PMSサプリ さん プロフィール

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PMSサプリさん: PMSサプリ
ハンドル名PMSサプリ さん
ブログタイトルPMSサプリ
ブログURLhttp://xn--pms-rk4bugke.jp/
サイト紹介文必須ミネラル・摂取が難しい微量ミネラルを含む70種類以上の植物性ミネラル専門店。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 133日(平均3.3回/週) - 参加 2017/05/13 15:18

PMSサプリ さんのブログ記事

  • ビタミンとミネラルそして、酵素
  • レガオだよ♪ビタミンとミネラルそして、酵素について書くね! ビタミンは生命活動に欠かせないものであることがわかってるんだけど、このビタミンの作用にミネラルが深く関わっていることについて、アール・ミンデル薬学・栄養学博士が著作「ビタミン・バイブル」の中で『ビタミンは重要なのもだが、ミネラルなしでは何もできない。ミネラルこそ、栄養界のシンデレラと私はいいたい。ほとんどの人がその事を知らないのだが、ビタ [続きを読む]
  • キャンペーンの事前告知
  • 10月も入りまさかの夏日ですね。気温の差が大きく体調崩されてませんか? 本日、会議をしまして皆様にもっとmirioを知ってもらうべくすごいキャンペーンを企画しましたのでここにご報告させていただきます。その内容の発表は近日、公開予定!是非、ブログ、各SNSのフォローをしてチェックしてください! [続きを読む]
  • ミネラルのお話
  • レガオだよ。前回に引き続きミネラルについて触れていくね。 現代病=ミネラル欠乏症 と言いてもいいくらい現代は飽和食の時代でありながら『カロリーはオーバーしがち、でもビタミンやミネラルは不足気ぎみ』産業化や都市化の進んだ先進諸国では、色々な食べ物が有り余るほどありたいへんに豊かで恵まれた食生活を送っている様に見えますが、しかし実は大勢の人が慢性的なミネラル欠乏症に陥ってて、これが現代病・生活習慣病の原 [続きを読む]
  • n-3系脂肪酸でうつ病減
  • 国立がん研究センターなどのチームが、青魚をよく食べる人は食べない人よりも”うつ病”になる危険性が低いと発表しましたね。色々と難しいことは、国立がん研究センターHPや英科学誌ネイチャーに掲載されています。 なぜ、ブログに書くかというと。mirioを飲むと今回のうつ病のリスク減に影響したオメガ3のn-3系不飽和脂肪酸がバランスよく摂れ、それと同時に植物性ミネラルが70種類以上も他の栄養素も約40種類とれる。その中には [続きを読む]
  • 土壌のミネラル欠乏と食生活乱れ。
  • レガオだよ!ミネラルについて少し触れていくね。 そもそも、ミネラルは人体を構成する主要な栄養素で生命活動やカラダの機能維持、調節、代謝などに欠かすことができなくて、もし体内でミネラルが不足すると様々なカラダの不調をきたしてしまう恐れがあるんだ。それなのにカラダはミネラルを合成することができないので飲食物を通して多種類のミネラルをバランスよく摂取していく必要があるんだ。 だから、ご飯だけではなく野菜 [続きを読む]
  • Mineral Bible 〜体内美肌〜
  • リーコです♪夏も過ぎて残暑・・・はあまり感じられないくらいですね。笑このまま秋にそして寒い冬になるのでしょうか。秋は食欲の秋ですから多くの食べ物からミネラルを摂りたいですね。だって、ミネラルは食べ物からしか摂れませんから! さて、今回のテーマは『体内美肌』やっぱり、美肌が一番ですよね♪美肌を保ちたいならアウターケア(お化粧品)だけではなく「食べ物」「飲み物」「睡眠」にも気を配る必要があります。カラダ [続きを読む]
  • お客様のお声
  • ご愛用いただいているお客様よりお手紙をいただきましたので、許可をいただきご紹介したいと思います。同じ悩みなどをお持ちの方は是非、お試し下さい。お問い合わせでもいいです。ご連絡をお待ちしております。 代表 相田〜お手紙内容〜PMSに悩んでいた時、友人からの紹介をきっかけにミィリオの存在を知りました。ひどい生理不順と、肌あれが大きな悩みでピルを服用していた時もありましたが、効果がみられず、薬を飲み続けるこ [続きを読む]
  • #ニッケル Niの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ!今日は【ニッケル Ni】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!!体内での働き・遺伝子が働いて細胞を作る場合に必要・細胞膜の構造や肝臓、心臓、生殖にも関係しビタミンB1、12を活性化・ビタミンB6と共に代謝に関与し酵素活性維持欠乏の症状・腸の吸収障害・心筋梗塞含有食品 [続きを読む]
  • 栄養でシミの予防・改善しよう。
  • リーコです♪ シミ…20代のころには気にならなかったのにだんだんと…やはり年齢を重ねるとでてきますよね〜。あ!私の年齢はヒミツです笑シミ。日焼け対策をしていてもどうしてもできてしまうシミ。バランスの良い食事や栄養素でシミの予防、改善できるそうです。そのなかでも注目すべきはビタミンC、ビタミンB群(B2B6)です。ビタミンE、亜鉛などのミネラル、タンパク質も合わせて摂るようにしましょう。 ☆ビタミンCビタミ [続きを読む]
  • #コバルト Coの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ!今日は【コバルト Co】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!!体内での働き・ビタミンB12の構成ミネラルとして、また鉄、銅、モリブデンと協力しあって赤血球の形成を助け、貧血を防ぐ・赤血球細胞に不可欠欠乏の症状・悪性貧血《不足も過剰も通常は考えられないが厳格な菜 [続きを読む]
  • #バナジウム Vの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ!今日は【バナジウム V】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!!体内での働き・心臓発作を予防する助け・鉄に加わり貧血の回復を早める・コレステロールとリン脂質の結合を防ぐ・脂肪を代謝して循環系を健康に保つ・虫歯の発生率低下欠乏の症状・動脈硬化・狭心症・貧血症・ [続きを読む]
