hogushian さん プロフィール

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hogushianさん: 40代、50代でも痩せる!!と信じるゆきこのブログ
ハンドル名hogushian さん
ブログタイトル40代、50代でも痩せる!!と信じるゆきこのブログ
ブログURLhttp://fanblogs.jp/hogushian/
サイト紹介文40代主婦が、50歳までくびれを保つために奮闘しています!
自由文女のくびれとはいくつまで保てるものか、40代主婦が自分のカラダで検証中です!&ダイエットのマメ知識や日々のダイエット日記的こと、どうでもいいことなど自由に書いています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供368回 / 342日(平均7.5回/週) - 参加 2017/05/20 00:35

hogushian さんのブログ記事

  • 【不調・・・】ダイエットはいったん休憩
  • 突然ですが、浜田省吾の【彼女はブルー】という曲はご存知ですか?恋人のいる女性を好きになってしまって、ずっと片思いのまま友達でいようと思っていた男性が、彼女の破局を知り、自分の気持ちを打ち明けようか・・・いいや、このまま友達でいようか・・・と、悩む甘酸っぱい曲ですが、彼と別れて、痩せてしまってもカラ元気な彼女を、連れ出し元気を出させてあげたいと考える男性を表す歌詞がね、こんやぁ〜 きぃ〜みと どこか [続きを読む]
  • 45?台キープの食事と活動
  • 週に数日のバイトのお仕事着、20代女性をさしおいて、おばちゃん一人、既に半袖で張り切ってます。ゆきこさんは暑がり、代謝がいい、と言われていますが、違うんだ・・・・更年期のほてりだよぉ〜〜〜ぅぅぅヽ(´Д`;)ノと、心で叫ぶゆきこ、今日も41歳です。さて、ダイエットとはやめれば、そこで終わり、やめれば、そこから痩せることはないでしょう。特に、太りやすい40代は、ダイエットをあきらめたり、やめたりすれば、そこ [続きを読む]
  • なんか心配・・・更年期障害って遺伝性のものなの?
  • 41歳になったゆきこです。世間知らずで怖いもの知らずだった10代のころは、20代への憧れはあったものの、自分が30代になるなんてこと考えたこともなかった。しかし、あっという間に41歳・・・やはり人間だれしも平等に歳をとるものなのですね。明日は我が身!!!そして41歳にもなると、すでに50の道筋も見えてくる。というか、50への階段をもう登っちゃってるわけです。すると人ごとでなくなるのが更年期障害。これまでは、更年期っ [続きを読む]
  • 入浴後の体重は減るの?増えるの?(と、食事画像)
  • ダイエットとか、お腹が出ちゃうとか一切考えないで、いろんな物 いぃ〜っぱい食べた〜〜〜〜いぃ!!と、週に3回はぼやいているゆきこです。さて、ダイエットに良い入浴方法とか、お風呂でデトックスとか、半身浴でなんちゃらとか、ダイエットに寄り添ってくれがちな入浴ですが、この入浴で体重は減るの?増えるの?という小さな論争がたまに繰り広げられますよね。・入浴で300〜500mlの汗をかくからその分 体重は減るとか、・ [続きを読む]
  • しめる!! そして歩く!!(と、今日のカラダ画像)
  • だいっとうりょうっ!!くっそぅ!!クロエッ!!! 俺だっ!!で、お馴染みの24(トゥエンティフォー)のリヴ・アナザー・デイを今さらながら見ているゆきこです。最近、借りてた『ミスターロボット』(孤独なハッカーが大企業と戦うっていうヤツ)が、思いのほかつまらなくてね・・・あ、もちろん個人的感想です。で、そのあとに借りた『リミットレス』(ダメ男が脳が覚醒?する薬を飲むことで頭が冴え渡りFBIと難事件を解決していくっ [続きを読む]
  • 体重45?キープの食事♪
