かっきー さん プロフィール

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かっきーさん: かっきーのアンガーマネジメントブログ
ハンドル名かっきー さん
ブログタイトルかっきーのアンガーマネジメントブログ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/amft153kakky/
サイト紹介文怒りの感情と上手に向き合うアンガーマネジメントの専門家かっきーの奮闘記です!
自由文怒りの感情と上手に付き合うためのトレーニング「アンガーマネジメント」
日々感じる怒りの感情にプロとしてどう向き合うか、感じたこと考えたこと、を、書いています。
ただの大阪のおっさんが成長していく姿を見守ってください♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供407回 / 365日(平均7.8回/週) - 参加 2017/05/06 07:24

かっきー さんのブログ記事

  • 運動会にて
  • 昨日は息子の中学校の運動会でした。小学校の時ほど親の熱も高くないため、早朝から並んで場所取りしないと写真が撮れないということはありません。それでも脚立を準備しておいて正解でした。日傘です。昨日は前日の大雨から一転、快晴の一日になりました。とにかく暑い!日... [続きを読む]
  • 泣き叫ぶ女の子とおかあさん
  • 帰りのバスに泣き叫ぶ女の子とおかあさんが乗ってきました。おかあさんは、静かにしないと迷惑でしょ今言われても無理だから後にしてお願いだから静かにしててと、小さな声で女の子に泣き止むことを求めておられました。そのうち泣き疲れてしまい、、女の子は泣き止んだので... [続きを読む]
  • アンガーマネジメント成功体験を積む
  • お客様からご相談を頂いたときのこと。内容が行政に繋いだ方がお客様にメリットがあるものだったので、問い合わせ先をご紹介しました。お客様も私の提案を気に入ってくださって、早速連絡してみるね、と喜んでくださいました。二日たった昨日、いかがでしたか?と連絡をした... [続きを読む]
  • おかあさん、おとうさんへ
  • 我が子を虐待し命を奪う悲しい事件がまた起きました。怒りをコントロールできずに幼いこどもの未来が失われる、悲しすぎます。怒りは高いところから低いところに、立場の強い人から弱い人に向かう、という性質を持ちます。親から子へ、です。親が子に対して感じる怒りの大半... [続きを読む]
  • 見せる努力
  • アンガーマネジメントでは自分の怒りの基準を人に見せることが大事だよ、と学びます。ここから先は怒るよ、という見えないものを見えるようにすることで他人が気付きやすくするのです。この行動の良いところは、見せることで気付きやすくなる、ということです。気付いてほし... [続きを読む]
  • 進むために立ち止まる時間を持つ
  • 自分の行動を見直すために立ち止まって振り返る、なかなかできないことです。今の自分はどうだろう?正しいかな?ズレてないかな?立ち止まってみないとわからないこともあります。アンガーマネジメントは繰返しトレーニングすることで身に付く技術なので、意識して取り組み... [続きを読む]
  • 怒りの温度
  • 今日の大阪は30度を越える、と朝の天気予報で言っていました。ならば、6月に入ったのもあるし今日から衣替え、半袖にしました。私たちは普段、気温という尺度を目安に服装を選びます。同じように怒りにも尺度があると対応しやすい、とアンガーマネジメントではそう学びます... [続きを読む]
  • クラクション
  • 運転中のクラクション、皆さんはよく鳴らしますか?今日、久々に鳴らしました。バイクで走っていると、交差点の向こう側で小さな子を乗せた自転車のママさんが全く左右を見ずに信号無視してきました。私は直進で交差点に進入したところ、えっ?渡るの?と思いましたが、まだ... [続きを読む]
  • リフレッシュ♪
  • この一週間はなんだかとても長い一週間でした。月末週はとても疲れますね、良いタイミングでカメラの時間があり、気分転換ができてゆっくり過ごせたので良かったです。昨日は梅田でキャンドルを撮りに今朝は近所に紫陽花を撮りに出掛けました。ストレス解消、イライラを遠ざ... [続きを読む]
  • 同じイライラを繰り返さないために
  • 時間に関する考え方って人それぞれです。待ち合わせに何時に着けばいいかを擦り合わせると驚くほど差があります。私は待ち合わせに黙って遅刻することに対してとてもイライラするのですが、それ以上に「終わる時間」が予定を過ぎることに感じるイライラの方が大きいです。会... [続きを読む]
  • 日大アメフト部の四年生の皆さんへ
  • 日大アメフト部の問題で監督・コーチの除名、部の公式試合出場停止といった処分か出ました。私個人的にはとても全うな内容だと感じましたが、皆さんはどう感じましたか?日大の現役部員は、とても複雑な気持ちだと思います。特に四年生は、戦うチャンスを奪われてしまったの... [続きを読む]
  • 危険を感じたとき
  • 自転車で走っていたときに、散歩中の犬が急に進路に飛び出してきて、ヒヤッ!としました。危ないなぁ!飼い主は何やってるねん!リードは短く持てよ!と、「腹を立てながら」通りすぎました。怒りは、自分自身の価値観を裏切る出来事が起きたときに、それは私の考えとは違う... [続きを読む]
  • ライブの魅力☆☆☆
  • アンガーマネジメント入門講座は全国どこで聴いていただいても内容は同じです。しかしながら、内容のどこに重点を置いて話すか、どんな言葉でお伝えするかは、講師それぞれなので、何度聴いていただいても毎回違った発見があるのです。受講者さんが小さなお子さんにイライラ... [続きを読む]
  • 意味付けは都合よく♪♪:
  • 先日Facebookに飼い猫の写真をアップしました。タイトルは「出迎え」その写真がこちら。どうですか?帰ってきた私を、おかえり!と出迎えてくれているように見えますか?実はうちのにゃんこは二匹ともインターホンが鳴ると逃げます(笑)この時も2階に逃げていました。ただい... [続きを読む]
  • 本当の気持ちを伝えよう
  • アンガーマネジメントを学んで感じる変化として「愚痴が減った」と感じます。愚痴をいうのは悪いことではないと思っています。我慢して我慢して、自分の中だけに抱え込んで健康を損なうくらいなら、信頼できる人に話すことは大事なことだと思います。言葉にできる、文字にで... [続きを読む]
  • 良い師弟関係☆
  • 昨日はアンガーマネジメント入門講座を受講してきました。講師は私の師匠です。残念ながら受講者は私だけでしたが、貴重な時間を過ごすことができました(*^^*)師弟関係は縦の関係ではありますが、良い関係があれば、お互いの立場を尊重し合いながら、前向きな意見を言い合う... [続きを読む]
  • 雨は嫌なもの?
  • 大阪は朝から雨が降りだしました。雨かぁ...嫌やなぁ。。なんで朝からやねん。。。湿気が気持ち悪いなぁ。。と気持ちも沈みますし、不快に感じてしまいます。そう感じるのは、今日のあなたにとって、雨は困るもの、嫌なものという、悪い意味付けをしているからなのです。... [続きを読む]
  • エールを送ろう
  • アンガーマネジメントは「怒りで後悔しないこと」を目指します。自分自身が怒りで後悔しないだけでなく、怒りで後悔している相手の気持ちにに寄り添うこともできるのです。今回のブログは、自分を責めている仲間に向けてどんな言葉をかけてあげるか、についてです。・やりた... [続きを読む]