hogushian さん プロフィール

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hogushianさん: 50歳までウエストのくびれを死守するほぐし庵のブログ
ハンドル名hogushian さん
ブログタイトル50歳までウエストのくびれを死守するほぐし庵のブログ
ブログURLhttp://fanblogs.jp/hogushian/
サイト紹介文40代ステティシャンが、50歳までくびれを保つために奮闘しています!
自由文女のくびれとはいくつまで保てるものか、40代エステティシャンが自分のカラダで検証中です!&ダイエットのマメ知識や日々のダイエット日記的こと、どうでもいいことなど自由に書いています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供245回 / 185日(平均9.3回/週) - 参加 2017/05/20 00:35

hogushian さんのブログ記事

  • 【日記】≪40代でもウエスト58センチ≫を貫くために!!
  • 今日夫に、『出会った時から禿げてたよ』と言ったら、『いいやあったはずだ』と言われました。『なかったよ』ともう一度お知らせしたら、 『あったはずだ・・・』と言い張る夫に、かける言葉が見つからない 冬の日・・・( -_ゝ-) です。私は、今度こそ!と思い伸ばした前髪を、やはり切ってしまいました。顔の上を斜めに揺れる前髪で、色っぽい感じになれる日が訪れることはなさそうです。ザンギリ!!さて、本題です。これまでもこ [続きを読む]
  • けっきょくどっち?【冬は代謝が上がるの?下がるの?】
  • 冬太り・・・ダイエッターからするとイヤな言葉です。春夏の薄着のためにせっかく痩せたカラダも、冬には肥える・・・冬は、美味しいものがたくさんあります。お正月はダイエットも禁酒も禁煙も関係ない、めでたい日にそんなこと言ってられない!酒や酒〜ぃ、餅や餅ぃ〜〜刺身に天ぷら、雑煮に昆布巻き、なんでも持ってこぉ〜〜い といった感じです。11月〜12月は、冬に美味しいクリームシチューやグラタン、バターたっぷりの豆乳 [続きを読む]
  • 【日記】凄い!! 《なめこのダイエット&アンチエイジング効果!!》
  • ゆぅ〜わぁ〜 ま〜 ちぇ〜 ♪とぅび そんばでぃ にゅぅ〜♪吉田栄作と山口智子主演の『もう誰も愛さない』の主題歌が頭から離れません・・・私もね、中学生の頃、あの山口智子カットしてたのですよ、まあまあな『ベリーショート』ですよね。誰一人とて、私のその髪型が『山口智子カット』であることに気づいていなかったことでしょう。時折男子に、『和田アッコみてぇ〜wwww』と笑われ、私のショートは幕を閉じました。も [続きを読む]
  • もう若くない!! 40代女性の【太り方の特徴&解消法】
  • いっち に、パイの実 にっに パ〜イの実 いっち に パ・・・あ、失礼、さっきまでパイの実『特用シェアパック』を食べる罪悪感を薄めるためにスクワットしていたので、つい・・・これから、40代女性の太り方の特徴や解消法を書いていくというのに、パイの実を食べるよ♪説得力なし!!いいえ、頑張ってます!私も40歳、自分のカラダを放置してしまえばいくらでも腹に脂肪を蓄える自信ありです。無限にねぃ・・・・30歳を過ぎた頃 [続きを読む]
  • 【タバコをやめると太る】には理由がある、禁煙しても太らない方法
  • 皆様はタバコを吸われますか?あるいは吸った経験がありますか?私はタバコは吸いません。吸ったことがあるのは人生でたったの一度。真面目なバカという子供時代でしたが、いたずらで一度タバコをふかしたことがあります。その日1日、頭痛と吐き気となんとも言えないだるさに襲われ、大人たちはなぜあんなにも『こんな邪悪なものを口にするのか、教えて!尾崎豊!』と思った記憶が鮮明です。私にとってのタバコとは、そんな悍まし [続きを読む]
  • 【日記】脂質摂り過ぎ!《そんな時は酢玉ねぎ》とやっぱり運動!
