ゆう さん プロフィール

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ゆうさん: ゆるラン日記
ハンドル名ゆう さん
ブログタイトルゆるラン日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/usakumapo/
サイト紹介文札幌在住のかめランナーです。日々のランの記録や、北海道他行った場所の写真日記。
自由文ゆるーく走っています。今年は日々のゆるランから頑張って長い距離を走れるようになるのが目標です。フルマラソン出場を目指して頑張ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供101回 / 155日(平均4.6回/週) - 参加 2017/05/21 13:38

ゆう さんのブログ記事

  • 曇り空の休日ラン
  • 今日は7時起き、いつもよりのんびりな朝でした。ガーミンを買った時におまけでついてきた、これスポーツようかんを食べてから、ガーミンをつけて、外へ。雨は降ってませんが、今にも降り出しそうなくらいの曇り空。気温はそんなに低くなかったので、昨日よりちょっぴり薄着でスタート。今にも降り出しそう。最初の2.5キロは駅伝を意識し、出せるかぎりの力をだした、、つもり。途中、風が強くなって10キロ走りたかったのですがギ [続きを読む]
  • すすきの女子会
  • 今日はお休み土曜日。朝ランして、アウトレットでお買い物して、夜はすすきので女子会でした炭火焼のお店で、沢山飲んで、控えめ?に食べて、、、美味しかったーなぜ控えめに食べたかと言うと、、次のお店で、シメパフェを食べたいーと、計画していたからですパフェを食べれるおなかのすきまを残して、次のお店でこれ一応?シメパフェのつもり。モヒートも!なにもかもがおしゃれなお店でした楽しい一日でした!食べ過ぎたから、 [続きを読む]
  • 初ガーミン使ってみました
  • 先日届いたガーミン、今日の朝初!使ってみました。久しぶりの朝の景色いつもより薄着でシャカシャカで走りましたが、今日はあったかかったみたいで、とてつもなく汗だくで走ることに、、、何度も何度もガーミン見ながら、今の自分のペースがすぐわかるのがすごく便利でした。今日も紅葉に沢山出逢えましたとってもよいお天気でした。この青空みたいに、わたしのこころも真っ青なきれいなこころになれれば、、、とか、考えたりし [続きを読む]
  • 初ガーミン
  • ずっーと悩んでいて、悩んだ末、思いきって買いました!ランニングウォッチほしかったガーミンのもの。あまり高いのは買えないので、2万以内で、操作も難しくなさそうなものをネットで色々調べて、これにしました。嬉しいみなさまのブログのようにこうやってupしたくて。最近すっかり外は寒くて、走れる時間帯も暗くて、走るのが億劫になってきているかめランナーですが、、このランニングウォッチをつけて走ったら、モチベーショ [続きを読む]
  • 作AC真駒内マラソンと山の景色
  • 昨日、今年ラストランになる作AC真駒内マラソンのハガキが届いていました。11月3日、10キロの参加ですこれが、今年最後のマラソン大会になります。去年はめちゃくちゃ寒くて雨の中走りました。パラパラ雪も降っていたような、、記憶があいまいですが、とにかく寒くて寒くて、水たまりに足がはいってしまったり、ゴールした時はびしょ濡れだった、思い出がありますおかげで、去年の最高記録で走れました寒かったからか、速くゴール [続きを読む]
  • 無謀な目標!
