カズたか さん プロフィール

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カズたかさん: カズたかの日常
ハンドル名カズたか さん
ブログタイトルカズたかの日常
ブログURLhttp://kazu034244.blog.fc2.com/
サイト紹介文陸上の短距離をメインに練習したり、筋トレしたり たまに趣味的なことを書いたりします
自由文デカいこと言ってそれができたら最強!!
できんかったらクソ野郎
静かに生きるも、夢見て生きるも同じ。。。
やればよっかたなんていらんから、やってよかったで溢れる人生に

それを心に目指すは9秒台!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供153回 / 173日(平均6.2回/週) - 参加 2017/04/26 14:21

カズたか さんのブログ記事

  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは昨日のメニューですが、学校まで行って筋トレしてきました!<メニュー>・ベンチプレス60kg×10 3セット70kg×10 3セット80kg×8  3セット(3セット目5回)90kg×2  2セット100kg×1・レッグプレス160kg×10 3セットけっこう筋肉痛も残っていたのですが、初めてベンチの100kgに挑戦し、何とか上げることができました!!ベンチプレスが走るのに直接関 [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは少し間があいてしまいましたが、久しぶりの更新です今日は筋トレしに学校に行ってきました!<メニュー>・ベンチプレス60kg×580kg×390kg×3  3セット80kg×10 3セット(3セット目8回)70kg×10 3セット(3セット目7回)・デットリフト60kg×5100kg×10 3セット・補強久しぶりにMAXに近い重量でベンチプレスを行ったのですが、90kgから80kgに下 [続きを読む]
  • 記録会 結果
  • こんにちはこんばんは今日は言っていました通り、記録会に出てきました。奈良県の記録会だったのですが、奈良に限った事かは分かりませんが、いつも通りのジメジメした感じの天候でした最近涼しかったのに、何で今日に限って暑くなるんでしょうね?(笑)現地には9時40分くらいに着いたのですが、招集時間が10時30分だったので、ほとんどアップできずに、いきなり本番という、いつも通りの適当さで、スパイクもレース10分前 [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは今日もですが、ただただ筋トレの為に午前中に学校まで行ってきました!<メニュー>・スクワット60kg×10 3セット80kg×10 3セット90kg×10 3セット・ベンチプレス60kg×10 5セットそこまでガッツリとやっていないので、明日は筋肉痛にならないかと思います( ̄^ ̄)ゞ明日は雨なので、今日の夜に久しぶりに自転車こいで、土曜日に備えて明日は完全にオフにしたいと思います試 [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは今日はあまり練習できる時間がとれなかったので、朝に150mを5本走って夕方に30分ほど走ってきました!気づけばあと3日で記録会です今回は試合前にスタブロでの練習ができそうにないので、スタートはぶっつけ本番になりますww筋トレも明日はやるつもりなので、土曜日に筋肉痛を引きずらない事を祈りながら、練習したいと思います!体もだいぶん戻ってきたので、やれる事はしっかりやって、当日頑張っ [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは今日は学校に用事があったので、行ったついでに筋トレもしてきました!(正直筋トレがメインです)<メニュー>・デットリフト60kg×10 3セット80kg×10 3セット100kg×10 3セット(3セット目6回)120kg×5 2セット・ベンチプレス60kg×10 3セット75kg×8  3セット80kg×5  3セット90kg×1今日は時間も無かったので、種目を絞って、いつもよ [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは今日は朝一から学校まで行って筋トレしてきました!!<メニュー>・スクワット60kg×10 4セット80kg×10 4セット・ハイクリーン40kg×10 2セット50kg×10 3セット・ベンチプレス60kg×10 3セット帰宅加速走 150m×5坂ダッシュ 80m×5最近、走るときに足の付け根から動かすことを意識するようにして、ふくらはぎへの負担がかなり減ってきました。日本人の [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは今日はちょっと久しぶりに150mの加速走をしてきました。<メニュー>150m×530分のジョグ×2ダンベルでの筋トレ明日は学校まで行って、スクワットを中心に筋トレしてきます!!今日は短い記事で申し訳ありません。。。ここに書くような練習をしてないので、かけませんでした。明日は頑張ってきます!! [続きを読む]