  • この季節は眠くなりやすいですなぁ〜〜つまらない映画を観てる時、俺、昔やんちゃだった系話を聞かされてる時、寒い冬の夕暮れ・・・・どれが一番眠くなるかなぁ〜〜と、ふと考えてみて、俺のやんちゃ話だな・・・・(-_-) と思った私、、40歳です。前髪を気まぐれに伸ばしています。やんちゃ話よりどうでもいい情報ですね〜〜 (´∀`) さて本題です。月に一度のホルモンバランスの乱れが長引いています。(年に2回は、必ず長引く [続きを読む]
  • 【日本人女性の平均顔サイズは?】私の顔サイズも表示します
  • 大田区の町工場で光る職人さんの誰か・・・長年の勘と職人の凄腕技術で万力を使いこなし、私の顔の上下左右を限界までしめてくれないかしら・・・骨が砕ける直前までどうか私の顔を縮めて下さい。あ、失礼・・・毎晩大田区の方角に向かって願っていることをつい書いてしまいました・・・テヘ♪そうなのです。顔の大きさってなんのでしょうね。拳並みに顔が小さいね!!と言われる人もいれば、私のように顔はデカいしお前の拳は鉄拳だ [続きを読む]
  • 【日記】自分は《更年期障害が悪化する性格》なのかどうなのか
  • 明日は我が身!!突然すみません・・・・心の声がつい漏れました。というのも、私もいつの間にやら40歳。20代の頃は、29歳になったら《28歳⇔29歳》と彷徨ってその先に行くことなんてない思っていましたが、30歳になった時『違うんだ』と知りました。そして一生涯《28歳⇔29歳》なんてことあるかバ〜カと 自分を罵って10年。40歳になったわけですが、誰でも平等に歳をとるものですね。40代や50代の女性を見ては未知の世界と思ってい [続きを読む]
  • 【生芋こんにゃく】はダイエットにも美肌にも良い
  • 毎日毎日ダイエットのことばかり書いていると、たまには違うことも書きたくなります・・・いっそ、私の大好きなジェイソン・ステイサムのおススメ映画ランキング!!でも書いたろかしら・・・(^^;)第3位! エクスペンダブルス2第2位! セーフ第1・・・やめておきましょう・・・(-_-)やはりダイエットブログ。ダイエットの事にしておきます。今回はこんにゃく!おでんや田楽、筑前煮と主役にも脇役にもなれるこんにゃくは重宝し [続きを読む]
  • 【日記】炭水化物!(と、筋トレ後48時間は代謝UP状態!の話)
  • 1日のうちの大半、音楽を聴いているのですが、尾崎豊をどんなアーティストがカバーしても必ず、やっぱ尾崎を超えられる人はいないよねと、通ぶる私・・40歳です!! ヾ(@°▽°@)ノ そんな40歳、お仕事の気分転換は、黒ティを白にしてみること・・・そぉ〜れぇ そぉ〜れぇ〜〜  (´∀`) ♪話は変わって、昭和生まれで正座育ち、年始は必ず靖国神社 な、私はやっぱりお米が大好き!!しかし、パンも好き。でも、お米とパンとの決 [続きを読む]
  • 【日記】これは『更年期?!』『プレ更年期?!』それとも・・・・
  • いやはや、歳をとるのは早いものです。  (ノ゚ο゚)ノ 若さよ〜〜昨日は野暮用でちょっと出かけたのですが、なにを着て行こうか・・・迷いました。陽気も陽気ですから、涼しすぎる格好はちょっとだし、真冬って感じの服もダメ。で、いったん着たのがコレわかりずらいですが薄手のセーター生地なのです。^^この裾のピラピラが気に入ってたのですが、なにしろ40歳・・・ちょっと丈も短め過ぎだし、このピラピラはどうなの?って思ってと [続きを読む]
  • 【オリーブオイルダイエット】で本当に痩せるのか?!
  • 楽して痩せたい!!時に心の奥底で叫ぶ私です・・・しかし、楽して痩せられることはない と理解しています。^^;でも世の中には楽して痩せられそうなダイエット方法が溢れていますよね。ある野菜を食べるだけ!とか、あるものを飲むだけ!など。それらは大抵、その食材に含まれる成分の働きによって、・脂肪の吸収を抑える・糖質の吸収を抑える・便秘を解消してくれる・代謝を促す・内臓脂肪に働きかけるなどの作用によるものですよ [続きを読む]
  • 意外とダイエット食材な【ムール貝】で美肌もダイエットもサポート!!
  • 皆様はムール貝はお好きですか?ムール貝と言えば、パエリアにお飾り程度に乗せられていたり、ワイン蒸しなんかがポピュラーですよね。私は甲殻類全般好きなので、このムール貝もけっこう食べます♪(最近はスーパーでも手軽に購入できますしね^^)ただ、豚肉や鶏肉、アジや鮭などのように食卓にしょっちゅう並ぶというものではありませんよね。私はね、最近近くのスーパーでボイルされた殻なしのムール貝が1パック300〜400円くら [続きを読む]
  • 【日記】まつげも痩せる?! だから【必死にまつ育】です!!