  • 今日の夜の気温は、、寒い、、よりも追い込まれている今、走らなくちゃという気持ちの方が大きくて、寒いとか考えなくなりました。今日からペースを上げて走れるよう考えながら走ることにしました。来月、駅伝にでることになりまして2.5キロをキロ5分きって走れるようになりたい!と、かめランナーが無謀な目標をたててしまいましたこの1ヶ月はのんびりながーく走るのではなく、2.5キロを速く走る特訓へと変更今日はまず1回目、 [続きを読む]
  • 北大紅葉ラン★
  • 今日は早起きしました!1日だけの貴重な休日。走りたかった北大構内のランいってきました。紅葉見ながら走りたくて予定していた時間より少し遅い7時すぎのスタート。ランナーさんが沢山いたので嬉しかったーここはまだ緑ですね。すこーし黄色とても癒される景色を見ながらのラン。腰と股関節が相変わらず痛いままですが、、ゆっくりゆっくり楽しかったです途中すごくキレイな木がありましたはっぱがすっかり色付いていてキレイ今 [続きを読む]
  • 美容室とパン屋さん
  • 今日はランお休みして、夜美容室にいってきました。久しぶりの美容室。前髪もきって、髪の色も変えて、気分転換だしてもらったカフェオレ、美味しかったー。帰りはどんぐりのパンを買って帰りました!どんぐりのパン屋さんは札幌では有名で、、、種類もたくさんあって、しかもそんなに高くないんです明日はランの予定なので、ラン後のご褒美にしますでも、実は、、脚の付け根?股関節?の痛みからきたのか腰が今、かなーり痛いで [続きを読む]
  • 夜ラン
  • 今日の札幌の夜の気温寒くなってきましたが、、まだまだ、、雪が降るまでは頑張れるー今日は雨も止んだので夜ラン。途中で電話がかかってきたので、本当にちょこっとランですが、走ってきました実は、また追い込まれていて、とあるイベント?にでるのですが、、2キロちよっとを5分台で走れるようになりたいのです。今は6分以上かかっているのですが、あと1か月で5分台で走れるようになる為に、どんな練習をすればよいのでしょと [続きを読む]
  • 今日も雨
  • 今日は夜走りたいなーと思い、ちよっとくらいの雨なら頑張ろうと、会社をでた時は思ってました、、、が、どんどん雨の勢いが強くなって、ドラッグストアによって帰る頃にはザーザーで結局走れず、ストレス増アミノバイタルも買ったのに結局夜もぐうたら明日こそは走りたいなー [続きを読む]
  • 久しぶりのラン
  • 脚の付け根を痛めて3日目。そういえば札幌マラソン前に会社の先輩ランナーさんが、同じようなところが痛いって言ってたような、、。聞いてみたらやっぱり同じ症状。走ることはできるよーと言われて、付け根も痛むし、腰も痛い気もしましたが、仕事が終わってから、帰宅し、着替えて、、思い切って走ってみました走る前に、札マラでもらったこれを飲んでからアミノバイタル!走りはじめ、腰が痛いような、脚も痛いような、膝の骨も [続きを読む]
  • ニセコ高橋牧場
  • 昨日のつづきです。神仙沼で紅葉を見た時点で、夕方。ニセコまで急いで車で走って行きたかったここ。高橋牧場へ。もう薄暗くなってました。ここで食べたかったこれを購入!飲むヨーグルトとプリン。これ、めちゃめちゃ美味しいんです。ここから見る羊蹄山の景色も好きなのですが、、、、もううす暗くてこんな感じ・・・でも、ステキな景色ですね!前にニセコ登山した時の風景を思いだしてしまいました。前に登山した時の羊蹄山の [続きを読む]
  • ニセコまで紅葉ドライブ
  • この3連休は頑張って走ろうって決めていた・・・それなのに、脚を痛めてしまい、一日たったら少しはよくなるかなーと思って朝起きましたが・・・全然痛みがおさまらない。なんか、脚のつけねが痛むと思っていましたが、なんだか腰にまできているような気がする。けっこう重症かもしれません。気分転換にニセコまでドライブに行ってきました!札幌から2時間ちょっと。目的地の神仙沼〜。ここがスタート。少し歩くみたいです。と [続きを読む]
  • 久しぶりのランで・・・
  • 先週の札幌マラソン以来、久しぶりに走りました。ほんとーにちょこっとランですが・・・すっかり季節は秋で、はっぱも色づいてきました。まわりの景色をみながら、季節を感じながら走るのがすごくきもちよくて、ランの楽しみでもあったのですが、最近全然走っていなかったので・・・すごーく久しぶりの感覚でなんか楽しかったー景色を感じながら走るの、網走マラソン以来かも・・・久しぶりにあったかくてよかった!だけど、これ [続きを読む]
  • 寒いのと、暗いのと・・・
  • 最近日の出も遅くなり、、、夜暗くなるのも早くなって、暗いのが苦手・・・という言い訳でランさぼり気味。それに加えて、北海道は一気に秋から冬に向かっていっている気がする今日この頃です。明日の最低気温、一桁でも日中はあったかいみたいです。北海道人はこの気温であったかいと思ってしまいます。峠ではもう雪が降ったりしてるみたいなのですでも、寒くても、暗くても、走らなくちゃ。走りだせばやっぱり楽しいし、走らな [続きを読む]
  • 札幌マラソンの参加賞と10月の目標
