まいにち さん プロフィール

  •  
まいにちさん: 毎日ダイエット
ハンドル名まいにち さん
ブログタイトル毎日ダイエット
ブログURLhttp://new-wii.net/blog/
サイト紹介文サプリ、運動、デトックス。卒業式までに-8kgを実現させるブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 192日(平均2.0回/週) - 参加 2017/04/27 05:37

まいにち さんのブログ記事

  • クリスマスまでに-5kg
  • 11/4今日の朝兼昼は電子レンジで蒸したもやし1袋に納豆1パック、鰹節、ツナ缶1缶(70g)これにポン酢をかけて低糖質、お腹いっぱいダイエット〜(≧∇≦)やっぱツナ缶神やな…と思った次第。もやしってえらい低カロリーだそうで。ツナ缶206kcal納豆86kcalもやし200g 24kcal約320kcalの食事で2食分満足出来るってすごくないですか???豆乳+紅茶が調整豆乳なのでそこの砂糖が気になるところではあるけれどとりあえず、健康的ではあ [続きを読む]
  • クリスマスまでに5キロ痩せる:3日目
  • 結論から言うと3日で1キロ痩せました(^-^)/11/2は突然の体調不良に襲われ終日寝ていました…(-_-)夜の数時間活動しただけで、2日目の歩数はこちらちっとも10500歩じゃありませんでしたそんな体調もあって、あまり食べ物を口にしていません。本日11/3の外出は車で買い物に行った程度。でも、元気は回復してきました(^-^)/今朝食べたものは…バナナと刺身こんにゃく刺身こんにゃくは好物なのでお腹いっぱい食べました幸せ〜昼は夫が [続きを読む]
  • クリスマスまでに5キロ痩せる!o(^ ^)o
  • ゴールを近く設定減量体重を設定 というわけで、 クリスマスまでに5キロ痩せる!! ことにしました。 少し細かく、見える化してみようと思います。今日11月1日の体重は51.8kg 11月末までに3キロ減12月クリスマスまでに更に2キロ減 1日食事を500kcal減らす(1食減らす)と55日で3.9kgの脂肪減残りの1.1kgを運動で消化。 55日で1.1kgの脂肪を燃焼するには1日140kcalの運動をすればOK※脂肪1kgは7000kcalで計算しています。 現在活動 [続きを読む]
  • 実は詐欺師でした・・・。今度こそまっとうな人間になる!!><
  • 私、実は詐欺師でした・・・。というより、意志薄弱で、詐欺師になっちゃってたというか・・・(;^_^A あなたも、詐欺したことありませんか??? ありますよね? 痩せるやせる詐欺!!!! 4月から約51キロスタートでダイエットを始めて、6月まで順調にゆるゆると減った体重。最小で48.6キロにまでなりました。48kgしかし、夏で太り秋口にちょっと戻し・・・11月に入った今 52キロ目前です!!>< 娘の卒業式までに痩せる!! ほ [続きを読む]
  • ちょ…リバウンドしすぎた>_
  • 3連休実家に帰省しました。で「帰省あるある」なんですが…(-_-)52キロになってしまいました。・°°・(>_<)・°°・。リバウンドしすぎ!!このダイエットブログ史上最高値です。・°°・(>_<)・°°・。さて身長154センチ52キロからのー 3月娘の卒業式までに出産前の43キロに戻す!劇的なダイエットが必要な予感です…でも、アレですよだいたい今日からちょうど半年に卒業式のはずなので6ヶ月で9キロダイエット。成功すれば [続きを読む]
  • 揚げ物&焼肉ダイエット⁉?
