ぽんちゃちゃ さん プロフィール

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ぽんちゃちゃさん: 目指せ?アラフォーアスリート たまに詩吟
ハンドル名ぽんちゃちゃ さん
ブログタイトル目指せ?アラフォーアスリート たまに詩吟
ブログURLhttps://ameblo.jp/pon-cha-cha/
サイト紹介文キーワードはトライアスロン マラソン トレラン DEROSA SK たまに詩吟です( *´艸`)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 158日(平均2.3回/週) - 参加 2017/05/09 08:43

ぽんちゃちゃ さんのブログ記事

  • ぼくもてすとさどる その2
  • おはようございます ぽんちゃちゃですずっと予報で出掛けられませんね 昨日は予報なんでやりたい事を全て済ませようと頑張りました朝、10時に仕事終わって、散髪に行き、習い事(詩吟)に行き、サドルをもうひとつのパワーアークエキスパートの方を試させて頂きにカンザキ吹田店へ上が、アークです心はほぼパワーサドルに傾いてたのですがせっかくなのでテストライドしに、カンザキ吹田店から万博記念公園へすると、が…走ってみる [続きを読む]
  • ぼくもてすとさどる
  • こんばんは 先日46歳になったぽんちゃちゃです誰が興味あるねんはいっそろそろアラフィフにタイトル変えないといけませんねこないだモニグロで、師匠にDHバーを取り付けて頂きポジション合わして頂いたのですがサドルが長くて男性のゴールデンボー?が当たって痛いので応急措置でサドルを前に角度を下げていましたそして師匠に薦めて頂いたのがスペシャライズドのPOWER EXPERT SADDLEです!少しお高いし買って、もし自分に合わな [続きを読む]
  • これいいかも…(* ゚∀゚)
  • こんにちは ぽんちゃちゃです 最近涼しくなって走りやすくなりましたね知らない間にペースが上がってきましたこれも真夏の真昼に頑張って走った効果だと勝手に思っている今日この頃です最近、寝る前、筋トレ翌朝ランニングを実行中今日もそのパターンで今朝走ってきましたそしてジャーンちょっと痩せてきましたよ〜これいいかもちょっとこのパターンでPZ頑張ってみますあっそれとプロテイン注文したので届いたら効果検証したい [続きを読む]
  • ♪アイニユケル
  • こんばんは ぽんちゃちゃですずっと行きたかったsalyuさんのライブに来月♪アイニユケルあの歌声が生で聞けるぅめっちゃ楽しみ〜また感想アップしま〜す一人で盛り上がってすいません [続きを読む]
  • 2017最後のレース!エントリーしましたぁ♪(´ε`*)
  • こんばんは ぽんちゃちゃです 2017最後のレース 八幡市民マラソンエントリーしましたぁ ハーフですがめっちゃ安い1000円ですこんなの初めてぇ〜本当は年内にトレランや、フルマラソン出たかったのですが…中々日曜日休めないんで、仕事前に走って出勤します八幡市民マラソンは夏にあったモニグロの飲み会で僕が、MさんとYさんにマラソンしましょうってお誘いしてMさんから八幡市民マラソン安いって教えて頂きMさんとYさんは10 [続きを読む]
  • 吟して走って野球して!!(゜ロ゜ノ)ノ
  • どーもぉ〜ぽんちゃちゃです今日は朝10時に仕事終わって習い事(詩吟)行ってダメ出しされてその後会社の仲間で野球なんですが走りた〜いって事で走って行きましたぁ家から約5km四条畷イオンの前にある南寝屋川グランドとうちゃこそして着替えてプレイボールそして終わって又着替えて?????お疲れ〜からのLet'sぽんザップ(会社の仲間はぽんザップの事知りません)帰りは遠回りして約10km走って帰ってきましたぁ多分今日、吟して [続きを読む]
  • 2017年残り100日の運勢
