さくら さん プロフィール

  •  
さくらさん: 母さんのマラソン練習日誌
ハンドル名さくら さん
ブログタイトル母さんのマラソン練習日誌
ブログURLhttp://sakurun.hateblo.jp/
サイト紹介文40代母がマラソンを走るブログ。故障せずいつまでも走り続けるのが目標です。別大の野望もひっそり。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供119回 / 331日(平均2.5回/週) - 参加 2017/05/26 14:03

さくら さんのブログ記事

  • ランニングはじめました!の頃を振り返る
  • 2017〜2018シーズンの練習を振り返ろうと練習日誌を見直していたら、面白くなって更にさらに〜と古い物まで引っ張り出してしまいました。昔のアルバムを見てたら、あれもこれも!と色々取り出して眺めてしまう、あの心境に似ていますね。案の定、ランニングを始めた2014年春のノートまで掘り起こしてしまいました。記録魔だから、掘れば出てくるのだよ^^;そんなわけで、ちょうど自分のラン歴も4年目に入った所でタイミングも良い [続きを読む]
  • 「サブ4!」を見て思ったこと。遅ればせながら
  • 今更ですが、ようやく日テレの「サブ4」の1回目をオンデマンドで見ました。話題になってたので、どんなドラマだろう〜。って見てみたら、若くてかわいい女子3人が4か月でサブ4しちゃうよ!という記録番組だったんですね。大ボケだよ(;'∀')ちょっと路線は違うけど、岩本能史さんのヘビースモーカーの元キャバ嬢の本を思い出しました。これね↑そりゃ、岩本氏の鬼メニューについてこれる潜在能力があれば、走力もメキメキ上がる [続きを読む]
  • 芦屋さくらファンランで親子ラン
  • 今朝はガチユル走の予定。…が、4時半にセットした目覚ましを止めて二度寝した腑抜け者です。でも起きなおして40分だけジョグりました。名古屋ウイメンズから今日で1か月。そろそろ始動したいという気持ちはあるものの、まだ身体も気持ちも付いてきません^^;そんな中、先週の日曜は「芦屋さくらファンラン」で親子ランをしてきました。シーズン締めくくりにピッタリのお気楽大会です。しかも3kmの部だしね。自宅から自転車で行 [続きを読む]
  • ランシューかかと裏の穴あき問題
  • 気になりながら放置していたランニングシューズかかとの穴あき。先日100均でこんなものを見つけたので、補修にチャレンジしてみました。ソックス用だけど気にしない!フォームが悪いのか、足の形が悪いのか、私の靴のかかと裏はすぐに穴が開きます。ランシューだけではなく、普段のスニーカーだってこの有様(今年の初めに買ったばかりなのに…)。今回は黒い当て布なので、黒シューズ2足を修理します。スポンジ部分までダメージが [続きを読む]
  • 連続落選に終止符!大阪マラソン2018エントリー
  • 気が付いたら4月。3月上旬はテーパリングで距離も抑え目、名古屋以外は長い距離も走ってないし、レースの後もジョグしかしてないので先月はこんなもん。200kmにも届きませんでしたwこんな調子で気が緩んでるのと、レース後の反動のスイーツ祭り&ご褒美ビール祭りの末、子供の春休み開始と共に花見やら送別会やらで加速度的に不摂生の坂を転がっていましたら...。あうー。先週から酷い口内炎になってしまいました( ;∀;) [続きを読む]
  • 本命レース後の腑抜け感を満喫中
  • もう半月も経ったのに、まだ名古屋ロスから抜け出していない者です。先週から桜パトロールと称して朝活は復活しましたけどね^^ユルユルとご近所の桜スポットを流しています。この時期のジョギングが一番楽しい!足良し、気候良し、景色良し!の三拍子。が、日中は春休みが始まった娘の相手…。ひとりっ子ゆえの親子一対一の濃密な時間。楽しいやら苦しいやら。そして子供会にPTAの新年度準備。心底、私には朝活というリフレッ [続きを読む]
  • 【第3章】名古屋ウィメンズ2018レースレポ【完】
  • 今朝は1週間ぶりに60分ジョグ、走り出した途端に膝に違和感…。名古屋ダメージ半端ないです。コンクリ舗装の剛性、人が走ることは想定してないですからね。しばらくはゆっくり走りながら様子を見ます。さてダラダラと続けたレースレポもようやく30km地点までやってきました!あれもこれも。と書いてたら長くなって恐縮ですが、良かったらお付き合いください^^◆前回までのレポはコチラ◆sakurun.hateblo.jpsakurun.hateblo.jp [続きを読む]
  • 【第2章】名古屋ウィメンズ2018レースレポ
  • いつも以上にアドレナリンが出ていたのか、若干オーバーペースで走ってしまった序盤15km。中盤からも気を抜かないで進みます。色々と体調にも不安のある今回の名古屋、勝負は35kmから!と自分に言い聞かせて慎重にペースアップ。心は熱く、でも頭は冷静に!舞い上がってまた鼻血でも出したらお終いや…。▼▼▼スタートから15kmまではこちら▼▼▼sakurun.hateblo.jp【〜20km / 25:48 1:47:27 ave.5'10 】15kmを過ぎてラップ表 [続きを読む]
  • 【第1章】名古屋ウィメンズ2018★レースレポ
