masukara さん プロフィール

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masukaraさん: 摂食障害の長いトンネルを抜けるために
ハンドル名masukara さん
ブログタイトル摂食障害の長いトンネルを抜けるために
ブログURLhttps://ameblo.jp/masukara2017/
サイト紹介文摂食障害になり今年で20年。 長いトンネルを抜けるために、少しずつ前進していきたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供373回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2017/05/28 11:16

masukara さんのブログ記事

  • 安物・年齢と摂食障害
  • こんばんは。乾燥していて、手がカサついています。ファンデーションもパウダーから、リキッドに変えていく時期なのかも。台湾で一足750円で買った靴。早速、仕事に履いて行きましたが2時間くらいで足が痛くなりました。安いだけあって、底が薄くてクッション性が0。買う時は、安いからいいと思っていましたが、靴が悪いと姿勢も悪くなるし、身体も歪む。足が痛いと仕事にも支障が出る。靴は自分に合った、上質な物を選ぼうと思い [続きを読む]
  • 帰る家
  • こんばんは。無事に帰国しました。予想以上に疲れていて、足やお腹が痛い。家に着くとホッとして、落ち着きました。安心して帰れる家がある幸せ。摂食障害でも、否定せずにいてくれる家族。愛犬を迎えに行くと、大騒ぎで喜んで大変でした。それも嬉しい。コメントのお返事、遅くなりごめんなさい!沢山、買い物をしてきたので少しずつアップしますね。靴が安くて感動。「摂食障害の先に」自分の小さな世界から、抜け出す。私の体 [続きを読む]
  • 食べて元気で楽しい!
  • こんばんは。旅行2日目。ハードに観光しました。甘い甘い、独特のお茶を飲みながら。とても暑く、お昼ご飯にビールを飲んで、沢山食べました。小籠包といろいろ。ビールが美味しい!エビの焼売と、野菜の蒸し餃子など盛り沢山。午後は眠くなりました。昨年11月のプーケット。より断然元気で楽しい!体重は増えても、楽しい事の方が多い。明日も楽しみます。おやすみなさい。「摂食障害の先に」いつも、いいねやコメントありがとう [続きを読む]
  • 異国から
  • こんばんは。旅行で異国に来ています。疲れていて、今夜は過食なしでした。美味しく食べて、ゆっくり休む。今朝は体重が増えていましたが、体重よりも体調や心のケアをしたいと感じました。夕暮れの空が、とても綺麗で切ない。どこにいても私は私。世界は広く、私の体重なんて取るに足らない。体重や体型より、もっと大切なものがある。自分の殻に閉じこもれば、体重だけを気にして守っていられる。そうすれば傷つかないし、辛い [続きを読む]
  • 沢山食べたお昼
  • こんばんは。足が痛くて限界。今の靴は捨てようと思いました。買ったばかりなのに。お昼ご飯、いろいろ食べました。天ぷらうどん。豆腐のサラダ。ヨーグルト。肌の事が気になり、タンパク質を摂取。朝も納豆とおにぎりと、ソイジョイ。豆乳も飲んでいます。当たり前ですが、満腹になると眠くなりますね。午後は仕事が、進まない進まない。でも、体温が上がったので今年の冬は怖くない!手足が冷えませんし、身体の中から暖かいの [続きを読む]
  • 摂食障害を隠す
  • こんばんは。正直、疲れています。特に目が疲れていて、パソコンもiPhoneもテレビも観たくない状態。コメントのお返事が遅くなり、ごめんなさい!摂食障害ってなるべく、知られたくないですよね。職場関係や、理解のない知人、親戚関係も。それは、自分自身が摂食障害という病気を恥じているから。過食嘔吐は、卑しくて理解されなくて、軽蔑や偏見の目で見られると感じています。だから、引け目を感じて劣等感が増すのかもしれな [続きを読む]
  • モヤモヤ・無理
  • こんばんは。ただの愚痴です。体調が悪い中、仕事に行き散々トラブルに見舞われ、3時間以上も残業して帰宅。私も反省すべき点はあります。でも、このまま働いていいのか?と思うような事が多々ありモヤモヤが消えません。お昼ご飯は、天ぷら蕎麦とベリーのタルト。毎日、天ぷら蕎麦かうどんを食べている。以前は考えられなかった食事内容。天ぷら蕎麦。3種のベリーのタルト。お菓子も食べました。生理でお腹が痛くて、気持ち悪く [続きを読む]
  • 不安と体重