  • 突然ですが、今日も歌うわ!!白鳥英美子さんのあの唄を!!♪夢ぇ〜♪ 叶えられぇなぁ〜くぅ〜てもぉ〜♪ 夢ぇ〜♪ 追い続けて いたぁ〜〜いぃ〜♪叶わぬ夢とはあるものです。私のビックフェイスがスモールフェイスになるという夢も、叶うことなく早うん十年。しかも、いまだ夢見続けて、昨日はリフティングパックを洗い流した後は、この小顔クリームを直に塗ったったわ!!  ( ・`д´・)ノなにしろ月に一度の大幅なホルモンバランス [続きを読む]
  • ダイエット中【肌荒れが起こる3つの原因と6つの対策】をご紹介!!
  • ダイエットとは女性の永遠のテーマであると思うのですが、それと同時にいくつになっても小奇麗でいたいとも願いますよね。『キレイ』や『若さ』を保つために重要なのは、やはり『健やかな肌』です。しかし、キレイになりたいと始めるダイエットで、この健やかな肌を失ってしまうこともあります。ダイエットしたことで『しわが増えた』『老けた印象になった』なんて話はよく聞きますが、実はダイエット中に陥りがちな肌トラブルはし [続きを読む]
  • 酸化どころじゃない!!【焦げる糖化】で太りやすいカラダに?!
  • 【糖化】という言葉をご存知でしょうか?最近では、広く知れ渡るようになったこの言葉ですが、なんだかイヤな予感がする響きですよね。老化とも酸化とも近いようなにおいがする糖化ですが、老化より酸化より怖い現象かもしれません。この糖化が起こることで人は、肌も髪も爪も、そして体内も老化劣化がすすみ、さらには生活習慣病や癌などになるリスクも高まると言われています。なにより、ダイエットしている人からすれば、糖化に [続きを読む]
  • 40代女性の【ヒップアップ&小尻にする方法】とデカッ尻の原因4つ
  • 人は前からの姿はこまめにチェックしても、後姿を細かく気にすることは少ないですよね。お腹の出具合やウエストのくびれ度合いなどはチェックしても、お尻の形を毎日チェックしているという人は少ないのではないでしょうか。そして、ある日突然、パンツスタイルがキツイ、苦しい、入らない!なんて事になってしまうのですよね。その時初めてお尻の大きさや形を真剣にチェックするも、時すでに遅し・・・遅し・・・と言いましたが、 [続きを読む]
  • 【日記】怖気づいた&【年齢別&身長別】ウエスト平均サイズ
  • 昨日深イイ話に、また新手の女性トレーナーさんが出演されていましたね。美コアトレーナーの山口絵里加さんという29歳の鬼トレーナーさんでしたね。クロスフィットトレーナーのAYAさんや、ヒップアップトレーナーの岡部友さんなどなど、昨今はスパルタトレーナーさんが流行っていますね。次はどんなトレーナーさんが出現するのでしょうか?きっと深イイ話にやがて出て来るわ!!と、にらんでいる40歳!! ( ・`д´・)キリッ!!と、こ [続きを読む]
  • 40代でも【後姿をすっきりキレイにする方法】をご紹介!!
  • ダイエットする目的は人それぞれですよね。健康維持のため、キレイになるため、あいつを見返してやる! などなど。私も20歳の頃はぽっちゃりでお勤め先のキレイ系先輩によくちくちく意地悪を言われ「見てなさい!」と思ったものです。意地悪言った先輩がどうか一生涯、ペットボトルの炭酸飲料を飲む際必ず毎回「ぷっしゃぁぁ〜〜!!」となってしまいますように・・・と願う器の小さな私です。話を戻して、ダイエットをしてキレイに [続きを読む]
  •  【日記】『ブスのピーク』が来る前にするべきこと!!
  • 40歳になってから、あっという間に半年が過ぎ去りました・・・( ̄Д ̄; 早っ当たり前だけど、41歳になるのも時間の問題・・・自分にも20代の頃があったなんて、最近では信じられない。そんな歳さぁ〜〜しばし黄昏てみた歳には勝てないので、コレ既に3袋目です・・・(^^;)さて本題です。月に一度のホルモンバランスの乱れで、毎月恒例の・・・・ブスのピークがやってきます。 顔のゆるみ、むくみ、テカリ、全身の浮腫み、膨張・ [続きを読む]