ayusasia さん プロフィール

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ayusasiaさん: アーユルヴェーダと植物療法の店アーユス
ハンドル名ayusasia さん
ブログタイトルアーユルヴェーダと植物療法の店アーユス
ブログURLhttp://ayus.asia/
サイト紹介文アーユルヴェーダ的健康法・薬膳・ハーブ・アロマについて綴っていきます。
自由文る為の教え」。病気を治すことだけではなく、予防、健康の維持、若返りを目的としています。アーユルヴェーダって難しそうという声を聞きますが、実は簡単に生活に取り入れられるのです!あなたがもっとキレイに輝くためのヒントが見つけられるかもしれませんよ♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 331日(平均1.3回/週) - 参加 2017/05/29 10:55

ayusasia さんのブログ記事

  • ナスヤ(経鼻法)
  • アーユルヴェーダで行うトリートメントの一つにナスヤ(経鼻法)があります。鼻にオイルを注ぐトリートメントです。視力・聴覚・嗅覚の問題、毛髪の問題(白髪、抜け毛)に/頭部の血管、関節、靭帯、腱を栄養する/ 声の調子が良くなる/鎖骨より上の疾患に鼻つまり/ 花粉症の不快な症状などに良いとされています。(自己責任で行ってください)①綿棒にたっぷり染み込ませて塗布するか、目薬の容量で鼻に数滴落とし、反対側の穴を押 [続きを読む]
  • アーユルヴェーダの教えてくれること
  • アーユルヴェーダとは『生きるための智慧』。どのように生活すれば若々しく心身ともに健康でいられるかを教えてくれます。『行動すべき適時を先送りしてはいけない。塾考せずに物事を始めてはいけない。感覚に服従してはいけない。不安定な精神に追従してはいけない。理性と感覚機能とに負担をかけ過ぎてはいけない。。引き延ばし過ぎてはいけない。』(チャラカ・サンヒター) [続きを読む]
  • 破れていない服を身に着け、明るく振る舞い、
  • アーユルヴェーダの古典書「チャラカ・サンヒター」は、健康に幸せであるためには如何に生きるべきかを教えてくれます。サドヴリッタ善行 「しなくてはならないこと」として次のようにあります。「破れていない服を身につけ、明るく振る舞い、花や香料を用いなさい。上品な衣類を着て、一般的な髪型にしなさい。」 これは別に見栄を張って格好をつけなさい、虚栄心を満たしなさいと言っているのではなく周囲の人がみて気持ちよく [続きを読む]
  • 自然療法・こんにゃく湿布!
  • こんにちは!アーユスの温水です(#^^#)昨日、お店の店休日にスタッフみんなで新しいオプションメニューの体験会をしました!★新オプションメニュー「こんにゃく湿布」★こんにゃく!?を湿布!?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、こんにゃくは昔の人は「腸の砂おろしをする」と言ったそうでこんにゃくが腸や体の毒素、不要物を吸い出してくれるのです!☆方法としては、こんにゃくを2丁を10分ほどお湯で煮込み、仰向 [続きを読む]
  • 最高の油・グラスフェッドのギー
  • アーユルヴェーダの聖典の一つ、チャラカ・サンヒターは「ギーは最高の油である」と言っています。最近知名度が少し高くなってきたギーですが、ギーとはバターを精製したもので、ラクトース(乳頭)、カゼイン、乳固形分等などの不純物がほぼ完全に取り除かれています。料理をしていてバターを使った時、経験された方も多いと思いますが、バターの発煙点は130度と低く、すぐ焦げてしまいます。それに比べてギーの発煙点は250度。他 [続きを読む]
  • 本日は立春ですね??
  • ●植物養生フルコースプラン●花粉症対策におすすめ「ネトル」こんにちは!昨日の節分(立春・立夏・立秋・立冬の前日のこと)が過ぎ本日は立春ですね!まだまだ寒いですが、「春の始まり」旧暦では「一年の始まり」となります☆(※ちなみに旧正月は今年は2月16日の新月みたいですよ〜)今日から気持ち新たに目標を定めたり、新しい持ち物に新調してみてもいいですね!◎一年の始まりのデトックスもおすすめです!【毒だし植物養生 [続きを読む]
  • 大寒でしたね!アーユルヴェーダ的冬の過ごし方
  • 今年初の投稿です。遅くなりましたが、2018年もアーユスを何卒よろしくお願いいたします。宮崎ではここ数日温かい(というより時々暑い)日が続いておりますが、昨日は大寒でしたね!大寒を迎えると一年で最も風のエネルギー、ヴァータが乱れやすい季節となります。ヴァータには①冷たい②乾いている③不規則という性質があるため、手足は冷え、髪や皮膚が乾燥します。冷え対策、乾燥防止対策をしっかりとし、規則正しい生活を心が [続きを読む]
  • もうすぐクリスマス♪
  • こんばんは(#^^#)気づけば、12月後半に入り、来週にはクリスマスが来ますね♪皆様はどうお過ごされるでしょうか?アーユスではお二人同時施術もしておりますので、『クリスマスリラクゼーション』はいかがでしょうか?まだ空きもございますので、ご予約承っております!アーユスの入り口を飾るリースです!クリスマスバージョンです〜店内も素敵な飾りで少しクリスマスっぽく♪ポインセチアも綺麗ですお目目でも癒されますよ〜(#^. [続きを読む]
  • 12月はヴァータを整える!
