、使い古しのタオルなど全て大きめの袋に入れて保管しています。夕飯の後、テレビを見ながらそれらの衣類をはさみで小さく切りました。もう着ない洋服は小さく切って台所で活用小さく切った布は台所で使っています。油汚れの付いた食器、汚れを取るのに洗剤を足さないといけなかったり、スポンジに色移りすることがあります。そういう時、洗う前にこの布で拭き取っておけば、洗剤も少なくて済みます。ミートソ [続きを読む]
  • 【食費月3.5万円】共働き夫婦 1週間の夕飯8/19-8/26
  • こんにちは。今日もよろしくお願いします。今日は8月19日から26日までの夕飯の紹介です。この1週間もとても忙しくて、土日も休みなしで働きましたが、木曜〜土曜の夕飯にそれが表れています・・・ただ、1週間のうち5日間、魚を食べられたので良かったです。その前週、前々週はお魚の日が2日ずつしかなかったので、魚の日を多くするのを意識しました。 8/19日曜のの夕飯・サバの塩焼き 大根おろし・具沢山お味噌汁(お味噌汁で [続きを読む]
  • ヨーグルトを使った炊飯器チーズケーキ(風)
  • ヨーグルトを使ってチーズケーキ(風)を作りました。チーズケーキを作るのに、以前は生クリームやクリームチーズを使っていて材料費がかかるというイメージだったのですが、ヨーグルトで作れば1ホール200円くらいでできてしまいます。 <ヨーグルトで作る炊飯器チーズケーキ>プレーンヨーグルト 400グラムホットケーキミックス 100グラム砂糖 60グラム卵2個菜種油 大さじ3これらを全て混ぜあわせて、炊飯器のおかゆモード1 [続きを読む]
  • ルーを使わない大豆とごぼうのカレーを作りました。
  • 「きょうの料理」の20分で夕飯を作る、というコーナーで紹介された「豆とごぼうのキーマカレー」を作りました。レシピは「きょうの料理」のサイトに載っています。ごぼうと豆のキーマカレー 大豆とごぼうのキーマカレーのレシピ(材料 4人分)ごぼう太いの1本たまねぎ1個茹で大豆 100グラム合挽肉 200グラム小麦粉 大さじ1カレー粉 小さじ2〜3ケチャップ 1/2カップ水 1カップ白ワイン(なければ料理酒)大さじ2コン [続きを読む]
  • iHerbのおすすめ ベビークラムでクラムチャウダー
  • iHerbにスモークベビークラムという商品があります。あさりの缶詰なのですが、便利なのでよく購入しています。 缶詰を使って簡単にクラムチャウダーCrown Prince Natural, オリーブオイル漬けの燻製ミニアサリ クラムチャウダーを作るとき、あさりの処理をするのが手間なのですが、缶詰を使えば簡単です。野菜を炒めて水を加えたあとに、ベビークラムを入れています。他にもパスタやサラダなど、旨味を足したいときに使い勝手の良 [続きを読む]
  • 8/12〜8/18 共働き夫婦1週間の食事
  • こんにちは。今日もよろしくおねがいします。今日は8/12-8/18の間の夕飯の記録です。今年のお盆休みは8/11-8/15だと思っていたのですが、結局毎日仕事になってしまい、土日の休みすらありませんでした。夕飯はだいたい20〜30分で準備できるような簡単なもので、野菜は1食で200グラム程度は入るよう、あとはお酢を使ったものを入れるようにしています。 8/12 日曜日の夕食・ナスとトマトと山芋のホワイトソースがけ(グラ [続きを読む]
  • 野菜スープの素で簡単スープパスタ風
  • 以前にも何度か紹介したことのある、野菜スープの素。日曜日のお昼ごはんは、この野菜スープの素を使ってスープパスタを作りました。*今日の記事はブログ「ローコストでも良質な暮らし」から移動したものです。野菜スープの素とは?野菜スープの素とは、粗みじんにした野菜たっぷりとひき肉(ベーコンでも)にオリープオイルを廻しかけ、20分ほど中火で蒸し煮したもの。 NHKの今日の料理で紹介されていたものですが、分量どおりで [続きを読む]
