kazumi さん プロフィール

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kazumiさん: 大阪、チネイザン&カウンセリング  “kosmosの風”
ハンドル名kazumi さん
ブログタイトル大阪、チネイザン&カウンセリング  “kosmosの風”
ブログURLhttps://ameblo.jp/369kosmos963/
サイト紹介文チネイザンで、しなやかで折れない心と身体を手に入れるお手伝いが出来ればと日々お伝えしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2017/04/28 10:51

kazumi さんのブログ記事

  • 腸と幸せホルモン???
  • 腸も色々と研究が進み、腸と幸せホルモン『セロトニン』の関係が解りつつあるようです。『セロトニン』は、ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑えて、心のバランスを整える作用があると考えられていて、不足するとうつ病などを発症する可能性を言われています。そのセロトニンの合成を低下させてしまう原因が、腸内環境の乱れが指摘されています。その『セロトニン』を増やすには、腸内環境を整えることが大事なようです。お [続きを読む]
  • 自分にご褒美
  • ご褒美というと、何か特別な日、事がないと思い付かないかも知れませんが、何もなくても、逆に、何も出来なかったときも、自分へのご褒美特に女性は自分の事は後回しにして、○○のために、と自分以外の人を優先にして、我慢しがち。我慢してる自覚さえ気付かなくなってたり気遣い? 優しさ? 遠慮? ??と思われたい?ぜーんぶ取っ払って、ご褒美に、やりたいことやって自分にお花を買うカフェでお茶やランチ素敵な映画や、 [続きを読む]
  • チクチク、リメイク?
  • 秋になり夜が長くなって、雨が多かったりすると、チクチク、手作業がやりたくなってきますもう、使うことのない和装用の絹のショールを、チクチク、ボレロにリメイク??何か、今の私にも使える、素敵な物にならないかな〜と、ワクワク考えるのが好きタンスの中で、もう使わない忘れ去られていたものが、また、装いの為によみがえるこれとこれをこうしたら、よみがえるんじゃないかとか、素敵な世界です?? [続きを読む]
  • 身体に住まう
  • 10月に入り、強い台風?が駆け抜けて行きました。もう、すっかり秋ですね??ストレスや、緊張感がある時、身体を置いてけぼりにして、頭だけが先に先に動いて、自分の身体感覚がなくなってしまい、バランスが崩れ、色々な心身の不調が出て、身動き取れなくなってくるようなことがありますそれを、身体に意識を戻し、深い呼吸とともに身体に耳を傾け、ゆっくりと聴いていく。そして、ケアしていく。すると、自分の内側の感覚を [続きを読む]
  • チネイザン、お客様の声
  • アンケートから、いただいたお声をご紹介。「kosmosの風」のチネイザンを受けてみたいと思われたきっかけは何ですか。本でチネイザンを知って、お腹の冷え、こりが気になっていたので、1度受けてみたかったから。本日のセッションを受けられて、何か感じられたことがありますか。お腹がぐるぐるいう音にびっくりしました。(お腹が動きにくかったので)とても気持ち良かったです。その他、何でも。こんなにリラックスできて、気持 [続きを読む]
  • 今日は、十五夜のお月見????お天気はどうかしら?どんな時も、柔らかく包み込んでくれる月の光??昔は、これから豊かな収穫に入る大切な時期だったのかも知れませんね。太古から、私たちの喜びや悲しみ、全てを照らしてきた月??。今夜は見れるといいなぁ。 [続きを読む]
  • 10月受付日
  • 朝晩が涼しくなって虫の声が聞こえ、秋風も感じられるような季節になって来ましたね????夏のデトックスの後は、この素敵な季節に、心と身体を深く見て、聞いて、ケアしていくチャンスです?是非、自分ケアを楽しんでください??10月受付日4日(木)5日(金)9日(火)11日(木)12日(金)16日(火)17日(水)21日(日)22日(月)25日(木)26日(金)27日(土)28日(日)via kosmosの風 Your own website,Ameba Ownd [続きを読む]
  • 先日、ある本を読んで何十年も前の頃「~でなければ、」「~しなければ、」と、自分が、とんでもない状況に置かれているのも見えなくなっていて、自分をどんどん、どんどん追い詰めて、抜けられなくなっていた時のことを思い出しましたでも、本から今の私に戻ると、今の私は、今何が起こってるんだろうと、引いて見てみたり空に向かって一呼吸マ、何とかなるさ??と、風に吹かれてみたり(笑)何十年前の私に教えてあげたいこんな、 [続きを読む]
  • 長雨の気分転換??
