ふじゅ さん プロフィール

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ふじゅさん: 美容ダイエットブログ
ハンドル名ふじゅ さん
ブログタイトル美容ダイエットブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/uc0909001/
サイト紹介文夏のスリム化計画はこれ!! 成長ホルモンを意識して、 基礎代謝 を UP!
自由文夏のスリム化計画はこれ!!
成長ホルモンを意識して、
基礎代謝 を UP!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供600回 / 165日(平均25.5回/週) - 参加 2017/05/23 21:57

ふじゅ さんのブログ記事

  • 秋冬の手入れ“温活”
  • 秋冬の手入れ“温活”寒いな〜!と感じる朝が多くなりました。二週続きの季節外れ台風によって久しぶりの伊豆諸島、新島出張が中止になりました。出張のほとんどが新幹線や大型ジェット機での出張ですが、新島には調布飛行場から19名乗りの小型飛行機での移動ですので、天候には通常以上に左右されます。それでも何年か前から有視界飛行からレーダーになったと聞きました。昔はくもりで飛べない事がけっこうありましたから、昔 [続きを読む]
  • 脚痩せの方法
  • さていきなりですが、「全身のリンパマッサージの方法を教えてください」というメールが届きましたので、本日はリンパマッサージについて、少しお話をしたいと思います。そもそもリンパって何でしょうか?私たちの体には、酸素や栄養素を運ぶ血液が流れる血管と、リンパ液が流れるリンパ管というものがあります・リンパ管の中は、リンパ液というもので満たされています。リンパ液とは、全身の細胞から染み出てきた組織液のことで [続きを読む]
  • Tosowoong】ボディ ダイエットパッチ
  • Specificationブランド名Tosowoong区分韓国コスメ商品名【Tosowoong】ボディ ダイエットパッチ <訳あり・箱つぶれ> 10枚セット★ /ダイエット/スリムパッチ/ 韓国コスメ ★商品説明ボディ用品使用方法パッチをフィルムからはがし、お肌の悩みの部位に付着した後8-12時間程度のまま付けておきます。昼間活動する時、あるいは睡眠中に貼っても良いです。必要に応じて大きなサイズのパッチは、カットを受理でき構いません。内容 [続きを読む]
  • ダイエットコーチング
  • ダイエットの専門知識を持った専門家がしっかりサポートしますので安心です!しっかりとした知識と理論を基にあなたのダイエットを成功に導きます!ダイエットは正しい方法で行うことが何よりも重要です。間違った方法でダイエットを行うと成果が出ないばかりかカラダを壊してしまいます。あなただけのダイエットプログラムを作成致します!あなたの現在の状況に応じたあなただけの完全オーダーメイドです。オンラインダイエット [続きを読む]
  • 1ヶ月半で5kg痩せようプロジェクト
  • 突然ですがあなたは、便秘ではありませんか?実は、このメールマガジンの読者さんから頂くメールで、「いつも便秘で苦しんでいる」とか「お腹周りがスッキリしない」というの悩みは、とても多いのです。そこで今日は、ペタンコお腹と快腸(←お腹の腸です)を手に入れた女性を紹介しますね。富山県在住の石野さゆりさんは、155cmで58kgの体重を53kgまで落とすことに成功しました。⇒ http://nostressdiet.com/koe/isinosan.html清 [続きを読む]
  • ふくらはぎと足首のシェイプアップ [知識]
  • ● ふくらはぎと足首のシェイプアップ [知識] ふくらはぎをシェイプアップさせたいのなら、その場に立って思いっ きり背伸びをする動作が効果的です。これでふくらはぎが強く収縮さ せられます。もう少し下にくだって足首のあたりをシェイプアップさ せたいのなら、イスに座って同じようにつま先立ちをするエクササイ ズをします。すると足首の周りの筋肉が選択的に使われます。立つか 座るかのちょっとした違いですが、引 [続きを読む]
  • 骨盤のバランスが良いと
