バルサッカーキッズ さん プロフィール

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バルサッカーキッズさん: サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記
ハンドル名バルサッカーキッズ さん
ブログタイトルサッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記
ブログURLhttp://hara-tokyo.net/
サイト紹介文ひとりっ子の息子と一緒にサッカーがうまくなるため、学ぶために日々奮闘する家族日記。
自由文料理は苦手だけれど、ひとりっ子の息子のため日々勉強中の母
一応、スポーツ選手(何のスポーツかは秘密)現在骨折中の父
最終目標はFCバルセロナだけど、無理だったらバレンシアかエイバルと夢がかなり大きい 小学校5年生の息子

スポーツ選手の食事やお弁当、トレーニング、チームなど経験や情報をもとにお伝えします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供149回 / 206日(平均5.1回/週) - 参加 2017/05/23 15:38

バルサッカーキッズ さんのブログ記事

  • セレクション@スクールSPクラス 編
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援飯 セレクション前日飯●本当はワンプレートにしたかったけど、ご飯がのらなかったー。ちょっと前まではお子様ランチ風に出来てたけど、食べる量が増えたので無理になってきました。最近、野菜が高すぎてもやし率高い!!ありがたいもやし。オニオンソースが上手にできて、ご飯がすすむ。何か、足りない気がする。お味噌汁わすれたーーー!気付いたときにはもう遅く・・・残念 [続きを読む]
  • インフル続出の公式戦!編
  • こんにちは。harahyuです。●本日のお弁当 社会科見学●お弁当のおかずは必ずリクエストに応えたい。毎日作るようになったら無理だけど、たまの遠足なら。なので、いつもから揚げ、ハンバーグ、ポテト。いつもいつもこのメニュー。やっぱり小学生には鉄板なんだ。野菜なしに見えるけど、ハンバーグの下に彼の嫌いなほうれん草のソテーが隠れています(笑) 昨日の5年生の公式戦。息子はなんとかAチームに選ばれていた。でも、Aチ [続きを読む]
  • チーム内いじめ。編
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援飯 いつもの手抜き飯●生姜焼きって男子に人気あると勝手に思っているので、我が家は生姜焼き率も高めです。(笑)練習後の丼は食べ終わりも早いし、やっぱりお助けメニューです。ワカメとジャガイモの味噌汁は相性抜群!! チーム内でいじめまではいかなくても、やっぱりトラブルはどこのチームでもあると思います。これって、私が思うに運動部の場合、上手い子が弱い子ではな [続きを読む]
  • 続、しつけ。編
  • こんにちは。harahyuです。なぜ鹿島の青い空の写真なのか・・・ 家に帰ると、いつもの習慣通りカバンから洗濯や弁当箱などをだしました。そして、テーブルに置かれた、全く手が付けられていないおにぎり3個。 朝おにぎり3個わたして、それがそのまま残されたという事です。袋の中には飴の残骸やお菓子の袋が入ってます。 そこから、私の雷は落ちました。「4時に起きて作った。」「1日中、サッカーだったのはあんたもだけど、私も [続きを読む]
  • しつけ。編
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援飯●朝4:00起き。私の戦い。今日は長い1日になりそうだ。【米粉のパンで作ったサンドウィッチ】パストラミサンド・玉子サンド・ブルーベリージャムサンド【愛情たっぷりおにぎり】しゃけ・シラス&紫蘇・昆布&梅【デザート】ぶどう・パイナップル・みかん朝・昼・補食+私の分 鹿島アントラーズとの練習試合。高速バスで鹿島まで。なんと、あのJリーグの優勝チームが決ま [続きを読む]
  • 母、食のプロを目指しテストを受けた。編
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援飯 東芝CMをちょっと真似してみた(笑)●満島ひかりさんが出てる、東芝炊飯器のCM。ご飯にシラスと青じそだけのせたシンプルご飯。でも、すごくおいしそう。見るたび息子と「これ食べたーい!!」と言ってた。そして、「あんまりお腹すいてない。」と言われた日にやってみた。「おいしー。」シンプルが一番。ご飯が一番。結局、食欲無いといってた息子君、ごはん2杯もお代わり [続きを読む]
  • 素敵なコーチに逢った。編
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援飯 焼きそば(笑)●焼きそば。たまに無性に食べたくなる。私のインスタグラムで一番イイネ!がつく焼きそば・・・。嬉しいような、悲しいような。でも、みんな大好きなんだね!きっと! 昨日のスクールでは初めてのコーチに教わる。スクールで教えてもらうのは初めてだけど、実は初めましてではない。以前、移籍を考えていた時に、よさそうなチームを体験しまくった。その時の [続きを読む]
