hogushian さん プロフィール

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hogushianさん: 40代、50代でも痩せる!!と信じるゆきこのブログ
ハンドル名hogushian さん
ブログタイトル40代、50代でも痩せる!!と信じるゆきこのブログ
ブログURLhttp://fanblogs.jp/hogushian/
サイト紹介文40代主婦が、50歳までくびれを保つために奮闘しています!
自由文女のくびれとはいくつまで保てるものか、40代主婦が自分のカラダで検証中です!&ダイエットのマメ知識や日々のダイエット日記的こと、どうでもいいことなど自由に書いています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供248回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2017/05/20 00:35

hogushian さんのブログ記事

  • 肉!! そしてスキンケア
  • 先日、バイト先の21歳の女の子と男の顔の好みについて語らっていた時の事・・・彼女は、目がパッチリしていて彫りの深い顔が好きだというので、私は、ぇえ〜、あたしバタ臭い顔好きじゃないんですよねぇ〜〜と、普通に言いましたらね、は? なんすか?バタ臭い顔って???って、言われましてね、やっちまったよ・・・また、自分の歳と相手の歳を考えずモノを言っちまったよ・・・と、思ったゆきこ、やっぱり41歳です。ちなみにそ [続きを読む]
  • 迷ったら鶏胸!!【鶏胸肉がダイエットに良いわけ】
  • 先日、駅の改札でね、50代くらいのおばちゃんが定期か、スイカ(←カタカナ(笑))か、パスモ(←ここもカタカナ(笑))かをタッチさせたのだけど、ピンコンってひっかかっちゃったの。んで、その女性の後ろにいた30代くらいの男性が『おっと・・』って感じになりましてね。(まぁ、なりますわな)で、その30代くらいの男性の後ろにいたのが、私。50代の女性は、『ごめんなさい』って言って、改札からすぐに離れたの。わざとじゃ [続きを読む]
  • てんやわんや、そして痩せゆく・・・
  • バイトやらお出かけやら、その他諸々で、てんやわんやなここ数日です。忙しくても41歳です。当たり前〜そんなわけで今日はサクッと更新します。よく歩き、よく動いたせいか、そして下っ腹の膨張を気にして食事制限したせいか、ゆきこ、痩せゆく・・・そんなこんなです。あ、コレ美味しいです♪牡蠣醤油。『まろやかな甘さ』に魅かれて買いました♪TKGにマジピッタリです!!今日はここら辺で最後までお読み下さり、ありがとうござ [続きを読む]
  • 注!!【糖質と糖類】同じ様で大きな違いがある?
  • いやはや、街にはスマホを見ながらのんびり歩く人が多いですよね。後の人の事も考えないで・・・先日、上りのエスカレータで私の前にいた女性がスマホに夢中でエスカレーターの降り口でもぜんぜん前に進まなくてね、まさに『後ろが詰まる』状態。(危!!!)もしもあそこが無法地帯だったなら、あの女性に、エルボーして、前に回ってラリアットして、顔面に掌底食らわして、捨てゼリフとして、『わたしの前方に立つな』ってゴルゴの『 [続きを読む]
  • 【人を良くする】と書いて【食】の大切さ(と、ゆきこの体重&食事)
  • 先日、駅のトイレ鏡で髪の毛を直していました時の事・・・あたくしめも人様の事をとやかく言えるような見た目じゃないのですがね、そこは今回は棚上げしまして、私が見ていた鏡の隣の鏡に3人のパンチの効いた女子高生が集まってきましてね、一生懸命に髪の毛をセットし始めたのです。で、出来上がった髪型を見て、今日、乃木坂風♪ヤバい、顔も乃木坂じゃない?乃木坂顔、乃木坂顔〜〜って、無邪気に言ってたの。私もイイ大人なん [続きを読む]
  • 筋トレ発汗による体重減(でもそれは脂肪の減少ではない)
  • いやはや、東京は狭い道が多いですな。(特に歩道・・・)でも、そんな狭い歩道でも譲り合いの精神とは大事です。ベビーカーを押したママさんが前から来ましたので、ゆきこの大きなカバンをすっと後ろによけ、さらにちょっと車道側に自分がよけたんです。でもそのママさん、いいや『その女』とでも言いましょうか・・・他人がよけるのが当たり前と言わんばかりの顔で、我が物顔で、しれぇ〜っとど真ん中をどうどうと通ろうとしたの [続きを読む]
  • 私の辞書に矯正下着という文字はない(矯正下着の嘘ホント)
  • えへへ・・・(^^)今日のブログタイトルは、少々思い切った感じのものになっていますね。私の辞書に矯正下着という文字はない!! キリッ!!とか言っちゃってね。でも、ホントそうなんですよ。昨今、多くの矯正下着や補正下着などが販売されています。そんな中で、矯正下着を着用し続けることで、脂肪の位置が変わり矯正下着を外した時でもメリハリボディが癖付けされる!! なんて販売文句を今だ謳う場もあります。しかし、しかし、んな [続きを読む]
  • ゴーヤが勝つか、チーズが勝つか・・・どっち?!!
