バルサッカーキッズ さん プロフィール

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バルサッカーキッズさん: サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記
ハンドル名バルサッカーキッズ さん
ブログタイトルサッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記
ブログURLhttp://hara-tokyo.net/
サイト紹介文ひとりっ子の息子と一緒にサッカーがうまくなるため、学ぶために日々奮闘する家族日記。
自由文料理は苦手だけれど、ひとりっ子の息子のため日々勉強中の母
一応、○○の選手。引退前に全力でもがいている。私と同じ年の旦那さん。
最終目標はFCバルセロナだけど、無理だったらバレンシアかエイバルと夢がかなり大きい 小学校5年生の息子

スポーツ選手の食事やお弁当、トレーニング、チームなど経験や情報をもとにお伝えします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供211回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2017/05/23 15:38

バルサッカーキッズ さんのブログ記事

  • 人ごとじゃない
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  冷しゃぶ●新玉と豚肉。なんとも、相性がばっちり。ご飯にするか素麺にするか、悩んだけれど、相変わらず私の悩みなんて小さいねと思いながら結局どちらも準備しました。 日大選手の会見。胸に詰まる。スポーツの世界での異例の会見。まだ、20歳そこそこの学生。この子はこの先どうなってしまうのか。同情するつもりはないけれど、本当にこの子が言っていることが正しいのなら [続きを読む]
  • ハンド
  • こんにちは。harahyuです。 ●サッカー少年応援飯  手づくりチャーシュー●美味しいラーメンがどうしても食べたくなり、チャーシューから作ることに。かなり本格的なものが出来上がり大満足。でも、ラーメンをスープを作る気力までは残っておらず、そのまま食べて次の日にラーメンにしよう。 週末のリーグ戦。我がチームは今のところ、敗戦なし。なので、気合も十分。声も出てる。1試合目、2−0で勝ち。息子もスタメン出場。2 [続きを読む]
  • 小村コーチ
  • こんにちは。harahyuです。●サッカーママ応援飯  お弁当のおかずで一杯●応援弁当のおかず達で一杯。今日も、暑かったし、良く働いたし♪ありがたい。 サッカースクールSKYには、もと日本代表(1998年フランスWorld Cup 出場)の小村 徳男コーチがいる。息子が4年生の時からお世話になっている。このコーチのレッスンは本当に素晴らしい。とにかく、考える。考える時。考えれば。考えろ。そんな感じでとにかく頭を使う。そし [続きを読む]
  • 子供だって疲れるよね。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  手羽先●今日は鶏W。手羽&ささみのサラダ。ライザップみたいでなんかフフフ。(笑)もちろん、ごはんは2杯。5/11 -800g5/12 -800g5/13 -3005/14 -700g今日から、一日おきの体幹トレーニングでいいらしい。本当なのだろうか???でも、とにかく3か月やってみる。 子供だって疲れるよね。月から金たまに土まで学校いって、週に3回は夜、隣の区まで自転車でチーム練習に行って、 [続きを読む]
  • 優勝って難しい。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  お留守番●「お留守番するから、嫌いなもの入れないで。」何年生やねーーーーん!!でも、そこは一人っ子の強み。母、弱し。嫌いなもの入れませんでした・・・。なので、しっかり留守番頼みまっせ!! うちのチームの5年生と4年生。とーっても上手い子がたくさんいる。4年生もキャプテン級の子が移籍してきたり、6年に今にも繰り上がりそうな5年生もいる。その、4,5年 [続きを読む]
  • 保護者との付き合い。
  • こんにちは。harahyuです。●母の日●こちらこそ、ありがとう。 サッカーチームの保護者の方々とのお付き合い。皆様はどうしてますか?私は最近、楽しくて仕方がありません。前チームの時の保護者のママたちと久しぶりに会っても、同窓会のようでとても楽しいし安心。今のチームはチーム内競争がとても激しいので、たぶんいろんな感情はあるはずだけど、それが親には向かない。みんな、子供は子供。親は親。あと1年を全力で楽しも [続きを読む]
