40-95diet さん プロフィール

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40-95dietさん: ダイエットはしていませんダイエット
ハンドル名40-95diet さん
ブログタイトルダイエットはしていませんダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/40-95diet/
サイト紹介文40歳95キロのアラフォー子持ち主婦が大幅ダイエット(目標マイナス30キロ)をゆるゆると続けるブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供174回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2017/05/02 00:03

40-95diet さんのブログ記事

  • リセット137日目&138日目!!&4コマ【酵素青汁についてその二】
  • 2018年1月17日(水) 身長162.2?体重93.7?体脂肪率46.0%基礎代謝1,623cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・チーズ食パン・酵素青汁・りんご昼:パン・生姜焼きの残り間食:ドーナツ夜:厚揚げと豆苗の煮物・メンチカツ・かにかまときゅうりのカニみそ和え 2018年1月18日(木) 身長162.2?体重92.75?体脂肪率46.3%基礎代謝1,598Kcal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・きなこもち・酵素青汁・昼:からあ [続きを読む]
  • リセット133日目&134日目!!&4コマ【最初だけ?】
  • 2018年1月13日(土) 身長162.2?体重93.2?体脂肪率45.1%基礎代謝1,635cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・・酵素青汁・りんご昼:お弁当(かつ丼)間食:ミルフィーユ夜:鶏と人参の天ぷら・水菜のサラダ・ごはん 2018年1月14日(日) 身長162.2?体重93.55?体脂肪率46.3%基礎代謝1,613Kcal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・チーズトースト・酵素青汁・りんご昼:ミニ台湾ラーメン・焼小籠包間食:ピ [続きを読む]
  • リセット131日目&132日目!!&4コマ【まだ謎のまま】
  • 2018年1月11日(木) 身長162.2?体重94.75?体脂肪率47.2%基礎代謝1,616cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・塩おにぎり・酵素青汁・りんご昼:唐揚げ・ニラとキャベツのサラダ・ごはん間食:ドーナツ夜:水餃子鍋 2018年1月12日(金) 身長162.2?体重94.85?体脂肪率47.3%基礎代謝1,615Kcal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・菓子パン・酵素青汁・りんご昼:回鍋肉・いかの天ぷら・サラダ・卵スープ・ご [続きを読む]
  • リセット127日目&128日目!!&4コマ【肥満外来栄養指導】
  • 2018年1月7日(日) 身長162.2?体重94.35?体脂肪率47.0%基礎代謝1,612cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・バームクーヘン・酵素青汁昼:お家で乗せるだけピザ間食:ミニピザでチョコのせ夜:とりもものソテー、エノキのバターいため、もやしのスープ 2018年1月8日(月) 身長162.2?体重93.5?体脂肪率46.4%基礎代謝1,611cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・菓子パン・酵素青汁・りんご昼:トマトのペ [続きを読む]
  • リセット125日目&126日目!!&4コマ【もう追いつけない】
  • 2018年1月5日(金) 身長162.2?体重93.75?体脂肪率46.6%基礎代謝1,612cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・食パンチーズのせ・酵素青汁昼:マック(チキンチーズバーガー、ポテト、コーヒー)間食:ドーナツ夜:ウナギととろろ丼、松前漬け、お吸い物 2018年1月6日(土) 身長162.2?体重93.0?体脂肪率46.0%基礎代謝1,610cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・菓子パン・酵素青汁・りんご昼:春巻き・サ [続きを読む]
  • リセット119日目&124日目!!&4コマ【時計の謎】
  • 2017年12月30日(土) 身長162.2?体重94.05?体脂肪率46.0%基礎代謝1,630Kcal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・菓子パン・酵素青汁・みかん昼:かた焼きそば間食:チョコレート夜:ぶりのあら炊き、大根の煮物など 2018年1月4日(木) 身長162.2?体重93.65?体脂肪率46.7%基礎代謝1,607cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・食パン・酵素青汁・りんご昼:サイゼリヤ(小エビのサラダ、ほうれん草のグラタ [続きを読む]
  • リセット117日目&118日目!!&4コマ【意外とまだ履ける】
