ヤッサン さん プロフィール

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ヤッサンさん: サラリーマンの胃がんと節酒とダイエットとの闘い
ハンドル名ヤッサン さん
ブログタイトルサラリーマンの胃がんと節酒とダイエットとの闘い
ブログURLhttp://fishroyalroad.net/
サイト紹介文節酒でお小遣いの節約とダイエットを実現します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供58回 / 160日(平均2.5回/週) - 参加 2017/05/09 15:36

ヤッサン さんのブログ記事

  • 10月2週目のダイエットと節酒の結果
  • 2017年10月9日〜10月15日の7日間の記録です。今週の結果です。節酒による利益今週も節酒は0日でした。駄目です。節酒できません( ノД`)シクシク…節酒:0日1日あたりの利益:390円今週の合計:0円ダイエット先週値:68.2Kg現在地:68.3Kg先週から+100gです。毎週ですが、週末にアルコールで体重が増えるのをどうやって抑えるかが課題です。 目標体重(1次):72Kg 肥満(BMI)からの脱出。 →→→クリア 目標体重(2次):69.9 [続きを読む]
  • がん(癌)5年生存率と完治の関係
  • がんの5年生存率という言葉を知っているでしょうか?1度がんを患って、再発まので期間の殆どが5年以内に発生します。胃がんの場合は3年以内が多いようです。ここで、治療後に5年以内に再発がなければ完治したと判断しても問題ないようです。この5年生存率の考え方では、仮に5年以後にがんが見つかっても、それは別の原因のがんであるという考え方のようです。胃がんについては5年生存率は高く、70%という確率のようです。国立がん [続きを読む]
  • 10月1週目のダイエットと節酒の結果
  • 2017年10月2日〜10月8日の7日間の記録です。今週の結果です。節酒による利益今週も節酒は1日でした。だんだん、元に戻ってきてしまいました。節酒:1日1日あたりの利益:390円今週の合計:390円ダイエット先週値:68.2Kg現在地:68.2Kg先週から増加減はありません。週末にアルコールで体重が増えるのをどうやって抑えるかが課題です。 目標体重(1次):72Kg 肥満(BMI)からの脱出。 →→→クリア 目標体重(2次):69.9K [続きを読む]
  • うつ病との闘い〜自分編①〜
  • 約2年半、仕事を一緒にやってきた私の職場の後輩が10月から、うつ病で休職しました。少しずつ、うつ病についても書きたいと思いますが、私自身も過去にうつ病の入り口に足を掛けたことがありますので、最初に私の経験を書きたいと思います。うつ病は人それぞれ病状が異なっており、対処は非常に難しい病気です。正常な人から見ると怠けているだけにしか見えない場合もありますし、実際はうつ病を利用して会社をズル休みしている人 [続きを読む]
  • 胃癌の手術を終え、妻が退院しました。
  • 妻が入院して1週間、子供の面倒を見ながらの生活も何とかこなせました。妻は退院して、薬による下痢に悩まされていましたが、処方された薬を医師に相談の上で止めてからは体調が良いようです。切り取った病巣の検査結果はまだですが、この病巣の検査結果で癌が取り切れたかどうかが判明するので気になるところです。今は唯、妻の癌が残っていないことを祈るのみです。 Copyright © 2017 サラリーマンの胃がんと節酒とダイエ [続きを読む]
  • 9月4週のダイエットと節酒の結果
  • 2017年9月25日〜10月1日の7日間の記録です。今週の結果です。節酒による利益今週の節酒は1日でした。今週は病院からの連絡待機の為、飲むことができなかったのが良かったです。節酒:1日1日あたりの利益:390円今週の合計:390円ダイエット先週値:68.0Kg現在地:68.2Kg先週から200gの増加です。妻が退院しても、子供に合わせて炭水化物を摂取したのとアルコールがダメだったようです。 目標体重(1次):72Kg 肥満(BMI) [続きを読む]
  • 癌(がん)と向き合う為に。 癌について知る
  • がんについて、自分なりに調べてみました。まず、日本の最新がん統計によると。男女合計での統計です。がん死亡率1位:肺2位:大腸3位:胃4位:膵臓5位:肝臓となります。がん死亡率〜年齢による変化55歳から一気にがんによる死亡率が上がっています。生命保険も、50歳を超えたら考えないといけないかもしれません。がんで死亡する確率がん死亡率順に並べてみました。部位:男性  女性肺 :6%   2%大腸:3%   2%胃  [続きを読む]
  • 9月3週のダイエットと節酒の結果