  • ★名古屋ウィメンズマラソンの日★ 2018年3月11(日) 名古屋市の天気 晴 最低気温1℃ 最高気温14.6℃ 北西の風3.6m/s 湿度47% 5:00起床。 今回泊まったのは、ワンルームマンションを一泊貸ししている宿舎。まずは熱めのシャワーで体を起こしてから朝ごはん。調理器具が揃っているので、朝食に昨日スーパーで買っておいたアルミ鍋の味噌煮込みうどんを温めます。餅を二個入れてズルズル〜。と、食べ始めた所で鼻血がボタ [続きを読む]
  • 【序章】名古屋ウイメンズ2018★レースレポ
  • 昨日は速報やtwitterにたくさんのコメント&お星さまをありがとうございました。直前に親子で体調不良になったり、思うように練習の仕上げも出来ずで不安のまま当日を迎えた名古屋ではありましたが、無事にゴールできて、目標の3時間45分カット(グロス)も取れたのでほっと一息です。そんな喜びから一夜明け、今朝もいつも通り朝活。メニューはゆるゆるとほぐしジョグ40分。40分で5kmしか走れませんでした^^;足が重すぎて、重すぎて [続きを読む]
  • 速報★名古屋ウィメンズ2018
  • さぁ、今シーズン最後のレースよ!小出監督のシゴキに耐えた私の集大成。名古屋ウィメンズ2018の結果はこれよ。ドゥルルルル〜♪(ドラムロールの音)…ドゥルルルル〜♪ ……ドゥルルルル〜♪ほらよ!どーん!完走証がないから速報値よ。何とか大阪マラソンのアスリート枠は手に入ったわ( ^ω^ )レポはまた後日ね〜??\クタクタの私にねぎらいのポチを頼んだわよ〜!!/ このブログは今何位?→にほんブログ村 マラソン女性 [続きを読む]
  • 【13週目】不安を抱えたままで最終週
  • 泣いても笑っても明日が本番です。ここまで鬼メニュー(と巷では言われている)小出監督メニューに食らいついた自分を褒めてあげたい…。去年の8月からサブ4メニューを13週間、12月からはサブ3.5メニュー(こっちは下方修正)で延べ26週間の練習。これを大きな故障もなく走れたことが何よりの収穫^^;が、努力に見合う走力が付いたかというと。うーん…(苦笑)。ダメダメ!不安要素は一旦忘れて、まずは今週の振返りよ!これで当 [続きを読む]
  • 【集え!】名古屋ウイメンズ【はてブロ女子ランナー】
  • チャーリーさんid:besmart-chariが当日の集合場所を取りまとめてくださいました。ありがとうございます!詳細を丁寧にまとめてくださっているので、私からも紹介させていただきます^^besmart-chari.hatenablog.com記事内でコール済みの女子以外で、私が名古屋参戦を把握しているランナーはたまおさん id:tamachan76ですが、他にもいらっしゃるかしら?(失念してたらごめんなさい)スタート前の気忙しい時間帯ですが、ぜひ緊張 [続きを読む]
  • ウイメンズまであと5日。あとは開き直りよ!
  • ウイメンズまであと5日。昨日の練習は朝起床→雨でランオフ。子供が学校に行ってるうちに少し行けるかな?と思うも、登校後すぐ「学級閉鎖のため、全員帰宅」まぁ、どっちみち雨も上がらなかったのでいいんですけどね。先週は娘のインフルで母子揃って1週間の監禁生活をした上に、今週までも…。あぁ私の予定が、お昼の用意が…。寝室を隔離しているダンナは元気に出社しているのがせめてもの救い。orz…今朝は気を取り直して [続きを読む]
  • 【12週目】また鼻炎…名古屋走れるんだろうか
  • 鼻息荒くカウントダウン開始。私の名古屋まであと 7 日 !鼻息荒く、荒く…フンガー!!ズルズル…ここにきて、また鼻づまりに苦しんでします( ;∀;)娘のインフルがうつったのではないと信じたい(熱もないし、目もかゆいし)。今更じたばたしても仕方ないので、体調と相談しつつ今週も走ったよ。そういや、リセットしてからガーミンの調子がいいです^^■□■□今週の監督メニュー(予定)■□■□1. 日 休み2. 月  [続きを読む]
  • 名古屋ウイメンズの完走証は後日送付だった
  • 今週はインフルの娘と自宅謹慎週間に付き、更新多めでお送りします。ちょっと奥さん!名古屋ウイメンズの完走証(記録証)は4月になってから送られてくるんですってよ!!これ、来週出走される全国の良い子の女子ランナーの皆様には「へっ!?何をいまさら。」な、話でしょうか?でも私、今日の今日まで知らなかったんですよ。いや気づかなかったんです。すっかり「ゴール=完走証」と思い込んでました。思い込んでたので、ちゃ [続きを読む]
  • ドキドキと朝活
  • ども!今日も朝活です。無我夢中にゼーハー100%!!どこかでみたようなフレーズ?今朝は4時過ぎに起床。そしたら横で寝ていた娘も「のどかわいたー」と一緒に起きてきました。昨日より元気になったよというので、じゃぁ母さん行ってくるわー。と朝活に出発。メニューは昨日取りこぼしたビルドアップ15km。もう10日前なのであまり追い込まずに、530-520-510の目標でよーいドン!…結果。無我夢中にゼーハーです(笑)どんだけの [続きを読む]
  • まだ流行ってるの…?娘のインフルに名古屋DNSが脳裏をよぎる
  • 今朝も朝活。調整メニューの15kmビルドアップ!…の予定でしたが中止。はい。週末から娘がインフルにかかってしまいました。どこでもらってきたんだ〜( ;∀;)熱でふうふうと寝ているのを横目に、さすがに走りに行けませんでした。それに自分も潜伏期間の可能性大だしね。ここで免疫落としてあっけなく発症!っていうのは避けたい、避けたい…。せっかく風邪と鼻炎が治った所なのにぃ。えーん、えーん。いや、ここはひとつ楽観 [続きを読む]
  • 【11週目】調整練1週目は最後の追い込み!