  • 時短料理 簡単に野菜スープができる「もと」を手作り。
  • NHKのきょうの料理で紹介されていた、すぐ食べられる「野菜スープのもと」を真似して作ってみました。*今日の記事はブログ「ローコストでも良質な暮らし」から移動したものです。野菜スープの素の作り方①白菜、玉ねぎ、人参、その他残りものの野菜などを1センチ角くらいに切る。20センチの鍋に8分目ほどが目安。②一番上にひき肉100グラムと塩小さじ1をのせ、オリーブオイル大さじ2をまわしかける。③ふたをしてときどきかきまぜ [続きを読む]
  • ジップロックで手作り味噌を簡単に仕込みました。
  • かねてから作りたいと思っていた味噌作りにようやく取り組みました。味噌作りというと、一度に5キロとか8キロとか仕込むイメージがあって大変そうだと思っていました。が、できあがり1キロ程度の味噌なら、ジップロックを使って簡単に作ることができるんです。*今日の記事はブログ「ローコストでも良質な暮らし」から移動したものです。 ジップロックを使った手作り味噌の仕込み方■材料・大豆 250グラム(一袋)・塩 125グラム [続きを読む]
  • 水分の多いスイカの皮は干して捨てる。
  • スイカの美味しい季節ですね。我が家でもこの時期は週に2回はスイカを食べています。でも、食べた後の皮は水分たっぷりでゴミとして出すとかなりの重量です。ゴミは干せば激減する。わが家では、水分の多い果物の皮は干してゴミに出しています。こんな風にザルの上に置いて水気を飛ばすと紙のようになります。 今年は、どのくらい重量が変化するのか量ってみました。 食べた後のメロンの皮。28グラムでした。乾燥しやすくするため [続きを読む]
  • 簡単ヘルシー 油揚げの納豆詰め焼き
  • この間、夫が「油揚げに納豆入れて焼いたらおいしいらしい」というので、休日の夕飯に作ってみました。*今日の記事はブログ「ローコストでも良質な暮らし」から移動したものです。油揚げの納豆詰めのレシピ油抜きをした油揚げを開いて、納豆(タレを入れて混ぜる)を入れてそのまま焼くだけ、です。納豆の量は、油揚げ1枚に1パックで、ネギや茹でオクラなどを混ぜてもおいしいです。三角のお揚げさんしかなかったのでそれでやった [続きを読む]
  • 炭酸水は買わずに作る!〜ミドボンで炭酸水作製〜(2)
  • 炭酸水は買わずに作る!〜ミドボンで炭酸水作製〜(1)の続きです。炭酸水は買わずに作る!〜ミドボンで炭酸水作製〜(1)出来上がった炭酸サーバーで実際に炭酸水を作る様子を紹介します。ミドボンで炭酸水を作る方法前もって準備することペットボトルに水を入れ(8~9割)、空気を抜いてマイクロカプラソケットを締める。この時使うペットボトルは、必ず炭酸が入っていたものにしてください。普通の水やお茶が入っていたものだ [続きを読む]
  • 簡単!ササミの梅しそ巻きとシソの保存法
  • 簡単に作れるササミの梅しそ巻きをよく作り、お弁当用のおかずとしてよく作ります。あっさりしたササミに梅とシソがよく合い、食欲がなくても食べやすいおかずです。ササミの梅しそ巻きの作り方<材料>・ササミ 5本 *胸肉でも作れます。・梅干し大1個(種を取って実をたたいておく)・シソ 10枚・塩・コショウ<作り方>1.ササミを観音開きにする。2.上にラップをのせ、ポリ袋に入れ麺棒で広げる。こうすることで巻きやすく [続きを読む]
  • 炭酸水は買わずに作る!〜ミドボンで炭酸水作製〜(1)
  • 夫が炭酸好きで、毎日炭酸水を1本は消費していた我が家。ゴミ削減と節約のために家で作ることはできないか?と思って検索していて、ビールサーバー用の炭酸ガス(ミドボン)を使って炭酸水を作る方法を発見し、作ってみました。*今日の記事はブログ「ローコストでも良質な暮らし」から移動したものです。ミドボンで炭酸水を作ると、初期投資以外はほぼ水代だけでできる!上記の写真の、液化炭酸ガス(ミドボン)を購入して、自宅で [続きを読む]
