HIRO@TE・MANAスキンケア さん プロフィール

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HIRO@TE・MANAスキンケアさん: HIROのエイジングケア
ハンドル名HIRO@TE・MANAスキンケア さん
ブログタイトルHIROのエイジングケア
ブログURLhttp://noni-serum.lifeglocal.com
サイト紹介文エイジングケアでツヤとハリのある耀くお肌へ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 267日(平均0.4回/週) - 参加 2017/05/21 12:15

HIRO@TE・MANAスキンケア さんのブログ記事

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  • 糖尿病 と 老化 と AGE(終末糖化産物)
  • 糖尿病の人は、老化の進み具合が早いと言われています。そのためか、糖尿病でない人と比べて寿命は、男性で平均10年、女性で15年短いと言われています。 また、健康寿命においては男女とも約15年短いと言われています。 糖尿病の場合、初期段階では痛みなど自覚できる症状がわかりにくいということもあり、年に1回の検査などの血液検査で血糖値が高かったりしたときに、わかったりします。 高血糖の記憶糖尿病の場合、症状 [続きを読む]
  • 高血圧の原因はAGEが増えたから?
  • AGE(終末糖化産物)は、血糖値が高い状態ではより作られやすいのですが、高血圧の人は血糖値が正常であってもAGEが作られやすいといわれています。そもそもAGEが増えることで高血圧になっているともいわれています。 AGEが原因で高血圧になる要素サイレントキラーと呼ばれている高血圧は、毎日の血圧測定をすることで確認が容易にできます。 血圧は通常、上が120程度、下が80程度です。上下の差が40くらいです [続きを読む]
  • 効果を期待できる良質のプロテインとは?
  • 良質のプロテインとは?プロテインは、タンパク質のことです。身近にあるタンパク質って何が思い浮かんできますか? タンパク質は三大栄養素の一つ三大栄養素といえば?− タンパク質− 炭水化物− 脂質 そのタンパク質の1日の必要摂取量の目安として、50グラムといわれています。 この50グラムを摂取するには、ヒレステーキなら1枚で摂取できます。トマトなら36個分です。 ヒレステーキなら1枚食べることはそう難しい [続きを読む]
  • AGE対策は、歯周病の予防には歯みがき同様に効果的?
  • 歯周病予防に効果的な方法を考えると、毎日の歯みがきは欠かせません。 歯みがきしているから自分は大丈夫と思っている方も多いのではないでしょうか? 歯みがきは歯周病予防には最適な方法なのですが、効果が出る歯みがきをしていないと、歯周病予防にはなりません。 歯垢(プラーク)を残さない歯みがきを身につけることが重要です。 さて、最近AGE(終末糖化産物)の影響で歯周病を引き起こしていることにも注目が集まって [続きを読む]
  • 糖化と酸化の組み合わせはあなたを老けさせる?
  • 酸化ということばは、既に聞き慣れていることばですが、糖化はまだまだ知れ渡っていません。 カラダを老化させる原因としてあげられていたのは酸化でした。 酸化反応酸化した様子がわかる例として、リンゴがよくとりあげられます。 リンゴの皮をむいてそのまま放置していた場合、りんごの色が徐々に茶色く変色していきます。 この状態を見て酸化していると容易に想像できると思います。 リンゴに空気(酸素)が触れることで、酸化 [続きを読む]
  • AGE(終末糖化産物)が溜まるのは血糖値と関係があるの?
  • 食事をすれば血糖値は必ず上昇します。 問題なのは、その上昇した血糖値がなかなか下がらない時間帯の長さです。 通常であれば時間がたてば、やがて血糖値は下がってきます。 普通の食事をしていても、何を先に食べるかだけでも血糖値が上昇している時間の長さは左右されています。 例えば、食事をデザートのような甘いもの(糖分が多い)ものから先に食べたとしましょう。 血糖値は急上昇しています。 その後、料理やごはんなど [続きを読む]
