YURI さん プロフィール

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YURIさん: ヨガインストラクターYURIの幸せLIFE
ハンドル名YURI さん
ブログタイトルヨガインストラクターYURIの幸せLIFE
ブログURLhttps://ameblo.jp/nagoyayoga-yuri/
サイト紹介文愛知県でヨガインストラクターをしているYURIです。
自由文ヨガの勉強をしてから毒が抜け自然体で優しくなりました。そんなことをお伝えして行きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供129回 / 147日(平均6.1回/週) - 参加 2017/05/31 11:48

YURI さんのブログ記事

  • 瞑想でわかる自分の変化
  • 台風一過ですね。今日はやや頭が痛い台風くると気圧の揺らぎがあったりして通り過ぎても頭が痛い。月恒例行事のため腰回りが重たい。朝、軽くストレッチして股関節動かしときました。…が、やらなきゃいけないことが山ほどある。マストのこと、今日のうちに済ませたいことや考え始めたいことなど。今は自分のペースを守って過ごせることが幸せだと思います。最近、朝晩の瞑想の雰囲気がちょっと変わってきました。瞑想歴4ヶ月の新 [続きを読む]
  • ご縁です…親戚が増えるの巻
  • 台風これから雨風強くなる見込み。お気をつけください。今日は弟が結婚して、お相手のご家族と顔合わせのお食事会でした。ランチをご一緒しました。鮎の塩焼きやロブスターや飛騨牛…食べきれない美味しいお食事でした。初めて会った弟のお嫁ちゃん、ご両親、弟さん。気さくで良い方々で楽しかったな。親戚が増えました。人と人との繋がり。不思議な縁ですよね。これも必然。きっとこうやって繋がることで、気付きや楽しいことが [続きを読む]
  • 黒鍋…名古屋の味噌鍋は病み付き
  • 城ヨガ…台風により中止になりました。仕方ないね。今日は朝から体鍛えました。今週は何かとバタバタしててジム1回しか行けてない月恒例行事のためZUMBAや有酸素運動はフルでは動けないけど、ウエイトはしっかりできた。いつかの夕ご飯みそ鍋前に関東出身の友達に振舞ったら、「本当に真っ黒なんだね…黒鍋だ…」とちょっと引かれたことがあるけど最終的には「病み付きになった」美味しく食べてました。結局最後までひとりで食べ [続きを読む]
  • 明日の城ヨガできるかな… & 謎のイヤイヤ期
  • 雨が続きますね ??最近寒くて、確実に身体が硬くなってる。足先や手先が冷たく末端冷え性朝からウチでトレーニングして、月恒例行事前の重たい身体が少しスッキリしました。明日はどうかな…明日は名古屋城で城ヨガに参加予定です。できるかな…途中から降ってくるかもな…昨日の夕ご飯焼きそばサラダもずく酢鶏の竜田揚げお漬物各種昨日のレオン??散歩終わりに家の前で帰宅拒否ワガママやめて。おうちでゴハン食べよ。パパ帰 [続きを読む]
  • 初登場 レオン
  • こちらのブログでは初登場の愛犬レオン柴犬 ♂8歳です。ご存知の方も多いのですが、我が家は愛犬家。私は子供の頃から犬を飼っていたけど、レオンは結婚して初めて飼った子。実家で飼ってた子は兄弟だけど、レオンは子供です。朝晩のお散歩などお世話は大変だし、小さい頃はヤンチャで困ったこともいっぱいあるけど、今は癒しであり味方であり、かわいい掛け替えのない存在。 えっ オヤツ? 違うんかい…じゃぁ呼ぶなよ?? こ [続きを読む]
  • ヨガ2本とトレーニング & ナスの手抜きグラタン