  • 2017年12月28日(木) 身長162.2?体重94.4?体脂肪率47.6%基礎代謝1,600Kcal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・きなこもち・酵素青汁・みかん昼:びっくりドンキー ディッシュバーグランチ間食:チョコクッキー夜:ひじきの炊き込みご飯・茶碗蒸し・ハマチの竜田揚げ・塩もみキャベツ 2017年12月28日(金) 身長162.2?体重94.15?体脂肪率48.2%基礎代謝1,581cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・食パン [続きを読む]
  • リセット115日目&116日目!!&4コマ【本格始動のその前に】
  • 2017年12月26日(火) 身長162.2?体重93.75?体脂肪率46.2%基礎代謝1,66.220cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・ロールケーキ・酵素青汁・みかん昼:マクドナルド(照り焼きのセット)間食:チーズケーキ夜:スペアリブの煮込み・キャベツのスープ 2017年12月27日(水) 身長162.2?体重93.9?体脂肪率46.8%基礎代謝1,609cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・お饅頭・酵素青汁・みかん昼:天ぷらそうめ [続きを読む]
  • リセット113日目&114日目!!&4コマ【そんなことがあるなんて】
  • 2017年12月24日(日) 身長162.2?体重94.35?体脂肪率47.0%基礎代謝1,612cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・チョコパン・酵素青汁・みかん昼:ラーメン間食:夜:手巻き寿司・枝豆・クリスマスケーキ 2017年12月25日(月) 身長162.2?体重93.9?体脂肪率46.8%基礎代謝1,609cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・スティックパン・酵素青汁・みかん昼:おにぎり・揚げ物系お惣菜間食:チーズケーキ夜:マ [続きを読む]
  • リセット111日目&112日目!!&4コマ【変な体形のせいで】
  • 2017年12月22日(金) 身長162.2?体重93.65?体脂肪率46.7%基礎代謝1,614cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・チョコパン・酵素青汁・なし昼:サイゼリアのハンバーグランチ間食:サイゼリアのメレンゲアイスみたいなの夜:ニンジン・オクラ・いんげんの豚肉巻き。もずく、ジャガイモのお味噌汁 2017年12月23日(土) 身長162.2?体重93.9?体脂肪率46.8%基礎代謝1,609cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース [続きを読む]
  • リセット109日目&110日目!!&4コマ【ちょっと大変】
  • 2017年12月20日(水) 身長162.2?体重93.1?体脂肪率46.4%基礎代謝1,604cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・パン・酵素青汁・みかん昼:お赤飯のおにぎり・メンチカツ・カップスープ間食:思い出せず…夜:思い出せず… 2017年12月21日(木) 身長162.2?体重93.9?体脂肪率46.8%基礎代謝1,609cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・パン・酵素青汁・みかん昼:天津飯・もやしとにらのサラダ・鶏きも煮間 [続きを読む]
  • リセット105日目&106日目!!&4コマ【君子危うきに近寄らず】
  • 2017年12月16日(土) 身長162.2?体重93.4?体脂肪率?%基礎代謝?cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・パン屋さんのデニッシュ・酵素青汁・りんご昼:コロッケとピザ風イングリッシュマフィン・ポテト間食:夜:小松菜と鶏ミンチの卵とじ・めんたいこ・キムチ厚揚げ 2017年12月17日(日) 身長162.2?体重93.9?体脂肪率46.8%基礎代謝1,609cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・食パン・酵素青汁・りんご [続きを読む]
  • リセット103日目&104日目!!&4コマ【まるで修行】
  • 2017年12月14日(木) 身長162.2?体重93.5?体脂肪率46.3%基礎代謝1,612cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・菓子パン・酵素青汁・りんご昼:唐揚げ・棒棒鶏サラダ・ごはん間食:フレンチクルーラー夜:くら寿司 2017年12月13日(水) 身長162.2?体重93.9?体脂肪率46.8%基礎代謝1,609cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・塩おにぎり・酵素青汁・柿昼:エビチリ・卵スープ・しうまい・ごはん間食:ポテ [続きを読む]
  • リセット101日目&102日目!!&4コマ【】
  • 2017年12月12日(火) 身長162.2?体重94.05?体脂肪率47.2%基礎代謝1,601cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・コーンフレーク・酵素青汁・りんご昼:セブンの台湾交ぜそば間食:バームクーヘン夜:にらサバ丼・にんじんしりしり 2017年12月13日(水) 身長162.2?体重93.9?体脂肪率46.8%基礎代謝1,609cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・ブランバームクーヘン・酵素青汁・りんご昼:マック(てりやきマ [続きを読む]
  • リセット98日目!&99日目!