  • 清水さん、私は姿勢が悪くてどうも骨盤がゆがんでいるようなのですが何かいい運動はありませんか? 骨盤ベルトみたいな物はどうでしょうか?という質問を以前頂きました。骨盤の「ゆがみ」や「緩み」が、ダイエットをする上で、あまり良くないというのは、たまに耳にする話です。実際に、矯正下着や骨盤ベルトで、きつく外から力を加える事で、骨盤を正しい位置に戻そうと努力している人が、案外大勢います。確かに、そういった [続きを読む]
  • Untitled
  • Tosowoong】ボディ ダイエットパッチ Specificationブランド名Tosowoong区分韓国コスメ商品名【Tosowoong】ボディ ダイエットパッチ <訳あり・箱つぶれ> 10枚セット★ /ダイエット/スリムパッチ/ 韓国コスメ ★商品説明ボディ用品使用方法パッチをフィルムからはがし、お肌の悩みの部位に付着した後8-12時間程度のまま付けておきます。昼間活動する時、あるいは睡眠中に貼っても良いです。必要に応じて大きなサイズのパッチ [続きを読む]
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  • Tosowoong】ボディ ダイエットパッチ Specificationブランド名Tosowoong区分韓国コスメ商品名【Tosowoong】ボディ ダイエットパッチ <訳あり・箱つぶれ> 10枚セット★ /ダイエット/スリムパッチ/ 韓国コスメ ★商品説明ボディ用品使用方法パッチをフィルムからはがし、お肌の悩みの部位に付着した後8-12時間程度のまま付けておきます。昼間活動する時、あるいは睡眠中に貼っても良いです。必要に応じて大きなサイズのパッチ [続きを読む]
  • Tosowoong】ボディ ダイエットパッチ 
  • Specificationブランド名Tosowoong区分韓国コスメ商品名【Tosowoong】ボディ ダイエットパッチ <訳あり・箱つぶれ> 10枚セット★ /ダイエット/スリムパッチ/ 韓国コスメ ★商品説明ボディ用品使用方法パッチをフィルムからはがし、お肌の悩みの部位に付着した後8-12時間程度のまま付けておきます。昼間活動する時、あるいは睡眠中に貼っても良いです。必要に応じて大きなサイズのパッチは、カットを受理でき構いません。内容 [続きを読む]
  • セブンブレイクジェル ネオ
  • 【商品名】セブンブレイクジェル ネオ【使用方法】適量をとり、体の気になる部分にのばしてご使用下さい。【ご使用上の注意】1. 化粧品がお肌に合わないとき、即ち下記のような場合には使用を中止して下さい。そのまま使用を続けますと症状を悪化させることがありますので、皮膚科専門医等にご相談されることをおすすめします。(1) 使用中に赤み・はれ・かゆみ・刺激等の異常があらわれた場合。(2) 使用後に直射日光があ [続きを読む]
  • セブンブレイクジェル ネオ
  • 【商品名】セブンブレイクジェル ネオ【使用方法】適量をとり、体の気になる部分にのばしてご使用下さい。【ご使用上の注意】1. 化粧品がお肌に合わないとき、即ち下記のような場合には使用を中止して下さい。そのまま使用を続けますと症状を悪化させることがありますので、皮膚科専門医等にご相談されることをおすすめします。(1) 使用中に赤み・はれ・かゆみ・刺激等の異常があらわれた場合。(2) 使用後に直射日光があ [続きを読む]
  • Untitled
  • Specificationブランド名Tosowoong区分韓国コスメ商品名【Tosowoong】ボディ ダイエットパッチ <訳あり・箱つぶれ> 10枚セット★ /ダイエット/スリムパッチ/ 韓国コスメ ★商品説明ボディ用品使用方法パッチをフィルムからはがし、お肌の悩みの部位に付着した後8-12時間程度のまま付けておきます。昼間活動する時、あるいは睡眠中に貼っても良いです。必要に応じて大きなサイズのパッチは、カットを受理でき構いません。内容 [続きを読む]
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  • Specificationブランド名Tosowoong区分韓国コスメ商品名【Tosowoong】ボディ ダイエットパッチ <訳あり・箱つぶれ> 10枚セット★ /ダイエット/スリムパッチ/ 韓国コスメ ★商品説明ボディ用品使用方法パッチをフィルムからはがし、お肌の悩みの部位に付着した後8-12時間程度のまま付けておきます。昼間活動する時、あるいは睡眠中に貼っても良いです。必要に応じて大きなサイズのパッチは、カットを受理でき構いません。内容 [続きを読む]