  • 2017年9月18日〜9月24日の7日間の記録です。今週の結果です。節酒による利益今週の節酒は5日でした。今週は病院からの連絡待機の為、飲むことができなかったのが良かったです。節酒:5日1日あたりの利益:390円今週の合計:1,950円ダイエット先週値:68.1Kg現在地:68.0Kg先週から100gの減少です。子供の夕食と合わせて食べていたので、炭水化物が多かったです。土日の3食が体重を増加させたのではないかと考えています。 目標体重 [続きを読む]
  • 妻が入院、育児奮闘記 子供がカレー好きで助かった
  • 妻が入院中、子供の食事をどうしようか迷っていたら、火曜日に作ったカレーが長持ちして助かった。賞味期限切れ食材で作った熟成カレー。 子供は朝はパンで昼は給食なので、夜だけ食事を考えれば良かったのだけれど、毎日「明日の夜は何にする?」と確認すると、「カレーがいい!」との返事。食べる量もそんなに多く無いので、金曜日まで持ちこたえました。一応、他の献立も勉強し、チャーハンや親子丼を練習しておいたのですが [続きを読む]
  • 妻が入院、育児奮闘記 日本が少子化になる訳が分かった。。。
  • 妻が入院してしまい、今日から幼稚園が始まる。と同時に今日は妻の手術の日。朝、起きて子供を着替えさせる。。。ん?ん?絶対におかしい。。。妻にLINEをして聞く。。。この先が思いやられる。。。今まで、家事を任せっきりにしていた自分が情けない。 その後、年中組の子供を幼稚園の時間外の早朝保育へ連れて行く。妻は子供を溺愛しており、今まで私が送って行こうとすると自分が行くと言って聞かない。その為、送迎の勝手が全 [続きを読む]
  • 9月2週のダイエットと節酒の結果
  • 2017年9月11日〜9月17日の7日間の記録です。今週の結果です。節酒による利益今週の節酒は1日でした。言い訳ですが、家族でビックリすることが起きてしまい。飲まずにはいられませんでした。節酒:1日1日あたりの利益:390円今週の合計:1円ダイエット先週値:68.0Kg現在地:68.1Kg先週から100gの増加です。最近は食べているので、体重は安定しています。 目標体重(1次):72Kg 肥満(BMI)からの脱出。 →→→クリア 目 [続きを読む]
  • 妻の胃がんについて医師より説明されました。
  • 9月15日(金)に医者へ胃がんと手術の内容について説明を聞きに行きました。医者からの内視鏡検査のがん部分の写真を表示してもらいましたが、素人の私には全く分かりませんでした。癌というと、醜い腫瘍が盛り上がっているイメージでしたが、他の胃の部分と見分けがつきませんでした。スキルス性の早期の胃癌だということです。医師の説明では癌の周りの4カ所の細胞を採取して検査したところ、癌細胞は見つからなかったので、まだ小 [続きを読む]
  • 健康診断で妻が胃がんと診断されました。
  • 健康診断でバリュウム検査で異常が見つかったので、2017年9月2日(土)に妻が胃カメラで再検を行った。忘れもしないが、前日に大喧嘩をしていて私が車で送っていくはずだった再検査でしたが、自分でバスを使って検査に行ったようだ。それ以来、喧嘩状態でしたが9月11日(月)に仕事中にLINEにメールがあり、「初期の胃がんの判断がされた。」とメッセージ。人間、喧嘩していても、こういう場面では目の前が真っ暗になる。突然のショッ [続きを読む]
  • 9月1週のダイエットと節酒の結果
  • 2017年9月4日〜9月10日の7日間の記録です。今週の結果です。節酒による利益今週の節酒は1日でした。節酒は厳しい。。。節酒:1日1日あたりの利益:390円今週の合計:1円ダイエット先週値:67.5Kg現在地:68.0Kg先週から500gの増加です。 目標体重(1次):72Kg 肥満(BMI)からの脱出。 →→→クリア 目標体重(2次):69.9Kg 70Kgを切る。 →→→クリア目標体重(最終):67.9Kg [続きを読む]
  • 8月5週のダイエットと節酒の結果
  • 2017年8月28日〜9月3日の7日間の記録です。今週の結果です。節酒による利益今週の節酒は0日でした。節酒という感じでしょうか。。。節酒:0日1日あたりの利益:390円今週の合計:0円ダイエット先週値:67.75Kg現在地:67.5Kg先週から250gの減少です。少し現象です。 目標体重(1次):72Kg 肥満(BMI)からの脱出。 →→→クリア 目標体重(2次):69.9Kg 70Kgを切る。 →→→クリア目 [続きを読む]
  • 8月のダイエットと節酒の成果総括
  • 8月も雨が毎日降りましたね。 ダイエット8月のダイエットの総括です。1カ月間で-1.00Kgの成果というところでしょうか?8月は夏休みもありましたが、そろそろ体重を下げるよりも維持する方に移行する時期かなと考えています。8月の体重遷移。ダイエット開始からの遷移。ダイエット開始からは9Kg弱の体重減です。目標は68Kgなので、目標はほぼ達成したと思います。今後は脂肪を減らしつつ筋肉の増量を目標にしたいと考えています。節 [続きを読む]
  • 8月4週のダイエットと節酒の結果