  • 今日はトレーニング。そしてヨガもやりました。 ヨガのちょっとだけ専門的なこと書きます。 ヨガは10月から新しいスタジオレッスン。色々なヨガレッスンをやってきましたが、マントラの一節を唱えてシャバーサナから起こしてくれた初めての先生。 ヨガで言うマントラとは、すごく簡単に言うとサンスクリッド語の呪文・祈りのようなもの。仏教で言うお経に近いものです。 チ〜ンシャンティの音も悪くないのですが… オ〜ム〜人の [続きを読む]
  • 雨の朝は逆立ち & 酢コショウで焼き餃子
  • 今日も名古屋は午前中は雨の予報です何となくこんな日は朝起きてすぐに逆立ちをしてみます。 私は雨の日は便秘になりやすいので、ちょっと便秘解消になるかな…あと顔色が良くなるような気がしてます。血が下がって赤くなってるだけかもしれないけど…夕ご飯焼き餃子ハムで肉じゃがにんじんのピーナッツ和えサラダ焼き餃子は大好きな酢コショウで食べました。付属のタレも美味しいけど、最近は酢コショウ嵌ってます朝食用のパンが [続きを読む]
  • 【外食レポ】行きつけの担々麺ランチ
  • 昨日、雨の休日は外食ランチでした。夫が風邪気味で節々が痛いとウダウダしており、実家に帰る予定がナシになりました…会社の歓迎会とやらで飲んで帰って来て、そのまま寝たのがイカンのだと思ってます。The 自業自得.担々麺ランチ〜 980蒼天052-503-5538愛知県名古屋市西区中小田井2-461 https://tabelog.com/aichi/A2301/A230113/23051170/お家の近くで担々麺が絶品なのですわ。あんまり辛くなくゴマが濃いのです。スープを [続きを読む]
  • ブログ移行のお知らせ?
  • お知らせです。お仕事としてヨガをしていくために新しくアカウントを作りました。今後、新しいアカウントに移行していきたいと思ってます。折角見に来ていただいた方には大変ご不便をお掛けしますが、こちらにアクセスをお願いします。ヨガインストラクターYURIの幸せLIFEhttp://ameblo.jp/nagoyayoga-yuriこちらでも今まで同様、毎日の食事やトレーニングなど基本的に内容は変えない予定です。読者登録していただいたりいいね? [続きを読む]
  • はじめまして?
  • はじめまして。ヨガ勉強中のYURIです。元OL、派遣社員、フードコーディネーターなど色々お仕事をしてきました。40歳を迎え、ヨガ講師にチャレンジしています。まだまだ勉強中で日々学んでいます。姿勢改善・骨盤矯正・ダイエット・身体の不調や未病の改善にヨガは最適体に関するご相談だけでなく幸せになるヨガマインドもお伝えできたらなと思います。筋トレ大好きで筋肉フェチです愛犬の柴犬レオンとゆったり幸せに過ごしていま [続きを読む]
  • トレーニングとマッサージ & サーティワンアイス
  • 昨日は疲れた今日も程よい筋肉痛その後はマッサージで痛〜〜い脚の解し。その後は、怠い脚を引きずって帰ってきました。夕ご飯ペンネパスタ??soup stock tokyo オマール海老のビスクきゅうり??、トマト??ワイン??午前中にアイス食べました確か、チョコレートモンブラン。あんまり栗??の味しなかったな。今日は雨だね ??掃除して保存用のスコーン焼いて、仕事片付けて…ヨガのお勉強して夕方までに出掛けなくちゃ。結 [続きを読む]
  • 自重で下半身トレーニング & 毎週サーティワンアイス悩む…
  • 今日は寒いな雨も降るみたいで、嫌だなぁ…今日は身体を使う日。動きますよ。昨今、自分の最も自信がない下半身を目を逸らさず見てみました。しっかり見ることを避けてました逃げてましたちゃんと見ると…明らかに太くなって形が変わってるお尻を3Dにしたいと思ってトレーニングしているけど厚みは出てないです。力を入れるとカチカチでトレーナーさんもしっかり筋肉質なお尻だと言ってたけど形が悪いどうもお尻や太ももの外側に [続きを読む]
  • トレーニングして筋肉痛 & 扁平尻を直したい‼?