  • こんばんは。体調が良くないです。身体が重く、頭痛が止まらない。生理前は、こんな感じ。精神的にも不安定になります。今朝、体重を測った時に100g増えただけなのに嫌な気持ちになった。とても太った気持ちになり、焦りと不安が押し寄せてきました。とりあえず仕事に行き、そのうち落ち着いて冷静に考えてみると、「不安な時ほど体重にこだわる」という事が分かりました。不安を体重にすり替えているのです。数字は目に見えるか [続きを読む]
  • ペペロンチーノ・ブログ更新
  • こんにちは。朝から寒くて、なかなかベッドから出られませんでした。暖かいプーアール茶をずっと飲んでいる。マウスピースが溶けないように気をつけないとね。休日のお昼ご飯は、ほぼセブンイレブン。野菜たっぷりのペペロンチーノ。すごく美味しいのに、ニンニクが効いているので休日しか食べられない。残念。ここにヨーグルトとキャベツサラダ。野菜ジュースも。太ることは気にならない。だって誰も気にしないから。食べてゴロ [続きを読む]
  • 無理とタコ・紅の豚
  • こんばんは。無理はいけないと、改めて感じる1日でした。仕事で少しプレッシャーを感じていて、ビタミンドリンクを飲んだら目が冴えて眠れません。外反母趾なのにヒールを履き続けたら、足の中指にタコが出来ました。タコを気にしつつも、足を綺麗に見せたいという見栄からまたヒールを履いていくと、中指に当たる薬指にもタコが出来た。痛いわけだ。我慢も無理もいけないですね。お昼に食べた、抹茶モンブランパフェ。絶対に美味 [続きを読む]
  • 空腹感と満腹感
  • こんばんは。寒いですね。あ〜寒いのは嫌だ。お昼ご飯は、沢山食べてみました。(自分としては)天ぷらうどん。豆乳ヨーグルト。ロールケーキ。ヨーグルトの時点でお腹がある程度、重くなってきたのですが、食べたかったので低糖質のロールケーキも食べてみました。満腹。摂食障害になってから、空腹感と満腹感が分からなくなっていました。空腹感は拒食の時に無理矢理、忘れました。どんなにお腹が空いていても、食べないと空腹 [続きを読む]
  • 更新・不安
  • こんにちは。とてもいい天気なので、愛犬と散歩に行ってきました。走り回って、疲れてひっくり返って寝ています。アスファルトが溶けていて、愛犬の身体に破片が付いていたのでこれからシャンプー。ブログ更新しました。「摂食障害の先に」過食嘔吐が減らせない不安が大きく、落ち込んでいます。働いたお金は、ほとんど過食に消えていく。何のために生きているのか?生きていたいけれど、過食嘔吐は手放したい。お昼ご飯は、新作 [続きを読む]
  • マイルールを止める
  • こんばんは。仕事の帰り道は寒いの一言でした。暖かいプーアール茶が手放せません。お昼にかき揚げ蕎麦と、可愛いタルトを食べた。ハロウィン仕様。派手で目に付いたので、つい買ってしまった。味はとても美味しかったです!いくつかメッセージや質問があったので、太らない為のマイルールについて書こうと思います。摂食障害で一番、強い思いが「痩せたい」「太りたくない」だと思う。その中で太らない為、または痩せる為にマイ [続きを読む]
  • やるせない思い
  • こんばんは。乾燥してきましたね。顔も手も水分と油分が足りないようです。寒くなり孤独感や不安が増す季節に訃報。何回かメッセージのやり取りをさせていただき、ブログも読ませていただいていた方が、この世からいなくなってしまいました。摂食障害という同じ病を抱える人間として、とても悲しく辛く、信じられない気持ちです。この事実をどう受け止めていいか分かりません。摂食障害は恐ろしい病気だと改めて感じました。まだ [続きを読む]
  • 孤独感
  • こんばんは。乾燥して目元のシワに悩まされています。アイクリームって高いし、容量が少ない。寒くなると心も不安になる事が多い気がします。仕事を終えて帰宅すると、私は1人。愛犬が待っていてくれますが、孤独感に苛まれます。夫の帰宅は22時過ぎ。それまで何をして過ごすか?孤独感を紛らわす為にも過食嘔吐をしているようです。過食の食べ物を買っている時、詰め込むように過食する時、何も考えずにいられる。過食嘔吐を止め [続きを読む]
  • 支え合う
  • こんばんは。昨日の事を引きずってしまい、塞ぎ込んでいました。今までは、それで全てを自分で抱え込み重荷にしていましたが、今回はいろいろな人に相談してみました。ブログでも、コメントやメッセージをいただき感謝しています!誰かに話すと、解決はしなくても心の負担が軽くなる。裏切られた事への怒りや悲しみも、軽減される。私は人と共存して生きていくという感覚が、ずっと分からなかった。誰かの負担になるのも、負担を [続きを読む]
  • 裏切られた怒り
