バルサッカーキッズ さん プロフィール

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バルサッカーキッズさん: サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記
ハンドル名バルサッカーキッズ さん
ブログタイトルサッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記
ブログURLhttp://hara-tokyo.net/
サイト紹介文ひとりっ子の息子と一緒にサッカーがうまくなるため、学ぶために日々奮闘する家族日記。
自由文料理は苦手だけれど、ひとりっ子の息子のため日々勉強中の母
一応、○○の選手。引退前に全力でもがいている。私と同じ年の旦那さん。
最終目標はFCバルセロナだけど、無理だったらバレンシアかエイバルと夢がかなり大きい 小学校5年生の息子

スポーツ選手の食事やお弁当、トレーニング、チームなど経験や情報をもとにお伝えします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供143回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2017/05/23 15:38

バルサッカーキッズ さんのブログ記事

  • サプリメントやプロテイン。
  • こんにちは。harahyuです。サッカー少年応援めし   弁当こちらも、サッカースクールSKYのサポート弁当より。韓国風巻きずし(キンパ)具だくさん味噌汁果物ごはん6:(おかず+具だくさん味噌汁)4+果物=食アススタイルお弁当も食アススタイルを意識すれば、バランスは結構摂りやすいです。6:4を意識するだけ。 今月のサッカースクールSKYの応援めしにて掲載されたブログの反響が保護者様からとても評判が良いのでご紹介し [続きを読む]
  • 人生にはそんな事もあるよ。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし  から揚げ定食●本当に怒られるよ。(誰に?)ブログも全然書けなかったし、おかずも大盛りから揚げのみ!!(笑)忙しいって言葉は嫌いです。でも言いたいときもある。じゃあ全然時間ないの?ってことになると・・・スマホいじったり、録画みたり、全くしてないの?全然、してます・・・。約8時間寝てるし、朝昼晩食べてるし、テニスしてたし。でも、その生活が大事な時だった [続きを読む]
  • とにかくやってみる!!
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし  ママの宿題●私は今、食アスリートシニアインストラクターになることを目指し勉強中です。今月末に宿題を提出したり、プレゼンしたり、久しぶりに猛勉強中です。その、宿題に雑穀米を毎食いただくという課題があります。お風呂の課題などもあります。課題はほとんどが、とにかく自分がやってみる。それをやったことでどう変わったか?身体の変化は?体調は?気分は?体温は? [続きを読む]
  • 「部活って青春だよ」に揺らぐ。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  お弁当●やっと、夏休みが終わってお弁当から解放されました。サッカースクールのサポートの中に、アスリート弁当をご紹介しています。会員様しかご覧になれませんが、写真だけ。メニューは*親子丼*ほうれん草&ツナ&しめじ和え物*大根スープ*りんご息子君は以前は卵が嫌いでした。でも、今は「親子丼食べたい!!」というほどに。食のトレーニングの成果です。 実は、仕事 [続きを読む]
  • いよいよ後期リーグも本格始動!!
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし  冷蔵庫の掃除めし●ちょっとずつ残ってる野菜を焼いたのと茹でたの。エビフライも夏休み弁当用に残しておいたものを夕飯に結局使う。そして、豚しゃぶ。メチャクチャだけど、野菜もたんぱく質もたっぷり。これに、雑穀米となすの味噌汁。野菜をたくさん食べた日。残り野菜バンザイ\(^o^)/ 昨日、朝からWOWOWで大坂なおみの試合を観て一人号泣。なんて子だ!!メンタルの強さ [続きを読む]
  • 練習会&セレクションシーズン
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし  秋ですね●今年はさんまが安くて美味しいらしい。私は魚の中で秋刀魚が一番好き。ごはん、何杯でも食べれるよね。嬉しいなぁ。*さんま*空芯菜のピリ辛ガーリック炒め from栃木*茄子と大根と油揚げのお味噌汁  那須はfrom栃木*雑穀米*ごぼうの漬物と福神漬け from栃木日本食は世界一のアスリート食です!! 7、8月頃かちらほら、練習会だったり、J下部ではセレクシ [続きを読む]
  • サッカー少年の最後の夏休み
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし  目玉焼きon牛筋カレーライス●8月末は2泊3日の栃木旅行に行ってたため、全くご飯写真を撮らないまま普通に満喫してしまいました・・・。そしたら、ブログに載せるごはん写真が全くなし・・・。汗なので、急きょ、いつもお世話になっているビストロカマラードの絶品カレー。人が作ってくれたものを、私のブログって・・・。でも、とっても美味しいのでOK!!(笑) 本日は日記 [続きを読む]