  • よっしゃあ〜残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2017年ラストスパート!あと100日でしたいことは? ぽんザップ成功しーのあの人に出逢えて願い事がかないーのいい事だらけやんこのおみくじ通りなるように公私とも日々向上心を持ち努力したいと思います [続きを読む]
  • 日帰り弾丸うどんツアー( ´∀` )b
  • こんにちは、ぽんちゃちゃです前から嫁さんが香川県にうどんを食べに行きたいって言ってはりまして…でもぽんザップ中なんですが はっ何それ……………って事で、本日祝日休み取れたので昨日深夜に仕事終わりそのまま3時に家を出てやってきましたうどん県今日の為にうどん通の仲間に教えてもらい、まず朝6時から開いている手打十段うどんバカ一代さんへ6時に着いたのに並んではりました注文は1番人気の釜バターうどんにしました [続きを読む]
  • でぃえいちぃばぁー♪(´ε`*)PZ25日目…
  • こんばんはぽんちゃちゃですどん亀さん風タイトルに勝手にしてすいません今日はモニグロで師匠に、シフトワイヤー、バーテープ交換DHバー取り付け、ポジション調整して頂きました動画も撮って頂きいい感じ帰りはお試しライドをして医大裏で記念撮影タイヤも、RRO4からコンチネンタルに交換しました医大裏で休んでいると先にモニグロから帰宅途中のたっちゃんさんと、どん亀さんがおられましたどん亀さんのバイクを見せて頂きまし [続きを読む]
  • ぽんザップ22日目…( ・3・)
  • こんばんは 朝夕涼しくなってきましたね先日、ZOZOTOWNのバーゲンで安かったのでORCIVALのボーダーシャツ大人買い服の重ね着が楽しくなりますね服を買うとお出かけしたくなりますねぇ〜誘ってぇ〜…あかんあかんって事で昨日は筋トレのみ今日は筋トレ&ハーフ走ってきましたぁtotal 146kmあんまり、変化なし今日から夕飯の制限も始めましたちょっとギア上げます [続きを読む]
  • ぽんザップ20日目…( ノД`)…
  • ぽんザップファンの皆さんこんばんは こんばんは こんばんは こんばんは ……はい… って事で昨日は筋トレだけ今日は宅急便が来るので筋トレして10km.だけ走って何か筋トレ始めて少し体重が増えたようなでも身体はしまってきましたよあっそうそう、今日交野あたりの第2京阪沿いジョギング中、モニグロジャージ発見あっプライムさんやぁ〜めっちゃ速い声掛ける間もなく去っていきましたぁ〜いつかDEROSASKコラボライドしたい [続きを読む]
  • モニグロパフェライドに行ってきましたぁ!
  • こんばんは ぽんちゃちゃです 昨日久しぶりにモニグロ Yさんの企画して頂いたパフェライドに参加してきました8時に玉水橋(舟公園)に集合久しぶりなんで少し緊張してましたが知っている方が何名かおられたので良かったですチーム分けをしていざ冨雄にある「みやけ」さんまで出発〜しかし、ガ〜ンいきなりパンクしちゃいましたすると師匠がすぐに来て下さりあっと言う間に直して頂きっ神様に見えましたぁありがとうございますそ [続きを読む]
  • ぽんザップ…何日目やったっけ( >Д<;)
  • 17日目ですこんばんはぽんちゃちゃです 今日もハーフ走ってきましたよtotal 115km全然減らへん逆に体脂肪微妙に戻ってるし…実はすいません2回飲みに行っちゃいました1回は会社の師弟会…私の尊敬する師匠と私のかわいい弟子との飲み会美味しいお酒でしたそしてもう1回は嫁さんの押しに負けて餃子のゆうたに行ってきましたぁやっぱ餃子には生ビールでしょー…また一から頑張ります明日は皆生トライアスロン以来で急遽モニグロパ [続きを読む]
  • ぽんザップ6日目&○吟&…