  • ホットケーキミックスで作るココア×ナッツの豆腐マフィン
  • こんにちは。今日はよく作る豆腐マフィンを紹介します。*今日の記事はブログ「ローコストでも良質な暮らし」から移動したものです。ココア×ナッツの豆腐マフィンの材料と作り方<材料>豆腐100グラム(絹豆腐か充填豆腐)メイプルシロップ 大さじ2油 大さじ2ホットケーキミックス100グラム牛乳or豆乳 50cc(具)ココア30グラム(大さじ5)(具)ナッツ60~80グラム(今回はクルミとアーモンド)ナッツを少し残しておい [続きを読む]
  • 塩ビ管で手作りテレビボード
  • こんにちは。今日は塩ビ管で作ったテレビ台の話です。よろしくお願いします。*今日の記事はブログ「ローコストでも良質な暮らし」から移動したものです。塩ビ管とヒノキ板でテレビ台を手作り引っ越しを機に、テレビ台を購入しようと思っていました。が、オーディオセットを収めようとするとサイズがなかなか見つからず、値段も高かったので手作りしよう!ということに。最初はすのこで作ろうと思っていたのですが、検索していたら [続きを読む]
  • 1週間の食事と平日の超簡単弁当
  • 先週1週間の食事を写真に撮ってみました。木・金はクタクタで何もできなかったけど、作りおきのおかげで助かりました。魚の登場回数が少なかったので、今週は作り置きで南蛮漬けを作っておこうと思います。1週間の夕食日曜日にチャシューと鶏ハム、ジェノベーゼ、かぼちゃ煮を作り置きしました。 日曜日 タコのカルパッチョ、ぎょうざ(作って冷凍しておいたもの)、味噌汁、ごはん 月曜日 豚と野菜(トマト、玉ねぎ、キャベツ [続きを読む]
  • 2015年の被服費
  • 年間の被服費予算、2015年は7万円ほどを予定していますが、12月現在、44,677円となっています。*今日の記事はブログ「ローコストでも良質な暮らし」から移動したものです。2015年被服費の内訳・スポーツブラ3枚 6,865円・スカート3枚・ブラウス2枚(サンプル品)25,300円・夏パジャマ 2,149円・5分丈レギンス 1,177円・ブラ&ショーツ3セット(デパート催事) 18,036円・ホットコット2枚・マルチダウンケット 4,853円・モン [続きを読む]
  • 週末のおやつ 梅シロップゼリー
  • お盆の間、結局お休みなしで働いていました。役所は平日も開いているんですよね〜。決算が近いこともあって、二人とも週6日体制で働いています。梅シロップゼリーの作り方【材料】・ゼラチン1袋(5g)ふやかす手間のいらないもの。・梅シロップ70cc・お湯380cc*梅シロップとお湯合わせて300cc(硬い)〜500cc(ゆるい)になるようにすれば濃度はお好みでOKです。 【作り方】型にお湯(80度くらい)を入れ、そこにゼラチンを [続きを読む]
  • ポン酢で簡単!野菜がたくさん食べられるサラダ
  • こんにちは。今日もよろしくお願いします。サラダを作るときは、ゆでたり蒸したり塩をして、たくさん野菜を食べられるようにしています。*今日の記事はブログ「ローコストでも良質な暮らし」から移動したものです。大根・人参・白菜の簡単ポン酢サラダ【材料】・大根 1/4本・人参 2/3本・白菜 大4枚・塩(材料の2%)・ポン酢【作り方】①人参と大根を千切りしそれぞれ塩を入れてもむ。⇒軽く混ぜた後、しっかりもんでいくと水 [続きを読む]
  • 高野豆腐を使ったチリコンカンのレシピ
  • 豆がたくさん食べられる献立としてよく作るのがチリコンカン。我が家では、お肉の半量を高野豆腐に変えて作っています。高野豆腐でチリコンカンチリコンカンは、ひよこ豆やレッドキドニー、大豆などお家にある豆で作れます。今回は、ひよこ豆で作りました。若い女性に大人気の豆です。独特のホクホク感! ひよこ豆 ☆豆力 豆専門店のひよこ豆 200g ガル…価格:178円(税込、送料別)【材料】・玉ねぎ大1個・豚ひき肉100g・高野豆 [続きを読む]