  • 勉強
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし アサリのぺぺロンチーノ●私の大好きなパスタで夜ご飯。蓮根、ズッキーニ、ミニトマト、野菜もたくさんいれて。自分で作るパスタだと、自由自在になんでも入れれるからいいよね。いつもは味噌汁だけど、今日はパスタで野菜室の整理整頓。 私は、現在、食アスリートジュニアインストラクターという資格を持って、サッカースクールでアスリートについての食を伝えたり、講座を開催 [続きを読む]
  • コーチの意図
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし   セレクション前夜ご飯●J下部のセレクション。本人が受けてみたいというので、1チームだけ選択させました。私にしてみれば記念受験。(笑)息子は本気で受かると思ってる。それに私も付き合うよ。レベルの高い子たちを見れると思うと私はワクワク。本人はドキドキ。やってみればいい。せっかく6年間サッカー続けてきたんだから。私は食で全力応援するのみ。 先日、合宿での [続きを読む]
  • 寄せ集めのエリート集団
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし  寄せ集めのパーティ料理●冷蔵庫の中のものだけで、パーティ料理を作ってみた。以外に出来るけど、色が全体的にベージュ、茶色、オレンジ・・・。(笑)そして、胃腸が暴れそうなアメリカンな感じ・・・。(笑)パーティといったら、そんなもんか。 でも、子供は喜ぶ♪たまにはね。 以前から、息子の師匠が同窓会的な感じで、色々なサッカーチームでプレイしてる選手たちを集 [続きを読む]
  • 父親たちのジャッジ。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし 合宿弁当●合宿は6時に集合。では、何時に起きればお弁当作れる???片付けを考えて、自分も現地に向かう事を考えたら4時か・・・。き、きつい・・・。しかも、長旅運転だ・・・。でも、私も夏休み。全力で楽しんでいこう♪ うちのチームは合宿にパパ参加率が高い。今年は特に最後の合宿ということで、かなりの人数。といっても、みんなAチームのパパ。まぁ、それだけ熱心なん [続きを読む]
  • サッカー少年の夏休み No.3 BBQ
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし   BBQ●たくさん色々食べたのに、ご飯写真これしかなかった・・・。さすがみんな大きくなったのね。今までと同じ量ではペロリだったよ。大人はひたすらお酒に・・・。子供18名、大人14名。大型バスで秋川渓谷へ。毎年恒例のBBQ。私の1年間のイベント楽しみランキング3位には絶対はいる。(笑)サッカー少年が多数だけど、この日は誰一人サッカーの話なんてしないよね。ただただ [続きを読む]
  • サッカー少年の夏休み No.2 Jrユース練習会
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし  のっけただけ丼●*蓮根と豚肉の金平風*卵焼き*紅鮭*ジャガイモ&わかめ&ネギの味噌汁 サッカー終わりに良く登場するどんぶり飯。大人にも子供にも人気メニュー。ごはん6:おかず+味噌汁4=食アススタイルアスリートにおすすめです。 6年生のサッカー少年には子供によってはサッカー受験の年。なので、夏休みは進路に悩みます。いろんな練習会をリサーチしたり、練習会 [続きを読む]
  • サッカー少年達の夏休み No.1 企む
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし  カルボナーラ●夏休みは昼ごはんも用意が必要。仕事の時はお弁当の用意。いる時は麺類。そんなに、レパートリー豊富じゃないので焼きそば→ソーメン→パスタ→冷やし中華→うどん→ラーメンのローテーションで乗り切る。そして、「また麺!!」と言われたら、炒飯か冷凍してあるカレー。夏休みの昼ごはんなんてそんなもん。でも、このカルボナーラは結構本格的!!生クリーム [続きを読む]
  • サッカー少年のおしゃれ。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし  スペアリブ●この日は絶対にカレーが食べたい!!でも、お肉が高い!!でも、でもスペアリブが何と安い!!スペアリブでカレーを作るなんて、なんとも贅沢。圧力なべで大量に作る。上手いーーーー!!お肉も柔らかくて美味しいーーーー!!骨つきなので、出汁も出て本格的。ハマります。 サッカー少年はほとんど私服がいらない。いつも息子はATHLETAかサッカーユニ。でも、た [続きを読む]
  • ジャッジされる日々。
  • こんにちは。harahyuです。 ●サッカー少年応援めし  がっつりご飯●・牛丼・冷やしたぬきうどんどん&どん。一人でにやりと笑ってしまった・・・。恥サッカー少年というか、朝学校のプール行って、午後友達とプール行って、夕方スイミングの認定だって・・・。君は水泳でオリンピックでも目指すのかい?と聞きたくなったプール三昧の一日。そんな日はガッツリスタミナご飯。1日、思い切り遊べるように!!羨ましい、夏休み♪ [続きを読む]
