せもっち さん プロフィール

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せもっちさん: せもっちの空手ブログ
ハンドル名せもっち さん
ブログタイトルせもっちの空手ブログ
ブログURLhttp://www.semoccchi.com/
サイト紹介文もっぱら全空連系の空手をしております、極真・硬式空手も勉強しております。
自由文せもっちの空手ブログです、もっぱら全空連系の空手をしており、極真・硬式の空手も参加したり、勉強したりしております。筋トレ好きです、全盛期はベンチ135kgスクワット160kgでしたが、全空連に戻った際にパワーを捨てることにしまして、すっかり弱くなっちゃいました(;´・ω・)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2017/04/26 17:20

せもっち さんのブログ記事

  • 空手【形】をして痩せよう!形は確実に痩せることができます!
  • こんにちは、こんばんは、せもっちです(*‘ω‘ *)ノ空手のほう、みなさん、頑張っておられますでしょうか(*´ω`)やはり、空手はむりなく体を鍛えられるので、素晴らしいですね。空手の素晴らしいところは、全身運動である。とゆうことがありますね。そして、とくに【形】ですが、ものすごく痩せますね。とにかく、痩せる!わたくし、子供時代はかなり太っている子供だったんですが。高校時代に空手部に入って、まあ、形以外に [続きを読む]
  • 【空手】その場突き【全空連など】空手特有の腰の切り方【※動画解説あります】
  • こんにちは、こんばんは、せもっちです(`・ω・´)ノ今回は、またまた基本に立ち返り、【全空連など】に見られますが、どちらかと言いますと古い【沖縄】のほうで大事にされている、体を鞭(むち)のように使う、【ムチミ(鞭身)】といったような体の使い方に近いものになると思います。まずは、今回、とうとう、動画のほうを撮りましたので、掲載しようと思います。では、どうぞ、よろしくお願いいたしますいきなりの、怪しすぎるグ [続きを読む]
  • 【空手】全空連の技【手刀受け】と外受けの実戦的な隠された用法!
  • こんにちは、こんばんは(^_^)今回は、全空連に見られる【手刀受け】について、考えてみようと思います。空手を習いたてのころ、まずは【上げ受け】を習ったと思います。次に【外・内受け】を、そして、【下段払い】を習ったと思います。この一連の、相手の攻撃に対して、①上方向に受け流す【上げ受け】②内側に受け流す【外受け】③外側に受け流す【内受け】④蹴りや下突きなど下腹への攻撃を、外側に受け流す【下段払い】この [続きを読む]
  • 空手【1意識以下の攻撃】①相手に気づかれずに攻撃するには?
  •  こんにちは、こんばんは、せもっちです(・ω・´)ノ空手において、先制攻撃をするためには、どうしたらよいのか?いろいろな答えがあると思います。まず良く言われる、①後の先いわゆるカウンター攻撃。攻撃してきた相手のさらに先を読むことで、攻撃をかわしつつ、攻撃を入れる方法です、これは基本的にどうしても避けることは、できません。なので、成功すれば、確実に先制攻撃ができる、とも言えます。②先の先相手の攻撃する [続きを読む]
  • 股関節を強くしよう!【股関節の鍛錬方法!】
  •     股関節を強くしよう!!股関節の鍛錬方法!!ちょっと、じつは自分、入院しているものでして、入院中にひっそりと行っているその場練習などで、得た、気づき、などを書いてみようと思います。よく、腰を入れろ!といいますが、体のどこを使って腰を入れるのか。とゆうと、みなさん、実のところ、人それぞれなんだか違っていたりします。腹筋でまわす、とか。足を使って、足を伸ばす力を使って伸ばす、とか。ただ、腰 [続きを読む]
  • 全空連ルールでの組み手・ポイントの取り方について考える
  • 全空連ルールでの、組手のポイントのとり方について考えようと思います。こんにちは、今回は組み手のポイントのとり方について、考えます。基本的には、突き技が1ポイント、けり技が中段2ポイント・上段3ポイントです。倒しての即座の攻撃が決まれば、3ポイントになります。ちょっと、いきなり、少し話しがそれますが、突き技においては、カウンターでの攻撃が決まった場合、攻撃を実際にカウンターされた側のダメージは、 [続きを読む]