  • 3日で1キロ体重減って事でーーーー炭水化物や糖質を減らせば何食べてもOKなんじゃ!?ーーーーと言う見解に基づいて今日の食事写真、行ってみよう(^-^)/バナナ2本と豆乳青汁。…バナナも豆乳も思いっきり糖質ですね;^_^Aこの調整豆乳、原材料の上の方に「砂糖」って書いてあるんですよ…なので、糖質減らしてる時のお楽しみ?となっています(≧∇≦)10時のおやつはハスカップヨーグルトフルーツだけど、ほとんど甘くないwww.でも [続きを読む]
  • 3日で1kg減→1カ月-10kg?(゚Д゚)
  • 出直しダイエット3日?(゚Д゚)目今日のテーマはカロリーとっても糖質を取るなと言うわけでご飯は我慢しましたo(^_^)o朝食は私の定番www.の青汁豆乳お腹が空くし集中力がなくなってどうしてもボーっとしてしまうので6pチーズをおつまみ;^_^A全体にひもじくないようにmtcオイルをかけたりしてケトン体が出やすいようにしてみたよ(^-^)/もやしにちりめんじゃこと鰹節でお手軽な昼食お腹が空くので3時のおやつはレタスのハム巻き(レタス [続きを読む]
  • 出直しダイエット2日目〜
  • 昨日の夕飯初日の夜はジャンボ焼売とトマトと野菜炒め(焼きそば味)でも我慢できなくなって結局焼きそば2玉食べべちゃった(;^_^Aでもまぁ炭水化物を昼に抜いていたのでいいでしょう…(ゆるっ!)さてダイエット2日目で食べたのはこちら朝は豆乳青汁朝定番の豆乳青汁でもカロリーが少ないのか我慢できなくなっておやつの金平糖♪豆乳と金平糖結局糖質とっちゃってる(;^_^A昼に食べたのが大根サラダツナとポン酢で食べておいしかった [続きを読む]
  • 全て無駄になった夏休み(-_-)
  • 4月、5、6月と約3キロ痩せましたが夏休み中にすっかり元に戻りダイエットやり直しです(-_-)でも前向きな夫曰くーーー1学期に体重を減らしていたからこの程度で済んでよかったじゃん!ーーー言われてみれば確かに1学期のダイエットなしにして8月分増えていたら出産直前の頃の体重と同じになっていたはず(O_O)そーゆーわけで1学期の私gj!2学期になってダイエットやり直しです娘の卒業式まであと6ヶ月少し毎月1キロずつ痩せれば出産 [続きを読む]
  • あかん。おやつダイエット
  • 6月も、これといった対策もナシにゆるゆる目標体重を達成していたので、気を良くして夜のオヤツにあかんやつ。ポテチしょっぱいものを食べたら、甘いものが欲しくなり・・・更に、こちら!たけのこの里 2つとも、夕べ食べました・・・・。調子に乗りすぎた(;^_^A 昨日はパスタが夕食で野菜タップリでヘルシーだったのでこれくらいは、いい・・・か・・な・・・(;^_^A なので、今朝は怖くて体重はかってません・・・たまには、いい [続きを読む]
  • 手術ダイエット成功してます!(?′???)