  • ネガティブよりポジティブ。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  練習後のご飯●やっぱり、毎日サッカーをしているので筋肉が疲労している。傷みやすい。ストレッチ、マッサージなどできることはやっている。あとは、しっかりご飯を食べて上質な身体を目指しましょう。今はまだまだ成長期。食育できちんとが基本。食アススタイルごはん6:おかず+味噌汁4。5/8 -600g5/9 -900g5/10 -100gなかなか手ごわい私の身体・・・(笑) ネガティブ [続きを読む]
  • 「JA全農チビリンピック2018」出場チームのバディーSC
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  練習後の丼●結局、練習後は夜も遅いしどんぶり飯になる。私も楽だし、食べるほうも楽なんですって。6:4の食アススタイルもイメージしやすい。 JA全農チビリンピックの全国大会に私が食のサポートしているサッカースクールのスペシャルクラスの通っている女の子が出場した。しかも、『大会で輝いた7人の選手達』に選ばれ、スポーツ紙では北澤豪氏が大絶賛している。すごい! [続きを読む]
  • 息子が応援団長を目指す。
  • こんにちは。harahyuです。●水泳少年応援飯  野菜を使わなきゃ!!●ずっと、気になってたジャガイモ。新玉。トマト。美味しそうな野菜達。今日は絶対使いたい。GWは怠けすぎ(笑)丼ばかり。なので、今日は野菜を食べよう。5/7 ±0また振り出しに戻る・・・。頑張ろう。 息子はどちらかというと、人前で何かをやるとか目立つとかがあまり得意ではない。シューズや服などは人と同じものは着たくないけど、目立ちたいわけじゃ [続きを読む]
  • 息子、やっと声を出す。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  楽チンどんぶり●*たらこ、しらす、ごぼうとひき肉の金平、のり、青菜ふりかけ丼*しじみの味噌汁*コーン*トマトときゅうりの漬物 冷蔵庫、お掃除レシピ。少しずつ残ってるもの全部ご飯に乗せちゃえ丼。いろんな味が混ざって美味しい?5/3 -300g5/4 ±0g5/5 -500g5/6 -500g今のところ、5/1からマイナス500g。気を抜けばすぐ戻る・・・。頑張ろう。 [続きを読む]
  • 仲間に選ばれることの方が嬉しい。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  たまにはこってり洋食●ゴールデンウィークの半ば。練習も試合もなし。だったら、こってり洋食食べちゃおう。*ケチャップ&チーズたっぷりライス*シーザーサラダ*牛肉とジャガイモと新玉ねぎ炒め 卵黄のせ私は、5月1日からダイエット開始。食アススタイルのメニューと体幹リセット体操で夏までに目標3〜4kg。公言してしまったかにはやるしかない。しかし、やってるそばか [続きを読む]
  • サッカースクールSKYでの食のサポートが始まりました。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援弁当●この度、ジュビロ磐田の名波監督の育成のもと活動しているサッカースクールSKYのホームページと、会員様限定のメルマガにアスリートの為の食事について毎月1回づつ、記事を掲載していただくことになりました。今は、サッカーだけではなくスポーツをする人たちに密接に関係している食。私の担当コーチの時代は食に関してははあまり考えられてはなく、お話しした前と今では食生活 [続きを読む]
  • どうしても比較しちゃうよね?
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  和食●今日はゴールデンウィークでバランスのいい給食がお休みなのと、外食やらラーメンの昼ごはんやらで疲れた胃腸を整える。*筍ごはん*ぶりの塩焼き*長芋の磯辺焼き*きのこやら野菜やら冷蔵庫の野菜室のお掃除味噌汁(笑)きちんとしたご飯を食べると、なぜかとても身体にいい気がして、姿勢も良くなる。自分がきちんとする。 やきもち。人と比較するのは完全なるやきもち [続きを読む]
  • シャトルランで知恵をつける
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし   遠足弁当●遠足の時は必ずリクエストを聞く。でも、毎回同じ。「ハンバーグ、から揚げ、ポテト、マカロニ、のり弁」はいはい。雨が降りそうだから、振ったらまた来週も弁当だ・・・。なんとか晴れてくれーと願う。願いはかなった。テルテル坊主、ありがとう。 息子が行ってるサッカースクールのJIROコーチ。毎回、シャトルランをやる。子供たちはこれが大嫌い。だって、辛い [続きを読む]
  • どうすれば道は開ける?