  • 札幌マラソンの続きです。走り終わって、ドリンクや完走証をもらった後、歩いているとなんだか行列ができていて、並んでみたらこれでした。はくちょうもちの行列でした。走り終わった後のおもち、おいしかったー楽しみにしていた参加賞の半袖Tシャツのほうの色は「赤」でした去年より可愛いかなこれ着て頑張って走ろう!10月の目標は150キロ走る!3キロやせる!頑張ります [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズマラソンの倍率
  • 先日申し込んだ名古屋ウィメンズマラソンの申し込みが締め切りとなり、今日メールが届きました倍率が3.14倍!大阪マラソンが4.11倍、神戸マラソンが3.73倍、東京マラソンが12.1倍、これまで落選した大会よりは、倍率が低い当選確率も高い!、、、かな。でも、当選したらしたで、真冬の北海道は雪、雪、、の中どうやって練習をするかという課題がありますが、今週の金曜日まで、楽しみに抽選発表待ってみます。あ、もうひとつ、本 [続きを読む]
  • 快晴の札幌マラソン
  • 北日本最大規模の市民マラソン大会である、札幌マラソン無事終わりました現地に到着するまで、朝早かったのもありますが、寒くて長袖で走ろうか迷っていましたが、どんどん気温があがって、スタート前には汗がでるくらいの、快晴に天気よいー!スタート地点太陽の存在感すごい申し込み者数、約14000人の大きな大会。ハーフは札幌の中心部も走るので、一部通行止になる札幌の一大イベントです。わたしは10キロの参加です。去年より [続きを読む]
  • 明日は札幌マラソン
  • 明日は札幌マラソンです。大会前日なのでランはお休み。久しぶりに何も予定がない土曜日で、JAに野菜を買いにいったり、これだけ買っても980円その後は図書館へいってきました。また、ランニング関係の本も2冊借りました。明日から10月ですね。スポーツの秋、、なので、10月はランも目標を決めて、いつもより沢山走りたいと思っています寒さとの戦いにもなってきそうですが、今日ゼビオでなんだかすてきなヒートテック?っていう [続きを読む]
  • オホーツク網走マラソン4日後
  • オホーツク網走マラソンから4日後。カラダの疲れもほぼなくなり、札幌マラソン前に一度だけでも走っておきたいなーと、、早めに会社をでたのですが、札幌の気温が、、12度一気に寒くなり、走るのやめようか、また弱気なココロが出現しましたが、ジャージ着て、更にウインドブレーカーを着て、走ってきました30分ランです。やっぱり走ると楽しーまだ脚は完璧に復活してないのが、走るとよーくわかりました。明々後日、10キロ走りき [続きを読む]
  • 網走の道の駅
  • 日曜日にフルマラソンが無事終わって3日目。筋肉痛もだいぶ解消されてきました。明日ちょっと走りたいなーと思っていましたが、大雨。札幌マラソンのお天気が心配です。ちょっとした雨だったら走りたい気持ちと、風邪ひきたくないなーという、弱気な心との闘いですオホーツク網走マラソン大会の前日、ホテルの比較的近くに道の駅があったので、徒歩でいってみました。ホテルのフロントの方に聞くと結構歩きますよーといわれまし [続きを読む]
  • 札幌マラソンに向けて
  • 今日の朝、どさんこワイドで網走のコスモス畑が映っていました。まだまだ余韻が残っているマラソン大会。網走のコスモス畑、きれいだったなー今日は鼻炎もおさまって(マラソン大会の後必ず鼻炎がひどくなります)筋肉痛ではありますが、カラダもだいぶ楽になりました。昨日、今日とぐうたらしてましたが、、明日からは今週末の札幌マラソンへと、気持ちを切り替えていきたいと思います。フルマラソンが終わったばかりなので、カ [続きを読む]
  • 東京マラソンの抽選結果
  • 昨日は東京マラソンの抽選結果の日でしたね。みなさまのブログを拝見してましたが、当選って、相当難しいんですね。12倍の壁はあついですね。わたしも申し込んでたんです、実は。ドキドキしながらメールを待っていました。結果は落選、、、神戸マラソン、大阪マラソン、東京マラソン、全て落選、残るは京都マラソン!そして昨日、気になっていた名古屋ウィメンズマラソンを申し込んでみました。この大会は倍率どのくらいなんでし [続きを読む]
  • ゴール後は網走のイベントで。
  • 無事ゴールをした後、完走賞と一緒にゴール地点で行われていたイベントの飲み物と食べ物の無料券がもらえたので、即、即、ビールと引き換え。あ、自分今42キロ走ったんだーと思うとまずはどこかに座ろうーと座りながらひとりビール。まわりを見ると遠くにおいしそうな食べ物が見えたので重たい脚をひきずりながら、これ、、、並んで買いました。(もらったチケットで)焼肉丼!めちゃめちゃおいしかったー初フルマラソンの完走 [続きを読む]
  • オホーツク網走マラソンレポ③ ゴールまで!
  • 32〜33キロ過ぎたあたりからもう完走は絶対できるーと、嬉しくなりながらももう、走る体力が全くない・・・そんなとき、『6時間以内』のペースメーカーの集団が・・・ここまできたらなんとか6時間以内にゴールしたい!だから、あのペースメーカーの集団についていきたいーと思いながらついていけたり、距離が離れてしまったり、、、を繰り返しながら、気づいたらどうなってたっけ・・・記憶が・・・・緑のTシャツを着ていた [続きを読む]