シニア男の一人ご飯 さん プロフィール

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シニア男の一人ご飯さん: シニア男の一人ご飯
ハンドル名シニア男の一人ご飯 さん
ブログタイトルシニア男の一人ご飯
ブログURLhttps://kenkounenrei.muragon.com/
サイト紹介文本日はどんなものを食べたかの記録 と、老いに向かう不具合発生の記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供221回 / 213日(平均7.3回/週) - 参加 2017/05/15 07:40

シニア男の一人ご飯 さんのブログ記事

  • セブンの牛丼
  •  とうとう、コンビニの弁当になりました。 食欲は無し、下手に食べると腸が消化しないような気がするなどで、食の情熱が無いのです。 しかし、相変わらず、市販の食事は塩分の多さに気づかされます。 味噌汁をつけようと思ったのですがとんでもない塩分を感じます。 ただのお湯とで、いただきました。 ホッケも焼いたのですが、明日のお昼にでもいただきます。 Windows10の更新で、14:30〜2時間にわたって、 [続きを読む]
  • リゾット
  •  今日の5時何分だったか忘れましたが、WINDOWSの更新の予約を入れているはずです。早くアップロードしなくてはです。 カゴメのトマトスープを使った、ご飯は茶碗半分のリゾットのつもりです。 残り物の豚肉も刻んで入れました。 先日、ご近所さんからいただいた「安納芋」です。 おいしくいただきました。 [続きを読む]
  • 親子丼の具
  •  親子丼にするような具材、鶏肉・卵・ネギでいただきました。 カイワレにチリメンと醤油、奴に紫蘇です。 はがきの値段62円でも、年賀状は52円。 「2017年12月15日〜2018年1月7日までに取り扱いに限る」でも、12/15以前にポストに投函されても、年賀状とわかるものは、1月1日配達の年賀状として、取り扱うという郵便局の回答でした。 [続きを読む]
  • とろろそばとホッケ
  •  日清のどん兵衛で「とろろそば」をつくりました。 スーパーで購入して冷凍していた「ホッケ」の半分をいただきました。 なぜか、特大なのに安かったのです。 他は冷奴です。紫蘇が冷蔵庫で使用限界です。 52円の年賀状を12月14日までにポスト投函(消印)すると、相手先に10円の追加料金徴収が発生するといいます。 料金据え置きの52円の年賀状(現在、はがきは62円)は、2017年12月15日〜2018年1 [続きを読む]
  • 酢豚(日本ハム)
  •  Nipponhamの酢豚です。 ピーマンと玉ねぎ(スライスして冷凍していた)を追加して入れて調理した、「酢豚」です。 献立を探す時の選択肢です。おいしいのです。 他、カイワレ大根にかつお節をかけていただきました。 シジミのみそ汁(マルコメ)です。 [続きを読む]
  • おでんと鮭の塩焼
  •  セブンの袋入りおでんと鮭カイワレとチリメンジャコとシジミのみそ汁です。 塩分が多いように感じて、おでんは、ほとんど残しました。 午前中に「アクエリアス」をコップに1杯、ペットボトルのお茶をコップ1杯飲むのですが、夏にお茶に塩を入れて飲むとおいしくて、継続しております。 体に悪いと思います。 [続きを読む]
  • カマスの干物
  •  豆腐は熱湯で煮て、ポン酢をかけていただきました。 ピーマンを焼いて、鰹節と醤油でいただきました。 「カマス」の干物の焼きものです。カマスはあっさりした味で臭いも無く、おいしいです。 ソバの乾麺を茹でて、山芋をかけていただきました。 どうやら、腸が悪い体調不良は3日で乗り越えたようです。 [続きを読む]
  • お粥と豆腐
  •  ストックしていた「味の素の梅粥」をいただきました。 鮭のフレークとカイワレ大根をのせました。 マルコメシジミ汁に豆腐を入れていただきました。 腸の不調から3日目、治りかけている気がします。 前回、同じような症状が出たのを記録していました。 今回と同じように、土日にかけて、毎朝計る血圧の低下と共に3日間発生しております。 これから、土日は、心がけて外出、歩行・運動をしたいと思います。 [続きを読む]
  • うどんと冷奴
  •  今日も腸が動いていない感がありです。 水分だけは意識して摂取しました。 冷凍のうどんを使いました。出汁は「ヒガシマルのうどん出汁」です。 3年ほど前から、突然に来る、こんな、症状があるのです。 腸が動いていない感があります。 予定していた「とんかつ」(販売時にパン粉までついており、揚げるだけ)は、冷凍にまわしました。 [続きを読む]
  • アメリカのステーキ、貧血を治す
  •  関西スーパーで購入してきた牛肉に「ハウスのシチュー・ド・ボー」をかけました。 血液検査で「貧血」気味の値が出ております。 牛肉をいただこうとしたわけです。 ご飯を5カップ炊飯しました。カップに入れて、8カップできました。 冷蔵に耐えますので、10日以上かけて消費していくことになります。 カップご飯は、レンジしながらいただいていきます。 [続きを読む]
  • 守口漬け
  •  いただき物の「守口漬け」が、うっかりして賞味期限切れでした。 洗っていただいたのですが、おいしかったです。 冷蔵保存していたご飯をお粥にして「守口漬け」でいただきました。 他、セブンのハンバーグと昨日作ったポテトサラダです。 他、納豆にカイワレ大根、鰹節をかけていただきました。 [続きを読む]