  • お久しぶりです。 アレルギーで鼻の手術をして(鼻の奥の骨を削ったり、神経を切ったり!)食欲がなくなったり、体調不良で寝ていたり更新滞ってました。 手術のせいか、貧血がひどくなり、追い討ちをかけるように、生理・・・・。 内科で鉄剤をもらったり肉や鮪を食べたり・・・ 手術後、早く元気を取り戻さなくっちゃと沢山食べたりした時期もありました・・・・(;^_^A後ろめたさからか、食事の写真を撮る習慣もなくなってきてし [続きを読む]
  • 手術でダイエット中…
  • ペットの餌の牧草でアレルギーになり…鼻の骨を削ったり鼻の奥の方にあるらしい神経を切ったりという手術を受けて来ました…リバウンドでやる気が失せたダイエットですが手術のおかげで食べるのも面倒くさいほど…下を向いちゃいけないので体重計にはまだ乗っていませんが多分、減量できてると思います(^-^)/貧血のところ出血がひどいので体力もないんですが;^_^A術後4日後からは軽度に仕事OKウォーキングなどは3週間経過してから [続きを読む]
  • ありえない!大リバウンドでやる気失せた・・・(-_-;
  • 折角予想以上のスピードで体重減ってきてるんだし、→前の日記おなかすいたけど、夜食 食べないで寝たのに・・・ 6月1日の体重は・・・6月1日の体重 49.9kg!!え!?マジ!??Σ(゚д゚lll)昨日から700gも増えてるんですけど!!! お、おかしい・・・。ニコニコ食べて痩せてるのに、食べるのガマンしたら太ってるって完全に自然の摂理に反してませんか??? う〜ん。さすがに夕飯にインスタントのカレーうどん1.5人前はカロリ [続きを読む]
  • お、おなかが空いたよぉ〜(;;
  • あとひと仕事したらそろそろ寝る時間なんだけれども・・・ お、おなかが空いたよぉ〜・・・・。 ダイエット中じゃなくても、寝る前に食べるのは良くないよね〜・・・・ 今日は朝から忙しかったのできっと体重減ってると思う。夕飯は・・・写真に撮り忘れたけどあまりの忙しさに、インスタントでカレーうどん・・・(;^_^A ここでガマンしたら明日の朝は体重が減ってる・・・はず・・・。 あああぁぁぁ・・・おなかすいたよぅ〜。 あ [続きを読む]
  • まさかの、手術でダイエット?(゚Д゚)
  • 体重が計画通りに減って気を良くしていますがダイエットとは無関係の病気で病院に来ています… GW明けに初診だったのですが来週末は手術と言うスピード展開に自分でもビックリ;^_^A全身麻酔で4時間かかるんですって〜((((;゚Д゚)))))))コ、コワイ… でも〜…手術前日の夜以降は絶食手術開始と麻酔冷めるので当日は夕食が最初になるそうです… これって…手術で断食って事?(゚Д゚) おおお〜しかも、断食明けは入院食。回復食にぴ [続きを読む]
  • 夢じゃなかった!体重減。
  • 昨日の朝の体重がまさかの49.1kgで6月の目標49.0kgを設定して早くも1日でほぼ達成という快挙でしたが、 今朝の体重も・・・5月31日の体重49.2kg夢じゃなかった!!安定してます!!! 確かに昨日は朝:豆乳青汁豆乳青汁昼:レーズンヨーグルトと森永ムーンライトおやつのような昼ごはん夜:牛丼??を丼にしないでごはんと別々にしたやつ。(結構砂糖使う)写真撮らなくちゃと気づいたときには完食してた。夜のおやつ:チョコレー [続きを読む]
  • 願うだけで、かなっちゃうダイエット(≧∇≦)
  • 娘の卒業式までに入学式の時に着た服を着られるようになる! と言うわけで残り9ヶ月ゆるゆるとダイエットしよう!とこのブログをつけ始めたわけで… 5月の目標50.0キロをすんなりとクリア。今週は6月になるので昨日から6月の目標49.0キロを目指したところ今朝の体重は5月30日の体重49.1キロ!?(゚Д゚) なんですか!?この願うだけでかなっちゃうダイエット(≧∇≦)自分でもとっても不思議です! 思い返すと昨日は半日断食だっ [続きを読む]