  • 昨日はヨガとトレーニングしたよ暫く背中のトレーニングしてなかったけど久しぶりにやってみた。やっぱり広背筋に刺激が入ると気持ちが良いな今日はしっかり筋肉痛です筋肉痛になるとなぜか嬉しくなるよ昨日はお尻の筋トレもしたのですが、最近お尻が四角くなっていることに気付きヤバって思ってます。ヒップアップするトレーニングはよくしてるのだけど足らないのか…そもそもの骨盤の位置や筋肉のつき方、日頃の癖なのか変な風 [続きを読む]
  • かつての私の後輩はソンジュン⁈
  • 今日はジム行ってヨガとトレーニングしたよ。トレーニング終わりにお茶会。今日くっ喋ったのは元同僚女子。一緒に働いていた当時の話してると記憶が曖昧な部分を互い埋め合わせる話がメインでした??当時、私が既婚と知らず私にアピールしていた男子がいたそう。全く気付かず気付かないまま終わる…しかも、その事を今知る…彼女曰く、当時の彼が韓国スターに似てるとソンジュン最近、韓国ドラマの配信で観たら誰かに似てるな… [続きを読む]
  • 夕ご飯 & 美容院で短かすぎるアメンシトリー前髪
  • 暑いなぁ…今日の名古屋は30℃10月も半ばなんですけど…まだまだ日焼け止めが要るな。夕ご飯野菜いっぱい焼きそばお総菜の焼き鳥高菜、野菜温奴高菜のせ白滝の炒め物野菜とキムチザワークラウトとソーセージ納豆、結局食べなかった昨日は美容院行ってきたよカラーはやや透け感があるカラー剤にしてもらいました。でもあんまり入らなくて変わってない。もっと明るい色にしたいな〜〜。ここ何年かはずっとショートカットですが、今 [続きを読む]
  • 【購入レポ】秋のパン祭り高級食パン‼?
  • 昨日はパン活日なんだか秋のパン祭り状態パンが切れて美味しいパンが食べたくなりました。チョイとお出掛けしたので近くのパン屋さん寄ってきました。フルール ドゥ リュクス 上前津店 052-746-9177 愛知県名古屋市中区大須4-11-14 1F https://tabelog.com/aichi/A2301/A230105/23063378/食パンがメインで2斤のプレーン、1.5斤のマスカット、レモンピール、イチジクがありました。いずれも864その他、丸パンやラスクがありまし [続きを読む]
  • 冷凍保存作業と野菜保存法 & 濃いエチゴビール
  • 連休最終日いかがお過ごしですか昨日はちょこちょこ出掛けましたが、お家の片付けや掃除、食品保存をしてました。先日、義母からお野菜やお米が届きました。絶対食べきれないので、冷凍保存したり漬物や酢漬けにして保存したり。キャベツのザワークラウトはじめて作ってみました。うまく発酵できるかな…保存作業で疲れたので夕ご飯適当です。和風ポトフスパイシーポークと茄子の炒め物レタスと水菜のサラダ漬物各種ビールなんか [続きを読む]
  • 汁物2つの献立 & キンタロー。のラテンダンスに影響される
  • 昨日は雨だったね行きの自転車乗ってる時にパラパラ降り始めて、帰りは本降りだったのでバスで帰って来たよ。今日乗って帰って来ます。昨日のヨガは気持ち良かったな優しい、私の好きな先生のフローヨガでした。適度に汗をかいて癒されました。その後、マッサージは腿やお尻のセルライトを潰されて痛かった膝裏のリンパ節が硬いからふくらはぎから老廃物が流れず滞るらしい。膝裏摩ってあげよう。夕ご飯は適度 白菜とハムのクリー [続きを読む]
  • 体メンテナンスDAY & 座り心地に拘る柴犬