  • 10週間の通常練習が終わり、今週から3週間の調整練習が始まります。その1週目、休みが週2日に増え、ポイント練も3回から2回に減りました。目指すは10週間のシゴキで作った筋力を落とさず、疲れだけを抜いてレース当日にネガティブで走り切れる万全の体!ほんまかいな…。と思いつつも、毎回それなりにうまくいってるので、今回も信じて頑張りましょう。でもね。監督とのお付合いも長くなってきた私。今週のメニューも大体察しが [続きを読む]
  • ガーミンForeAthlete235Jをマスターリセット
  • 昨日の朝、いつものようにトコトコと朝活。なんだかガーミンのGPS補足がおかしい。数百メートル単位で誤測してます…。嫌な予感。以前落ちた時も直前の距離表示がおかしくなってたのよねぇ。って思ってたら、案の定きましたよ!またしてもブラックアウト…チーン"(-""-)"くっそー!しかも、今回は再起動したらIQアプリが全部消えてるし!!おいコラ、ふざけんな!ってなわけで、諦めてマスターリセットしましたよ。これでもダメ [続きを読む]
  • 【10週目】通常練習も最終週!
  • 本命の名古屋ウイメンズまであと1か月を切りました。日曜に姫路マラソンを走った所だけど、ここが頑張りどころよ!しんどい分、私は強くなる!!なる...。なるかなwまぁ鼻水ズルズルじゃ説得力もないけど、今週も体調と相談しながら頑張ったわよ。ほらね。■□■□今週の監督メニュー(予定)■□■□1. 土 休み←ジョグ40分に変更2. 日 ジョグ60分←姫路マラソン3. 月 4’45”でペース走20km←ランオフしました4. 火 休 [続きを読む]
  • 名古屋ウイメンズはDブロック
  • 姫路マラソンの速報&レポにたくさんのコメントをありがとうございました。自分なりに出し切ったのに、11月とほとんど変わらないタイムで、もうこの辺が限界なんかなー。と意気消沈してたので嬉しかったです。実はこの姫路マラソンの日、2月11日は11回目の結婚記念日でした(*'▽')帰宅後はパーッと飲んでお祝い〜♪…する気力もなく(鼻づまりで苦しかったのよ)、次の日に焼肉で仕切り直し^^;食べ放題・バイキング すたみな太郎 [続きを読む]
  • 【レースレポ】世界遺産姫路城マラソン2018
  • 世界遺産姫路城マラソン2018レースレポ、急ぎ足の1回完結よ。長くなるけど、ごめんなさいね!2018年2月11(日) 姫路市の天気 晴 4.7℃ 西の風4.6m 湿度73% 風邪引きでグダグダのまま迎えた当日。幸い金曜には熱も下がっていたので、レース中に体調が悪くなったらDNFするつもりで、スタートラインに立ちました。それにこんな素敵なカードも頂いたし。嬉しいですね!元々ロング走の練習代わりレースだし、今日のタスクは [続きを読む]
  • 速報★姫路城マラソン2018
  • 世界遺産姫路城マラソン2018結果でーす。ドゥルルルル〜♪(ドラムロールの音)… …じゃーん!なんとか3時間45分は切れました!...またしてもネットでね(笑)レポはまた後日ね〜??\クタクタの私にねぎらいのポチを頼んだわよ〜!!/ このブログは今何位?→にほんブログ村 マラソン女性ランナー [続きを読む]
  • 【9週目】想定外のテーパリング週間になったよ
  • さくら無念です。3年ぶりに風邪を引いてしまいました( ;∀;)バカだから風邪はひかないと思ってたのに〜。私もようやく人並みになれたってことね。(´・∀・`)テヘ じゃ、なくて!! 体調不良により今週はほぼランオフ。でも、体力つけて早く治したいので食事は通常通りモリモリ。食欲はあるんよね。距離走の練習と位置づけていた週末の姫路マラソンに向けて、図らずもテーパリング(?)とカーボローディングする羽目になっちゃい [続きを読む]