  • 師走に突入し、めまぐるしく時が過ぎていきます。。サロンに来られるお客様も「体の大掃除」を目的とされる方が多いですが、カウンセリングしていると風のエネルギーヴァータが乱れている方が非常に多いです。ヴァータは「動きやすい」「早い」「冷たい」「粗い」「乾いた」といった性質を持つので、寒くて乾燥したこの季節、バタバタと動き回ると特に乱れてしまうのです。ヴァータの乱れは多くの病気の元となるので、しっかりとヴ [続きを読む]
  • アーユルヴェーダのハーブ 【アムラ】
  • アムラはアマラーキーとも呼ばれ、学名はEmblica officinalis。種小名(後ろにつく名前)のofficinalisは薬用のという意味で、薬効の高い植物にこの種小名がつけられることが多いです。(他には真性ラベンダーやローズマリーなどもそうです。)ヴァータ・ピッタ・カパのどのドーシャも沈静し、視力回復、頭皮頭髪ケア、滋養強壮に良いとされています。アムラに加えて、ビビータキー(セイタカミロバラン)ハリータキー(ミロバラン [続きを読む]
  • アーユルヴェーダのハーブ エランダ
  • エランダEranda (Ricinuis communis L.)は多年性の木で、インドのケララ州ではよく見かけました。種子からはヒマシ油と呼ばれ、日本の薬局でも普通に売ってます!私がヒマシ油を初めて知ったのは子供時代。アニメ番組「赤毛のアン」で親友のダイアナの妹が高熱を出した時にアンがせっせとヒマシ油を飲ませるというシーンがあり、見事命を救うのでした。その時、このヒマシ油って何者?と調べてみたのでした。ヒマシ油は下剤として [続きを読む]
  • 青島のボンデリスさんに・・・
  • 本日は11月の最終日ですね〜!アーユスでは「黒糖しょうがシロップ」を青島のボンデリスさんに置いていただきいてるので、納品に行ってきました(*^^*)青島にある品揃え豊富で素敵なスタッフさんばかりのお店です!最近は「黒糖しょうがシロップをボンデリスさんで見ました〜」とのお声をいただき嬉しい限りです♪本格チャイの作れるティーパック??最後に…ボンデリスさんの塩パン、塩アンパン絶品です!!青島に行かれた際はぜひ [続きを読む]
  • 風邪対策にオススメ アロマ♪ ユーカリプタス・グロブルス
  • 最近子供達の通う学校でインフルエンザの噂をちらほら聞くようになりました。風邪・インフルエンザの予防に、すでにかかってしまった方にもオススメな精油があります。『ユーカリプタス・グロブルス』ユーカリプタス・グロブルスは1.8シネオールという成分を含んでいます。1.8-シネオールには、・去痰・抗菌・抗ウイルス・抗炎症・免疫調整作用などがあります。風邪予防、風邪を引いてしまってからも強い味方になってくれる精油で [続きを読む]
  • しょうがシロップ工場に潜入!
  • こんばんは!立冬も過ぎ、だんだん冬に向け寒さが増してきましたね。当店オリジナル商品の「黒糖しょうがシロップ」もたくさんの方にお買い求めいただいております(*^^*)本日は、手作りの「黒糖しょうがシロップ」工場を少しチラ見せ♪いたします!「生姜」はアーユルヴェーダでは「普遍的な薬」とされます。家族や皆様の健康のため、毎日美味しく生姜を摂る方法はないか?と考え、アーユス手作りのしょうがシロップができました! [続きを読む]
  • 梅湯★日本のアーユルヴェーダ(生きるための智慧)
  • 寒くなってまいりました。最近わたくし今村の朝は梅湯で始まります。鉄瓶でお白湯を沸かし、その中に梅干しを入れて潰して飲みます。梅干しは言わずと知れた日本のスーパーフード。体の錆つきを予防する抗酸化作用、血液サラサラ効果、デトックス効果など数え切れないほどの良い効果があります。梅干しのタネも割って仁までいただきます。(青梅の場合は毒性が高いらしいですが、梅干しの仁を食べる分には毒性はあまり気にしなくて [続きを読む]
  • 11月の過ごし方
  • こんにちは(*^^*)11月に入り皆さんは3連休の中日でしょうか!本日はアーユルヴェーダ的「11月の過ごし方」について9月(初秋)〜はピッタ(火のエネルギー)が乱れやすくありました。秋から冬に向け、外気温も下がってくるので、それに合わせ体の中アグニ(消化の火)が強くなる=火のエネルギーであるピッタが増えるのです。※ちなみに夏は外気温が高いのでアグニ(消化の火)は一年で一番小さくなります。ピッタ(火のエネルギー)が [続きを読む]