  • こんにちは 悪魔(嫁さん)に痩せたなぁってしょっちゅう言われ続け餃子に誘われ続け断り続けているぽんちゃちゃです餃子と言うのは香里園にある餃子のゆうたの事ですめっちゃ美味しくて嫁さんがはまってもて行こ行こって…もう少し痩せてからね次回ゆうた行ったらブログアップしますね今日でぽんザップ6日目朝6時に起きてハーフ走って total 84km体重が少し減って来ましたそして10時30分から習い事の詩吟へ…やっぱり普段練習して [続きを読む]
  • ぽんザップ4日目…
  • あ〜ビール??飲みたい( ̄□ ̄;)!!ぽんちゃちゃです 昨日は休養日でしたが悪魔(嫁さん)の誘い餃子行こうやぁ丁重にお断りして今朝、ハーフ走って来ましたい〜天気土曜日ということもありローディーさんもたくさん見かけましたバイクもそろそろ乗りたくなってきたなぁ体脂肪が少し減りましたが後は一緒です辛抱強く頑張りたいと思いますあっ誘ってあっいやいや誘わないでね [続きを読む]
  • ぽんザップ2日目…
  • 今日も走って来ましたぁ流石に2日連続はきつかったっすバテバテめっちゃ遅いしかも…微妙に増えてるしやってられへん飲も飲もっとそこは我慢我慢あっ誘わないでね [続きを読む]
  • ぽんザップ⁉始めました(笑)
  • こんばんは ぽんちゃちゃです皆生終わってから週2.3回ハーフ(21km)走ってるんですが体重がなかなか減りませんそれ以上にしてるんだと思いますって事で今日からぽんザップ(ダイエット)始めます!出来るだけ毎日ハーフ走るようにして夜は炭水化物&は出来るだけやめます誘わないでね取り敢えず今日から記録します。上半身裸の写真載せようと思いましたが家族の猛反対に遭いました目標は50キロ台体脂肪も12%くらいに落としたいと思い [続きを読む]
  • そうだ!ほしだに行こう♪
  • お久しぶりです(*`・ω・)ゞ。ぽんちゃちゃです皆生トライアスロンの後、ノーエントリー状態白馬のトレランもエントリー出来ず週2.3回はジョギングはしていますが…ロードバイクは皆生以来乗ってません…なんやろ燃え尽きたんかなぁ…そんな時先輩からほしだ園地のクライミングのお誘いが久しぶりなんで不安でしたが下半身ばかり鍛えてもあれやし…そうだ????ほしだへ行こうって事で登ってきましたぁ!久しぶり&いつもの常連さ [続きを読む]
  • めっちゃいい人米子の人(*^^*)
  • おはようございます。ぽんちゃちゃです。昨日無事完走しました。制限時間めいいっぱい楽しんできましたよ!3時55分起床おにぎり3つ、バナナ、ヨーグルトを食べいつもの柔軟運動。荷物を確認して、バイクの空気を入れ、日焼け止めを塗りまくり車でスタート地点まで。バイクをセットして記念写真バイクとランの袋を、自分の位置にかけてエントリーをしました。天気は少し雲ってました。エントリーを済ませゴール地点は違う場所なの [続きを読む]
  • 人の繋がりを大切に
  • こんばんは ぽんちゃちゃです。今朝無事に米子に到着しました。米子のホテルに車を停め荷物を預け皆生温泉観光センターにバスで行きバイクコースの下見にコースがどうやこうやより気温が高過ぎる…明日は今までで一番厳しいレースになると感じました。下見の後米子に帰りエントリー&開会式へ開会式でも明日は気温と水温が高くなりそうで厳しいレースになると言っておられました。開会式後、近くのイオンで夕食と明日の朝食を買い [続きを読む]
  • 明日出発です♪
  • こんばんは、ぽんちゃちゃです いよいよ明日米子へ出発ですやっと準備出来ました忘れ物ないかなぁ明日は5時出発10時からバイクコースを見学バスに乗る予定ですそれではおやすみなさい [続きを読む]
  • たまに、○○の方。。。
  • こんばんは 照大です… … …       ってだれやねんっ たまに、詩吟の方です たまに、詩吟って書いてるので一様… … …報告をじゃーん←遠慮気味誰が、興味あるねん!!一様四段に昇段しましたたまにって書いてますが週一習いに行ってます… … …               サー………あっ引いてはる……読者&ブックマークやめないでね(*;゚;艸;゚;)    あっ話変えます。。。も [続きを読む]