やっしー さん プロフィール

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やっしーさん: 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット
ハンドル名やっしー さん
ブログタイトル40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット
ブログURLhttp://yassydiet.hatenablog.com/
サイト紹介文酒と美味しいものが大好きなアラフォーおじさんです。ブログを開設しダイエットに取り組みます。
自由文生まれてこの方自分の腹筋を見た記憶がありません(笑)人生一度くらいシックスパックを拝んでみたいものですね。と言うわけで頑張ってダイエットに励みますので応援よろしくお願いいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供210回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2017/05/10 14:47

やっしー さんのブログ記事

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  • ダイエット8週目の結果! 2週続けて最低体重を更新!
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村【ダイエット前の身体はコチラの記事から】【ダイエット目標はコチラの記事から】【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】ども、やっしーです。朝晩がすっかり寒くなりましたが、相変わらず自宅ではパンイチで過ごしている体脂肪豊富な者です。さて、今週もダイエットを振り返っていきましょう! 【今週の食事ハイライト】 キムチ鍋ジャ [続きを読む]
  • 毎週恒例、土日のリバウンドの結果!
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村【ダイエット前の身体はコチラの記事から】【ダイエット目標はコチラの記事から】【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】ども、やっしーです。ブログ開設以来最低体重をマークした先週の金曜の朝。前回もリバウンドしたので今週は気を引き締めていこう!などと思っていたのですが…翌日土曜日の14時…最低体重78.8kgからの〜81.1kg!安定のプ [続きを読む]
  • ダイエット7週目の結果! ブログ開設以来最低体重を更新!
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  • 減量第5週目の結果! 運動を真面目にやっても痩せないワケとは?
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村【ダイエット前の身体はコチラの記事から】【ダイエット目標はコチラの記事から】【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】ども、やっしーです。ブログの更新頻度を毎日から週一に変えたことにより、日々の体重増減にストレスを感じなくなりました。これによりトレーニング意欲が削がれる事もなく高いモチベでダイエットに励めていると思います^ [続きを読む]
  • 減量第4週目の結果! こんなに痩せた訳とは?
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村【ダイエット前の身体はコチラの記事から】【ダイエット目標はコチラの記事から】【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】ども、やっしーです。気温もグッと下がりすっかり秋らしくなってきましたが皆さん風邪など引いてないでしょうか?さて、今週もダイエット結果を振り返っていきます。 【今週の食事ハイライト】【トレーニング進捗】(宅ト [続きを読む]
  • 減量第3週目の結果! 有酸素運動をしっかりやってみた!
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村【ダイエット前の身体はコチラの記事から】【ダイエット目標はコチラの記事から】【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】ども、やっしーです。有酸素運動をサボり、体重が増えてしまった先週…反省して今週はガッツリとエアロバイクをこいでみました^ ^さてさて、結果はいかに? 【今週の食事ハイライト】【トレーニング進捗】(宅トレ)日曜 [続きを読む]
  • 苦手だった有酸素運動を克服!
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村【ダイエット前の身体はコチラの記事から】【ダイエット目標はコチラの記事から】【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】ども、やっしーです。 宅トレでエアロバイクをやるのがスッゴイ苦手だったんだけど、やっぱりダイエットには有酸素運動は欠かせない…う〜ん…どーしたらよいのか…(汗)苦手な理由は・ボーッとこいでる時間がもったいない [続きを読む]
  • 減量第1週目!風邪をひきました…
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  • 美味しいプロテインの作り方
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村ども、やっしーです。去年から私が飲んでいるプロテインがこちらパフォーマンス ホエイ1.95kgチョコレートシェイク味なので水で割ってもソコソコ美味しいのですがここでひと工夫豆乳を100ml入れます牛乳だとカロリーが気になるので豆乳にしてます…※カロリー気にするなら食事と酒を減らせよって話ですが(笑)豆乳100ml +水200mlにプロテインを付属のスプー [続きを読む]
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  • 目標決定!明日からダイエット日記再開します!
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村痩せる痩せる詐欺でブログを書き続け…約1年間全く痩せなかった…と言う伝説のダイエットブロガーこと、この私がいよいよ本気でダイエットを再開する事を決意しました(笑)ども、やっしーです!前回の記事でダイエット再開を宣言していましたが、育児に追われて気が付いたら10日間が過ぎていました(笑)しかし、今回はマジでやりますよ(。・ω・。)前回も書きまし [続きを読む]
  • やっぱり痩せたい!痩せたいよー!
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村ども、やっしーです。ブログを更新しないのをいい事に爆食の日々を送っている者です。 先日、短期ダイエットに失敗してから今後のダイエットについて考えていました。とりあえず昨日の夕飯(笑)昨日は妹家族と一緒にピザパーティーでした。なんでもキャンペーンでドミノピザが安いとかなんとかで、腹一杯食べて来ましたよ^ ^で、今後のダイエットについて… [続きを読む]
  • 短期ダイエット強化した結果
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2018年8月27日のダイエット日記》ども、やっしーです。育児休暇に合わせて挑戦した今回の短期ダイエットですが、結果から言うと、全く痩せずに失敗に終わりました(笑)いや〜、やっぱりダイエットは難しい^^;ていうか、向いてない(笑)でもトレーニングの翌日の清々しい筋肉痛は好き(^。^)と言うわけで今回も失敗しましたが、またタイミングをみて再挑戦した [続きを読む]
  • 短期 ダイエット強化 10日目
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2018年8月26日のダイエット日記》ども、やっしーです。 【昨日の食事】(朝)ピザトースト(昼)銀だこ6個(夜)黒ビール、トンカツ色々、ご飯、キャベツの千切り、梨、ガリガリ君(当たり)【昨日のトレーニングメニュー】・バーベルカール 15kg×3セット・ダンベルカール 5kg×3セット・コンセントレーションカール 5kg×3セット【本日の測定結果】体重 [続きを読む]