  • 今、BS日テレでLAコンフィデンシャルがやってます。若き日のラッセル・クロウやケビン・スペイシー、ガイ・ピアースなんかが出ています。ラッセル・クロウの事を一度たりとてかっこいいと思った事はありませんが(←大きなお世話)、若くスッキリしているラッセル・クロウもやっぱりカッコ良くない・・・(いつもむくんでない?(←これまた大きなお世話))しかし、セクシー女優でお馴染みの(←イメージ)キム・ベイシンガー [続きを読む]
  • 【カラダ画像あり】お腹引き締まる(と、ベビーリーフの栄養価たるや)
  • エムエーワンを着ずに肩にかけている若い娘をスーパーで見かけて、なぜか涙がこみ上げてきたゆきこです。 (T-T )まずは普通に着てごらん・・・そして着慣れたら、こなれた感を出しつつ肩にかけるがいいさ・・・と、心の中でささやく40歳・・・ファッションって難しいね!!さて、一度 体重44?台になってしまうと、それはそれでカラダが軽くて過ごしやすいものです。一般的には痩せすぎな体重にあたるかもしれませんが、筋肉を適度に [続きを読む]
  • 44?台を叩き出した食事と活動
  • 今日、地下鉄ホームで、夫婦揃って細身のトレンチコートを着て、夫婦そろって腰ひもをキュッとしめ、夫婦そろって襟をガッツリ立てている仲睦まじいご夫婦を見ました。二人そろって襟をめっちゃカッコ良く立てていたので、逆にツボだったゆきこです。(´∀`*)なんの逆かはよくわかりませんが・・・さて、糖尿夫の食事管理で、なんとなく私も健康的というか、小食というか・・・そんな感じの食事を続けているここ数日。痩せました [続きを読む]
  • 米を抜けば血糖値は下がる?(と、鶏ハツの素敵なダイエット効果)
  • 久々にゲオでDVDを借りてみました♪今は、劇場でも一度見た【メカニック〜ワールド・ミッション〜】などを流しながら更新しています。大好きなジェイソン・ステイサム主演の映画ですが、のっけから華麗な格闘シーンでスッキリ爽快!! と感動したゆきこです。生々しい暴力映画は嫌いだけど、スカッとする格闘は大好き!!ハゲでおちょぼ口だけどイケてるぜ!!メカニック 〜ワールド・ミッション〜「メカニック:ワールドミッション」 [続きを読む]
  • 心不全から生還した【糖尿夫】のリハビリ散歩(と、ゆきこのプチプラ)
  • 昨日、川っぺりお花見散歩していた時、桜の木のしたのベンチで、うら若きカップルが付かず離れずな距離で座り、はにかんだ笑顔で会話する姿を見て、甘酸っぺぇ〜〜〜と、思ったゆきこ40歳です。甘酸っぱさ・・・・ とうの昔にどこかの街でなくしたままさ・・・さて、心不全で生死を彷徨った夫も、めでたく生還しましたが、入院中、糖尿病であることが発覚。退院は、糖尿患者として・・・先生方も、途中からは心臓よりも糖尿に重き [続きを読む]
  • 糖尿夫の食事(肉食でもヘルシー!!)と、ゆきこの体重
  • 森泉ちゃんって、背が高いけど実物は、めっちゃ顔小さいんだろうなぁ〜〜と、おしゃれイズムを見ながら思ったゆきこです。さて、心不全で入院し、退院する頃には『糖尿病患者』となった夫ですが、食事の管理が大変です。そんな夫、糖尿病患者となった今、心臓の方はバッチリOKというわけでもありません。なにしろ緊急入院の原因は心不全なのですから。夫が入院した病院は、・心不全で運ばれるor・心筋梗塞で運ばれる↓・いったん [続きを読む]
  • 夫が【心不全】で緊急入院して・・・
  • ダイエットと顔・痩せたら美人になる5つの理由・ダイエットしても顔だけ痩せないのはなぜ?!顔が痩せな・ダイエット中の乾燥肌が化粧水では改善しない理由・痩せたら顔が老けた!なんて事にならないためにすべダイエット豆知識・脳を使えば使うほどブドウ糖が消費されるわけ・体幹ダイエットで痩せやすいカラダ作りをして理・鶏胸肉のタンパク質と大豆のタンパク質ってどっ・ブラックコーヒーでも太るというのは本当なのかバイト先 [続きを読む]
  • 【今日のカラダ画像&体重】と、記事まとめ!!
