強迫性障害を乗り越えて 諦めないでいて欲しい さん プロフィール

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強迫性障害を乗り越えて 諦めないでいて欲しいさん: 強迫性障害を乗り越えて 諦めないでいて欲しい
ハンドル名強迫性障害を乗り越えて 諦めないでいて欲しい さん
ブログタイトル強迫性障害を乗り越えて 諦めないでいて欲しい
ブログURLhttps://ameblo.jp/kyohaku-future/
サイト紹介文強迫の過去を回想しています回復のヒントも書いていてカウンセラーとして強迫その他の相談に乗っています
自由文母の極端な教育ママ、兄の暴力、父の無関心(母の言いなり)と、過酷な家庭環境で生まれ育ちました。進学校が合わず、居場所を完全に失い強迫性障害になった過去。強迫性障害を克服しカウンセラーになるまでを綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供94回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2017/05/06 12:19

強迫性障害を乗り越えて 諦めないでいて欲しい さんのブログ記事

  • 一万時間の法則より、あなたの努力は無駄にならない
  • みなさんは、「一万時間の法則」ってご存知ですか?」(何事においてもプロレベルになるには、一万時間かかる法則です) こんなの嘘という人もいるけど、私は信じたいと思っています。 というのは、私は、何をするにも、とても不器用な人なのですが、コツコツすることで、今までの人生で、出来るようになった事が、ほんとに多いからです。 ここから書く事は、「一万時間かけないと治らないと言う意味ではないので、そういう意味で理解 [続きを読む]
  • 人間の暮らしではなかった。よく生きてたなぁ
  • 今回は、自分の記事の下記リブログの追加です。 何度か書いている通り この頃、家の中でも(家族の目) 外でも(他人の視線) トイレの後、自由に手洗いができない恐怖から、過敏性腸症候群を併発していました。 だからある時期には、トイレをやっとすまし、家族の目を盗んで手洗いを(やっとの思いで)したと思ったのに、即あり得ないくらいの下痢をする毎日が続いていました。 汚い話ですが、水のような う○ちが 飛び出てくる感じ [続きを読む]
  • 強迫観念にとって過ごしにくい家で良かった
  • 今日は、めずらしくコーヒーを飲んで、なんだかお腹の調子が悪いです。どうやら私はカフェインが、あまり体に合わないようなのです。 強迫性障害の不潔恐怖がひどい頃は、お腹の調子が悪いと絶望を感じていたのを、覚えています。トイレに行ってやっと一連の動作を終えたと思った時に、すぐお腹の調子が悪くなる絶望・・・ トイレに入った後が大変。という意味ですが、私の場合は何回か書いている通り、その¨後の大変さ¨の意味合 [続きを読む]
  • 台風に比べると強迫観念は・・・
  • 昨日の台風大変でした。って過去形ではなく、今もその大変さが続いています。 台風で、ここまで怖いと思い、命の危険を感じたのは、はじめてでした。 家が風で激しく揺れ、家の前の電線から火花が飛びちっていました。そして停電。近所の家の壁は風でなぎ倒されていたし、火事になっている所もあったようです。この壁の横 しょっちゅう通ってたんだけど、たぶん積み上げただけのブロックなのね?恐ろしや・・・ 6時間程して、電気 [続きを読む]
  • 私の強迫性障害体験記、何より悲しかった事は・・・
  • 前も似たような事書いた気がするけど、時たま言われる事なんだけど、『まゆまゆさんの強迫性障害、若い頃で良かったですね』 私の心の声「えーーー?そんなん 何歳でも いいわけないやん。今が良くなっているから、いいって意味なのかな? 一番自由で楽しいかもしれない年代の あの地獄の生活が良かったと言われても悲しい。あの時、何の思い出もないし、すべてを失ったんだよ。本当に一人ぼっちだったし・・・」 それと、よく質 [続きを読む]
  • 色々気にしたり考えたりするものだけど・・・
  • 今日は、強迫観念の話。 私は、人の心の中身は知らないのだけど、みんな色んな事を次々考えているんだと思います。 私も「なんじゃそれ」と言うような事を考えているので、紹介します。 うちには、小さいスダチの木があるのですが、最近の台風で実が数粒落ちてしまいました。  それを拾い食卓に置いていたのですが、昨日食べる事にしました。 半分に切ってみると、強制的に落とされたからなのか、まだ種が青いものが(緑???)ありま [続きを読む]
  • 人生にとって一番大事な事は、安心か 安全か 大丈夫かではない