  • 豚肉の生姜焼き
  •  豚肉の生姜焼きです。オイスターソースも入れました。 キュウリが残っていましたのでポテトサラダも作りました。 今思い出しました、ポテトサラダに「シャウエッセン」を入れるのを忘れたことです。 冷凍庫に長期間(3ヵ月)保存していた、チリメンジャコを納豆に乗せていただきました。 おいしくいただきました。 [続きを読む]
  • お好み焼き
  •  山芋をいただいたので、せいぜい、いただきます。 小麦粉と卵とすりおろした、山芋でお好み焼きです。 豚肉も使っています。 男性にも更年期障害があると、今日の朝のNHKテレビでみました。 漢方薬などの他、「とろろ蕎麦」を月に数回食べている様子をやっていました。 「とろろいも」が良いのだと思います。 「とろろいも」がしばらくいただけます。 [続きを読む]
  • さば塩干塩焼き
  •  スーパーで購入して冷凍していた「さば」です。 味は期待しておりません。 お粥と白菜漬けです。 昨日のポテトサラダです。 本日の朝一番に、通っている近所の医院から電話があって、インフルエンザワクチンが入荷したので、いつでもお越しくださいとのことでした。 本日、接種してきました。 ついでに、先日、採血した血液結果が出ておりました。 赤血球・ヘモグロビン・ヘマトクリットが低値であるといいます。 1年前 [続きを読む]
  • 豚の生姜焼きとポテトサラダ
  •  毎日更新しているブログが滞ると、心配する人が居るはずです。 心配する人は身近な存在です。 私の行動が、事前に伝わっていれば、問題は起こりません。 継続的に発信していれば、それなりの責任があります。 本日はお粥に2割塩の小梅をのせました。 梅の2割塩は保存状態で、いただく時は、水に数日漬けて塩抜きをしていただきます。 他は、豚肉の生姜焼きです。 [続きを読む]
  • 鮭の塩焼
  •  鮭の塩焼とお粥、冷奴に紫蘇、コンニャクをいただきました。 昨日のアルコールが残っているような気がして、今日は部屋で横になっている時間が多かったのです。 掃除だけは欠かさず、やっています。順番というかサイクルがあるのです。 今日はテレビ周りを中心に拭き掃除です。 [続きを読む]
  • ご近所さんと飲み
  •  久しぶりに、ご近所さんと飲み会。 午後7時半ごろ終わって(たしか)、この時間まで、寝てしまっておりました。 さっき、娘が心配して(ブログを更新していないので)電話してきました。 飲酒と共に、血圧が下がっているいる意識がありましたが、無事、生きておりました。 今、起きて、テーブルを片付けたのです。 歯を磨いて寝ます。 本日、血圧の薬をもらいに(一か月に一回)近所の医院に行った時、毎年受けているイン [続きを読む]
  • カレイの煮付
  •  先日、関西スーパーで購入していた「外国産冷凍からすかれい切り身」の煮付です。 冷凍状態の「カレイ」を解凍して、砂糖と酒にひたして、アルミホイルで「落し蓋」を作り、煮て、醤油を加えて煮詰めました。 キャベツの残り、芯に近い部分を利用した、醤油味(粉末出汁入り)の卵スープです。 白菜漬けは、白菜をきざんで、塩をして冷凍→数日後に冷蔵で解凍→水分を絞って、おいしい漬物ができました。 重石も必要無く、ビ [続きを読む]
  • アジの干物と納豆味噌汁と湯豆腐ポン酢
  •  この二〜三日、体調が悪くて、横になってばかりの状態だったのですが、今日は朝から何でもできる状態で、朝、起床してから部屋の掃除(ふき掃除)を1時間近くやりました。 3時まで株価画面を見続けて、その後は、買い物です。 子供の時に食べていた「白菜漬け」は、なかなかうまく出来ません。 発見しました。白菜を適当に切り、塩をまぶして冷凍庫に数日入れるのです。 解凍すると適当な水分が出て、塩気は薄まっています [続きを読む]
  • スペアリブ入りラーメン
  •  キッチンフード換気扇スイッチの「弱」が壊れて、「強」しか使えません。 スペアリブにニンニク・塩・胡椒などを味付けしてグリルで焼いておりました。 変な匂いに気付き、グリルを見ると焦げ焦げになっています。 匂いも調理の感覚ですが、換気扇のおかげで、それが使えなかったのです。 マンションの隣近所には不快なにおいをさぞかし振りまいたと思います。 豚の骨が焦げる匂いなのですから。 肉類の焦げを食べると発が [続きを読む]
  • 焼き鳥
  •  鶏肉の焼いたものと冷奴・ポテトサラダです。 文章で状況を伝えるにはむつかしい面もあります。 写真の方が客観的に伝えやすいと思います。 相撲世界の傷害事件の「診断書」で「重症」か「軽症」かで、騒がれております。 句読点が有るかないかで、世間を騒がせているようです。 医師の作文能力も疑われます。 [続きを読む]
  • お好み焼き
  •  お好み焼きです。 キャベツ・ネギ・出汁粉・揚げ玉・卵・小麦粉・青のり・ケチャップ・ウスターソース・マヨネーズ・かつお節が入っております。 自家製の梅酢生姜ものせました。 他、納豆入りのマルコメシジミのみそ汁です。 今日は寒いし気分もすぐれないし、買い物をためらっていたのですが、缶ビール2本を飲んだ頃に、がぜんと元気が出て、自転車で少し遠いスーパーまで、色々買い物に行ってきました。 [続きを読む]