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  ある日の補食●おにぎりたくさん。しゃけと梅干し。定番おにぎり。サッカー少年の応援めし。エネルギー源。 昨日のブログ、J下部をJ株と書いて突っ込まれる・・・(笑)そして直さない。私なんてそんなもんです(笑)(笑)先日の公式戦。2試合ありました。1試合目、スリーバックの右サイドバックでスタメン出場。4−0で勝ち。2試合目、ツーバック。試合出れず。でも、私もわ [続きを読む]
  • 師匠とゆかいなサッカー少年たち
  • こんにちは、harahyuです。●サッカー少年応援飯   パスタが食べたーい●私は実はパスタが大好き。その中でもオイルパスタが大好き。エビとイカと水菜の生フィットチーネのオイルパスタ。前にビストロでバイトした時に作り方教わった。久しぶり作ったけど、大成功♪ 息子の師匠が1ヵ月に1回くらいのペースで開催している、ストリートサッカー。近所のフットサルコートで近所だったり、幼馴染だったり、チームメイトだったり、 [続きを読む]
  • 続、ライバルの怪我。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯   ステーキ丼●安売りステーキ肉。ソースは手作り。米は雑穀米。スタミナ丼。サッカー頑張れ!!応援飯。 いよいよ、公式戦が始まった。息子のライバルは少しづつ良くはなっているけど、まだ痛みはあるということでベンチで応援。今始まったばかり。1年間を思えば今一試合休むことなんてどうってことない。と、親は思う。でも、本人は?一人、みんなのタオルが入ったバケツに水 [続きを読む]
  • ライバルの怪我。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  手抜きしすぎ?●普通のごはん。食アススタイル ごはん6:おかず+味噌汁4そこは譲れない。こんな普通のごはんが私は一番好き。・肉じゃが・小松菜の煮びたし・大根と豆腐の味噌汁・白米そして、食べ過ぎる。ごはん8:おかず+味噌汁2になってしまったかも・・・。 チームはもうすぐリーグ戦本番を迎える。そんな中、息子とポジションがかぶったり、かぶらなかったりする子 [続きを読む]
  • 女ともだち。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯 久しぶりの煮魚なり●・黒メバルの煮つけ・ワカサギ天ぷら・野菜たくさん味噌汁・一杯目白米、2杯目雑穀米魚やさんに行ったら「旬」のシールがいっぱい貼ってあって、迷う迷う。見たことも食べたこともない魚たち。そんな魚を料理する自信も全くなし。なので、なんとなく聞いたことのあるメバルさん。そして、食べてみたかったワカサギさん。見つめあってて、食べにくい。でも、頂 [続きを読む]
  • スクール始動。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  スタミナ弁当●サッカースクールSKYでの食をサポートするお役目を担うことになりました。ブログやメルマガにて、食についてのレポートや元気がでる弁当レシピなどを配信します。頑張るサッカー少年とそれをサポートするママやパパたちを全力で応援します。よろしくお願い致します。 昨日、久しぶりにスクールに行った息子君。旦那さんも今期のスタートだからと観にいく。相変ら [続きを読む]
  • いよいよリーグ戦が始まる!!
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  パンもご飯も食べたい!!●豚ヒレ肉にチーズとピザソースを挟んで焼きました。美味し!!ケンタロウさんの料理本から。そして、息子はご飯もパンも食べたい!!なら、食べなさい食べなさい。大きくなぁれ♪ もうすぐ、始まる小学校最終学年。小学校でのサッカー人生は泣いても笑ってもこの一年が最後になります。そして、いよいよ最初の地区のリーグ戦。勝ち進めば、東京都が待 [続きを読む]
  • 雨でもやるんです!!
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし 冷蔵庫のお掃除メニュー●色が2色しかない・・・。しろ、赤。紅白で縁起よし。色はないけど、栄養満点。シラス、ネギ、竹輪、青のり、蓮根のかき揚げ。豚肉とキャベツ炒め。豆腐キムチのせ。ごはん。今日は、味噌汁がなし。でも、発酵食品も大豆もあり。野菜も、たんぱく質もあり。やっと、河口湖で買った大きいのが5本入って250円の蓮根がなくなった。冷蔵庫を占領していた。無 [続きを読む]
  • 中学からの勉強とサッカー
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし 子供向きエスニック●エスニックをいえば聞こえがいいが、結局は冷蔵庫の残り物を残り冷凍カレーに入れただけ。(笑)でも、エスニックぽい味になった。大成功♪やってみるもんだ!冷凍庫にあった、ひき肉トマトカレーの残りに、水、鶏ガラ、ニンニク、ショウガ、冷凍庫にあった鍋用鳥団子、蓮根の残り片、パプリカの残り片、エビの残り6尾、冷凍ブロッコリー、さらにトマト、チー [続きを読む]
  • 股関節 炒める、もとい!!痛める
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  丼●このシラス丼。絶品です。めっちゃ簡単なので、是非是非お試しあれ。練習後のごはん。卵かけご飯とシラスと海苔とおかかとお醤油。そして、いつもの具だくさん味噌汁。 息子君。股関節が痛いって。自分から「病院行くから、保健証だして。」と行ってきた。こりゃ。マジだな・・・。せっかくなので、ひとりで行かせてみた。「3日から4日はサッカー休めだって!!痛み止めもら [続きを読む]
  • 性格いいよねー。
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  ミソは味噌汁●今日のお味噌汁はタラ入りです。美味しい。お鍋を食べたような贅沢味噌汁。あとはいつもの通り、野菜たくさん冷蔵庫のお掃除がてら全部入れちゃう。野菜の栄養も、魚の栄養も味噌汁にいれれば汁ごと飲めちゃう。万能メニュー。 性格いいよねー。って褒め言葉なのかしら?勉強できないけど、サッカー下手だけど、運動神経悪いけど「性格いいよねー。」あはは。嬉 [続きを読む]