かっきー さん プロフィール

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かっきーさん: かっきーのアンガーマネジメントブログ
ハンドル名かっきー さん
ブログタイトルかっきーのアンガーマネジメントブログ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/amft153kakky/
サイト紹介文怒りの感情と上手に向き合うアンガーマネジメントの専門家かっきーの奮闘記です!
自由文怒りの感情と上手に付き合うためのトレーニング「アンガーマネジメント」
日々感じる怒りの感情にプロとしてどう向き合うか、感じたこと考えたこと、を、書いています。
ただの大阪のおっさんが成長していく姿を見守ってください♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供373回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2017/05/06 07:24

かっきー さんのブログ記事

  • 目覚まし時計
  • 連休三日目、お出掛けなどのイベントもなくのんびりと過ごしております。私は朝に弱くないので、予定がなくても目覚ましがなくても普段と同じ時間には目が覚めることが多いです。今朝いつも通り起きると、どこからか目覚ましのアラームが聞こえてきます。どうやら近所のどこ... [続きを読む]
  • 言葉も第一印象が大事です
  • 誰かに気持ちを伝えるとき、最初に伝えた言葉が全体の印象に大きな影響を与えるので、最初ほど言葉を大事にしないといけないなぁと感じます。人に伝えるときに、セルフディスカウントをしない、と習いました。どういうことかというと、「人前でアンガーマネジメントを話すの... [続きを読む]
  • 勝ち負け以前に怒りに負けない
  • 息子の卓球の試合を見に来ています。中学生ながら、選手ひとりひとり、戦い方に個性があってなかなか面白いです。息子の中学のチームはそこそこ強くて、フルセットまで粘って、相手がミスして勝ったりもしています。息子はというと・・・残念ながら個人戦はストレート敗けで... [続きを読む]
  • 怒鳴ればいい・・ですか???
  • こうしてほしい、こうしなさい、仕事で部下に指示をするときに思い通りに動かなくてイライラすることがありますよね。その人だけの仕事だったり、みんなで作り上げる作業だったり、ひとりひとりの役割がある場面で、その進み具合を管理する立場だと行程のずれ、はやはり気に... [続きを読む]
  • 休みの日は家族で過ごすべき
  • ゴールデンウィークです。旅行や日帰りでのおでかけなど、家族で過ごす家庭も多いと思います。我が家はというと、何もイベントはありません。。。息子は明日から中間テストのため勉強です。この時点で妻と二人でどこかに行く、という選択もなくなりました。休みの日は家族で... [続きを読む]
  • あいうえお
  • ラジオで、元気な経営者の資質「あいうえお」、というのを紹介していました。これ、そのまま私たちが取り組んでいるアンガーマネジメントにも活用できるなぁと感じたので、ご紹介します。あ:明るいい:意思を強く持つう:運が良い!と思い込む力があるえ:縁を大事にするお... [続きを読む]
  • しまのないトラ
  • 「しまのないトラ」という絵本をご存じでしょうか。この本は息子が小さい頃にたまたま見つけて買ったのですが、なかなか深くて、今もたまに自分のために読んでいます。内容を簡単に説明すると、「人と違うことは悪いことじゃない」、価値観はみんな違うんだよ、ということが... [続きを読む]
  • 人が減るまで待とう
  • Facebookにも書きましたが、私が電車の乗り換えなどで多用しているイライラしないための行動です。「人が減るまで待ってから動く」です。改札や階段、電車から降りた人が一斉に、我先にと進みます。割り込まれたり押されたり、ムッ!とすることも起こりますよね。腹を立てな... [続きを読む]
  • 変わるとき
  • 人事異動があり、部下が転勤になりました。3人で行っていた仕事を今後は二人で行うことになります。今回異動となった部下は二年生、うちの課には半年しかいませんでしたので、半年前の体制に戻っただけですが、この半年の間にそれぞれの役割にも変化があったので、もとに戻... [続きを読む]