  • 2017年12月9日(土) 身長162.2?体重93.75?体脂肪率46.7%基礎代謝1,608cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・ふすまパン・酵素青汁昼:味噌ラーメン・おでんのこんにゃく間食:チョコ夜:せこがに丼・おでんの残り 2017年12月10日(日) 身長162.2?体重94.0?体脂肪率46.06月%基礎代謝1,615cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・りんご・酵素青汁・昼:かにの炊き込みご飯・大根とねぎのお味噌汁・ピーマ [続きを読む]
  • リセット98日目!!&4コマ【やっぱり特別製?】
  • 2017年12月8日(金) 身長162.2?体重93.55?体脂肪率46.3.56%基礎代謝1,6068cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・クランベリーパン・酵素青汁・りんご昼:サラダ・目玉焼きハンバーグ・ごはんS・お味噌汁間食:マックのアップルパイ夜:イカのお刺身・おでん・枝豆 なんか、夜ご飯がすごく居酒屋感…おいしかったけど。 たぶん白鳳でも日馬富士でも測れるやつ。しかし、検診の時以来乗せられてない。いいのかな?? [続きを読む]
  • リセット97日目!
  • 2017年12月7日(木) 身長162.2?体重93.0?体脂肪率46.5%基礎代謝1,599cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・フィナンシェ・酵素青汁・りんご昼:天津丼・さらだ間食:チョコ夜:小籠包・蒸し野菜(人参・もやし・えのき)・キムチ・きゅうりとわかめとカニカマのポン酢あえ 急に冬になった感じで朝夜冷えるようになりましたねー。 子どもの布団は、夜寝る15分前に布団乾燥機をかけて温めてから寝かせると、あっっとい [続きを読む]
  • リセット95日目&96日目!!&4コマ【巨でぶさんの行動】
  • 2017年12月5日(火) 身長162.2?体重93.2?体脂肪率46.5%基礎代謝1,602cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・塩おにぎり・酵素青汁・りんご昼:サイゼリヤ(小海老のサラダ、オニオンスープ、玉ねぎのったチキン)間食:豆乳ドーナツ夜:豚モモとブロッコリーと人参と椎茸の中華丼・玉ねぎのお味噌汁 2017年12月5日(水) 身長162.2?体重92.7?体脂肪率46.5%基礎代謝1,602cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュ [続きを読む]
  • リセット94日目!!&4コマ【肺がん検診って大変ね】
  • 2017年12月1日(金) 身長162.2?体重92.95?体脂肪率46.1%基礎代謝1,607cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・塩おにぎり・酵素青汁・りんご昼:塩おにぎり・キムチ厚揚げ・サラダチキン間食:アイスカフェオレ(微糖)・チョコ夜:豚バラ肉とじゃがいものロースト・トマトともずくのサラダ・コーンスープ 肺がんにかかるとタンが出やすくなるのね、という豆知識を獲得しましたたぶん肺がんにはかかってないでしょう。 [続きを読む]
  • リセット92日目&93日目!!
  • 2017年12月2日(土) 身長162.2?体重93.3?体脂肪率46.1%基礎代謝1,613cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・フィナンシェ・酵素青汁昼:天丼(スーパーのお弁当)間食:夜:くら寿司 2017年12月3日(日) 身長162.2?体重93.4?体脂肪率46.6%基礎代謝1,604cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・チーズトースト・酵素青汁・りんご昼:ドリア間食:シュークリーム夜:ネバネバ丼(しらす・キムチ・納豆・オ [続きを読む]
  • リセット91日目!!&4コマ【肥満外来へGO!】
  • 2017年12月1日(金) 身長162.2?体重94.0?体脂肪率46.1%基礎代謝1,626cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・塩おにぎり・酵素青汁・りんご昼:シュウマイの残り・鯖と大根とキムチの和物・ご飯間食:コーヒー・クロワッサン夜:鯖味噌・糸こんにゃく、人参、ちくわ、えのきの副菜・大根のお味噌汁 なんで肥満外来に行くことになったのかっていうお話でございます。肥満外来って打ち出している病院は思っていたより [続きを読む]