あや さん プロフィール

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あやさん: 今年は痩せますっ!!!!
ハンドル名あや さん
ブログタイトル今年は痩せますっ!!!!
ブログURLhttp://usaginooshiri.seesaa.net/
サイト紹介文「痩せたい」改め「痩せます!」 168cm60kgを切ることを目指します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供197回 / 302日(平均4.6回/週) - 参加 2017/04/24 13:49

あや さんのブログ記事

  • せめてリバウンドに気をつけるわ
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク昨日な。また!イオンのお客様感謝デー(5%オフ日)と火曜特売が重なったんよ。行くよねーーーーー行ったわ。んでさ。やっぱり菓子パンは気になるんよ。3個まとめて買うと安くなる火曜特売。バターロール5個入で1袋になっとるやつとかを家族の朝食用に買うとは別に、3個のうちの1個くらい、ミニスナックゴールドとか(この名前でどんなパンが [続きを読む]
  • 幻の63kg台
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク実は昨日の朝、63、9kgというこのブログ始まってからの最小値が出たんよ!でも、今朝は、チーーーーーーン、64、7ですわ!ほとんど65kgですわ!もうもう!!!!!昨日のランチで豚しゃぶ行ったんがだめだったんか?食べ放題コースで「牛・豚スタンダード」にしたんだけどね、今って野菜が高いじゃん。野菜をバカ食いしても元が取れる気 [続きを読む]
  • なんとか食べずに終わった一日
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク今日、暇だった私。そして、ここ数日、菓子パン(ただし手作りパン屋の)が食べたいとずっと思っとった私。脳裏で何度も好きなパン屋のドアを開け、トレーとトングを手に取り、パンを取る自分を想像したわ。パンの味も匂いも脳裏で再現できる・・・・・すげーわ!このデブ脳!筋金入りのデブ脳かよ!!!!んでさー、とりあえず給油しにいったんよ。 [続きを読む]
  • 食べ物のことばかり考えとる
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク昨日からパンを食べたいとずっと思っとる。食事パンではなくって、菓子パンだわ。チョコチップが練り込まれとるようなデニッシュ系の食パンとか中にクリームが入っとるメロンパン。ちょっと遠いけど気に入っとったパン屋があって、そこへ行こうかどうしようか・・・・・昨日からずっと考えとる私、そうだよ、病気だわよーーーーー!!!!なんだかん [続きを読む]
  • 体重が全然減らなくてもダイエットはやめないこと
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンクダイエットの方法を検索しとったら心にグサリと刺さるきつい言葉が目に入ったんよ。たぶん私のことじゃないとは思うんだけど・・・・・・この人1年以上続けて2kgしか減っとらん、草生えるわー、みたいな一文だった・・・・・。自分のことだとかなりへこむと思ってそのページは開かんかったんだけど、私も全然減らんからね。昔は、60kgが壁だ [続きを読む]
  • 温水プールへ行ってきたわ!
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク主人が子供を見ていてくれるってゆーんで、昼間、市民プールへ行ってきたんよ!車で15分くらいのところに市民プールがあって、色々教室(アクアビクスなど)もやっとることは知っとったけど、ここに入るんは初めてなんよ。なんとなく薄汚いイメージがあって、夏に家族で行く遊べるプールとも違って、年寄りがリハビリのように通っているイメージを [続きを読む]
  • とにかくできることからやってくわ
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンクお菓子は食べとらんけど、普通の食事量がやはり多くなってきた気がするわ・・・・・。私は、栄養学系のことはまったくわからんのだけど、たぶん体の方は、今の体型を維持しようと「食べろ!食べろ!」信号を脳に送ってるんかなー????ただの食い意地なのか?今年から食べ物日記をつけるようにしとるんだけど、昼だな!ひとりで食べる平日の昼が基 [続きを読む]
  • うーーーん、食べ過ぎた・・・・
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンクお菓子類は、ほぼ封印しつつある私なんだけどね?今日は、焼き芋を食べ過ぎてまったわ。そんなに大きくないやつが3〜4本入っている袋が1つ95円で売っとって、思ったんは、「アルフォート1箱とほぼ同じ値段か・・・・・アルフォートを買うよりさつまいも3本入りを買ってオーブントースターで30分焼いて食べた方が栄養的にも腹持ち的にも良く [続きを読む]
  • 自分の肥満を家族や友人のせいにしない!
