にいに さん プロフィール

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にいにさん: 元パニック障害が呟く、「貴方も大丈夫だよ」
ハンドル名にいに さん
ブログタイトル元パニック障害が呟く、「貴方も大丈夫だよ」
ブログURLhttps://ameblo.jp/helppd/
サイト紹介文元パニック障害でメンタル再発も経験。予期不安などの経験を活かしてカウンセリングをしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供118回 / 151日(平均5.5回/週) - 参加 2017/05/26 09:55

にいに さんのブログ記事

  • 台風の影響でにいにの1日日記
  • みなさん、おはようございます^^ 台風が今直撃の皆さん、ご注意くださいね。 僕の今いるところは過ぎ去って独特な空をしています。 さてさて。 僕の体にも台風の影響らしき体調の変化がありました。 まず。 古傷の腰と膝の痛み。 あ〜痛い痛い。。。 ということで昨日は自宅の書斎で会計のチェックや普段ちょっとサボっているメールの整理や参考資料の整理をしていました。 ペーパーレスの社会と言いながら。。。 経費 [続きを読む]
  • 「無い物ねだり」に気づく日
  • おはようございます^^ 朝から台風前にジョギングしてきました。冷たい風が、カラダに季節を感じさせてくれました。 ちょっと寒かったけど、すっきり気分です^^ さて、僕のブログはパニック障害や不安障害に悩む方々のブログなのはご存知ですよね! その中でやはり重要になってくるのはこの生きにくい世の中でいかにストレスフリーに生きるか。 ということでしょう。 僕自身、発病した時を振り返り様々なことをこのブログが [続きを読む]
  • お申し出の対応。
  • おはようございます!! 寒くなりましたね。キルティングのジャケットを羽織っている方を見てそんな時期かと実感しました。 さて にいにの会社はお客様個人との繋がりで商売をさせていただいる事業が一部あり、今日久しぶりにお申し出(苦情)がありました。 ある理由コンプライアンス遵守のため弊社での引き受けや商談を打ち切りさせてもらったからです。 それにお怒りになられたわけです そしてかなりの怒鳴り声を上げられま [続きを読む]
  • 続!ファッションモデルのメンタルカウンセリング
  • おはようございます^^ また今年最後の台風というもので今朝は偏頭痛やだるさに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 さて。タイトル通り予定より早く電話でなくメールカウンセリングのご要望があり行いました。 その後何か変化があったか。 ありました!! よかった。 体温が36.3℃まで上がり10分ほどの自分自身との会話の時間がずいぶん変化があったようです。 最初は「勝手に何も考えなくても悲しかったり [続きを読む]
  • 平均や標準、普通の世界から抜け出せるか!?
  • おはようございます^^ 昨日は遠方からはるばるお祝いをしに来てくれた方と1日一緒お寺を巡ったりしていました。 お寺までの森道を歩く時少しずつ言葉数が減り自分と向き合い自分と話をしている気分になります。 それで自分と話していたことをおすそ分け。全ての方々にマッチすることではないのは承知の上。。。 最近の僕は抱えるもの考えるものToDoを増やすより。減らすこと。 それに注力しているんです。 やるべきことは多 [続きを読む]
  • ストレスリストと日記と幸せのアンテナ
  • おはようございます^^今日は美味しいモーニングを食べてテンションが上がっていますw単純ですw さて、昨日のストレスを集結させるツールを作成するご提案をしました。 リブログをしていただいている方々などを含め・・・「一歩前進」を感じられないと日記で思っておられる方々が多いようです。 けど・・・ 一つ言えること。 必ずこの日記が自分の新たなコアとなる大切な歴史となります。 ぼく自身そうです。 今では考えら [続きを読む]
  • ストレスリスト作成ってどうでしょう・・・!