  • 体重減ったo(^_^)o
  • 生理痛で休んでいたダイエットすっかり気が緩んで土曜日は体重を計り忘れ食べたものも記録を忘れ…そして今朝。5月28日の体重とりあえず50kgを割り込む事が出来ました*(^o^)/*まぁ出るものでたしね(;^_^Aさて、6月の目標は49kg前半に49.0kg 目指して後半は維持と言うスケジュールで頑張りますo(^_^)o目指せ!のんびりダイエットでリバウド知らず*(^o^)/*娘の卒業式まで9ヶ月少しあなたも一緒にやせませんか?( ′ ) [続きを読む]
  • おやつのカールとダイエット。
  • 生理中はそれでなくてもメンタルがメタメタ・・・。 なので、ダイエットをお休みしてるのですが・・・休み♪と決めるとうれしくなっちゃって、夕べは焼肉を食べました(?′???)食べかけの焼肉 ・・・途中で気がついて、遅まきながら写真を撮ったのですがもう、完全に油断しきってますよね。写真を忘れるってダイエットしてる事、そのものを忘れちゃってます(;^_^A でもって、今朝の体重は・・・5月26日の体重 やっぱり・・・ [続きを読む]
  • 生理中に付きダイエット休止中です(^-^)/
  • 生理中で精神的にも、カラダ的にも辛いのでダイエット休止中です。でも、一応体重を測っておくよ 5月25日の体重5月25日(木)朝の体重は50.1kg5月末に50キロ目標なので、まずまずだと思います(^-^)/生理痛がひどくて布団には入ってばかりいるし家族に家事を手伝ってもらったり子どもの習い事も車で送ったものの終わるまで待てない調子の悪さで一人で帰宅してもらうことにして親だけ先に帰って来ちゃったり(;^_^A体調不良だと自分がい [続きを読む]
  • ダイエットのカギはメンタリズムにあり!
  • もう、ダイエットやめる!!! 寄寓にも丁度このブログを始めて1ヶ月経過した昨日不満が爆発して、家族にダイエットやめる宣言をしました。 でも、冷静に考えてみるとここでダイエットをやめちゃうと娘の卒業式に、フォーマルスーツを新調しなくちゃいけなくなって普段、家でしごとしてるのでそれだけのために数万円出費するのもイヤでwww. これまで、何度となくダイエットに挫折してきたので今回はリバウンドのな [続きを読む]
  • うぉぉぉ‼?ダイエットやめたい>_
  • 体調がイマイチだった今朝の体重は5月22日の体重ガッツリ太っちゃってます…昨日の夕飯の餃子と一緒にゴハンも進んじゃったからなぁ…。で、今日は朝から歯医者で出かけたんですがそこまではイイ。 帰宅時、家のカギの紛失に気づく↓あっちゃこっちゃ探す↓精神的にも疲れる 最終的にはカギは駐輪場のとなりの自転車のカゴに入っていてカギ業者をよばずに済んだのですが・・・ すごく疲れて・・・ご飯を写真に撮る [続きを読む]
  • あらゆる意味で油断した(-_-)
  • 食べても太らないなぁ〜(≧∇≦)何て思っていましたがやっぱり増えてました(-_-)5月20日の体重なので、朝、昼はセーブして!?いつもの通りwww.納豆、ゴマ、ちりめんじゃこ、とろろ昆布のごはんそしてレーズン青汁ヨーグルト今週末は出かける予定もなくゆっくりまったりなのですが、それって体を動かさない事でもあるわけで…写真撮り忘れましたがおやつに森永ムーンライト4枚娘の手作りホットケーキ夕飯は娘手作りの手打ちうど [続きを読む]
  • なぜ痩せるのか解らない・・・1週間の軌跡
  • この1週間の食事(主に夕飯)とオヤツ、体重を振り返ってみました。 土曜:ケーキと餃子で満腹(苦しい)↓50.0kg↓日曜:そうめん、たい焼きとバウムクーヘン、まさかのポテチ2袋!!Σ(゚д゚lll)↓50.0kg↓月曜:わらび餅とか。ホッケ、ベーコンと野菜のスープ(胃もたれ)↓49.5kg↓火曜:日記付け忘れ。豚肉と白菜の重ね蒸し豚肉と白菜の重ね蒸し↓49.9kg↓水曜:石焼ビビンバ、冷麺、チヂミのセット&アイス♪↓49.8kg [続きを読む]