  • 大きくなるために。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし  試合の日の朝ごはん●暑い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか。外に出た瞬間、何もかもやる気がなくなります・・・。でも、生きていくためには働かねば!!元気を出すためには、やっぱり食事と睡眠&お風呂。炭水化物もたんぱく質もしっかり摂って試合に臨もう!! 最近、私が食アスリートのインストラクターになったことで、色々質問されることが多くなってきまし [続きを読む]
  • ストロングポイント。
  • こんにちは。harahyudです。●サッカー親応援めし  麻辣香鍋●大人しかいない夜。息子がいたら食べられないものが食べたい!!汗かくような辛いもの。初めての挑戦。麻辣香鍋。絶品。辛い。唐辛子。山椒。とにかくたくさんの香辛料。元気になった。またすぐ食べたくなる。ハマる。ぜひ、辛いものがお好きな方はお試しあれ。 先日、ジュニアユースの練習会なるものに、初めて参加してみました。そこの、コーチはとても親切でなん [続きを読む]
  • 選ばれる喜び。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし 「暑い」しか言葉が出ない日●暑いですねー。暑い。暑い。暑い。そんな日はやっぱりソーメン。テニスの日のランチはソーメンしか入らない。でも、ソーメンなら食べれる。夏の強い味方。野菜室にあるもの全部のっけていただく。サッカー少年は古巣のチームの低学年とじゃれてきたから、そっちも汗だく。暑い休日、午前中に運動したら、暑いシャワーとソーメンランチに限る。お代 [続きを読む]
  • 息子。コーチに駄目だしされて落ち込む。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし  色々食べたい!!●イカと夏野菜のoliveオイル炒め豚しゃぶ息子は、チーム練から家まで自転車で1時間かけて帰ってくる。チーム練は8:00pmmでなので、家につくのが9:00pm。なので、ご飯を食べるのがお風呂後の9:30pm頃。自転車に乗りながら、おにぎりやカステラや梅干し、ジュースなどその時によって違うけど補食を食べながら帰ってくる。なので、夜ご飯はがっつり食べたいと [続きを読む]
  • 母バテる。。。
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援めし  チキンの唐揚げチリソース●赤い!!夏は、赤いもの、熱いもの、辛いものが食べたい!!汗をだらだらかきながら、から揚げを揚げる自分に酔う。あー、私、頑張ってるわー。なんてね。 最近、暑すぎて、だるい。サッカーを応援するのは楽しい。でも、砂埃、炎天下、何もしないでじっと試合開始を待つ時間。辛い。真っ黒は慣れてるし、そばかすも、もういーよ。でも、待ち [続きを読む]
  • 古巣の監督に進路を心配される。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし  丼●☆まぐろ&いくら丼☆よだれ鶏のパクチーのせ☆ネギとわかめの味噌汁久しぶりに刺身。そして、ハマっているよだれ鶏。以前、サカママ友と食べにいった。それ以来、何度か食卓に登場。昼間からずっとパクチー食べたい!!と言い続け、有言実行!! 久しぶりに古巣の水曜日練習にこっそり行ってみた。なぜなら、現在中学3年生のOBが来ていたから。監督は、他のコーチたちと [続きを読む]
  • トレセンてなんなんだよ?!
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし  イタリアン●Wcupを観ていると、外国めしが食べたくなる。なので、初挑戦のジェノベーゼ。ジャガイモがみそ。☆生ハムのジェノベーゼ☆シーザーサラダ日本の選手達も帰ってきたので、私もそろそろ和食に帰ろう。 トレセン。うちには全く縁のない話だし、今まで全く興味もなかったし、実際意味も良く分からなかった。チームから一人か二人しか行けないし、チーム全員が上手くて [続きを読む]
  • いろんな勉強
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし あんかけ焼きそば●私の大好きなソース焼きそばをやめて、あえてのあんかけ焼きそば。そしたら、「いつもの焼きそばよりおいしー。」と言われた。そうなんだ。野菜もいっぱい食べれるし、焼きそばって本当に便利。だれが考えたんだろ???ありがたい。 息子君は、自転車で約1時間くらいかかるチームに週に3回練習に行っています。電車でもよいのだけど、一緒に行ってる友達が電 [続きを読む]
  • ハードな週末・・・
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし タコライス●旦那さんがいないと、ついつい手抜きに・・・いても、手抜きじゃんと突っ込まれそう・・・でも、タコライス。私も息子も大好き♪しかも、簡単だしひき肉さえあれば家にある調味料でできちゃうからいいよね。メキシコに行きたい。 息子の週末は、やっぱりサッカー三昧。土曜日の12:00−16:00までチーム練習。夜は違うクラブの体験レッスン。かなりレベル [続きを読む]