  • 奈良 一人旅
  • こんにちはこんばんは昨日は色々と重なって、結局練習は出来ませんでした。というのも、先日言いました通り、奈良公園に1人でバイクで行ってきましたwちょっと早めに出て奈良公園で鹿と遊ぼうかと思い、朝の6時から出発したのですが、迷い迷いながらでしたので奈良公園に着いたのは、まさかの10時前になってしまいましたw奈良公園に着いたら鹿さんを横目に、まずは今回の1つの目的である春日大社に行きました!奈良公園内は [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは今日は昨日の筋肉痛で、そこまで動いていませんが、昼からダンベルでのインクラインと背中をやり80m坂ダッシュ×4本だけしてきました。それ以外にも、体幹などもやりましたが全部書くと細かくなるのでこんな感じでwwそれと今日はこっちがメインですがユーチューブの方に動画上げましたので良かったら見て下さい(^-^)/カズたかの日常 https://youtu.be/6pNMteydkkI明日は朝から奈良公園まで行ってきます [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは今日は朝から学校に行って、がっつり筋トレしてきました!まだ昼間なので、これから動くと思いますが、とりあえず更新します(^-^)<メニュー>・ベンチプレス20kg×1060kg×10 4セット70kg×10 3セット80kg×5  3セット・デットリフト60kg×10 3セット80kg×10 2セット90kg×10 2セット100kg×10 2セット・レッグ系各10回 3セットなかな [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは今日は昼から学校があったので、朝に30分のジョグとダンベルでの筋トレを行いました!!昼からは学校に行って、終わってからご飯食べに行っていたので、もう練習はしないつもりでしたが、色々とあり。。いつもは何があってもポジティブに考えるようにしているのですが、今日は自分の情けない部分・ダメだと思っている部分を強く感じてしまうような事が重なり、かなりやつれてしまっていました。。とはいって [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは今日は朝からランニング⇒筋トレ⇒ランニング⇒筋トレみたいな感じでした。<午前中>・加速走  120m×5・インクラインダンベル 20kg×15 3セット・腹筋<午後>・加速走 140m×5・ダンベルベンチ 20kg×15 3セット・ダンベルハイクリーン?? 20kg×10 3セットさきほどユーチューブで山縣選手の特集のような動画があったのですが、山縣選手といえば細いというイメー [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは昨日の事ですが、午前中に筋トレしてきましたので、1日遅れですが載せます。<メニュー>・ベンプレ60kg×10 3セット70kg×10 3セット80kg×5.4.3・ケーブル系脚各10回 3セット・レッグプレス140kg×10 3セット昨日は長居に行ったり、学校行ったりで、あまり練習できませんでしたが、山縣選手が日本歴代2位の10.00で優勝というニュースでお腹いっぱいになれまし [続きを読む]
  • 全日本実業団対抗陸上選手権 男子100m予選 スタートリスト
  • 【1組】レーン  名前        所属            資格記録  2  秋山 大祐   中国・玉島高教         10.68 3  村田 和哉   北陸・ユティック        10.46 4  小池 龍緯   中部・シンフォニア       10.52 5  安孫子 充裕  東日本・山形市役所       10.39 6  諏訪 達郎   中部・NTN          10 [続きを読む]
  • 実業団対抗陸上選手権 第3日目 競技日程
  • 第3日目 【9月24日(日)】<トラック競技>1   10:00  男子 100mH   予選2   10:35  男子 100m    予選3   11:05  女子 400m    予選4   11:15  男子 400m    予選5   11:45  女子 100mH   予選6   12:05  男子 100mH   準決勝    12:25   お楽しみ抽選会7   12:50  女子 [続きを読む]
