公務員辞めた男 さん プロフィール

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公務員辞めた男さん: 公務員辞めた男(こうむいんやめたお)の雑記ブログ
ハンドル名公務員辞めた男 さん
ブログタイトル公務員辞めた男(こうむいんやめたお)の雑記ブログ
ブログURLhttp://www.motyumotyupurin.club/
サイト紹介文公務員辞めたら、、、?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供716回 / 365日(平均13.7回/週) - 参加 2017/05/14 10:19

公務員辞めた男 さんのブログ記事

  • 「肌」の改善に目覚める
  • きっかけはサウザーラジオ筋トレ中にVoicyのサウザーラジオを聴くことが日課なわたしです。先日、いつも通りにラジオを聴いててギクッとしたことがありました。それが「肌」の話題。サウザーさんは恋愛工学を駆使した恋愛戦士でもあるようで、そんな彼曰くナンパに成功する男は女々しいほどに肌に気をつかうそう。わたしの肌、お世辞にもきれいとは言えません。大学くらいまでは玉のような肌だったんですが仕事を始めて外仕事 [続きを読む]
  • ユーザー車検の手順を確認
  • 準備は概ね完了、車検の手順を確認24ヶ月点検が概ね完了したということでここからは車検の具体的な手順について確認していこうと思います。参考にするのはもちろん広田さんの「ステップ式ユーザー車検完全合格マニュアル」です。ステップ式ユーザー車検完全合格マニュアル―初めての人でも簡単にとれる (Sankaido motor books) [単行本]広田 民郎山海堂2003-01まずは車検の予約について。最近はあらかじめ予約の電話を入れてから [続きを読む]
  • プロテインは「美味い」で選ぶ
  • プロテイン1袋、完食8月末からジム通いを始め、1ヶ月半が経過しました。週3〜4回のペースで通って体重が4kg強増加。大胸筋や腕周りに筋肉がついてきたなと感じます。下半身や背中も成長したとは思うのですが自分ではなかなか気づかないものですね。さて、本題は何かというと「プロテイン」です。beLEGENDのプロテイン、めろめろメロン風味1kgが遂になくなりました。 ビーレジェンド ホエイプロテイン めろめろ [続きを読む]
  • 車検のための24ヶ月点検11
  • 24ヶ月点検整備記録簿をつける前回まででなんとか24ヶ月点検の自分でできる範囲を終えることができました。とりあえず現段階までを24ヶ月点検整備記録簿につけると以下のようになりました。あとは予備車検場で点検項目すれば概ね埋まります。タイヤの溝はメモった紙どっかに行ったのでもう一度測ろう。で、なによりの問題はリアディファレンシャルですよ。→関連記事|車検のための24ヶ月点検⑩ディファレンシャルの修理費 [続きを読む]
  • 車検のための24ヶ月点検⑩
  • 下廻り点検でフィニッシュ、のはずが足廻りに続き、下廻りの点検をしていきます。フロント側から見ていきます。まず見えるのがオイルパン。エンジンの下側ですね。雑巾掛けをしながらオイル漏れを確認しますが大丈夫そう。オイルフィルターも異常なし。隣にあるのはトランスミッション。こちらもオイル漏れなしと。上二つの間にあるのがフロントディファレンシャル。銀ピカボディでオイル漏れはないことがわかります。あとでわかり [続きを読む]
  • 筋トレログ 6周目プル/7周目脚・プッシュ
  • 6周目プル3連休明けの火曜日。デッドリフト、40kg、45kg、47.5kg、50kg。ベントオーバーロウ、30kg、32.5kg、35kg。プルアップ、9回、8回、7回。ハンマーカール、18kg、20kg、20kg。バーベルカール、15kg、15kg、15kg。アブクランチ、25回、16回、15回。7周目脚1日置いて木曜日。スクワット、40kg、45kg、47.5kg、50kg、52.5kg。ランジ [続きを読む]
  • 車検のための24ヶ月点検⑨
  • 不足した工具を買い出し昨日、午前に点検して午後は不足した工具をアストロプロダクツへ買い出しに。買ってきたものは以下。カッコ内は税抜き価格。スポイト(300円)プライバー(950円)ニトリル手袋(1480円)ノギス(857円)メガネレンチ14?17(900円)ウォーターポンププライヤー(3860円)スポイトはブレーキフルードを吸い取るためのもの。今回は使うかわからないのですが、安かったのとブレーキフ [続きを読む]
  • 車検のための24ヶ月点検⑧