  • 糖の過剰摂取は、AGEが作られやすくなります。
  • 三大栄養素といえば、 糖タンパク質脂質 です。 ヒトのカラダになくてはならない栄養が三大栄養素です。 糖はエネルギー源として欠かすことができない重要な栄養素です。 過剰摂取がNGなのです。 ヒトのカラダには、正常な状態でも一定量の糖があります。 糖化反応は、つねに起こっていて決して異常事態ではありません。 では、糖化の何が問題になるのでしょうか? それは、糖が過剰に摂取された場合等、ヒトのカラダに糖が [続きを読む]
  • 抗糖化って最近よく聞くけど、糖化って何?
  • タンパク質と糖が結びつくことを糖化といいます。 カラダを構成する成分の主なもののひとつは、タンパク質です。 なので、カラダの中では常に糖化という現象はおきているのです。 その糖化をわかりやすくするために、料理に置き換えてお伝えしています。 例えば、ホットケーキがこんがり焼けたのをイメージすると糖化という状態がわかりやすくなると思います。 イメージしているとお腹が空いてきちゃいますね。 ホットケーキのあの [続きを読む]
  • AGEがカラダに及ぼす悪影響とは?
  • AGE(終末糖化産物)は、最近注目されてきた物質です。 AGEによるカラダへの悪影響などの研究がどんどん進み、AGEによる老化現象だけでなく、様々な病気の原因にもあげられています。 AGEの悪影響は、見た目にもあらわれてきます。 髪のコシやツヤが失われる例えば、髪のツヤが失われ、傷みやすくなってきたりします。 髪の毛はケラチンというタンパク質でできています。タンパク質と糖が結びついて糖化がすすみ、や [続きを読む]
  • カラダの中でAGEが溜まる場所とは?
  • AGE(終末糖化産物)は、タンパク質と糖が結びついてできるので、全てのタンパク質に蓄積します。 つまり、 筋肉、皮膚、髪の毛、そして眼球の水晶体もAGEは作られてしまいます。 特に皮膚はカラダの表面です。その皮膚のAGE化が進んでくると、皮膚に弾力がなく、たるんだり、しわが出来てしまいます。また、最近ではしみの原因にもなると研究の報告があります。 皮膚の組織にはコラーゲンなどのタンパク質から出来てい [続きを読む]
  • AGEってなんですか?
  • 最近、美容系の雑誌にもよく取り上げられている AGE ですが、 そもそも、AGEってなんですか? AGEとは、Advanced Glycation End Products 終末糖化産物のことです。 この終末糖化産物は、老化物質とも呼ばれています。 見た目年齢を大きく左右する物質です。 AGE(終末糖化産物)がカラダに蓄積されてくると、見た目に影響するだけでなく、健康にも大きな影響を及ぼしていることが、最近の研究でわかってきました。 [続きを読む]
  • ハイミラープラスでお肌の状態を簡単分析できる。
  • ハイミラープラスってご存知ですか? あなたのお肌の状態を、鏡に映し出すことで簡単に分析できるというから凄いです。 毛穴の数までわかるそうです。 2017年6月12日発売価格は49,900円(税抜き) 鏡というより、インターネットに接続する、デバイスです。 なので、WIFI環境が必要になってきます。 スマホのような感覚ですね。 いま流行のことばでいうなら、IoT(internet of thing)ですね! (動画再生時間 [続きを読む]
  • 日焼け止めにはSPF〇〇がいいですか?
  • 春先から紫外線がどんどんと強くなっています。 紫外線による日焼けを防ぐために、日焼け止めが活躍します。 手軽な日焼け防止の方法として日焼け止め乳液や日焼け止めクリームです。 安価なものから、高価なものまで、幅広くあります。 ではその違いはなんでしょうか?また、使用した際のお肌への影響も気になるところです。 日焼け止め乳液に使われているSPFって?よくSPF〇〇の表示が載っているのを目にしませんか? この [続きを読む]
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