  • 息子。久しぶりにAチームに入る編
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯 食アススタイル6:4●私が学んでいる食アススタイル。ご飯6の割合で味噌汁とおかずで4。体、変わります。息子が最近、いろんな人に「大きくなったね。」と言われる。身長が伸びた。横にはいかない。だって、エネルギー消費がすごいから。でも、身長が伸びた。やったー!! 先日、練習試合がありました。私はいけなかった練習試合。旦那さんがなんとか連れていってくれました。 [続きを読む]
  • サッカー少年応援!恒例ママ友会編
  • こんにちは。harahyuです。●サッカーママ応援飯  六本木の孫さん●有名な中華料理の孫さんランチにサッカーママ友3人で行ってきました。いつも、美味しいランチを調べて行くのが恒例。子供のサッカースクールを通じて仲良くなったママたち。今では、子供たちもそれぞれ違う道を選んだけど、ママたちの友情と子を思う気持ちは全く変わらず。一人は中学受験、一人はクラブチーム、一人は往復2時間かけて自転車で隣の区のチームに [続きを読む]
  • 父親。久々、モノ申す。編
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援飯 揚げ物大好き●☆鶏ささみフライ☆にんじんとタラコのバターソテー☆野菜スープ☆ごはん無性に揚げ物が食べたくなった。けど、今の自分の身体と相談し、息子も息子の友達も大好きなささみのフライに・・・。 久々に旦那さんが帰ってきた。仕事上、1週間くらいは普通に帰ってこない旦那さん。なので、息子はそれはそれは帰ってくるのを楽しみにしている。帰宅日はいつも1週 [続きを読む]
  • 友人たちが古巣のチームを辞める訳。編
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯  生姜焼き丼●☆生姜焼き丼☆自家製ドレッシングサラダ(醤油、酢、ごま油、胡椒)☆わかめと油揚げの味噌汁何にも材料がない!やばい!と思ったら、豚肉さんが冷凍庫に一塊あった。何もない時は丼!!しかも、凝ったごはんより人気あり・・・シンプルが美味しいね。 息子君が1年生の時から入っていた小学校のチーム。彼はそこで、サッカーの楽しさを教えてもらい、きっと一生続 [続きを読む]
  • ママたちの応援!!編
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯 中華●☆エビチリ☆チンジャーロース☆のりから揚げ☆鳥ごぼう☆サラダ☆卵とネギの味噌汁☆ごはんこのメニュー、手作りが味噌汁だけ。あとは、「明日、試合なんだー。」と義母に言ったところ、惣菜やさんでおかずをたくさん買ってきてくれた。ラッキー。あまり、油は摂りたくなかったので少しずつ出してみる。味が濃いから、ごはんも進みました。食事を勉強し始めてからまだ2ヶ [続きを読む]
  • セレクションのためのセレクション。編
  • こんにちは。harahyuです。●本日は旦那さん応援飯 減量メニュー●おかずをあまり増やせないので、ただのぶりの塩焼きをカラフルにしてみる。減量はしなくちゃだけど、ごはんはしっかり食べるように食アス・スタイルを意識する。今まで、ごっくんと子供のように飲み込んでいた旦那さん。お腹もよく壊す。食べるのすごく早い。なので、成績を上げることを意識しながら食事をすることを伝えてみた。「良く噛むんですよー。」「三角 [続きを読む]
  • サッカーよりも大事なもの。編
  • こんにちは。harahyuです。●本日はお義父さん応援飯  喜寿のお祝い飯●ずっと体調が悪かった、お義父さん。まだ、完全復活ではないけれど。だけど、この日はお祝い。埼玉からも義兄家族がやって来る。総勢10名での喜寿のお祝い。77歳。ご飯は仕出し屋さんの秋御膳。外には出れないので、助かります。義兄家族の家族喧嘩から始まった会だけど、なんとか最後まで楽しくできた。良かった。 この日は義父の喜寿のお祝い。近頃、 [続きを読む]
  • 息子には師匠がいた!!編
  • こんにちは。harahyuです。●日本代表応援飯  ブラジルvs日本●☆ベーコン&蓮根&フライドオニオン&紫蘇のパスタ☆ボロネーゼ☆元ヴェルディJrユースのお兄さんがいる行きつけイタリアンのマルゲリータPIZZA☆ローストビーフのサラダ今日は日本代表の応援ということで便乗して家族パーティー!!ワインも美味しく、試合始まる前に出来上がってしまっている・・・そんな状態でのブログ更新!明日の朝に自分でびっくりして削 [続きを読む]
  • Aチームはそつなく、Cチームはがむしゃらに。編
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援飯 寒い日はシチューだね●☆リクエストされたクリームシチュー野菜をたくさん入れました。パルメザンチーズも美味しい。アスパラ・ほうれん草・人参・ジャガイモ・オレンジカリフラワー・玉ねぎ・鶏むね肉☆どうしてもパンが食べたいというのでパン&ライスも!!結構、牛乳やらチーズやらを使ったので、パンにバターは塗りませんでした。シチュウーに付けて食べるのがおいし [続きを読む]