  • 昨日の夜、秀ちゃんがMCの夏の恒例番組『最恐映像ノンストップ』の録画を見ながら、『いやいや、この映像は作り過ぎっしょ・・・』とか、『もうコレ(幽霊)、撮影者の友達の単なる白塗りでしょぉ・・・』とか、『ないない、人間感まる出し・・・』とか、言っておきながら、けっきょく最後まで見ちゃう、そして、夜中のトイレを怖くて我慢しちゃうゆきこ、今日も変わらず41歳です♪ ははん(^^)でも、タクシー運転手さんの体験談 [続きを読む]
  • 今更だけど【30日スクワットチャレンジ】って凄くない?
  • 暑くて、暑くて・・・ぼぉ〜〜 です・・・・・・・・・・・・・暑さと同時に感謝の気持ちも表わしてる↑さて、歳をとるとカラダとは全てが、下へ下へと下がっていきますね。加齢により下へ下がるといえば、顔の皮膚が一番に思い浮かびますが、もうひとつありますよね。そう、お尻です。そして、お尻が下がっているという事は、お尻付近の腰の肉や背中の肉も下がっている事がほとんど。若い頃の引き締まった後ろ姿は、見る影もなく [続きを読む]
  • 【夏疲れ】が出る秋の始まりを乗り切るために!!(と、ゆきこの体重)
  • ここのところ、なんだか体調がすぐれません。ここ1週間くらいかなぁ〜〜だるい、おもい、気持ち悪い、めまい、吐き気、頭痛・・・でも、食欲だけはあるゆきこ、相も変わらず41歳です!!(これで、食欲もなくなりゃ、か弱さも出るってもんですが、食べちゃうところが色気に欠ける・・・)さて、こんな不調は夏疲れの始まりかもしれません。夏疲れとは大抵、秋の始まりあたりにやってくるものです。(私の場合、ちと早い・・・)症状 [続きを読む]
  • 秋冬のために痩せる!!の巻(と、なめこの幸せ)
  • イッツ・マイ・ライフと言えば、やっぱボン・ジョヴィですよね♪(急にナニ?)あるいは、イッツ・マイ やぁぁあああ〜〜い!!!!の、なかやまきんにくん・・・でも、こんなイッツ・マイ・ライフもいいですよ♪Chawki feat. Dr Alban - It's My Life夏もそろそろ終わりに近づいてますが、夏の筋トレタイムやエクササイズタイムにいかがでしょう?さて、そんなダイエットも夏前から始めて夏の薄着のため!!と、いう人も多いですよね。 [続きを読む]
  • 生理前の食欲は野性的!!(注!!グロ画像あり)
  • 最近の過去記事も見てね♪・【脇のはみ肉】は前鋸筋トレーニングでなんと・【顔のぜい肉、骨格の膨張】は老け顔の大きな・週に2回筋トレをすれば【痩せやすい体質】に明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g新品価格¥3,780から(2018/8/3 10:56時点)いやはや、早いもので、もう8月になり3日も経ってしまったのですねぇ〜(´Д`;)早い〜あちらこちらで花火大会があり、なんだか既に夏の終わりを感じてし [続きを読む]
  • 筋トレとシトルリン摂取で若返るって?!(と、体重&カラダ)
  • 昨日、バイトから帰る地下鉄内でず〜っと、ぁぁ♪ 帰ったら、半分残しておいたチップスターの瀬戸内レモン味を食べよう!! 手を洗ってすぐに食べよう♪って考えていたんです。もう、気分は瀬戸内レモン。で、帰って何気にテーブルを見たら・・・ぁあれぇ??ない・・・あたいのチップスター瀬戸内レモンがない・・・ぁあれぇ??瀬戸内レモン・・・そして夫に、ねぇ、もしかして食べた? 瀬戸内レモン食べた?と。夫、、、はぁ?食 [続きを読む]
  • 週に2回筋トレをすれば【痩せやすい体質】になるって本当?!
