かっきー さん プロフィール

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かっきーさん: かっきーのアンガーマネジメントブログ
ハンドル名かっきー さん
ブログタイトルかっきーのアンガーマネジメントブログ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/amft153kakky/
サイト紹介文怒りの感情と上手に向き合うアンガーマネジメントの専門家かっきーの奮闘記です!
自由文怒りの感情と上手に付き合うためのトレーニング「アンガーマネジメント」
日々感じる怒りの感情にプロとしてどう向き合うか、感じたこと考えたこと、を、書いています。
ただの大阪のおっさんが成長していく姿を見守ってください♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供407回 / 365日(平均7.8回/週) - 参加 2017/05/06 07:24

かっきー さんのブログ記事

  • メリークリスマス☆
  • 「今年から来ないから」そう言われて部屋に籠って泣き崩れました。「なんで??????僕は何も悪いことはしてへん!!ちゃんと家の手伝いもしてるし言うことも聞いてる、それやのになんでや!!!」もう号泣です。たぶん、私の人生の中で一番泣いたのはこの時では無かった... [続きを読む]
  • ストレスに向き合う
  • 心の健康を保つために、ストレスとなる要因をどう受け止めるか、ってとても大事なことなのですが、それだけに偏ってしまうとダメなんだそうです。そのストレスの原因は何なのか?どうすればその原因を取り除くことができるのか?について考えることもしないと、どんどんしん... [続きを読む]
  • 気にしない練習でイライラを手放そう
  • 最近電車に乗る機会が少ないのですが、電車の中のマナーに関すること、イラッ!とすること多いです。先日電車に乗っていたときのこと。車内は立たないでいい程度には空いていたのですが、おばさまが中途半端な位置に座って、更に両横にも荷物を置いて、3人分以上の場所を占... [続きを読む]
  • 待たされそうなとき
  • きっとイライラするんだろうな・・・家の近くに新しくできた大型店に行って感じたことでした。そこはもともと中古車センターがあったところでした。こんなに広かったっけ?と思うくらい広くて驚きました。店内もそこそこ広いし駐車場は400台近く停まります。しかし・・・駐... [続きを読む]
  • ポケベルを知らない世代
  • 合気道の後輩の学生とLINEで話していて、ポケベルの話題になりました。「ポケベルってなんですか?」と言われ、今の子はポケベルを知らないんだ?と驚いたのですが、携帯、ネットが当たり前になって随分経つので知らなくても当然です。携帯のない時代、外にいる営業マンに連... [続きを読む]
  • 賛成・反対
  • https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181217-00010011-fnnprimev-soci南青山に児童相談所を建設することについての説明会の様子をニュースで見て、皆さんはどう感じましたか?このニュースだけを見ると、反対派は何を言ってるんだ?身勝手な人たちだ、という印象を持ちます... [続きを読む]
  • 安心・安全
  • アンガーマネジメントコンサルタントの資格講座を3ヶ月かけて受講しました。相談をしたい人(クライアント)と向き合う上で「安心・安全」な場を作ることの大切さを学びました。心を開いて気持ちを打ち明けるためには、「ああ、この場所なら、この人なら、心の中を話しても安... [続きを読む]
  • 心を込めて
  • 今日は今年最後の日本アンガーマネジメント協会関西支部勉強会でした。支部勉強会ではアンガーマネジメントファシリテーター同士が正しい入門講座の内容を理解することと親睦を深めることを目的に毎月開催しています。講座や勉強会で話すときに気を付けていることは、どれだ... [続きを読む]
  • 自分のために
  • 「お前の人生なんやから、お前が主役や。焦らなくていいから、周りばっかり気にせず、自分のために生きることが大切なんやで。」30年仲良くしてくださっていた先輩から頂いた最後のお言葉でした。たくさんの出会いがあり、たくさんの別れがあり、そのときそのとき、ご縁のあ... [続きを読む]