  • ハーブ染め(玉ねぎの皮)
  • 今日は日本メディカルハーブ協会のハーバルセラピスト養成講座の最終回でした。うちの学校では規定のカリキュラムのほかアロマやハーブを使って色々な実習を毎回いたします。今回は玉ねぎの皮でハーブ染め。模様を考えて輪ゴムをつけて玉ねぎの皮は血液サラサラ、動脈硬化予防、抗酸化作用、抗がん、抗アレルギー、不眠症改善など様々な薬効があることが最近話題になっていますね!草木染めは昔から色を楽しむだけでなく植物の薬効 [続きを読む]
  • アーユルヴェーダ化粧品 nyah(ニャ)
  • こんばんは!宮崎は台風22号の影響で雨も風も強いです(>_台風の影響を受ける地域の皆様はお気を付けてお過ごし下さいませ。以前、台風時のアーユルヴェーダ的過ごし方についてかいた記事もよろしかったらご覧下さいませ。台風のアーユルヴェーダ的過ごし方本日はお客様にも聞かれるアーユルヴェーダの化粧品についてアーユルヴェーダのオイルはあるけど、化粧品はないの?と聞かれますが、あります!良いモノが・・・(*^_^*) アー [続きを読む]
  • スパイスと友達になる♪ ③シナモン
  • みなさま台風の影響は大丈夫だったでしょうか?今回宮崎は多少風が強かった、雨もちょっと降ったね、ぐらいでしたが台風の去った後は空気も澄んでいて、緑たちもキラキラして浄化された感じです。。さて今回はスパイスシリーズ第三弾、シナモン。シナモンは日本人にも馴染みが深く、ニッキ・桂皮とも呼ばれます。(うちの母がニッキ味の飴好きでよく食べていましたが、小さい頃はが苦手でした^^;)シナモンもまたカレーには欠かせ [続きを読む]
  • ディワリ
  • 昨日はディワリと言って、女神ラクシュミーをお祝いする、インドではヒンドゥー教の正月であり最大のお祭りでした。アーユスにもラクシュミー様が鎮座されています。女神ラクシュミーは、美と豊穣の神様で、日本では吉祥天と呼ばれています。スタッフとともにラクシュミー様のご真言を唱えて、ささやかながらお祝いさせていただきました。(合掌)アーユスのアプリが出来ました!今ならショップ内の商品が全て10%オフになるお得 [続きを読む]
  • 「布ナプキン」のすすめ
  • 女性の悩みで多い「生理」。おすすめする「布ナプキン」について女性でもまだ知らない方が多い、「布ナプキン」ですが、ぜひ男性にも存在を知って大切な人に伝えて欲しいです(*^_^*)生理前の不調(PMSー月経前症候群ー)や生理中も腹痛や腰痛、頭痛、倦怠感、イライラなどの不調を感じる方も多くいらっしゃいます。症状は「冷え」や「ストレス」などから悪化することも多くありますが、紙ナプキンから布ナプキンに変えるだけで「温かく [続きを読む]
  • スパイスと友達になる♪ ②クミンシード
  • カレーを作る上で最も大切なスパイスといってもいいのではないかと思うクミンシード!クミンは前回ご紹介したフェンネルと同じくセリ科の植物。セリ科の植物はアメリカの国立がん研究所が発表しているデザイナーズフーズピラミッド(がんを予防すると言われている食べ物をピラミッド状に分類し、頂点に近いほど予防効果が高い)において第一群に属しています。セリ科の植物ちょっと並べただけでも、人参、パセリ、セロリ、キャラウ [続きを読む]
  • スパイスと友達になる♪ ①フェンネル
  • すっかり秋めいてきて、朝夕は南国宮崎でも寒いほどです(T-T)アーユスのお客様も身体を冷やして冷性のエネルギー、ヴァータを乱されている方が多くなって参りました。食事の面で温かく適度に油分を含む調理法にし、地面より下に生えている根菜類(ゴボウ・れんこん・芋類)などは温性の性質なので積極的に取り入れるとよいですね。しょうがも身体を温め、アグニ(消化の炎)を高めるので日常的に摂る習慣をつけると良いと思います。 [続きを読む]
  • 冷えは「万病の元」身体のケアをしましょう!
  • こんばんわ(*^_^*)9月も末になり、気温もだいぶ下がってきましたね。朝晩は冷えるので、体調管理にはお気を付けてお過ごし下さいませ。冷えは「万病の元」というほど様々な病気に関わっています!体温が一度下がるだけで免疫力も内臓の機能も低下します。頭痛・腹痛・肌荒れ・肩こり・生理不順や生理痛などの日常起こる不調も冷えが関係しているかもしれません。身体を冷やさない食事や適度な運動・質の良い睡眠は基本となりますが [続きを読む]