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク私の体重は、あいかわらず全然減らんわ。いいかげんスコーーーンと減る時期にはいっても良さそうなんだけどなーーーー????日曜にね、夜家族でファミレスへ行ったんよ。その日は、家族がそろうんが夕飯だけで、私は、ひとり遅めの昼を食べとって、ファミレスに入った時は、全然お腹が減っとらんかったんよ。でも、主人が腹ペコで、ひとりでハンバ [続きを読む]
  • もう菓子パンは買わん!!!!
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク賞味期限が切れた翌日だったか・・・・食べたんだわ、この前の記事に書いた菓子パン。美味しいっちゃ美味しかったわ。賞味期限よりもっと早くに食べたらもっと食感も外側が硬めで中がしっとりしとって美味しかったと思ったわ。でも、もうこれ、買わねえわと思ったわ。良いところと悪いところを比べると、あまりに良いところが少ないんだわ。カロリー [続きを読む]
  • 誘惑に負けて買っちゃった菓子パン
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク一昨日の話になるんだけどね、イオンの火曜特売とお客様感謝デーが重なったんだわ。この火曜と感謝デーが重なる、一年に2〜3回だけの最もお得な日は、ついついイオンへ行っちゃうんだよねえーーーー。知り合いにもよく会うし、みんな行くんだわ。火曜特売で菓子パン3つで298円セールとかに弱い私だわよ。いやいや、昔、弱かった私・・・・・と [続きを読む]
  • やっと家族が気づいたよ!感激!!!!
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンクみなさん聞いてっ!昨日ね、子供が私をじっと見て言ったんよっ!「お母さん、少し痩せたかもね」って!「かもね」は、いらんわ。けど嬉しい!!!!「どの辺が痩せたって思ったん????」って聞いてみたら、「この辺が前はもっと出てた」って、みぞおちのあたりを指さして答えたわ。そうなんよ!臍から下部分の腹の肉も自分では小さくなったって感 [続きを読む]
  • お尻の筋トレに励んどるよ!体重は変化なし
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク今、尻トレが流行っとる!本屋さんでも尻の筋肉を鍛える系を見かけるし、テレビでもよく見かける。私もやる!てかやり始めたんよ!ダイレクトに筋肉痛が感じられるとこがいい!10年くらい前だったっけ?ピラティスがやたら流行った時期なかった?流行りもんにすぐ飛びつくもんだで私もやったけど、あれはいまいちだったわ。効いてんだか効いてない [続きを読む]
  • 寒い日は、宅トレだわ
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク寒いわ。雪もすごいがね。子供は、大喜び。大人は、平日の雪は迷惑なだけだわ・・・・ほんと。今日は、テレビの前で踏み台昇降運動を合計20分したわ。一回目は、5分でギブ。踏み台昇降運動って慣れるまできっついわ。休憩いれて次はなんとか15分続けたわ。最初の5分で汗かいたで暖房けして、次の15分が終わってから1時間くらいは、この寒い [続きを読む]
  • 私、変わってきた!?
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンクサムーーーーーーーッ!!!!寒いっ!ぽかぽか陽気からの突然の寒気!専業主婦の私は、ゴミを出しに外へ出るだけで本当に働いている主人に感謝だわよっ!なのに夕飯は、市販の鍋の元を使った手抜き鍋という・・・・・反省だ反省!wさて、ダイエット経過報告だわ。体重は、やはりほとんど変化なし。でも、来月あたりには突然63kg台になるんじゃ [続きを読む]
  • 下痢で下腹ぺったんこ
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンクうちの体組成計・・・・・。再びERR1、ERR2で体重以外出なくなっちゃった・・・・。電池ではないようなんだけどね?なんだろ?ちなみにオムロン製品です。昨夜は、外食。無性に中華が食べたくなって近所のお店へ行ってきたわ!〓〓〓でも、炭水化物は、夜ってこともありなるべく避けたわよっ!偉いでしょ!自画自賛だ!ワハハ。だんだん上手 [続きを読む]
  • 驚きっ!体脂肪率が5%減!!!!
