綺羅 さん プロフィール

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綺羅さん: キラキラした闇
ハンドル名綺羅 さん
ブログタイトルキラキラした闇
ブログURLhttps://ameblo.jp/bl8/
サイト紹介文黒いところとか暗いところとかネガティブなところとか そんなところしか見せませんよ
自由文イライラしたとき ムカッとしたとき
どこにぶつけていいか分からない感情
誰も受け取ってくれない想い
でも吐き出さないとツライ
自分の中に溜め込んで行くのは危険
これは自分を守るため…守るため…
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供109回 / 180日(平均4.2回/週) - 参加 2017/05/15 15:34

綺羅 さんのブログ記事

  • ダイエット生活☆60日目
  •  食事  朝食  鯵の刺身+味噌汁+豚の生姜焼き+茄子と鶏肉のピリ辛炒め 昼食  ほうれん草&チーズinカレーライス(レトルト)+チーズナン夕食  置き換えスムージー+チアシードベリー風味を牛乳で  からだ  基礎体温  36.70℃体重  72.7kg体脂肪率  37.9%   運動  歩数  2,214歩 安静にしてたつもりだけれど 結構歩いているわね 今日でダイエット60日だけれど あまり変化は [続きを読む]
  • 11月8日のつぶやき
  • 突然シモの話でもうしわけないけれど 出るには出るけどめっちゃ硬い??って どうすればいいの?水分はどこに消えているの?全部 小で流れてしまっているの?なにか いい対策はないかしら…― 綺羅 (@kira_bl8) 2017年11月8日 硅藻土バスマットがつめたいから どうにかならないかと検索してみたけど どうにもならなさそう…(´・ω・`)なんとか暖める方法はないかしら温風を当ててみたらどうかしら?― 綺羅 (@kira_bl8) 2017年11 [続きを読む]
  • ダイエット生活☆59日目
  •  食事  朝食  ピザ風ナン 昼食  鰤大根+ひじき豆腐ハンバーグおろしだれかけ+ひじき+煮豆+金平牛蒡夕食  置き換えスムージー+チアシードベリー風味を牛乳で  からだ  基礎体温  36.61℃体重  72.8kg体脂肪率  36.8%   運動  歩数  6,145歩 とりあえず 週明けの月曜日に検査結果がわかるのでそれまでは無理はしないことにしたわもうそこまで安静にしなくてもいいんだけどでき [続きを読む]
  • ダイエット生活☆58日目
  •  食事  朝食  お茶漬け 昼食  豚の生姜焼き+無限茄子+ほうれん草のお浸し+黒豆+金平牛蒡 夕食  置き換えスムージー+チアシードベリー風味を牛乳で  からだ  基礎体温  36.78℃体重  73.0kg体脂肪率  37.5%   運動  歩数  3,198歩 一気にさむくなってきたわ珪藻土の風呂マットが冷たいのは なんとかならないかしら… 綺羅 アメンバー限定記事についてはこちらをご確認くださ [続きを読む]
  • ダイエット生活☆57日目
  •  食事  朝食  ごはんにワンタンスープぶっかけ 昼食  たこ焼き(総菜)+金平牛蒡+ひじき 夕食  置き換えスムージー+チアシードベリー風味を牛乳で  からだ  基礎体温  36.66℃体重  73.1kg体脂肪率  38.3%   運動  歩数  6,408歩 あるいて仕事にいったから そこそこの数字ねこれ以上は 今はまだ ちょっと難しいわ 綺羅 アメンバー限定記事についてはこちらをご確認ください [続きを読む]
  • ダイエット生活☆56日目
  •  食事  朝食  なし[写真なし] 昼食  ミニかつ丼(総菜)+唐揚げ(総菜) 夕食  ココア+干しブドウ酢ヨーグルト+バナナ豆乳[写真なし]  からだ  基礎体温  36.82℃体重  72.8kg体脂肪率  37.5%   運動  歩数  3,331歩 ちょっと買い物にいったから なんぼか歩数いったわね一応 安静にはしているわよ 生理前の豆乳がいいときいたから 挑戦してみたわ続くかどうかはわからな [続きを読む]
  • ダイエット生活☆55日目
  •  食事  朝食  なし[写真なし] 昼食  とびきりハンバーグサンド(チーズ)+オニポテ+コーヒーシェイクS(モスバーガー) 夕食  ゆで卵と大根と人参と鶏肉の煮物  からだ  基礎体温  37.07℃体重  72.1kg体脂肪率  38.5%   運動  歩数  938歩 何故か体重がへっているわ…筋肉がおちただけね…念願の体温37℃台突入!このままキープしたいっ!!! 綺羅 アメンバー限定記事につい [続きを読む]
  • ダイエット生活☆54日目