  • 2017年8月21日〜8月27日の7日間の記録です。お盆休みを極端な体重増加させずに過ごすことができたので安心しました。今週は健康診断があったので、結果が気になります。今週の結果です。節酒による利益今週の節酒は2日でした。節酒という感じでしょうか。。。節酒:2日1日あたりの利益:390円今週の合計:780円ダイエット先週値:67.8Kg現在地:67.75Kg先週から50gの減少です。安定してきたということでしょうか?少し、昼食に炭水 [続きを読む]
  • ダイエット開始から3カ月で目標体重をほぼクリアした
  • ダイエット開始から3カ月で8Kgの減量を達成しました。76Kg→66〜68Kgの減量。過去の体重の最大値(78Kg)からは10~12Kgの減量です。2017年の4月まではダイエットを頑張っていても72〜78Kgを行ったり、来たりしていました。(緑の部分)今回、なぜ成功したのか?を考えてみると少なからず節酒とジムトレーニングを合わせてやったことだと思います。今までは、酒を飲みながダイエットをしていたので、深くダイエットしないままリバウンド [続きを読む]
  • ダイエット開始から3カ月で目標体重をほぼクリアした
  • ダイエット開始から3カ月で8Kgの減量を達成しました。76Kg→66〜68Kgの減量。過去の体重の最大値(78Kg)からは10~12Kgの減量です。2017年の4月まではダイエットを頑張っていても72〜78Kgを行ったり、来たりしていました。(緑の部分)今回、なぜ成功したのか?を考えてみると少なからず節酒とジムトレーニングを合わせてやったことだと思います。今までは、酒を飲みながらダイエットをしていたので、深くダイエットしないままリバウン [続きを読む]
  • 8月3週のダイエットと節酒の結果
  • 2017年8月14日〜8月20日の7日間の記録です。 本格的なお盆休みでした。ダイエットするには辛い週でしたね。今週の結果です。節酒による利益今週の節酒は0日でした。またも反省しています。節酒:0日1日あたりの利益:390円今週の合計:0円ダイエット先週値:67.1Kg現在地:67.8Kg先週から700gの増加です。ダイエットしなければという思いと、長期休みなので少しはいいか?という思いの攻めぎあいでした。ジムトレーニングにいきま [続きを読む]
  • 8月2週のダイエットと節酒の結果
  • 2017年8月7日〜8月13日の7日間の記録です。 相変わらず、梅雨のような天気が続いています。今週の結果です。節酒による利益今週の節酒は2日でした。反省しています。節酒:2日1日あたりの利益:390円今週の合計:780円ダイエット先週値:69.55Kg現在地:67.10Kg先週から2450gの増加です。暴飲暴食で増えた体重が、体の水分と一緒に一気に抜けた感じです。食事の節制と、ジムトレーニングで落ちました。 目標体重(1次):72Kg [続きを読む]
  • 8月1週のダイエットと節酒の結果
  • 2017年7月31日〜8月6日の7日間の記録です。蒸し暑い天気が続き、花火の時期が到来しました。今週の結果です。少し貧血気味なのと花火を理由にカロリーを一気に摂取してしまいました。。。今週は食事コントロールどころではなく、暴飲暴食で過ごしてしまった為、体重が一気に増加してしまいました。 節酒による利益今週の節酒は0でした。花火と猛暑を理由に怠けてしまいましたね。反省しています。節酒:0日1日あたりの利益:390円今 [続きを読む]
  • 7月のダイエットと節酒の成果総括
  • 7月は梅雨入り後はほとんど雨が降らなかったのに、梅雨明け後は逆にジメジメした天気が続いています。最近の天気は地球温暖化の影響からなのか、セオリー通りの気候変化ではないようです。ダイエット7月のダイエットの総括です。1カ月間で-1.85Kgの成果というところでしょうか?最近は、眠気が強くなったり貧血を感じるようになってきました。ジムでランニングマシンとウエイトトレーニングを週2日を目安にやってきましたので、効 [続きを読む]
  • 7月4週のダイエットと節酒の結果
  • 2017年7月24日〜7月30日の7日間の記録です。蒸し暑い天気が続きます。今週の結果です。夏の影響もあるのでしょうが、少し貧血気味なのを実感しています。食事コントロールで上手に乗り切りたいと考えています。 節酒による利益今週の節酒は2日でした。花火や猛暑の時期になってきて、節酒が辛いです。最近、週に2日の節酒となることが多くなりました。休肝日として、このペースは最低守りたいと思います。節酒:2日1日あたりの利益 [続きを読む]
  • ダイエットは食べ物の消化の仕組みを知ることから始まる
  • ダイエットする上で、人が食べたものを消化する仕組みを知ることは大事です。以前、私は食事を大量に摂っても下剤を飲めば大丈夫だと考えていました。その結果、何度も下剤で痩せたと勘違いしていましたが単に体から水分が排泄されたからだと気づきました。食べ物を摂取した後の正しい流れを理解したうえで、ダイエットを成功させましょう。人間が食事を摂ると以下のような流れで消化、吸収、排泄されます。(1)消化工程:口→食道 [続きを読む]