  • おはようございます!!昨日は早速ご応募頂いた方もおり、新たな出会いにワクワクしています^^ さて、メンタルを患っている方の心配ごとって正直、泉から湧き出るなんちゃら・・・レベルですよね・・・。 それが不安障害の症状なんですけどね。 そこで。。。 ちょっとアナログなんですけど。僕自身のメモの使い方を応用してちょっと役に立てないかなと記事にしてみます! 僕は短期記憶は人よりずば抜けて良いらしいのですが・ [続きを読む]
  • 初!!メンタルの方限定、求人情報
  • おはようございます^^相変わらず元気120%にぃにです!! さてさて、今日は初の試みを公開します! にいにの会社で、ついに・・・メンタルの方限定求人を開始することが決定しました! まだまだ若干名ですが・・・少しでも経済的支援ができればと思い募集します^^ 面接は緊張されると思いますのでなしですw その代わり電話にて10分ほどお話しましょう。履歴書(学歴等は不問)を事前にメールにて提出していただきご自 [続きを読む]
  • ファッションモデルのメンタルカウンセリング
  • おはようございます^^最近コードのないAppleのイヤフォンを誕生日のプレゼントで頂きこの世間の便利さに驚きを隠せぬ にぃにですw さて、親御さんからのメッセージ(2000円のカウンセリング)でスタートしたカウンセリング。 東京に上京をした娘の様子がおかしくて・・・という連絡を頂いて最終的に記事公開の許可まで頂いたのですが・・・ ある芸能プロに所属するモデルで明らかに最近電話での声がおかしいということで [続きを読む]
  • 過労で「心の病」若年層に多く・・・yahoo!記事より
  • おはようございます^^今日は今から会議と新規事業の商品のサンプルの確認に地方へ飛んできます^^ さて、少し前のyahoo!にこんな記事が出ていました。 https://news.yahoo.co.jp/pickup/6256507 日本人は世界で比べても働きすぎな人種だそうですが・・・ 確かに働きすぎな気がしますね・・・。 今日はこの記事から僕の本業の一つ。コンサルティング業務からの小さいネタをお伝えします^^ 現在本業でコンサルティングを [続きを読む]
  • 甘いものとメンタルの関係性
  • おはようございます^^昨日は来客があって夜珍しいくらい遅くなりましたが・・・ いつも通りに起きちゃうにいにですw さて、心療内科シリーズはすごくご好評だったんですが。。。ちょっと今日はふと甘いものが食べたくなったことから今日の記事がスタートします。 もともと僕はすごく甘党だと思っていました。 コーヒーにもガムシロップ2個入れる派だったし・・・仕事中にチョコレートとかよく食べていました。 今はどうか・ [続きを読む]
  • 続!心療内科のお仕事とカウンセラー
  • おはようございます!! にぃにです!今日は地方からの来客があり新たなご縁に繋がる予感がしています^^ さてさて。 昨日の記事も反応が良かったので意外とここのポイント気になっておられるのでは!? と思い記事にしてみます。 心療内科に行けばメンタル系の病気は治るか・・・ それは正直なところ「??』です。 それはなぜか。 心療内科に行って何しているか。それが全てです。 症状を伝え。経過観察を続けているだけと [続きを読む]
  • 心療内科の治療とカウンセリングの上手な使い分けと緊張について
  • はいどうも。にいにです。 私事ながら、間も無く誕生日ということもありお祝い事が続きHappyHappyですw この前メッセージで更新がある日とない日の差って何ですか?というご質問がありましたw え〜っと非常に答えるのが難しい質問でしたw 基本的に僕は本業があるので本業が嬉しいことに案件が山積みになっているか・・・出張か・・・あるいは、カウンセリングのアポイントが入っているかです^^ 基本的にカウンセリングのメー [続きを読む]
  • カラダの凝り気になりませんか?
  • おはようございます。にいにです! 今日は移動中の記事です。免許の更新忘れていましてw 安全運転ですが・・・ブルーですw後部座席でパソコンを打つとやたら疲れますねw さて、それをネタに一つ記事を書きたいと思います。 メンタルを患っている方の大勢は肩こりに悩まされているというのは・・・いつかもお話しましたが 僕なりに持論と自分の肩こりを解消した方法というか・・・原因を探ってみました。 僕は最近肩こりは随 [続きを読む]
  • 今日は頑張らない。素敵なコトバ。
  • おはようございます。今日は朝から更新です^^ 新規で事業のご縁があり非常にワクワクしてます!!! そして、超元気に活動していますw 朝に素敵な言葉を見つけました。 「今日は・・・頑張らない!」 という愛読しているブログのタイトル。 素敵だなぁと思いました。 その決断力は非常に力強いというか・・・僕はなんか心動く言葉でした。 この世の中、ちゃっかり出勤してたり結局やってたり・・・いやいやでもやっ [続きを読む]
  • 負のスパイラルを早期回復をするための秘訣、にいにの今。
  • はいどうも。にいにです! 元気よく挨拶されるご年配のオーナー兼店長さんが好きで割高だけど、そこで入れちゃいにいにです。 そのオーナーすごいんです。深いお辞儀に大きく元気挨拶。そして笑顔、僕みたいな若造にも低姿勢。出際よく。。。一生懸命。 そして、雨の日にも必ず窓を拭いてくれます。濡れてるし、今から濡れるから大丈夫ですよ、と言っても、雨で汚れは取れないので!!とセッセと拭いてくれるのです。 一度クレジッ [続きを読む]
  • 休養をとるべきか、仕事を辞めるべきか・・・
  • どうも、雨降りの日はおとなしくデスクワークのにいにです。 さて、季節の変わり目で原因不明の咳や鼻水、微熱や食欲不振に苛立ち様々な症状が出ていませんか? 出ていて、当たり前です。なぜなら身体は季節の変化というストレスと戦っているからです。 昨日、普段はメールでカウンセリング(2000円)しているクライアントさんが初めて電話カウンセリング(8000円)を予約されました。 相談内容はこうです。仕事を辞めてリフレッ [続きを読む]
  • ミニマリストになるのはメンタル回復の近道か!?