  • 夏から、一気に過ごし安い気温になってきましたね??でも、長雨が続くと洗濯物も乾きづらくなったり、じめじめ、イライラや憂うつが…そんな時は思いきって、お掃除しまくってみるとさっぱりしたり、お家の中で、ストレッチや身体を動かしてみると、すっきりしたり。また、お出かけして、ウインドゥショッピングや、美味しいものを食べたり〈近くのカフェで玄米のランチと、桃プリン??〉他にも色々、雨でも楽しめる、美術館や [続きを読む]
  • 口角を上げる(* ゚∀゚)
  • 赤ちゃんからお年寄りまで、どんな人も笑顔が輝いている人は素敵でも、中々笑顔になれない時もありますよね。そんな時こそ、笑えることが無くても思いっきり大きな口を開けて、お腹から笑ってみますお腹がよじれて、涙か出るくらい笑う??????(声出さなくてもいいし)本当に、バカバカしく笑けてきたり、何だか楽しくなってきますすると、表情筋の動きで、以外と、集中力を生み出すホルモンや、想像力が豊かになるホルモンが [続きを読む]
  • 台風の後
  • 9月に入り、大変な台風21号が通り過ぎました。台風をなめていましたガタガタと家が揺れ、外では何やら飛んでそうでガシャーンと割れる音ヒャー?家ごと飛ばされるかと思ってしまいました今も、停電や断水のところがあるみたいです。でも、この暴風雨をしのぐ住める場所があるのは有り難いなぁと6月の地震から酷暑も続き、この巨大台風と、大阪もそれまで当たり前のような日常から、当たり前じゃ無かったんだーと気付いたり、命を [続きを読む]
  • コジコジ
  • 先日、漫画家のさくらももこ先生が亡くなられました。まるちゃんも愛すべきキャラクターなのですが、私の一番お気に入りのキャラクターは、何と言っても、コジコジはまって読んでたのは随分前なのですが、何と、コジコジのTシャツ??やタオルを今も使っていることに気付きました何処にあるのかも分からない、「メルヘンの国」で繰り広げられるお話しなのですが、宇宙生命体?のコジコジから発せられる言葉は、哲学的と言うのか、 [続きを読む]
  • 夏バテ無し?
  • 8月も終わり。ですが、関西はいつまでも暑く??、人と会えば「いつまでも暑いね??」が、今の定番の挨拶みたいに。この暑さで?(笑)、スマホが先にギブアップして一日二日使えなくなり、記事アップが遅れてしまいました??人間の方も、「さすがに今年の夏はバテた????」という方も多いかも知れません。ところが、夏の間、チネイザンを受けてくださった方々が、ほぼ、「今年は夏バテ無いですねー?」と言われるのに、ふと気 [続きを読む]
  • チネイザンって…
  • 8月も終わりに近づいて来ましたが、まだまだ残暑が厳しいですね。皆さん、もう少し踏ん張りましょうね?最近、チネイザンをさせて頂いてて、「チネイザンって、お腹だけと思ってたんですが、違う場所もやるんですね。」と言われたりします。そうなんです!その時の、クライアントさんの身体に、丁寧に耳を傾け聴いていき、必要な場所、頭や背中、骨や皮膚などまでアプローチしていきます。(もちろん、お腹中心ですが)お腹の張り [続きを読む]
  • 一輪のバラ?
  • また、大変な台風???が立て続けに来ていますね。猛暑といい、今年は生き物(もちろん人間も)には、過酷な夏という感じですね。ベランダ、玄関先の植物達も、雨風からお家の中や、軒先に避難!その中でもミニバラは、春から夏の猛暑にも負けず良くお花を咲かせてくれていますそのミニバラを、台風前に一輪摘んで玄関に飾ってみました。すると、バラの詩人のお話しが浮かんできます(これは、いつか詳しく書きたい)『ああ、バラよ [続きを読む]
  • *チネイザン、9月夏のデトックスキャンペーン*
  • 今年は、災害や猛暑が続いたりと大変な夏でしたねまだ、残暑が続きますが、いつも以上にバテぎみ〜という方や、逆にズーとエアコンの中にいて不調という方など。胃腸や腎臓、内臓も夏にへばりぎみ。いづれにしても、この夏に弱って滞った流れをリセットしたいですね。ついでに、夏のイライラ、だるさなんかも流しさって、すっきりと、気持ちのいい秋を迎える準備をしませんかチネイザンで、お腹に意識を向けるゆったりとした時間 [続きを読む]
  • 9月受付日
  • ピークは過ぎたとはいえ、今年の夏は、大変な猛暑が続きましたね?(>.まだまだ残暑も続く時期、皆さん、ご自愛くださいね?夏の心身の疲れ、だるさも早めのケアを?9月の受付日4日(火)6日(木)7日(金)8日(土)10日(月)11日(火)13日(木)14日(金)15日(土)18日(火)20日(木)21日(金)25日(火)27日(木)28日(金)via kosmosの風 Your own website,Ameba Ownd [続きを読む]
  • 選んでいける力
  • 8月、思えば、私たち人類は、餓えや争いで苦しんできたように思います。(今も、続いているけど)でも、それを終わらせる為に、過去や現在の事から学び、検証し、何が大切で、どう生きるか、皆一人一人が選んで、進化して来たところがあります。生産性という言葉があります。人間の命には、それが当てはまらない。人間の命は、ただそこにあるだけで、凄いこと。ただそこにあるということ。それだけ。そんな私たちが、豊かで笑顔あ [続きを読む]
  • ?おへその感想??