  • ゆきこの住む街でもセミが鳴いたよ!! ヾ(@°▽°@)ノ 夏だね♪!でもセミよ、絶対うちのベランダに入ってくんな!!(´▽`)!!と、思ったゆきこ、虫に冷たい41歳と数か月です。さて、代謝の低下が気になる40代のダイエットは、いかに痩せやすいカラダに整えていくか・・・という事がとっても重要になってきます。・ホルモンバランスの乱れによる代謝の低下・筋肉の衰えによる代謝の低下・内臓機能低下による代謝の低下ていか、てい [続きを読む]
  • 40代でもカラダは変わる【比較画像あり】
  • 私は今年、まだ蝉の鳴き声を聞いていませんが、皆様はどうですか?市区町村によっては、もう聞いてるよという人もいることでしょう。蝉・・・めっちゃ嫌いだけど、鳴き声が聞こえないのはちと寂しい。しかし、玄関開けたら蝉いる・・・ とか、ベランダ出たら蝉いる・・・とか、お亡くなりになってると思った蝉が突然ビビビビィ〜!!! と鳴く・・・とか、そういう状況に常に怯える夏・・・な ゆきこ、今日も元気に41歳です。さて、ダ [続きを読む]
  • 体重を気にしなくなる時【画像あり】
  • 先日、バイト先の女子大生に、『ゆきこさん、ハナキンって知ってますか?』って言われましてね、私、まさか花の金曜日、花金を知らない人間がこの世に存在するなんて思っていませんでしたから、新たな『ハナキン』ってのが昨今はあるのかと思いましてね、『え?ハナキン? 鼻の筋肉?』って言ったんですよ。そしたら、その女子大生、『は?何いってんだ?このババア』みたいな顔を一瞬したのでね、私、あ、違うのね?と思って、『 [続きを読む]
  • 【顔のぜい肉、骨格の膨張】は老けて見える大きな原因!!
  • 今日も願ってみました。大田区町工場の凄腕が光る職人さん、絶妙な力加減と万能な万力をもってして、私の顔の上下左右をしめ、どうか・・・ビックフェイスを憧れの小顔にした下さい ( ̄人 ̄)と。さて、そんな願いは叶うわけもないので、現実に戻ります。小顔とは多くの女性の永遠の憧れでもあると思うのですが、顔の小ささなんてものはぁ『生まれ持ったもの』と考える人も多いことでしょう。確かにそうです。私のように生まれなが [続きを読む]
  • ウエストの【くびれレベル】を知る!!【簡単算出方法】
  • 先日、ラッシュ時の地下鉄車内で、金髪でかなりお太りの女性が混雑で誰もがきゅうきゅうになった状態の中で、とにかくスマホをいじるスペースを確保し、にくったらしい感じでスマホいじってましてね・・・揺れで車内に人間なだれが起きた際、その金髪女が私の後ろに流れてきました。それでも尚スマホをいじいじ・・・で、明らかに、あたいの肩甲骨をてめぇの腕のストッパーにしてやがっていましたが、あたいも大人、最初は我慢して [続きを読む]
  • 7月、無条件で【いったん痩せる謎】
  • 7月!!! ですね!!!と、言ってみたとて、海もプールも、山も、川辺のバーベキューも好きでない陰なゆきこ、夏も変わらず41歳です。さて、暑い夏、『夏痩せした・・・』 なんて言う人もいれば、『夏痩せとかホント、うんな現象おちいったことないわ・・・』 という人もいますよね。この夏痩せの原因は、・暑さのストレスからくる食欲減退・暑さによる疲れなどとよく言われます。まぁ、様々な情報場でそんなふうに言われるから、そう [続きを読む]