  • 机仕事に行き詰まったので現地へオリジナルの点検簿を作っていたのですが、なかなか捗らず行き詰まってきました。こういうときは机を離れて現地へ行くのが一番です。以前の職場で得た知恵ですね。煮詰まった時は切り替えるに限ります。昨日は朝からガレージに車を入れてジャッキアップ。助手席側のフロントタイヤを外しました。で、まずは雑巾掛け。前日に洗浄機で下廻りも含めて500円で洗浄してきたのですがそう簡単に汚れは落 [続きを読む]
  • 車検のための24ヶ月点検⑦
  • 難解な点検部位に踏み込む過去の記事は以下。→関連記事|車検のための24ヶ月点検①→関連記事|車検のための24ヶ月点検②→関連記事|車検のための24ヶ月点検③→関連記事|車検のための24ヶ月点検④→関連記事|車検のための24ヶ月点検⑤→関連記事|車検のための24ヶ月点検⑥現在、24ヶ月点検の予習中です。あらかたの点検方法はわかってきたのですが、よくわからない部位がまだ残っています。それが以下。サスペ [続きを読む]
  • 猛省 S字フックは100均で
  • 納屋の整理整頓の時に買ったS字フック前回の記事は以下。→関連記事|おうちメンテ 汚れた納屋掃除納屋の整理整頓をした際、壁に自転車をかけたいと思ってS字フックをホームセンターで調達。金属の方は1つ300円ほど、プラのは200円強でした。ホームセンターでフックの種類や在庫は多くなく、ちょっと高いなという印象でした。Amazonでも調べましたが同様でした。昨日、車の関係でドライバーとヤスリを見に100均へ行っ [続きを読む]
  • 車検のための24ヶ月点検⑥
  • 24ヶ月点検の予習にYoutubeを見たら過去の記事は以下。→関連記事|車検のための24ヶ月点検①→関連記事|車検のための24ヶ月点検②→関連記事|車検のための24ヶ月点検③→関連記事|車検のための24ヶ月点検④→関連記事|車検のための24ヶ月点検⑤24ヶ月点検を予習する記事を書いていたらわからない部分が結構出てきまして。本を見ていてもわからない部分があるんですよね。そこでYoutubeをザッピングしていたら優 [続きを読む]
  • 車検のための24ヶ月点検⑤
  • ガレージジャッキ&リジットラック新調過去の記事は以下。 →関連記事|車検のための24ヶ月点検①→関連記事|車検のための24ヶ月点検②→関連記事|車検のための24ヶ月点検③→関連記事|車検のための24ヶ月点検④前回、注文したガレージジャッキの最大高さが足りず下回りの点検を断念しました。今回は、ガレージジャッキを新調し、ジャッキスタンドも同じものを揃えました。新調したガレージジャッキがこちら。大自工業 [続きを読む]
  • 日本屈指 住宅地図会社ゼンリン
  • 住宅地図の不思議を解明「ゼンリン住宅地図と最新ネット地図の秘密」という本を読みました。ゼンリン 住宅地図と最新ネット地図の秘密 [単行本(ソフトカバー)]内田 宗治実業之日本社2014-05-29以前に不動産投資のために地図のことを調べて興味をもったというのがきっかけ。→関連記事|不動産投資のための地図入門①→関連記事|不動産投資のための地図入門②この本を読んで住宅地図の特殊性ってのがよくわかりました。まず何と [続きを読む]
  • おうちDIY 壁に有孔Bを④
  • ステイン乾いていい感じ前回の記事は以下。→関連記事|おうちDIY 壁に有孔Bを③昨日塗ったステインが乾いていい感じになっていました。やっぱりちょっと色が薄いですが渋くてまあいいでしょう。若干の塗り残しがありますね。白斑になっています。これ以外は及第点かな。側面や木口も濡れています。木口の色がいい感じですね。全体的にこの色合いでもいいのに。ニスを塗って最終仕上げ本日はニスを2度塗りして棚板を仕上げていこ [続きを読む]
  • コスパ◎ 買って損ナシ「ブロワ」
  • 必要に迫られて購入したブロワDIYが楽しい今日この頃、電動工具を使っていて結構な埃に困っていました。丸ノコやサンダー、インパクトドライバどれを使ってもおが屑が飛び散ります。室内でやるとゴホゴホ、作業後の鼻水は黒く、肺が痛くなります。外でやるにしても工具を使った後の清掃に難儀していました。そんなとき、ホームセンターで見かけたのが「ブロワ」。4000円ほどで売られていて意外と安いなと思いました。ネット [続きを読む]
  • おうちメンテ 汚れた納屋掃除
  • 高圧洗浄機で汚れとさようならもう1ヶ月前の話になりますが、高圧洗浄機を使ってかなーり汚かった納屋を掃除しました。元が汚いと綺麗に使おうという気が起きず、ますます汚れていくという悪循環。隙間からカタツムリが侵入してきています。カタツムリとかナメクジ、ちょっと無理です。蜘蛛の巣、はりまくった窓も嫌ですねえ。ここで登場する救世主が高圧洗浄機。→関連記事|買ってから調べる「高圧洗浄機」→関連記事|ケルヒャ [続きを読む]
  • おうちDIY 壁に有孔Bを③