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  • Specificationブランド名Tosowoong区分韓国コスメ商品名【Tosowoong】ボディ ダイエットパッチ <訳あり・箱つぶれ> 10枚セット★ /ダイエット/スリムパッチ/ 韓国コスメ ★商品説明ボディ用品使用方法パッチをフィルムからはがし、お肌の悩みの部位に付着した後8-12時間程度のまま付けておきます。昼間活動する時、あるいは睡眠中に貼っても良いです。必要に応じて大きなサイズのパッチは、カットを受理でき構いません。内容 [続きを読む]
  • セブンブレイクジェル ネオ
  • 商品名】セブンブレイクジェル ネオ【使用方法】適量をとり、体の気になる部分にのばしてご使用下さい。【ご使用上の注意】1. 化粧品がお肌に合わないとき、即ち下記のような場合には使用を中止して下さい。そのまま使用を続けますと症状を悪化させることがありますので、皮膚科専門医等にご相談されることをおすすめします。(1) 使用中に赤み・はれ・かゆみ・刺激等の異常があらわれた場合。(2) 使用後に直射日光があた [続きを読む]
  • スキニーエビ プラチナム
  • カリ含有石ケン素地、水、ラレアディバリカタエキス、ダイズ種子エキス、豆乳発酵液、パパイン、ブロメライン、アラントイン、グリチルリチン酸2K、オトギリソウ花/葉/茎エキス、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、ハイドロキノン、アルブチン、プラセンタエキス、オウゴン根エキス、コーヒー種子エキス、マテチャ葉エキス、ウコン根茎エキス、ショウガ根茎エキス、やまぶどうポリフェノール、褐藻エキス、グリセリン、 [続きを読む]
  • 脂肪燃焼ダイエットパッチ
  • 商品名簡単 痩身 ダイエット セルライト お腹 ボディパッチ ボディメイク 自宅 家庭 貼るだけ 送料無料 ロロスキニーパッチ[商品説明]韓国で大ヒット商品!貼るだけでセルライト除去!今韓国などで最も売れている商品で簡単にお腹周りのダイエットやセルライト除去にご活用いただける商品です。体形管理に役立つ特許成分を配合したボディライン専用のパッチです。ご使用も簡単に貼るだけでご家庭で、エクササイズ、デートなどの [続きを読む]
  • こんな私でもプロジェクトうけられますさ?
  • 本日で受付が終了する「今年のダイエット今年のうちに」プロジェクトですが、再び質問を頂いたのでシェアしたいと思います。質問:今回、「今年のダイエット今年のうちに」プロジェクトとのことですが、べつに目標体重になるのが今年中じゃなくてもいいって人が申し込んでもいいですか?私は8キロくらいは痩せたいと思っているので、どっちにしても2ヶ月じゃ無理だと思ってます。でも、せっかく清水先生に自分用のダイエットプログ [続きを読む]
  • ▼2ヶ月足らずで7kg痩せました
  • 41歳の沢村さんが、「清水式ダイエット」を始めたのは、昨年の1月12日でした。その後、3月19日に「7kg痩せた」と嬉しい報告がありました。⇒ http://nostressdiet.com/koe/sawamurasan.html沢村さんは、「清水式ダイエット」の成功者さんには珍しく、とてもマメな方でした。沢村さんをマメな方と言ってしまうと、他の方がズボラなのか?となってしまいますが、そういう意味ではなく、とてもマメに連絡をくれる生徒さんでした。こ [続きを読む]
  • クランチを極める [行動]
  • クランチを極める [行動] 腹筋運動はクランチがおすすめです。まず仰向けに寝て、両膝を立て ます。そして体幹のみぞおちより上を持ち上げる感じで、お腹の筋肉 を収縮させます。背中の肩甲骨が床から離れればOKです。両腕は頭 の下で組んでもよいし、お腹に当てていてもよいです。お腹に当てて いると、腹筋の強く収縮するのがよく分かります。量としては、20 回を3セットほど行ってください。お手軽ですが、理にかな [続きを読む]