  • #モリブデン Moの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ!今日は【モリブデン Mo】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!!体内での働き・鉄を助け赤血球を作り貧血を予防し健康の促進に役立つ・炭水化物と脂肪の代謝を助ける・尿酸代謝に必要・銅の過剰を低減させる欠乏の症状・血中の尿酸値を高め痛風をもたらす・性的能力減退・胃 [続きを読む]
  • #ヨード Lの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ!今日は【ヨード L】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!!体内での働き・甲状腺内にありホルモン(チロキシン)の成分。・正常な成長促進。・余分な脂肪を燃焼させ新陳代謝を活発にしダイエット補助。・多くのエネルギーを与え精神を敏活化。・体温、脈拍の調整。・毛髪、爪 [続きを読む]
  • #セレニウム Seの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ!今日は【セレニウム Se】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!!体内での働き・ビタミンEの機能を助け組織の皮膜保護。・筋肉を強化し組織の若々しい柔軟性を保持。・閉経期女性の顔面紅潮やその他障害を緩和。・フケの予防、治療を補助。・抗癌作用・精子の量を増やす。・ [続きを読む]
  • #亜鉛 Znの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ!今日は【亜鉛 Zn】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!!体内での働き・傷の治りを早める・爪の白い斑点をとる・不妊治療の補助・前立腺の障害除去・成長を促進し精神の鋭敏さを増進・コレステロールの沈着減少・精神異常やアルコール中毒治療補助・血液状態の安定と体の酸 [続きを読む]
  • #マンガン Mnの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ! 今日は【マンガン Mn】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!!体内での働き ・疲労を取り筋肉の反射を助ける・骨粗鬆症の予防補助・記憶力を高め神経のイライラを緩和・甲状腺がホルモンを造るのに重要・下垂体の機能亢進・ビオチン、ビタミンB1、ビタミンCに必要な酵素を活 [続きを読む]
  • #銅 Cuの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ! 今日は【銅 Cu】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!!体内での働き・鉄Feと組んで血液中の赤血球を造る・鉄Feの吸収を良くしエネルギー維持・核酸や骨・脳・神経・結合組織・色素等の生成・アミノ酸チロジンを毛髪や皮膚の着色因子として働かせ、甲状腺ホルモンの生産に関 [続きを読む]
  • 貧血対策に欠かせない栄養素
  • リーコです♪以前のブログ読んでくださいましたか?あなたの貧血の原因は?貧血を改善するには鉄分を摂っていればOKと思っていませんか?それじゃダメなんです。鉄分がきちんと体内で役割を発揮させるためにはほかの栄養素が必要不可欠らしいですよ。どんな栄養素が必要なのかチェックしてみました。ビタミンC緑黄色野菜やレモンなどの果物に多く含まれる。日々のストレスや喫煙などによって消費してしまう水溶性のビタミン。ビタ [続きを読む]
  • #鉄 Feの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ! 今日は【Fe 鉄】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!! 体内での働き・生命維持に不可欠な身体組織への酸素供給を行う(鉄を含むたんぱく質ーヘモグロビン・ミオグロビン・チトクロームCの三種)・成長補助・疲労を防ぎ、病気に対する抵抗力増進・赤血球と血中酸素を運搬・ [続きを読む]
  • #クロム の働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ! 今日は【クロム Cr】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!! 体内での働き・たんぱく質の運搬を助け、必要な場所へ移動させる。・成長を助ける。・高血圧を予防し、高くなってしまった血圧を下げる。・ブドウ糖耐性因子となってインシュリンの働きを良くし糖尿病を防ぐ働き [続きを読む]
  • #リチウム の働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ! まだまだ暑いね! 喉が乾かなくても定期的に水分とミネラル摂って体調管理してね。 今日は【リチウム】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!! 体内での働き・ナトリウムに関与し、自律神経組織・不随意神経組織機能に関わる。・マグネシウム・カリウム・カルシウムのバラ [続きを読む]
  • #熱中症
  • リーコです♪ 最近は涼しい日が続いていますが夏になると心配なのは熱中症ですよね?いきなりですが熱中症と日射病・熱射病の違いわかります? ☆日射病とは全身の倦怠感、吐き気、あくびから始まり、やがて頭痛や意識障害などを起こす症状。(炎天下で激しい運動や仕事をしたときに大量に発汗して、身体の中の水分が不足することで脱水状態に近い症状。めまいや頭痛、吐き気などの症状がでてひどいときには意識不明になり死亡する [続きを読む]
  • 必要な髪の毛のケア
  • リーコです♪髪のケアって見てトリートメントとかの外側からのケアを想像していた”あなた”それも大切ですが、髪はどこから生えてきますか? そうです。体の中で作られた細胞が髪になってますよね。その細胞に必要なのが・・・栄養素♪ 髪の育毛にはミネラルが必要なの知ってました?その中でも育毛に重要な亜鉛が不足するとタンパク質の栄養素として活用できなくなって抜け毛や薄毛、白髪になってしまうそう。ヨウ素・鉄分や銅 [続きを読む]