  • 昨日は台風すごかったですね。家は風で揺れるし、滝のように打ちつける雨で 窓から雨が侵入してきました。 いえ実はリアルで窓から雨が侵入していたのを、私は知らなくて朝になって夫から教えてもらいました。二階の窓は大変だったみたいで、夫さんは真夜中に拭き掃除に追われていたそうです。私「二階浸水してたの? 一階は大丈夫だったけどなぁ・・あれ?水で濡れてる、一階も水ふきこんでたんだ( ゚Д゚)」 知らずに、その横で寝て [続きを読む]
  • 安心感を求めネット検索?ネットがない頃は、どうしてたんだろう
  • 今日 ちょっと思った事。 強迫性障害で苦しんでいる方は、不安や恐怖が強いので「安心材料が欲しくて」ネット検索した結果、(安心感どころか)どんどん深みにはまってしまう事が多いです。インターネットがない頃の強迫性障害の方は、どうしていたんだろう? って 自分が、このネットがない時代に強迫性障害で苦しんでいた事に、これを書きながら気づきました。 過去の自分を思い返してみると、「安心感が欲しくて調べよう」 と言 [続きを読む]
  • 知っていたはずの事・・・
  • 一昨日から随分涼しくなりましたね。今年は、あまりの暑さに外に出かけたくない日が続きましたが、今日なら「行ってみようかな?」という、さわやかさ??(暑さ??)です。 私が強迫性障害の頃 外で一番気になる事はトイレで 大の時自由に入れないので、気軽に外に出かけられませんでした。(トイレットペーパで拭くと う○ち まみれになる感覚で、外で過剰に手洗いしている所を見られたくなかったのが一番の理由です) あなたが、外 [続きを読む]
  • どっちの後悔を選ぶか選択権は、あなたにあるんだよ
  • 今日はお盆も終わり、実家に帰る人が多いころかな?強迫性障害で外に出かける事が難しい人は、沢山いらっしゃいますよね。 外のトイレが入れなかったり・・・汚い対象がいっぱいあったり・・・強迫的に汚染区域だったり・・・・ 実家が汚染区域と言う方も、少なくないですよね。 「大丈夫」に思えたら¨動こう¨やろう¨と思っている方は多いのだけど、悲しいけどそれを待っていたら何もできないままで、人生過ごす事になっちゃうん [続きを読む]
  • 同じ¨かも¨でも こんな¨かも¨に出来るといいね
  • 一昨日の夜、ペルセウス座流星群を見る事が出来るかも?と言う事で、夜空を見上げに外に出ていました。「でも見えなかった(^_^;)」 家の外に出てから気が付いたのですが、うちの家周辺は星の観察には不向きな環境でした。 ○明るすぎる。(何もしなくても明るいのに)カーテン引かずに電気をつけている家がやたら多くて、ほんとに明るい・・・・なんて開放的な…丸見えなんだけど、いいのかな? 一斉に電気消して欲しいと思いました。 [続きを読む]
  • 強迫観念の感じ方も、いい加減
  • 「今日は、ちょっと涼しいかも」 そんな事を考え、朝から過ごしていたのですが、もう33度近くあるんですね。 37度、38度言う日が連日続くと、こんな温度でさえ涼しく感じるとは、人間の感覚っていい加減だけど、その適応力のすごさには、驚かされます。 こういった事は前も書いた事があるのだけど、強迫観念の感じかたも、こんな風なんですよね。 ★離れていると恐怖や不安はどんどん高まる(エアコンの中にずっといると、ちょっと [続きを読む]
  • よくグレもせず生きて来れましたね。不安の裏返し
  • 「よくグレもせずに(生きてこれましたね)」私の生い立ちを知った人が、時々行ってくださる言葉です。 「確かに、そうかもしれない・・」 と思うと同時に 「自分は絶対にグレないだろう」そんな確信はいつも持っていました。というのは、「家庭環境で追いつめられた上、自分の生き方まで追い込む方向で過ごしてしまったら、もっと人生が悪くなってしまう(自分が損をするだけ=私は良くならなければ)」 そんな思いを常に持っていたか [続きを読む]
  • 強迫性障害の心とあなたの心を混同させないで
  • 毎日暑いですね。うちのトイレ午後になると直射日光が照り付け、恐ろしく暑く、汗が吹き出てくるのですが、それで思い出した事がありました。私は、昔不潔恐怖の人で、排泄物が特に苦手な人だったので、当時すごくトイレが長くて大変でした。夏場は汗だく!! ○トイレットペーパーで拭きとるのに、多大な神経を使い、(多大な)時間がかかった。(=トイレットペーパーを束にして、自分の手が排泄物で汚れないよう納得した形にならない [続きを読む]
  • 猫バンバンでなくて、恐怖に出会うたび・・・