  • 脳の動きが鈍いのでDIYに逃げる前回の記事は以下。→関連記事|おうちDIY 壁に有孔Bを②今日はなんか頭の動きが鈍かったです。机に向かおうという気が起きず。机についても何も手につかず。こんなときは体を動かすに限ります。ということで棚板を作ることに。棚板をカットしてサンダー先日ホームセンターで購入した1×6木材3ft。ざっくり半分の45cmにカット。久々の丸ノコ、快感。ブロワー大活躍。Amazonで3000円 [続きを読む]
  • 車検のための24ヶ月点検④
  • 一旦休止、事務仕事に励む過去の記事は以下。→関連記事|車検のための24ヶ月点検①→関連記事|車検のための24ヶ月点検②→関連記事|車検のための24ヶ月点検③前回の記事で色々と不明点がでてきたので一旦手を止めて事務仕事に励みたいと思います。さっさと解決して、明日からまた点検に戻れたらなと思ってます。さて、すべきことは以下の通り。ジャッキの買い替えを検討するタイヤを安く買い換える方法を調べるショックア [続きを読む]
  • 格安WiFi乗換 速度制限編
  • ついに3日で10GBを超えてしまったGMOとくとくBBのWiMAXに切り替えてから早3ヶ月が経過しました。そして昨日ついに3日で10GBを超える使用をしてしまいした。今までそれなりに気を張っていて超えないように超えないようにしてきたんですが昨日午後に見ると3日間の合計が12GBほどになっていました。今朝、見てみるといつもはグリーンな使用量ゲージが赤く染まっています。これはやばい。速度制限が、、、、かかってない!? [続きを読む]
  • 省力気味な畑 野菜は生育良好
  • 最近、ほとんど畑仕事をしていない最近ほとんど畑仕事をしていません。ちょこちょこは見ているんですけどね。ねぎがかなり伸びていたので久々に畑へ出て土寄せしてきました。もう土がなくなってきて十分に土寄せできていないかも。1週間ほどしたらまたやりますかね。今年も9月は曇雨天が続いたものの、そこまでハモグリバエの被害は大きくないようで助かっています。台風で葉っぱは何度も折られてますけどね。明日か明後日も台風 [続きを読む]
  • 筋トレログ 5周目プル/6周目脚・プッシュ
  • 5周目プル3連休が続いたので久々の月曜トレーニング。今週は週4で通えそうです。デッドリフト、30kg、40kg、45kg、47.5kg。ベントオーバーロウ、20kg、25kg、27.5kg。プルアップ、10回、6回、6回。ぶら下がった時に前後に揺れるの、肩甲骨を寄せるようにすると収まることを発見。バーベルカール、15kg、15kg、17.5kg、17.5kg。ハンマーカール、16kg、18kg、20k [続きを読む]
  • 車検のための24ヶ月点検③
  • 24ヶ月点検、2日目突入以前の記事は以下。→関連記事|車検のための24ヶ月点検①→関連記事|車検のための24ヶ月点検②昨日の24ヶ月点検の続きです。今日は室内点検から。点検項目は以下。CVT車なのでクラッチの項目は無視。ハンドルの操作具合ブレーキペダルの遊び、踏み込んだときの床板とのすき間パーキングブレーキレバーの引きしろパーキングブレーキの効き具合ハンドルの操作具合については、日常の運転でおかしな [続きを読む]
  • 狩猟者登録完了 今後の予定
  • 無事、狩猟者登録が完了前回の記事は以下。→関連記事|狩猟の始まりは事務仕事から先週末に狩猟者登録の書類を窓口に提出してきました。無事受領されたので一安心。一応記録しておくと、事前に書いて持ってきたのが「狩猟者登録申請書」「狩猟税納付書」の2枚。その場で書いたのが「狩猟事故共済加入申込票」。合計3枚の書類を提出しました。狩猟者登録書には1800円分の県収入証紙を貼付、証明写真の裏側に撮影日と名前を書 [続きを読む]
  • 車検のための24ヶ月点検②
  • 24ヶ月点検、1日目後半前半の記事は以下。→関連記事|車検のための24ヶ月点検①続いてはエンジンに関する項目。排気ガスの状態エアクリーナエレメントの状態排気ガスの状態は飛ばします。というかどうやって測るんだろう。ググると以下の記事を発見。→ハイエースで遊ぼう!|解説:24ヶ月点検整備と記録簿記入方法この記事によると、予備車検場へ行け、ということらしいです。ふむ、現在は前点検後整備も認められているか [続きを読む]
  • 車検のための24ヶ月点検①
  • 24ヶ月点検、始めました生活費削減、コストカットのためユーザー車検を受けようと思っています。→関連記事|ちょい古 ユーザー車検の指南書→関連記事|車検対策3Daysスタート→関連記事|燃やせ魂 迫るユーザー車検→関連記事|点検に必須 ジャッキを調査やるやると言いながらなかなか一歩踏み出せなかったんですが、昨日ついに24ヶ月点検を始めました。まあ、昨日1日じゃ終わらなかったんですけどね。とりあえず今回は1 [続きを読む]