  • 褒められる=叱られる。編
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援飯 美味しい肉?●義父のお世話のお礼にと義母が美味しいお肉をくれました。いつも、牛肉は義母から頂く。ありがたい。☆余ってた金平と牛肉を炒める。ちょい味濃いめでご飯が進む。☆赤玉ねぎのマリネ☆旬ごぼうと長芋の漬物☆卵とねぎのあっさり鶏ガラスープバランスの良い食事と旬を意識して、お米を美味しく食べる。 公式戦が一段落して練習試合が増えてきた。息子は今は完 [続きを読む]
  • 基本の食事の大切さを知る。編
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援飯 鯵の塩焼き定食●☆鯵の塩焼き☆金平ごぼう☆ジャガイモとわかめの味噌汁☆白米今日はとことんシンプルなご飯。なぜなら、身体がこれを欲してたから。胃腸に優しい、そして食欲増進、ごはんが進む和定食。 最近、義父が入院していました。なので、義母が弱り、私たち家族は入院中、義父の家で過ごすことが多く、私と息子は行ったり来たり。学校もあるし仕事もある。旦那さん [続きを読む]
  • 入れ替え戦!!涙雨・・・。編
  • こんにちは。harahyuです。 ●本日のサッカー少年応援飯 買ったおにぎり●忙しいを言い訳に、おにぎりやさんでおにぎりを買う。私の意地より、息子の体が大事。美味しいおにぎり。ありがたい。 昨日は、雨雨雨。大雨の中、T2リーグ順位決定戦。うちのチームは勝てば残留。負ければ降格。雨が降ってるくらいの方が、リラックスしてできるかも。うちの息子は雨の中、バケツを持って立たされてる子のように震えながら立ってる。だっ [続きを読む]
  • 結構いいじゃん。スクールにて。編
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援飯 親子でわっぱ弁当●☆食アススタイルを意識したお弁当☆ご飯6:おかず4☆から揚げ☆ハンバーグ☆ぶりの塩焼き☆薄焼き卵焼き☆おかずに青菜おにぎり(笑)今、旦那さんが一番「食アススタイル」にはまっている(笑)私の講座練習でやる気になり、仕事場で実践してノートにきちんと記入。(笑)帰ってきて興奮気味に報告あり。(笑)もう少し、続けたらお伝えできるかな。 [続きを読む]
  • 多動力② 編
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援飯 絶対から揚げが食べたい!!(笑)●今日は久しぶりの練習に行って疲れて帰ってくるはず!!なので、大好きなから揚げ定食。冷蔵庫の中を整理するため、味噌汁でなくコンソメスープに粉チーズたっぷり。なので、ご飯を雑穀米にしました。なかなか、ご飯6:おかず4にまだ出来ない。おかずが6になってしまう。息子は、ごはんの量をかなり増やしているが、まだ4:6か5: [続きを読む]
  • いよいよセレクション!!編
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯 休みの日のランチ●☆思いっきりサッポロ一番をアレンジ 麺見えないほど具をのせてみた(笑)息子は具より麺が好き。けして意地悪ではない。栄養!栄養! いよいよ、スクールから来期のセレクションのお知らせがきた。毎年寒い時期。ママたちもダウンやら、毛布やらにくるまって観る。先日、落ち込んだスペシャルクラスの上にエリートクラス。やっぱり出来るらしい。しかも、スペ [続きを読む]
  • Greeeen 涙空
  • ●本日のサッカー少年応援飯 鍋る●☆野菜たっぷりの水炊きチックな鍋タラ&鶏もも おろしポン酢で☆厚揚げのネギまみれ☆小松菜のお浸し☆雑穀米嫌いな人は恐らく少数なはずの鍋!!寒い日の鉄板!!鍋る!! Greeeen 涙空。という曲。知ってますか?最近、サッカーもできてない、調子も悪い、義父の体調も悪い、などなど・・・秋雨前線停滞中の我が家。でも、車でこの曲を聞くととっても元気になります。ちなみに息子はこの曲 [続きを読む]
  • 雨のちハレロヨ!!息子号泣。(涙)編
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援飯 ごはんが主役●写真映えしないので、漢字ドリルをちらっと写してみる(笑)☆アジの干物(無添加)☆大根、小松菜の煮物☆納豆☆わかめ、大根、ネギの味噌汁を珍しく煮干し出汁で。煮干しも食べちゃったよ。ご飯が主役なので、おかずにあまりお金がかからなくなりました。なので、煮干し出汁を買ってみる。これも、200円くらいなんですね。息子も「煮干し。もう一匹ない?」 [続きを読む]
  • 雨のちハレルヤ。のはず!!(涙)編
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援飯 目標 ご飯6:おかず4●☆牛肉と茄子と玉ねぎの豆板醤炒め☆厚揚げと白菜と人参と大根のお味噌汁☆白米×2杯☆梨&巨峰私が今、お勉強している、アスリートのための食事。食アス・スタイル。数々のアスリートたちの栄養をサポートしているアスリート栄養士の先生に教わっています。ごはんの力。雑穀の力。胃腸を鍛える。などなど・・・今まで考えたことも無いようなことを [続きを読む]