  • 全日本実業団対抗陸上競技選手権 第2日目 競技日程
  • 第2日目 【9月23日(土)】<トラック競技>1  10:00  女子   中学4×100mR  決勝2  10:15  男子   中学4×100mR  決勝3  10:30  男子   4×100mR  予選4  10:50  女子   800m 予選5  11:00  男子   800m 予選6  11:25  女子   400mH 予選7  11:40  男子   400mH 予選    1 [続きを読む]
  • 第65回 全日本実業団対抗陸上競技選手権 1日目
  • こんにちはこんばんは今日から始まります、全日本実業団対抗陸上選手権1日目の競技日程です。1 17:30 男子  中学3000m2 17:45 女子  中学1500m3 17:55 男子  J1500m4 18:05 女子  1500m5 18:156 18:25 男子  1500m7 18:358 18:45 お楽しみ抽選会8 19:00 女子  10000m9 19:40良ければ参考にしてくださ [続きを読む]
  • 第65回 全日本実業団対抗陸上選手権
  • 明日からですが、全日本実業団対抗陸上選手権が開大阪の長居で催されます!注目の100mは最終日の3日目(9月24日)に予選・決勝が共にあります。山縣選手・ケンブリッジ選手・飯塚選手・藤光選手などなど、かなり実力ある選手が揃っているので桐生選手に続いての9秒台も期待できるのではないでしょうか!第1日目    <男子> 1500m J1500m(9月22日)  <女子> 1500m 10000m第2日目 [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは今日はわりと久々となってしまっていた、脚の筋トレしに行ってきました!かなりできなくてビックリでした。。。(;д;)<メニュー>・スクワット60kg×10 3セット80kg×10 3セット60kg×10 2セットケーブル系の脚トレ 各10回 3セット・ベンチプレス60kg×10 3セットスクワットが苦手なのは前からですが、80kgでへばっているようではダメデスネ。また後で動画の方も [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは試合から2日ほど経ちましたが、昨日は軽い補強と筋トレをして今日は筋トレと150m×5本走ってきました!!150mもだいぶん楽に走れるようになってきましたので、もうそろそろ本数も増やしていこうと思います。体重に関しても、試合前の10日間は1日1食生活していましたので、3食に戻してからは良い感じに体重も戻ってきました(^-^)/もう今年は体重を減らすこともないので、体作りに専念できそうで [続きを読む]
  • 試合結果
  • こんにちはこんばんは今日は言っていた通り、今年最初で最後の大会に出場してきました!!結果から言うと、11秒54とうい情けない結果に終わってしまいました(T_T)(T_T)自己ベストいけるかもとか言った自分が恥ずかしい。。。。ただ実は今回、完全に招集時間に遅刻してしまったにも関わらず走らせてもらいましたので、本当にありがたかったです。それだけでツイてると思わないといけないですね!(思えませんが。。。)と [続きを読む]
  • 試合前日
  • こんにちはこんばんはいよいよですが、試合まで残り1日となりました!今日はジョグくらいしかしないのですが、体も良い感じに絞れてあとは当日に痛いとこさえ出なければ、自己ベストもでるかと言った感じです。体重も10日で75kg⇒70kgまで落として、ムキムキ感は無くなりましたが、そういう競技でもないので大丈夫でしょう!!(笑)大会の100mは予選の上位タイム8名が決勝やったと思いますが、10秒台の方が8名以 [続きを読む]
  • 来場者数500突破!!
  • こんにちはこんばんは(^-^)/ついに先日、カズたかの日常ブログの来場者数が500を突破しました!!(いぇい!いぇい!パフパフ )このブログを始めて見て下さっている方がいるからこそ以前よりも、もっと良いタイム出そうとか、練習もっとしようとかより強く思う事ができるようになりました。まだ大したタイムも出せていませんが、皆さんが見て下さっているという事が僕のモチベーションとなって高いステージにいける懸け橋にな [続きを読む]
  • 練習日記
  • こんにちはこんばんは今日は朝に30分のジョグをして、夕方に150m×5本走ってきました!連日休みなく動いているので、膝あたりにけっこうな疲労が来てます(ノ_<)とりあえずは明日も走って、土曜日は休養をとれるかな思ってます。(土曜は台風なので走れないはず)試合が台風で走れないのが一番寒いので、そこだけは何とか日頃の行いでカバーできればとww残りの日数も少ないですが、やれることやるだけなので頑張っていき [続きを読む]