  • こんばんは。先ほど、ある人からの裏切りが発覚しました。信用していた人なので、唖然としています。人間性を疑うような裏切りでした。2度とその人とは、口を聞きたくない。会いたくもない。こんなに怒りが爆発したのは、何年か振りです。仕事上の事ですが、お給料を左右するものだったので、絶対に許せません。今夜は怒りが強くて、感情が高ぶっているので眠れない気がする。お昼ご飯。大きなかき揚げが乗った、天ぷらうどんを食 [続きを読む]
  • 寒さの違い
  • こんばんは。日に日に冬が迫っています。今朝は黒のタイツが見つからず、普通のストッキングで出勤したら激さむでした。食べ始めてから、体温が明らかに違います。寒いと感じても、身体の芯まで冷えて、何をしても温まらない!などという事はなくなりました。仕事や家事をしていると、寒くてもすぐに体温が上がります。辛い末端の冷えからも解放されました。体重は増えても、心も身体も楽になっています。特に炭水化物とタンパク [続きを読む]
  • 過食とメンタル
  • こんばんは。寒いので、寝る場所を移動しました。久しぶりにベッドで寝る感覚が嬉しい。過食嘔吐の表現を含みます。読みたくない方はスルーしてください。仕事のストレスが大きくなり、はっきり言って過食嘔吐しないとやってられない。よくないです。よくないのですが、今の仕事は最低でも1年は続けたいです。ストレスは多いけれど、人間関係や通勤時間などは気に入っています。仕事自体は楽しい時も多いです。よく笑っています。 [続きを読む]
  • 止まらない・更新
  • こんばんは。とても疲れています。家事と仕事。残業にブログ。過食嘔吐とその他の雑務。息つく間もなく、いつも急いでいる。よくないですね。また、強迫観念が出てきそう。お昼のデザート。かぼちゃと洋梨のプリン。あっ、パフェだった。お昼休憩も、私用でやる事が山積みなので、ゆっくり味わえなかった。梨は大好き。果物の中でもトップ5には入る。包丁を始めて使ったのも、梨が食べたかったのがきっかけ。なんだかお腹が痛い。 [続きを読む]
  • 体重への執着心
  • こんにちは。寒い、とにかく寒い。今朝、体重が増えていました。1年前より5kg以上は確実に増えています。もちろん、嬉しいとは思えませんが、増えた体重の事はすぐに忘れていました。今までは、体重を測ったらすぐにノートに記入して昨日の体重と比べたりしていた。他の事に興味があるので、体重の事ばかり考えていないのです。愛犬の散歩に行かなくちゃ、公共料金の見直ししなくちゃ、肌の手入れしなくちゃとかね。体重は見るだ [続きを読む]
  • 体重より増えたもの
  • こんばんは。一生懸命に働いたつもりでも、結果が残せない日でした。そんな日もあるよね?朝から、しっかり食べてます。高級バナナを夫にも勧めて食べた感想。「普通のバナナと変わらないじゃん!」?そうですか、そうですか、もう絶対にあげない。先輩にシュークリームをいただきました。少し躊躇いましたが、小さかったし、笑顔で食べられました。その後、自分が買ってきたお昼ご飯もきちんと食べた。お楽しみのデザート。体 [続きを読む]
  • 食事記録・タンメン
  • こんにちは。お昼に50円引きのセブンイレブンのタンメンを食べた。クオリティー高い!美味しい!デザートは、抹茶チョコ。程よい甘さと苦味で大人の味。量もお値段も丁度いいので、確実にリピートします。食事記録と体重など、更新しました。「摂食障害の先に」少しずつ、少しずつ健康に近づいている気がします。いつも、読んでいただきありがとうございます?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 母も人間
  • こんばんは。実家から帰って来ました。母といろいろ話して、愚痴を聞いたりしていると、大人になった気分になる。父の介護の事、祖母の事、今後の事など。洋服やピアスを一緒に見て、買い物をして楽しかった。ランチはおしゃれなカフェ。フルーツサラダ。何でも抵抗なく食べられるようになった。お土産に高級な卵とバナナ。新米に商品券。最後に北海道の物産展で買ったという、飴を大量にくれた。私が飴を好きなの知ってるのかな [続きを読む]
  • 自分が許せない
  • こんばんは。実家に来ています。過食嘔吐の表現を含みますので、読みたくない方はスルーしてください。昼間から過食嘔吐をしてしまった為に、実家に行く時間が遅くなった。予定や約束が守れない。なぜ、止まらないのか?答えは簡単で、もっと食べて体重を増やし、栄養を行き渡らせないと過食衝動は止まらない。自分では食べているつもりでも、食事記録を見ると全然、足りない。上手く出来ない自分が許せない。過食嘔吐で予定が狂 [続きを読む]