  • はい。にいにです。 今日は、珍しく私生活ありきの記事です。 最近僕の周りはなぜかミニマリストが増えています。 かなり生産性があがり、体調やメンタルまでなぜだか良くなったという情報を得ています。 現在それについてにいに、調査をしています。 具体的に調査とは何か。 実際に僕もミニマリストもどきになります。 ミーハーーw 僕はもともとからかなり物が少なくて・・・というのも基本的にノマドワーカーというかどこ [続きを読む]
  • 自律神経の情報修正
  • はい、にいにです。朝はすごく寒かったのにまさかの太陽が今は出ていて幸せなにいにです。 さて、今日はお詫びと訂正をさせてください! 自律神経と副交感神経という表現を使っていましたが 自律神経は交感神経と副交感神経があります。が正しい表現です。 交感神経は興奮。副交感神経は落ち着き。 です。それが乱れると自律神経失調症となります。 医学用語にしてもかなり簡単で皆さんが日頃から耳にする単語ですが誤解を与え [続きを読む]
  • 薬剤性ストレスとメンタル
  • はい、こんばんは!!雨が多くてみんな顔の表情が暗いのですが僕はいつも通りの、にいにですw さて、昨日はストレス0は意外と良くないんだよ!というお話をしました。 そんな中で投薬治療をを行ったり自分で処方薬以外でどうにか完治を目指している方々 あるいは他の事で薬を飲んでいる方々へ今日は少しメッセージ。 僕たち、頭が痛くなると頭痛薬を飲みますね。 風邪を引けば風邪薬を飲みます。 では、微熱の時はどうしまし [続きを読む]
  • 「ストレス」ブロックにご注意!!
  • 久しぶりに髪の毛を切ってすっきりしたにいにです。 前は床屋も恐かったと今だに思い出しますが切ってもらっている間爆睡してた、にいにですw さて。 今日の記事はストレスはメンタルになる最大の原因と今まで言っていて・・・それがメンタルブロックにならないように「ストレス」についてお伝えしますね! まず、ストレスは確かにココロに負担をかけます。 実際のところでいうと神経のリズムが崩れて体調が悪くなります。 [続きを読む]
  • 行動療法と戦う理由
  • どうも。にいにです!!!最近はメンタルから介護支援や医療について興味があり夜の読書にそれらを黙々と読んでいるにいにですw 面白いですよ!! さて、本日は予期不安と戦い今日も行動療法をしなきゃ・・・でも・・・ と悩んで夕方になっちゃったという方が読むとぴったりかもしれません。 行動療法は即効性ではなく慣れと自信をつけることにより目標とする発作を前もって忘れるというのがスムーズです。 いやいや。。。。私 [続きを読む]
  • うまくいかないようでうまくいくように人生はなっている
  • 少しずつ秋の虫がリンリン言って良い夜ですね。 僕は今日政治家の方と秘書の方とお会いしてきました。というより僕のビジネスのお客さんなんですけどね。 非常に勉強になりました。そして改めて気付きます。 うまくいかないようでうまくいくように人生はなっていると。 あ、その前に・・・昨日アメーバーブログの記事作成がおかしくて同じ記事が2っ上がってしまいました。ごめんなさい。 けど。いいね。の感謝の想いがあるので消 [続きを読む]
  • 差別主義者とメンタルの関連性
  • はいどうも、にいにです!秋晴れでサイクリングに行ってきました! 今日は少し広い目線でお話してみます。 それは・・・ 「視覚」からの情報で自己判断をする。それが誤った判断でも気遣いないことへの気づきをお伝えしたいんです。 僕も含めメンタルを患った。患っているというのを公表しにくい世の中なのは確かにそうです。 なぜなら差別されるから。また発病するかもしれないから採用しないでおこうなど・・・様々ですよね。 [続きを読む]