  • 再びゴキブリシリーズで失礼します。(^_^;)ゴキブリ強迫の方も出来る限り読んでください。逃げるより向き合った方がよくなります。 KINCHO ゴキブリがいなくなるスプレー ゴキブリ駆除剤 200mL [防除用医薬部外品]855円Amazon前紹介した↑これよく効きます。たぶん、頻繁に出た台所からは姿を消しました。( 下記リブログ辿ってくだい)お勧めです(^_^;)これで「安心」と思ったのもつかの間。今度は、2階に出現したらしい。おもに夫 [続きを読む]
  • 生きてて良かったと思えるので…
  • 今日の記事は、ゴキブリとの攻防その後です。(^_^; (ゴキブリシリーズは、下記リブログを辿っていってください)ゴキブリさんは、明かりにつられて、外からも飛んでくるので、「お外用なんちゃらというゴキブリ駆除剤」を仕掛けておきました。 でも、仕掛けた場所が、よくないかも?と反省し、今日その駆除剤を移動させに行ったのです。その駆除剤に手を伸ばしかけて「えっ・・・・・・」となった私。「何この大量のダンゴムシ・・ [続きを読む]
  • 強迫性障害になったらダメだから、自分の子に過剰反応する
  • 「もし(万が一)強迫性障害になったらダメやから、それは止めとき!!」 昨日、私が子供に言った言葉。 うちの子に、強迫性障害の兆候は、まったくないので、完全に私の過剰反応なのですが、万が一と言う事も考え、つい余計な一言?を言ってしまいました。 最近ゴキブリが出る記事を投稿したのですが、あれから再びゴキブリに遭遇。無事退治をしたのですが、退治に使ったスリッパとゴキブリが潰れた場所が気持ち悪いと、 「このスリッ [続きを読む]
  • 強迫性障害と発達障害
  • 元々に発達障害があり、その二次障害として強迫性障害を発症する。最近では、よく知られている事ですが、この話を聞いても私は、「これは私の話ではない。私は純粋な?強迫性障害だった人」ずっと自分の事を、こんな風に感じていました。でも、最近発達障害について詳しく勉強するうち「私も、発達障害がある人なのかも」と思うようになりました。発達検査を受けたわけではないし、あったとしても「発達の凹凸が激しい傾向にある」 [続きを読む]
  • 怖くなくなるには・・・・
  • 下記リブログより・・・ゴキブリシリーズを書いてるので、今日も同じ虫ということで・・・・あれっ?ゴキブリって虫??? 虫だよね???何でもいいか、私の分類では、蜘蛛さんも虫だから・・・・。得体のしれない格好して動くものは、全部私の脳の中では「虫!!!」と分類されているのです。昨日家の中で、得体のしれない虫を2匹見つけました。今の家は、自然豊かなとこなので、私が今まで生きてきた人生の中で見た事がないような虫に、 [続きを読む]
  • 強迫性障害と普通との違い
  • 下記リブログから・・・・・・ KINCHO ゴキブリがいなくなるスプレー ゴキブリ駆除剤 200mL [防除用医薬部外品]855円Amazon を買ってみました。これできいてくれるといいな。真面目に 夜中に起きてきて、電気つけた途端、目の前にデカいのがいたら、ビビるんだもん強迫性障害の話で、よく「これは、みんなすることですよね?(=だからしてもおかしくないですよね? =これは、強迫ではないですよね?」と聞かれるのですが、この ゴキ [続きを読む]
  • 怖がり 叫び声をあげる私
  • 今日、キッチンであり得ないくらいでかい声で、叫び声をあげてしまいました。「きゃーーーーーー」裸足で歩いていて、何か「ガリッ」と踏んだ感触があった瞬間、反射的に叫びました。 足元を見ると「食パンを焼いた パン粉の固まりが床に落ちたもの」何、パンに叫んでんねん、アホかと苦笑をする私(^_^;)何故私が叫んでしまったか・・・・ 実は、うちの家 たまにゴキブリが出てくるんです。前の家では駆除剤しかけたら大丈夫だっ [続きを読む]
  • 選択性かんもく(場面緘黙症状) こういう傾向にあった私
  • いきなりリンクで申し訳ないけど|「選択性かんもく(場面緘黙症)」 ←ポチッ たまたま見つけたこのサイト、ここまでではないけど、わたしは、子供時代 こんな所がある子でした。いえ、大人になってからも、こんな傾向にある人です。 子供時代から、大人にかけて、その年代、年代で、ずっと人間関係で悩んできたと思います。 分かっているけど動けず(話せず)先生、クラスメイト、親 その他から誤解された事は、数知れず。親しくな [続きを読む]
  • 日常の中で、治していく事を目指す
  • このブログの中でも、前触れたけど、三月の初め、私は、お引越しをしました。 以前住んでいる所では、なかったけど、今回はゴミを入れるネットの出し入れの当番が、定期的に回ってきます。私は、早起きな人なので、朝出すのは別に苦にならないのだけど回収車が回ってきた後、ネットを回収しにいく作業が(私としては、中途半端な時間に回収車がくる為) 毎回面倒だと感じています。(^_^;)。 ゴミネットは、使用後はコンパクトに折り [続きを読む]