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク今朝、なんとなく体組成計に乗ってみたんよ。したら、いつもは、体重だけ表示されてERR1になるのが今朝は、なぜか体脂肪率やら体年齢やら最後まで全部出てスマホにも数値が送信されたんよ。これがビックリなんよ!23%台だった・・・・・!朝だよ?朝ってさ、理由は知らんけど数値高いんよ、体脂肪率の。ひどい時は、30%台にのっとるわ。体 [続きを読む]
  • 気持ち腹部がへこんできたわ!
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク今朝の体重、64、3。食事量は、ダイエット開始時に比べてかなり減ったし、お菓子類は、全然食べていないのに体重の変化は、65をきってから全然ないわーーーーーって思っとったけどさ。考えてみると、最近は、寒いで分厚めのフリース上下で朝おきてすぐ測定しとるんだわ。たぶん服で800gくらいあると思った。つーか、そう思いたいーーーーー [続きを読む]
  • こういう人は痩せない気がする
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク毎日の食事記録。私は、ノートに書いとるんだけどね、昨日は、昼以降書き忘れて何を食べたのか思い出せるだけ今朝書いたんだがたぶん忘れとる部分もある・・・・・。ちょっと脳トレにもなるっとるwと思ったわ。(思い出すのに10分くらいかかっとるし)やっぱり土日は、食べる量が気持ち増えるねえ。家族で外食行ってまうと何を食べたか忘れてまう [続きを読む]
  • なかなか減らない・・・・でも諦めず続けるわ!
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク今朝体重測定してみたわ。64,5うーーーーん。なんか全然63kg台を拝めんわーーーーー(;´Д`)お菓子は、以前に比べたら信じられないくらい食べとらんし(つうかこれが普通の人だよな!)夜遅い食事も食べとらんのに・・・・・。(これも普通夜の10時にドラマみながらお菓子食べんわな!)いつものダイエットだと、こういう時に魔が差すつ [続きを読む]
  • ダイエットが楽しくなってきたわ!
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク今年最初の月の1月もそろそろ後半ですねーーーー。自画自賛だけど、けっこう真面目にダイエットできとると思うわ!動いとるし、食べ過ぎてもおらんと思う。そろそろ体もこの生活に慣れてきたんか、どうしてもお菓子が食べたい!って思わんくなってきたーーー!なんかで読んだんだけど、ちゃんと栄養が足りてれば太るほど食べ物を欲さないみたいよ? [続きを読む]
  • なんかすごく元気なんですけど!???
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク今朝は、走らんかったけどなんかすごい元気なんだわ!気温0度なのに家族が起きる前からちゃっちゃと家事やって9時の時点で暇になったわ・・・・・。何か知らんけど全然疲れを感じんわあ・・・・・?と思って考えたら、これって酢のせいかもよ!?酢による疲労回復って即効性があるって書いたったわ。動いとるわりに元気なのは、酢のせいだとしか考 [続きを読む]
  • 減量方法なんて好き好きだけどさ!
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンクダイエッターのみなさん!2018年最初の仰天チェンジ見た!?私は、録画しとってさっき見終わったんだけどな、あれ私毎回思うんは・・・・・、「たしかに40kg50kg体重を減らしたんはすごいけど、スタートが100kg近いからなあ・・・・」ってことよ。これは、100kg近くまで太った人にしか共感できんのじゃ・・・・てか、共感を求 [続きを読む]
  • 少しでも運動が楽しくなるために!
  • 今日も応援 をありがとう!にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンクこれまでただウォーキングしたり走っていた私なんだけどね、ふと思い出したんよ。そういや昔は、よくウォークマンを聞きながら自転車こいだりジムに通ったっけ・・・・・って。好きな曲でさらにノリが良かったりすると、気づくとエアロバイクを余分に数分こいでたっけな・・・・・ってのを唐突に思い出したがな!スマホに落とせる音楽の無料アプリを [続きを読む]