  • メールの返事が返ってこない
  • LINEが普及して以降、メールを送る機会がめちゃくちゃ減りました。LINEの既読表示に慣れると、メールを送る用事があったとき、返事がないと届いたのかどうか不安になります。メールで大事な用件を送る機会がありました。最近同じアドレスに送って、届いていることもわかって... [続きを読む]
  • 賑やかな若者たち
  • ファミレスやファーストフード店に行くと、中高生がワイワイ賑やかにしているところに出くわすことがあります。こんな時、どう感じますか?うるさいなぁ!!もっと静かにしろよ!!迷惑やわ!!と思うか、盛り上がってるな、楽しそうだな、仲良しの友達同士、イイ時間を過ご... [続きを読む]
  • 次でいいんじゃない?
  • 先日のアンガーマネジメントの勉強会の帰りのこと。御堂筋線がめちゃくちゃ混んでいて、うわ〜。。乗れる?って感じだったのです。それでも必死に乗り込もうとする人はたくさん。押す人はグイグイと、押される人は絶対に動かないぞ!と言わんばかりに押し返してました。でも... [続きを読む]
  • 危険を感じて怒鳴る
  • どこ見とんねん!!おらぁ!!!と声がする方を見たら・・・右折のタクシーと直進のバイクが接触ギリギリの状態で、バイクはかなり傾いた状態で停まって怒鳴っていました。まだ薄暗い時間帯でしたが、見通しの悪い道路ではなかったので、おそらく右折車が周りをよく見ずに発... [続きを読む]
  • 人の怒りに振り回されない
  • 最近ね、人のことをあれこれ言い過ぎるよな、と感じませんか?ネットに流れてくる芸能ニュースなどで、○○がこんなことをして批判を浴びている、とか○○の言ったことに違和感がある、みたいなの、多すぎますよね。どうでもいいわ〜、って思うことが多いけど、自分のことの... [続きを読む]
  • 思春期・反抗期
  • 私は小学生の時、反抗期がありませんでした。というか、反抗できない環境でした。もしかしたら母がこの世から居なくなるかもしれない・・・3〜4年生の頃、そんな時期があって、心配させてはいけない、不安を感じさせてはいけない、と、母の健康の回復を願いながら、遊びもそ... [続きを読む]
  • 思い込みで怒りを生まない
  • 買い物に行き、レジに並んでいたときのこと。レジは2つ、店員はひとり。私は2番目で待っていました。私の順番になる前に、おばさんがもうひとつのレジに買い物かごを置いたのです。ん?そっちのレジはちゃうやんか?使ってへんやろ?まさか「次こっち打ってや〜」とか言う... [続きを読む]
  • 変わらないことは受け入れてさっさと次へ
  • 事前に聞いていた話と、その時になって目の前にあることが違う、という経験をしたことがあると思います。こんなはずじゃなかったのに・・・と思うと怒りが沸いてきます。私も最近こんなことがありました。無料だと思って参加したら有料だった、ということがありました。当た... [続きを読む]
  • 違って良かったホッとした
  • 母から私のスマホとLINEと妻のLINEに連絡がありました。何かあったのか??と不安と心配を感じ、連絡するも応答がありません。身内に何かあったか?体調を崩して大変な状態なのかも?事故にでもあったか?何かトラブル発生か?と、悪いことばかり考えてしまい、何度もかけ直... [続きを読む]
  • ちょっとラッキー☆ちょっとハッピー☆
  • 先日のブログで、今日は一日何も怒ることがなかった♪って話を書きました。そこでご紹介した「ハッピーログ」小さなことでもハッピーなことかあったら書いておこう、というものです。http://blog.livedoor.jp/amft153kakky/archives/14073769.html日々の様々な出来事、そのど... [続きを読む]
  • 待てる?待てない?
  • 東京からの帰り、阪急電車のホームで売っているネスカフェのスタンドでコーヒーを頼みました。店員さんは次の電車が来たら乗れるようにと考えて急いで準備をしてくださっていました。タイミングによったら、注文直後に電車が入ってきてしまうきともあります。昨日はそんなタ... [続きを読む]
  • チッ!
  • 電車に乗り込んできた若い男性、数席空いていて座ろうとしたところを他の人に取られて、他の席に駆け寄るも目の前を横切った人が邪魔になり、、結局3つの席を取り損ねて私の前に立って「チッ!」と、舌打ちして「あのオッサン・・・(怒)」とブツブツ。座りたかったなぁ、残... [続きを読む]