  •  食事  朝食  ピザ風ナン 昼食  ウエスタンサンド(オムレツ風) 夕食  大根スープ  からだ  基礎体温  36.85℃体重  72.5kg体脂肪率  37.4%   運動  歩数  492歩 今日も…安静にしていたわ… 綺羅 アメンバー限定記事についてはこちらをご確認ください※アメンバー限定記事について※ Click! にほんブログ村 にほんブログ村 日常の小さなできごとを愛する生活 ダイエット日記 ☆☆ [続きを読む]
  • ダイエット生活☆53日目
  • 宣言どおり 安静にしているわ朝からずっと 久石譲の音楽を聴いているの癒されるわ 今日テレビでやっていた 『たまねぎヨーグルト』 ってどうなのかしらおいしくて便秘に効くなら ためしてみたいわね  食事  朝食  十六穀米+カレー(レトルト)+ほうれん草+チーズ+イカの塩胡椒バター焼き+スクランブルエッグ残り物とかいろいろぶっこんだら 結構 豪勢になったわwww 昼食  鶏五目炊き込みご飯+茄子のお味噌 [続きを読む]
  • ダイエット生活☆52日目
  • 十一月になってしまったわ今年ももうニ箇月をきってしまったのね今年の内に七十キロをきるのは無理っぽいわ… 昨日 病院で 「四・五日は安静にしてください」 って言われたのよだからちょっと本格的な運動ダイエットは断念しなきゃなのよ安静って言われても仕事には行かなきゃいけないからいつもの自転車すっとばす通勤はやめて のんびり歩いて行ったわ あまりにもそろ〜りそろ〜りと歩いているから総務課の先輩に 「すごい [続きを読む]
  • ダイエット生活☆51日目
  • あまりの寒さにとうとう電気毛布をだしてしまったわ寝る時はそれでいいけれど 普段はどうすればいいかしら仕事中の足先とか なんとかしたいものよ  食事  朝食  野菜のかき揚げ(総菜)+クリームコロッケ(総菜)+野菜のお味噌汁(フリーズドライ)+蟹茶碗蒸し(レトルト)[写真なし]綺麗に盛り付けしてセッティングしたのに 撮り忘れた 昼食  たこ焼き(屋台) 夕食  ホットココア[写真なし]なんだか胸やけが [続きを読む]
  • ダイエット生活☆50日目
  • めちゃめちゃ冷え性なのでもこもこ靴下+もこもこルームブーツ+遠赤レッグウォーマー+ひざかけという重装備なんだけどぜんっぜん温かくならないのは何故なの?!爪先が有り得ないほど冷たいんだけど?! どうすればいいのかしら…湯たんぽとかかしら…  食事  朝食  ベーコンエッグ+ポタージュスープ 昼食  蒸し鶏サラダ(セブンイレブン) 夕食  置き換えスムージー+チアシードベリー風味を牛乳で  からだ  基礎 [続きを読む]
  • ダイエット生活☆49日目
  •  食事  朝食  シチュー 昼食  唐揚スペシャルおかず(ほっかほっか亭) 夕食  大根スープ  からだ  基礎体温  36.51℃体重  73.4kg体脂肪率  37.0%  うん…これはもう…薬の副作用と考えるのが自然だねもう少し様子を見てみることにするわ… 綺羅 アメンバー限定記事についてはこちらをご確認ください※アメンバー限定記事について※ Click! にほんブログ村 にほんブログ村 日常の小さなで [続きを読む]
  • ダイエット生活☆48日目
  •  食事  朝食  なし[写真なし]病院で検査だったため お昼まで飲食禁止でした 昼食  インドカレーセットサラダ+海老カレー+チーズナン+ミニライス+パパド+チキンティッカ+チキンスープ+ラッシー 夕食  大根スープ  からだ  基礎体温  36.60℃体重  72.6kg体脂肪率  −−.−% はかれなかった 何故か便が2回も もりもり出たよこの調子でしっかり出なよ 綺羅 アメンバー限定記事について [続きを読む]
  • ダイエット生活☆47日目
  • やっとホワイトチアシードを食べ終わったとおもったのにしりあいの方に 「あげるわ」 って あたらしいのをもらってしまった…これが終わるまでは またしばらく飲みつづけます…  食事  朝食  雑炊昨日と一緒ね今日のは肉が入っているのよ 昼食  鰤の塩焼き+鰹のたたきの茄子梅和え+玉子焼き(カニカマ)+白菜と豚肉とちくわの煮物+蓮根の漬物 夕食  置き換えスムージー+チアシードベリー風味を牛乳で  からだ [続きを読む]
  • ダイエット生活☆46日目
  • 土曜日に急用が入ってしまい バレーボール観戦に行けなくなってしまったわくやしいけれど仕方がないわ…  食事  朝食  雑炊昼食用に作った煮物の残りよ…白菜と卵しか入っていないわ… 昼食  白菜と豚肉とちくわの煮物+キャベツの玉子とじ+ほうれん草のお浸し+ひじき+アスパラガスのバター焼き 夕食  置き換えスムージー+チアシードベリー風味を牛乳で  からだ  基礎体温  36.08℃体重  72.4kg [続きを読む]
  • ダイエット生活☆45日目