  • 空手[形・上達法]①・初心者向け
  • 空手[形・上達法]①・初心者向けこんにちは(*^_^*)ずいぶんとしばらくぶりの更新になり、失礼しました。なにやら、見てくれている方もいらっしゃるようで、なかでも、初心者向けのものをよく、拝見されて頂いているようですので、書かなきゃな、と思い、書いております。形の上達についてですが、これは、一概になんとも言えないものがあります。まず【競技用の形】であるのか??それとも、沖縄古来のものを追求したものである [続きを読む]
  • 全空連の技術をフルコンタクト空手に使う①
  • 全空連の技術をフルコンタクト空手に使う①全空連の技術をフルコンタクト空手に生かすには、どうすれば良いのか?といったことを考えてみようと思います。※僕の、このブログで書いていることは、全空連もフルコン空手もどちらも素晴らしいものだ、と認めている方々にしか、おすすめしませんm(_ _)mまず、全空連の空手の特徴としましては、とりあえず簡潔に考えてみますと。【全空連の空手の特徴】①とにかくスピード②組手 [続きを読む]
  • 空手【引手】について考えてみる
  •  空手【引手】について考えてみる空手の引手について、考えてみようと思います。最近、沖縄の山城先生のyoutubeなどの動画で拝見しましたけれど、引手を腰に引く理由が、わかりやすく説明されておりましたので、ご紹介をかねて、自分なりにも少し考えてみようと思います。山城先生のご説明ですと、引手を腰にとるのは、どうゆうことかといいますと。まず、引手を胸の高さにとる流派もあります、引手を胸の高さにとると、体軸 [続きを読む]
  • 【日記】最近の空手+筋トレ日記①
  • 【日記】最近の空手とウェイトトレーニングにほんブログ村とりあえず、現在のウェイトトレーニング日記のほうは、こんな感じです。【ベンチプレス】6セット(1、2セット目ウォームアップ)MAX100kg6回。【デッドリフト】4セット(ウォームアップあり)MAX120kg。【プレス(両手)】4セット50kg10回くらい。【サイドレイズ】4セット【アップライトロウ】3セット【ベントオーバーロウ】4セット70kg10回 [続きを読む]
  • 腹筋を鍛えよう!
  •     腹筋を鍛えよう!!腹筋を鍛えるとどうなるのか??【腹筋を鍛えると】①打たれ強くなる!まず、とにかく腹を叩かれても大丈夫になります。これは、伝統派の選手もそうですが、フルコン空手の選手には、欠かせないトレーニングだと思われます。?カッコイイ!!あまり、戦闘能力とは関係ないと思われますが(;'∀')やはり、ぷより〜んとした腹よりも、6パック(6個に腹筋が割れている状態)のほうが、やはりカッコイ [続きを読む]
  • 柔軟性を高めよう!!①【どんな良いことがあるのか?】
  • 柔軟性を高めて、柔らかい体になる!!柔軟性を高めることによって、どんな良いことがあるのか?①より高い位置を蹴ることができる!※ただ蹴れるだけでなく、今までギリギリだった位置(高さ)を楽々蹴れるようになる。②蹴りの際に、上半身を倒さなくても、上段を蹴れるようになる。※股関節の柔軟性がないと、上段を蹴る際に、どうしても上半身を倒さないと蹴れません。骨盤を倒すことによって、開脚だけで上げることのでき [続きを読む]
  • 全空連[組手上達法]①(初心者向け)逆突き編
  • にほんブログ村全空連の組手の上達法①【突き】全空連ルールの空手の、組手の上達法を考えていこうと思います。わたし自身の空手の知識や実力が、中級程度ですので、初心者向けのものをやっていこうと思います。全国大会レベルの方などは、あまり意味がないのではないかと思いますので、もっとハイレベルな記事を書かれている方のものを、お探しになられたほうが、良いかと思われます。        【構え方】まず、対戦 [続きを読む]
  • フルコンタクト空手(極真など)で打たれ強い体を作る
  • 空手ランキングこんにちは、せもっちです(^^)/フルコンタクト空手といいますと、やはり、まずは叩かれることに慣れる必要があります! 叩くことばかり練習していても、叩かれることにも強くならないと勝つことはできないと思います。それでは、どのようにしたら打たれ強くなれるのか?①打たれない打たれなければいいのではないか?!確かにそれはそうですね(;'∀')打たれずに攻撃のみできるほどのスピードや技術があれば、打 [続きを読む]