岡部 ひろこ さん プロフィール

  •  
岡部 ひろこさん: 心も胃袋も掴む花嫁修業〜ほっこりヴィーナスごはん〜
ハンドル名岡部 ひろこ さん
ブログタイトル心も胃袋も掴む花嫁修業〜ほっこりヴィーナスごはん〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/hi6coo/
サイト紹介文料理を武器にして結婚しました♡ アラサーからの婚活でほっこり穏やかな結婚を叶える料理術
自由文コンプレックスの塊で自分が大っ嫌いだった私が、最高に愛される花嫁になれた秘訣♡
2017.3プロポーズ/2018.2挙式
◇料理ができるようになりたい
◇穏やかな結婚生活を送りたい
◇アットホームな旦那サマが欲しい
◇自分に自信が持てる恋愛がしたい
◇彼の胃袋を掴みたい
こんな方にオススメです^^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供245回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2017/05/11 19:09

岡部 ひろこ さんのブログ記事

  • 塩茹で枝豆 vs 焼き枝豆?おいしいのはどっち?
  • こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?今日も甲子園を観戦していました。笑9連休明けの夫は泣く泣く今日から仕事に行きましたが(笑)私は絶賛、夏休み消化中です?いやー今年の甲子園は久しぶりに熱いですよ!!!なんてったって、金足農のエース吉田くんが、もうマンガ「メジャー」の主人公の吾郎くんみたいなんだもん!!笑(松坂大輔投手から20年近く甲子園を見続けている「高校野球オタク」ですので、しばらくお付き [続きを読む]
  • ナンって、なんて簡単?
  • こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?昨日のランチは、ナンを作りました*?/*タイトルはオヤジギャグ。笑ほんとね、全然難しくなくて、パン作り初心者さんにもオススメです^^使った小麦粉は、薄力粉:強力粉:全粒粉が100g:50g:50g。全粒粉を入れることで、香ばしく素朴な味になります。栄養価的にも◎イースト使って発酵させたけど、発酵時間は30分で、こねたり焼いたりも含めて1時間くらいで出来上がりました^^ [続きを読む]
  • 料理上手になる方法
  • こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?昨日ね、職場の人がパンを買ってきてくれたの。クワガタとカブトムシのパン!!笑リアルすぎません?笑この光沢といい、フォルムといい…??売っているのが職場から少し離れたパン屋さんだったので、隣の方に買ってきてもらいました*?/*(私の歩く速度だと、昼休みの時間が足りなくて…笑)そーっと家に持って帰って、(結構、角が繊細なの。笑)夫と見て笑ったよね。笑こういう遊び [続きを読む]
  • 甘いものが食べたい!ときに足りてないもの
  • こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?数日前の晩ごはん。アスパラの肉巻き*?/*塩コショウとガーリックでシンプルな味付けにしました^^8割ほど出来上がってから、ミニトマトも一緒に焼きました。トマトは加熱すると、旨味成分「グルタミン酸」が生まれるから、ちょっと焼いて食べるのもオススメ?実家の家庭菜園のおかげでトマトは食べ放題!みたいな感じだから(笑)、贅沢にサラダにもトッピング。(この日の食卓は [続きを読む]
  • 結婚も仕事も?夢を叶える秘策
  • こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?今日はずっとブログを見てファンだった杉口加奈さん?のセミナーに参加してきました^^加奈さん、めちゃくちゃパワフルでした*?/*見てて気持ちがいい!笑たくさんの刺激をもらってきました?婚活中の方、これからビジネスを考えてる方には、加奈さんのブログはめちゃくちゃオススメです!!独身だったら(笑)、加奈さんの婚活塾通いたかったもん。笑いや、婚活に難航してたら、 [続きを読む]
  • 夫婦の趣味は一緒の方がいい?
  • こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?今日は夏休み頂いて、おうちで高校野球観戦をしています^^実は超高校野球ファンで、初めて高校野球を観たのは神奈川県大会の松坂大輔投手の頃でした。小学校1年生の時だったと思うけど、それから高校野球に取り憑かれ(笑)、高校野球の強豪校に進学し、ブラバンとして2回甲子園にも行ってきました?夫はテニス部だったのですが、私の趣味に合わせて、朝から一緒に甲子園を観てい [続きを読む]
  • エビの香りがすごいカレー?
  • こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?皆さま、お盆休み中でしょうか。私は…今日は出勤です(;ω;)電車はいつもより空いていて、すっっごく快適だけれど。笑昨日の晩ごはんを紹介します*?/*先日、式場主催のお料理教室で学んだ南インド風エビカレー?激ウマっっっ・:*+.(( °ω° ))/.:+???シェフの料理に惚れ込んで契約した式場だったから、料理の美味しさは「さすが」としか言いようがないくらい。笑お料理教室に [続きを読む]
  • 増席→満席?食事カウンセリング(個別)
  • こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?増席した《食事カウンセリング》。即満員となりました*?/*食事って、摂ってるつもりでも摂れてなかったり、意識していても不足している症状が出たりするので、他者目線でチェックしてもらうのもとってもオススメです*?/*私も、時々アプリやDNA栄養学のツールを使って、栄養チェックはしているし、自分の体調もよく観察しています。もちろん、夫の体調カウンセリングはかなり頻繁 [続きを読む]
  • 私の料理失敗談
  • こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?昨日の晩ごはん。オムビーフシチュー*?/*2日目のビーフシチューをオムライスに乗っけてリメイク!…のはずが、ビーフシチューの具が大きすぎて、バランスを崩し(笑)、思い切りビーフシチューをかけすぎ、なんとも言えない豪快なフォルムに…笑久しぶりにインスタ映えしないのキター!!笑って思いました。笑料理って、毎日のことだから、失敗してもいいし、冒険してもいいの。そ [続きを読む]
  • 【ご感想】主婦目線で紹介してくれました?
  • こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?先週末ですが、お食事のカウンセリングを行いました^^お申込みくださったのは、1歳の娘ちゃんのママの吉高 はるかさん?はるかさんは同じ公務員として働くお友達。まだ妊婦さんだった頃、私のブログを見つけてくれて、お茶会にも誘ってくれた仲です*?/*ママになってからお会いしたのは初めてですが、より強く美しい母になっていました?娘ちゃんの食事も始まって、より一層「家 [続きを読む]
  • 「何食べたい?」の質問の模範回答
  • こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?週末の晩ごはん。ゴーヤチャンプル*?/*私、ゴーヤチャンプル大好きなの。笑夫と初めて2人でごはんに行ったときも、「ゴーヤチャンプルが食べたい」って言った記憶があります。笑私はものすっっごく優柔不断。自分の心を深掘りして気づいたんだけど、自分に自信がなくて、人に否定されるのが嫌なの。だから、本心を言えないんだよね。優柔不断な人ってね、自分に自信がないんだよね [続きを読む]
  • 家庭料理で最も大切なこと。
  • こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?週末は夫と父の誕生日ケーキを焼きました*?/*夫の誕生日ケーキのフレッシュピーチのタルト。旬の終わりで、スーパーでもたくさん安く売ってる桃。完熟のおいしいのが手に入ったので、フレッシュのまま使いました*?/*(色が変わってしまうので、レモン水だけかけています)フィリングは(タルトの中に詰まってるやつ)アーモンドとカスタードのブレンド。その上にカスタードクリーム。 [続きを読む]
  • 誕生日ごはんvol.2「チキンクリームドリア」
  • こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?昨日の晩ごはん。誕生日ごはん、第二弾!!笑チキンクリームドリア??夫曰く、「誕生日の後夜祭」なんだそう。笑週末まで「誕生日ウィーク」が続いて、今夜のおかずは…手羽元の煮込みをオーダーされました*?/*腕がなる??笑(前回作ったときの写真?)はい、ドリアの話に戻ります。笑ホワイトソースから手作りするこのドリアは、夫の大好物の一つ?ホワイトソースはレンジで作れ [続きを読む]
  • カレーを簡単においしくする裏技
  • こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?昨日の晩ごはん。チキンカレー?昨日は夫の誕生日だったので、大好物を作りました^^最近は夏野菜カレーを作ることが多かったのですが、夫のオーダーは普通のカレー。(笑)久しぶりにルーも買って、(滅多に買わないのでちょっといいやつ買いました!笑)じゃがいも&にんじん&玉ねぎの超普通のカレーを作りました*?/*普通のカレーをちょっとおいしくする秘策があります?その秘訣 [続きを読む]
  • 父と夫が同じ誕生日という奇跡。
  • こんにちは?岡部 ひろこです?タイトルにもある通り、今日は父と夫の誕生日です。笑2人は同じ誕生日なの?笑「そんなことある!?」って思ったけど、そんなことあるみたいです。笑どうやら私の人生は8月1日生まれの人に見守られてるらしい。私の頭脳は父からのギフトだし、新しい仕事を誰よりも応援してくれてる夫。そして…私に新しい仕事を目指すキッカケをくれた最凶で最高の失恋をさせてくれた元カレも同じ8/1生まれなんです [続きを読む]
  • 妊娠するって、すごいこと。すごい大変なこと。