  • チネイザンの施術の中で、大切なおへそ周りへのタッチがあります。おへそ周りを、優しく丁寧に??くるくるとタッチしていきます。普段、おへその事など気にも止めてないのですが、赤ちゃんから、お年寄りまで、男性も女性も、どの国の人もみーんな、おへそがありますそれは皆、産まれるまでお母さんのお腹の中にいて、へその緒でお母さんと繋がって、栄養や酸素を取り入れて育ったしるしチネイザンで、そのおへその感想を頂きま [続きを読む]
  • 大阪、ランドマークからの眺め
  • お出かけ帰りに寄った、大阪ランドマークからの眺め。こうして見ると、大阪にも緑はあるよねお茶した後、高層階の空中庭園に出て、ひと呼吸何だか、ちょっと涼しい心地いい風が吹いて、暑さのピークは終わったのかなぁーと。35℃って言ってたのに??空中庭園の心地いい風の中??子ども達が賑やかに走り回り赤ちゃん連れから、お年寄り、カップル観光客の外国人の方々まで。思い思いに、景色を眺めたり、おしゃべりを楽しんだり [続きを読む]
  • "腸"がよろこぶ?
  • 連日の猛暑皆さんいかがお過ごしですか?食欲は、いかがですか?        これは、手作りぬか漬けの、キュウリとナス。これは、約20年物の『Myぬか床』です。    夏の食欲のない時も、サラサラお茶漬けのお伴にもなる、食欲アップのお助け夏はキュウリ、ナス。冬は、大根、かぶがお気に入り手作り発酵食のぬか漬けは、植物性乳酸菌たっぷり腸内の善玉菌を元気にしてくれて、腸内フローラのバランスを整えてくれる。腸 [続きを読む]
  • 8月に入りましたね~?
  • 8月に入りましたねー7月は、猛暑と豪雨で異常気象だったと。今年の夏は、長くなりそうですね地球も変化してきてるのか、私たちも心も身体もタフさが求められて来るのかも知れません??昔はエアコンもなく、夏休みの子ども達が、虫かごいっぱい蝉とりをしたり、夕方打ち水したり、家族みんなで??スイカにかぶりついたりそれが段々変化してきて、今は危険だから昼間はエアコンを着けて、出来るだけ外に出ないようにと呼び掛けら [続きを読む]
  • 顔がシュッとなる!
  • 顔がシュッとなる何のこと?と思いますよねそれは、チネイザンを受け終わったクライアントさんのお顔ゆったりとチネイザンを受けて頂いた後、ほとんどの方が、お顔が違うのです。もちろん、お腹も変化しているのですが、お顔は分かりやすいです。何か軽くなったという感覚と、お顔がシュッ!とスッキリされて明るくなっていたりステキなお顔ですそれとともに、何かとんでもなく重いものを抱えてたんだーと気付いたり心も身体も何だ [続きを読む]
  • ~からだとおしゃべり~
  • 連日、朝から日本各地で大変な暑さですねそろそろバテてきたーという人や、逆に、身体が順応して、少し暑さに慣れてきたという人もいるかも知れませんね。そう、身体ってすごいですよねそんな身体に、思いを馳せてみる。『奇跡の脳』ジル・ボルト・テイラー著の中に「脳とからだの中の細胞の99.999%は、わたしが幸福で健康で成功することを望んでいるはずです。」というのがあります。私達の身体をつくっている50兆もの細胞は、天 [続きを読む]
  • たまに、情報をシャットアウト!
  • 今、私たちのまわりに、毎日さまざまな情報が溢れています分からない事があれば、直ぐに情報を引き出せますし、役に立つ、必要な情報ももちろんあります。でも反面、あー見逃した、チェックしなきゃとか、ひとつの情報、ニュースから、色々考えてしまったり、感情も動かされたりと、頭の中は毎日とても忙しいのですそれをたまに、しばらくシャットアウト知らなくても大丈夫なこと、急いでチェックしなくても大丈夫なこと、結構あ [続きを読む]