  • 彼ぴが給料日だからって ケーキ を買ってきてくれたの!!!うれしいけど複雑だわ  食事  朝食  ベーコンエッグ+ポタージュスープ 昼食  かつおのたたき+キャベツの玉子とじ+金平牛蒡+黒豆+蓮根の漬物 夕食  置き換えスムージー+チアシードベリー風味を牛乳で  からだ  基礎体温  36.33℃体重  73.0kg体脂肪率  37.2%  どういうことなの…出ていないからなの…???もう…便秘と ど [続きを読む]
  • ダイエット生活☆44日目
  • 間接照明を買ってきたわ写真ではうまくつたわらないけれど蠟燭の炎のような あたたかいオレンジ色の灯りよ21時を過ぎたら 居間の電気は消して この照明に切り替えるわ  食事  朝食  チヂミ昨夜は彼ぴが友人経営の居酒屋で飲み会だったのでお土産にそこのお店の特選チヂミをもってかえってくれたわわたしの大好物なのでもさすがに朝からたべすぎたと反省はしているわ… 昼食  大根スープ朝からたべすぎたので このく [続きを読む]
  • 10月23日のつぶやき
  • 昨日 夕飯がっつりたべちゃったから 今日は朝から胃がもたれているわ(;^ω^)でもおなかはすいているわろくでもないわね今日は晴れているみたいでよかった雨の日の通勤はしんどいもの…― 綺羅 (@kira_bl8) 2017年10月22日 選挙の話と 台風の話ばっかりだなぁ…安定のEテレw― 綺羅 (@kira_bl8) 2017年10月22日 職場の人間関係が劣悪でしんどい( TДT)ストレスはダイエットの大敵だよお(?ω?`)― 綺羅 (@kira_bl8) 2017 [続きを読む]
  • ダイエット生活☆43日目
  • 昨夜はよく眠れた気がするわ今夜も早々に寝るとしましょう  食事  朝食  お茶漬け 昼食  ミックスサンド(ファミリーマート) 夕食  置き換えスムージー+チアシードベリー風味を牛乳で  からだ  基礎体温  35.99℃体重  71.9kg体脂肪率  37.4% なんとか72キロはきった状態を保てたわ!!!このまま71キロ台に留まりたいです 綺羅 アメンバー限定記事についてはこちらをご確認ください※ [続きを読む]
  • ダイエット生活☆42日目
  • 今日の豊田合成vs東レの試合はおもしろかったなぁジェイテクトの浅野さんもすばらしかったし天皇杯の予選も 応援しているチームが勝ちすすんでくれたから 満足来週もたのしみだぁ  食事  朝食  なし[写真なし] 昼食  みたらし団子 夕食  厚切りロースかつ丼  からだ  基礎体温  36.12℃体重  71.7kg体脂肪率  37.8% 調子にのって ばんごはんにカツ丼をたべてしまったけれど辛うじてキープ [続きを読む]
  • 10月22日のつぶやき
  • #豊田合成トレフェルサ vs #東レアローズ の試合は レベルが高くておもしろいなぁ#Vプレミアリーグ― 綺羅 (@kira_bl8) 2017年10月22日 実況も解説もレポーターも 時折『とよたごうせい』って言うのが気になるんだなぁ『とよだごうせい』だからね?細かいようだけれど 固有名詞って そういうの大切だとおもうの#豊田合成トレフェルサ― 綺羅 (@kira_bl8) 2017年10月22日 豊田合成をイゴールだけのチームだと言ったり JTのエ [続きを読む]
  • 不眠対策としてやりたいとおもっていること
  • ダイエットの大敵である便秘とともに 不眠も大問題だとおもうのでいろいろなことを試そうとかんがえています 質のいい睡眠をとるには あかりが関係しているときくのだけれどこれがまたスマホ 依存症なもので 難しいのよね…PC画面 もTV画面 もよく見てしまうし… とりま PCとTVの画面は 普段はあかるさを抑えることにしたわ蛍光灯やLEDもよくないらしいから ひとつあかるさを落としてみた今のところ不都合は [続きを読む]
  • ダイエット生活☆41日目
  • 最近 いろんな方のブログを読むせいで 口調がうつっているわこれまでと別人みたいで気持ちがわるいかもしれないけれど ゆるして頂戴 本日 バレーボールのプレミア・リーグが開幕しました!イケメンアスリートが見放題ですよ!!! \#DiscoverVリーグ/Vリーグ選手たちの芸術的なポスターは各試合会場のDAZNブースでゲット!さらにいまDAZNに登録すると豪華カレンダーが抽選で当たる!登録はこちら↓https://t.co/PAHviN0Okl# [続きを読む]
  • ダイエット生活☆40日目
  • 普段は通らない道をひさしぶりに通って思い出した先日その道を通った時に事故後の状態を目撃したのだけれどその場所が Aという病院の真ん前で道路脇に女性が倒れていて その近くに車を停めた男性が電話をかけていたのどうやら救急車とか警察とか手配していたようなのだけれど病院の前だしもう手は足りているようだし特にすることはないとおもって そのまま通りすぎたのねそしたら その先にある Bという病院から救急車がきた [続きを読む]