  • 今、テレビでアメリカのポッチャリ軍団VS超ドSトレーナーというダイエット番組がやっています。一人何?なのかは知りませんが、3人で300?!!!で、2カ月で1人マイナス15?を目指しているようですが、単純計算で一人100?、各自15?落とせば85?。85?になったとて・・・(そこからが本番!!!)と、思ったゆきこです。(あれはジャンクフードのせいか、カラフルな炭酸飲料のせいか・・・)さて、増えた300gを減らそうと、3食ダ [続きを読む]
  • 生理前に増えた体重をしっかり落とす(47?→45.7?)
  • 今日、地下鉄の窓ガラスに映った自分の顔を見て、心の中で、俺の背後に立つな と言ってみたゆきこです。顔のゴルゴ線にビックリしたのさぁ〜〜線や影の無いまっさらな肌よ・・・カムバァ〜〜〜ック!!!さて、アンチエイジングも大事ですが、健康体重や軽い体重を維持するということの大切さをここ数日実感した私です。というのも、なんやかんやあって先日、塩分摂取に関するちょっとした講習や栄養指導なんかを受けてみたのです。ダ [続きを読む]
  • 1日1回は日差しの下で自分の顔を鏡に映してみよう!!
  • 私は長い人生、美人な人よりも確実にムダな金と労力を使ってきたはずです。(急にどうした?!)キレイになるため!! と20代の頃せっせこ通ったエステサロン。そこに費やした時間とお金。痩せて少しでもコンプレックスを克服する!! と始めたダイエット。そこに費やした時間とお金。綺麗な子が難なく好きな男と付き合うまでの短い時間に比べて、あの手この手で努力して両想いになる というより男をハントするという時間と労力の長さ [続きを読む]
  • バナジウム水はダイエットにも美肌にも良い?!『なら飲んでみる』
  • いやはや、なんだかここ数日バタバタしているゆきこです。そんな時は帰宅後、いったんこうなる・・・ほぉ〜〜な時間は大事です。^^さて、バタバタと忙しく、『ぼぉ〜』な時間を過ごしてもダイエットやスキンケアを怠らずになんとかやっているゆきこです。40代は常に肥満と劣化に追われていますから!!気を抜いたら脂肪に追いつかれ、筋肉を奪われ、スッキリボディを失います。気を抜いたら老化劣化に追いつかれ、くすみやしわ、たる [続きを読む]
  • 3月3日のゆきこ
  • そういえば3月になってましたね!!(今まだ2日)なんだかんだで気にもとめてませんでした・・・月の変わり目を・・・そんなわけで3月3日のゆきこは、バイトやらなんやらでてんやわんやです!!てんやわんや!!なので3月3日はダイエット話はお休みです帰宅後はたぶん↓こんな感じになると思う↓良ければ他記事をチェックをしてみて下さいませ!!↓ (ランキングバナーの下から記事リンクあります!!)最後までお読み下さり、ありが [続きを読む]
  • 美肌&便秘解消!! 【カカオ豆の素敵な効果】
  • たまには、星野源とか西野カナとか三代目とか聴いてみよう♪と思い聴いてみたけど、心の中でゆきこが言った。無理すんなよとねぃ・・・そして今、心のままに『長渕剛のブラックトレイン』を聴いています。う〜うぃっ う〜うぃっ う〜うぃっ う〜うぃっ ♪そして年に1〜2回、ザンギリ前髪を卒業しようと気まぐれに前髪を伸ばすゆきこですが、どうせ、きっと、また切っちゃうの。顔を斜めに揺れる前髪で色っぽい感を出す日が来るこ [続きを読む]
  • 封印していた記憶が蘇る【そして気づいてしまった現実】
  • 迷っています。今、非常に迷っています。大好きなポテサラを作り、ブラックペッパーを振って、今、ペロッとたいらげてしまい、おかわりしようか我慢しようか、本気で迷っています。せっかく体重が減ったのに、徐々に来ている生理前・・・少しでも我慢しなければすぐに体重は戻り、せっかく45.6?になったのに、ベスト体重の46.0?すっ飛ばして、すぐに47?とかになっちゃいますからね。先日も乗せたこのカラダ・・・(3日程前)ち [続きを読む]