アギ さん プロフィール

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アギさん: 寝るって幸せ!ドットコム。
ハンドル名アギ さん
ブログタイトル寝るって幸せ!ドットコム。
ブログURLhttp://sleeping-happy.com/
サイト紹介文眠れない・寝れない人達の為、さらなる幸せな眠りを求める人達の為、寝ることに関する様々な情報をご紹介!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2017/05/02 19:13

アギ さんのブログ記事

  • 睡眠時間が短いと自殺したくなる!?睡眠時間と自殺との関係性について
  • 過去に「寝不足と死亡率の関係性」について書かせていただきましたが、どうやら睡眠時間は自殺とも関係がありそうだという話です。寝不足でも寝過ぎでも死亡率が上がる!?睡眠時間と死亡リスクの関係性とは 睡眠時間と自殺・精神的な病との関係性アメリカで行われた10代を対象とした調査です。夜間の睡眠時間が8時間以上の子に比べて6時間未満の子は自殺をする可能性が3倍以上高いという調査結果が発表されました。もちろんココ [続きを読む]
  • (無題)
  • ― 不眠の原因と対策 ―眠れない人はまずこちら!人によって眠れない理由は様々です。その原因を知り、対策・改善を図りましょう。― 快眠グッズ紹介― 更なる快眠を貴方に!より良い眠りを追及する為に、優れた快眠グッズを体験談等を交えてご紹介します。― 眠気を覚ます方法 ―眠いけど起きなきゃいけないorzそんな時に目を覚ます方法を紹介。食べ物や飲み物、運動やツボ等、色々ありますw― 睡眠に関する知識 ―まずは基礎知 [続きを読む]
  • 管理人厳選!眠れない人はこの枕を!
  • 枕というのは寝る時にはとても重要な寝具です。眠れない人は、もしかしたら枕があっていないのかもしれません。肩こりがひどい人、いびきがひどい人も、枕を変えたら改善されるかもしれません。ココでは厳選した枕をいくつか紹介します。おススメ枕① スリーパードクターズピロー頭・肩・首・肩甲骨を全てサポート枕が肩甲骨の下あたりまであり、まるで枕と敷布団の一部が一体化したかのような作りがこの枕の特徴です。これにより [続きを読む]
  • 眠れない人必見!安眠サプリメント5選
  • 眠れない人の為の1つの手段として、安眠サプリという物があります。睡眠薬といった薬ではなく、眠れない人に眠りを促す効果のあるサプリメントです。サプリメントを飲むことで、眠れない辛さから解放させるかもしれません。是非試してみてはいかがでしょう?安眠サプリメント① ネムリス(nemlis)天然素材のこだわり、そして安心・安全がモットーこちらの商品は特許成分であるラフマ葉抽出物配合が使用されていることが特徴です [続きを読む]
  • 新人SEへ教えたい「最初に覚えておいた方が良い技術」とは
  • 私は以前IT業界で働いていました。この業界で働いた経験のある者としてはとてもおススメ出来ませんが、それでも今現在IT業界に夢を見て大学生活を送っている人や転職先にと考えている人も多いかと思います。そんなIT企業に入社を考えている方、あるいは現在新人SEの方に是非とも習得しておいた方が良い技術をご紹介したいと思います。最初に覚えた方が良い技術とは「ハッタリ」IT業界の会社というのは、9割が派遣会社の [続きを読む]
  • 我が家のアイドル達をちょっと紹介したくなった件(親バカ)
  • 犬・猫紛争はきのこ・たけのこ紛争並みによくある話ではありますが、私はどちらかと言えば猫派です。 犬も可愛いんですけどね〜。躾をすれば言うことも利くし。 なので出来れば犬の従順さと猫の愛くるしさを足して2で割ったようなペットがいればいいですね。 もちろん低予算で。 出来れば手間のかからないのが。笑 で。 突然ではありますが、そんな我が家のアイドルである猫たちを紹介したいなと思います。 10年来のウチ [続きを読む]
  • 膝がむずむずして眠れない『むずむず脚症候群』原因と治療法
  • 大多数の人は年齢を重ねると膝が痛くなります。立っている時あるいは歩いている時だけではなく、痛みが酷くて眠れないなんて人もいるようです。けれど膝に関して言えば、痛い以外にも寝れなくなることってありませんか?膝がむずむずして眠れないってこと、ないですかね?膝がむずむずして眠れない! 実は貴方だけじゃない!?私は小さい頃によくありました。何だか膝がむずむずして眠れないんです。それが不快で眠ろうにも眠れず [続きを読む]
  • 私が不眠症になったワケ。その④「お金の不安」
  • 前話に続く、まさしく最終章。⇒私が不眠症になったワケ。その③「重圧と焦り」私が最も寝れなかった時期の話です。それはアルバイトを初めて半年ほど経った頃のことでした。不眠症への経緯 妹の結婚と、弟の入院。そして―――アルバイトを掛け持ちしながら、自分のやりたい事を探す日々。この時期も決して毎日快眠であった訳ではありませんが、それなりには寝れるようにはなっていました。そんな頃、おめでたい席に出席しました [続きを読む]
  • 至福の時間で遅刻の原因。「二度寝」との適度な付き合い方
  • 今回は「二度寝」の話です。やめられないんですよね〜二度寝って。実は二度寝に対する意見って結構真っ二つに割れるんです。肯定派と否定派に、です。まずはその肯定派の掲げるメリットと、否定派の掲げるデメリットをご紹介します。二度寝のメリットとは二度寝メリット① コルチゾールを大量分泌させることが出来る「コルチゾール(ヒドロコルチゾン)」は腎臓のそばにある内分泌器「副腎」の外層部分である「副腎皮質」より生産 [続きを読む]
  • 数えても眠れない?根拠だった5つの説と新たな「羊数え」
  • お帰りなさいませ、お嬢様。もし仮に超絶美少女のお嬢様がいるのなら、その人にお仕えするという仕事をしてみたいものだと思わずにはいられません。それでアレですよ、お嬢様が「恋愛をしてみたい」と申されまして、その相手をする・・・みたいな!そんな妄想が止まりません!ですがたとえ美少女でも金髪縦ロールは不可。それは絶対に譲れない。笑これはそんなお嬢様に仕える執事が何人いるのかを数える話・・・スイマセン、間違え [続きを読む]
  • 寝違えの本当の原因とは?某漫画紹介のストレッチ効果が凄い
  • 朝起きて、ぐーっと伸びをしたら・・・アレ何だか首が痛い。よくあることです。今回は痛みで首が回らなくなる「寝違え」です。寝違えの原因とは何か?ではまず寝違えの原因とは何でしょう。それは変な寝方をしたからです。寝ている時の体勢が悪くて首回りの筋肉に過剰な負荷が掛かり、損傷・炎症して筋肉痛に似た痛みが生まれてしまうのです。また脇の内側を通る腋窩神経(えきかしんけい)が、変な寝方をしたことによって圧迫され [続きを読む]
  • なぜ睡眠不足で肌は荒れるのか。その謎を調べてみた
  • 最近の若者はあまり髪型を重視しないそうです。憧れの芸能人と同じ髪型にするとかは時代遅れなようです。正直意外でした。私達の世代は、まず髪型から!みたいなものがセオリーでしたので。逆に今は髪質に気をつかうのだそうです。あまり明る過ぎないヘアカラー+トリートメントが主流なんだとか。美に対する考え方は時代によって違いますね。髪もそうですが、今は男性も肌に気をつかう様になりましたよね。男性用のスキンケア商品 [続きを読む]