  • ネガポジ
  • ネガティブエンジンかっきーです。昼休みの思い付きの下らない話です。ポジティブさんとネガティブさんの考え方の違いについて。私の勝手なイメージです。ポジティブさん:なんとかなるやろー♪とりあえず行こか〜ネガティブさん:いやいや、ちょっと待ってよ。もっと考えて... [続きを読む]
  • 一点の曇りなく
  • 一点の曇りなく自分を信じてこれはダメだ!と言えますか?何かを選ぶとき、行動するとき、決めるとき、マルかバツかを考えます。そして迷います。迷ったまま行動してしまうと、後から、考えと行動が違った・・・と思うことに繋がります。これは、「後悔」です。選んだ以上決... [続きを読む]
  • 嬉しい出来事☆
  • 昨日はアンガーマネジメント入門講座を開催し、受講者4名にお伝えすることができました。私が初めて入門講座を受講した時に受けた衝撃は、私の人生を変えるものでした。週末、ふたつの嬉しい出来事がありました。ファシリテーターになり、私もいつか誰かの人生を変えるよう... [続きを読む]
  • 小さな怒り
  • 自分自身が怒っているかどうか、いつもわかっていますか?「あぁ、今私は元気怒りを感じているな、その怒りはこれくらいの強さだな」と考えたことありますか?そんなこと考えたことないよ、という人がほとんどだと思います。アンガーマネジメントのトレーニングは、これまで... [続きを読む]
  • ネガティブエンジン搭載マシン
  • 私というマシンに搭載されているエンジンは「ネガティブエンジン」です。常々、私の行動のベースになっているものは「ネガティブな考え方」だと感じています。自分のやっていることに自信が持てないことが多いです。なので、慎重に準備をしないと不安です。あれもこれも不安... [続きを読む]
  • 未来に花を咲かせましょう☆
  • 同窓会や昔の仲間との時間は、当時の話を懐かしく思い出して話に花が咲き楽しいですよね♪思い出を振り返る、たまには必要な時間です。でも、いつも過去のことばかりに気持ちが向いている人は、前に進めません。昔のことをいつまでも引きずっている人、ネチネチと昔の出来事... [続きを読む]
  • 勉強会担当に任命されました
  • 新しいことを始める時って、不安やどうやったらいいかわからないことから来る焦り、思い通りにいかないことへの苛立ちなど、「怒り」のもとになる気持ちを感じてしまいやすいです。この度、日本アンガーマネジメント協会関西支部の勉強会を担当することになりました。これま... [続きを読む]
  • 感情を伝えよう
  • 妻が息子に対して、久々に感情的になっていました。スマホを持たせて数日、家にいるときずっとスマホを触っていることにイライラしている妻。昨晩もそんな中でのことでした。そのことを今朝もブツブツ言っていたので聞いてみました。「君はどうさせたいの?」あえて、「君は... [続きを読む]
  • 仲間のキホン
  • 仲間と共に何かをするとき、言葉は大事です。文字でも音声でも構わないですが、言葉は「私の気持ち」を伝える重要伝達手段です。 表情からや、アイコンタクトからも、思いが伝わる場面はありますが、それは相手が、こうだろうな、と判断して受け止めたものであって、私が... [続きを読む]
  • 機種変更で待たされて
  • 息子のスマホ購入と私のスマホの機種変更のため、梅田のヨドバシカメラに行きました。金曜にも機種変更のことを聞きに行き、ある機種がめちゃくちゃ安く変えることを聞いてきたところで、安さと性能からキャンペーン期間中にその機種に変更しようということになりました。昼... [続きを読む]
  • 柔軟に受け止めて上手に活かそう
  • 昨日は入門講座を開講しました。参加者はアンガーマネジメントファシリテーターの大先輩とそのご友人の二名でした。4月から入門講座の内容が新しくなったところで、早速新しい内容で講座をやろうかどうか、と迷ったのてすが、やめました。今まで何度も練習を重ねた、習った... [続きを読む]
  • どう意味付けしよう?
  • 昨日の仕事帰り、アンガーマネジメントの新しいテキストの伝え方をじっくり考えようとマクドに行ったらすごい人でした。もしかして今日は三太郎の日?AUユーザーではない私にはただの迷惑でしかないこの企画が実施されている日でした。この企画、ユーザーにはとてもメリット... [続きを読む]