  • こんにちは?岡部 ひろこです?先週末は久しぶりに夫と横浜に買い物デートに?明後日に迫った夫の30歳の誕生日プレゼントを選びに行きました^^ランチのハンバーグプレートは「老舗」で頂きました^^美味しかったけど、、私のハンバーグの方がおいしい?(笑)なんて思いました。笑老舗のハンバーグに勝てるなんて自画自賛?な週末でした。笑*****私は基本的にガードが固くて(笑)、SNSで知り合った人となかなか仲良くは [続きを読む]
  • 週末のお魚ごはん。
  • こんにちは?岡部 ひろこです?週末の晩ごはん。イワシの生姜煮?この日は良いイワシをゲットできたので、久しぶりに圧力鍋で煮ました^^圧力鍋で煮ると、缶詰のように骨まで柔らかく?骨ごと食べれると、カルシウムもしっかり摂取できるので、最高ですね*?/*実家からまた大量にもらったトマトは…「男子ごはん」のレシピを参考にトマトと玉ねぎのシンプルなサラダに。「ヘルシー」「ダイエット」といったレシピが主流の今、「 [続きを読む]
  • 便秘解消に効く食材
  • こんにちは?岡部 ひろこです?昨日の晩ごはん。手羽元でハーブチキン?8月の「妊活料理レッスン」のために、大量に買い込んだ手羽元。笑(レシピづくりも大詰めです?)塩・コショウ・イタリアンスパイスでしっかりと下味をつけて、ニンニクの香りをつけたオリーブオイルでこんがりと焼き上げました*?/*まさかのね、、ケンタッキーみたいな味になるの!笑ケンタッキーって、ハーブチキンだよね。なんて会話もしました^^さて、タ [続きを読む]
  • 疲労回復ごはんのポイント
  • こんにちは?岡部 ひろこです?昨日の晩ごはん。《疲労回復》をテーマにしたメニュー?連日の猛暑で体はやっぱり疲れているし、夫はほぼ外みないなところで、実験をしているそう…(室温、34℃とからしい。汗)実験材料が「熱いもの」だから、残念ながら仕方ないんだけど、ちょっとお疲れ気味です。私の専門は「植物の遺伝的機能」だったので、日々「DNA解析」をしていました。実験材料は熱いと壊れちゃうし、室温は28℃と国際基準 [続きを読む]
  • 《募集開始》8月 愛妻ごはんレッスン?
  • 皆さま、こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?8月料理レッスンのご案内です^^8月は「妊活」をテーマにしていきます?***新婚3ヶ月。昨年は6ヶ月連続で結婚式に参列して、友達とも「妊活」について話すことが多くなりました。「妊娠」を考え始めたら、気をつけたいことって実はたくさん。夜泣きがひどい子、アトピーの子、かんしゃく持ちの子…妊娠中の母体の状態で、こういう子になってしまうんだって。それとね、 [続きを読む]
  • 暑すぎる夏のデートの考え方
  • 皆さま、こんにちは?岡部 ひろこです?この前の日曜は夫と三島へドライブデートしました?(新車のデビュー戦?)なぜ三島を選んだかと言うと…お目当は鰻??「桜屋」という食べログ1位のお店で頂きました?10時45分頃にお店に着き…食べたのは13時半!!!笑食べログ1位の実力をこんな形で知ることになりました…笑昔から「スタミナ食」として親しまれてきた鰻は、たくさんのビタミンも含まれています。暑いと食欲がなくなるけれ [続きを読む]
  • 【学び】太らない体と赤ちゃんのこと。
  • 皆さま、こんにちは?岡部 ひろこです?週末はDNA栄養学の講義に、夫とのドライブデートに、とても充実した時間を過ごしてきました。土曜日の講義では、「太る体と太らない体」というのをしっかりと学んできました?「体の仕組み」の基礎を学んで、日々進歩する医学の最新の知識を得て、私と夫の体は絶好調・:*+.(( °ω° ))/.:+ほんとね、自分の遺伝子を知って、きちんと「体」について学ぶようになってから「私の体、変わったな [続きを読む]
  • 【男ゴコロ解説】LINEの頻度の正解は?
  • 皆さま、こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?昨日の晩ごはん。チキンと夏野菜のオーブン焼き?チキンのオーブン焼きにしようと思ってたんだけど、天板洗うのめんどくさいなーと思って、急きょ変更。笑めっちゃおいしかった*?/*チキン&トマト&ナスという組み合わせで美味しくないはずないよね。笑しかし!!!昨日のナンバーワンヒットは…ポテサラ?劇うまっっ??手作りマヨネーズを使ってみたら、革命的なおいしさ [続きを読む]
  • ○○ができる女が、結婚を掴める
  • 皆さま、こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?昨日の晩ごはんは…ポークソテー?(大好物だったけど、夫ざんぎょー。笑)実家からもらってきた野菜がまだまだ大量にあってね、トマトなんてあと6玉くらいある…笑なので、大胆に(笑)、大量に(笑)、ふんだんに?使っています*?/*夏のトマトはリコピンもたっぷりでお肌にも良いです?写真奥のそばちょこに入ってるのはね、手作りマヨネーズ?ついに、マヨネーズ作ってし [続きを読む]
  • 苦しい恋愛パターン(その1)
  • 皆さま、こんにちは?愛妻料理研究家の岡部 ひろこです?最近の楽しみは、体に優しいスイーツの開発?低GIのシリアルバーを改良しています^^昨日は成城石井に行って、ある材料を仕入れてきました*?/*私がこのスイーツを開発するようになったのは、「低GIのおやつって、売ってないよね」って思ったから。もちろん、スナック菓子とかそんなのは論外?「体に良さそう」と言ってる商品も「がーん…」となる成分ばかり。だからね、 [続きを読む]