  • 今日は午後から雨模様の予報ですでも自転車でお出掛けします明日も出掛けるので、今日はバスで帰って明日の帰りに乗って帰ってこようかな。ヨガとマッサージに行きます。そう言えば今月からSoftbankのスーパーフライデーはサーティワンなのね。寄って来られるかな…??昨日はすごい適当な夕ご飯納豆、サラダ、ベーコンで野菜炒め、キムチ、お味噌汁昨日はジム行って疲れました。21:00には寝てました。レオンが朝早くて3:00には起 [続きを読む]
  • 今日何着よう? & あんかけ焼そばが美味しい件
  • 今日も寒いな…何だか、急に寒くなってどうしていいか分かりません今日は何を着ようかな…去年何を着てたんだろう去年とは生活様式が違うから分かんないんだな。スーツもストッキングも今年は要らないどうしても春と秋はデニムとボーダーに頼ってしまう昨日はヨガ3本レッスンしたよ。今日はジムに行こうあんかけ焼そば葉物が安くなって嬉しい。白菜いっぱい入れて、私の好きなキクラゲも入れて美味しかったな味付けは上湯デラック [続きを読む]
  • 昨日の焼き餃子定食 & ヨガを阻止すり柴犬
  • 今日、晴れたね相変わらず日差しが強い。昨日の夕ご飯焼き餃子高菜と豆腐トマト、浅漬け、にんじん胡麻和えおくらと油揚げの味噌汁イオンで68(税抜)だったけど美味しかった。パリパリになりした。涼しくなって着て何だかふわっとしてます。やらなくちゃいけないことしかしてません。レオンとお話してゆったりヨガしたいな。そしてドローイング日常的に続けてます。最近、ガイドをしながら家ではヨガをしますがレオンはそれを邪 [続きを読む]
  • 衣替えと断捨離 & 野菜が美味しい食卓
  • 今日は雨降るかな10月…あと3カ月で今年が終わるなんて信じられないそろそろ衣替えを少しずつしようと言っても、私のものは年中取り出せるようになっていてこれといってすることはないけど、夫のものはどうなってるのか分からん。自分で整理整頓したりきちんと管理して欲しいのだけど、それができない人です。それになんでも決まったようにしかできないので、洗って畳んであるものを仕舞う、着る。ヨレヨレになってきたから捨てる [続きを読む]
  • レオンとテラスでモーニング
  • 休日の今日…朝から珍しく外食したよレオンも来られるテラス席がある喫茶店。店内席はモーニングウェイティングしてたよ。駐車場かなり広い初めて行ったけど、モーニングの人気店みたい。なんだか、いつもよりたくさん食べてお腹いっぱいになりました。こちらのお店です。葉豆屋052-909-6500愛知県名古屋市北区如意1-14 https://tabelog.com/aichi/A2301/A230114/23005120/明日からは、食事に気を使おう痩せ期に入ってるから量を [続きを読む]
  • 新しくできたテラッセ納屋橋に行ってみた。
  • 今日はジムとヨガの日です。あともう少し頑張ります。昨日オープンしたテラッセ納屋橋というところに行って来ました。マンションに隣接してるところで、スーパー・スポーツジムと飲食店などがあるところです。カインズホームの都市型店舗になるのかな…style factory ってお店に行きました。 新しくできたテラッセ納屋橋のカインズホームへ来てみました。 レオン??の冬物お洋服を物色しましたがレオンサイズはひとつもありま [続きを読む]
  • 冷蔵庫整理 & フランスパン専用粉使ってパン作り
  • 涼しいなあ。何着たらいいのかよく分からんな。月恒例行事が終盤になりやっと普通です。今週は色々サボっちゃったな。今日はジム行ったり仕事したり動こう食料品の買い物に行かねばと思っていたのですが、食材整理しようと思って我慢してます。冷蔵庫はホントにキレイになりました。野菜室も軽いですそれでもなんとか考えて作ってます。パンがないから夜な夜なパン焼きましたフランスパン専用粉があったの忘れてた。ブリアンスっ [続きを読む]