カウンセラー さん プロフィール

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カウンセラーさん: 松本市薬に頼らずうつ依存症トラウマ改善ブログ
ハンドル名カウンセラー さん
ブログタイトル松本市薬に頼らずうつ依存症トラウマ改善ブログ
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/making943
サイト紹介文松本市 うつ病や依存症など仕事を休まず薬に頼らず改善していくカウンセリング
自由文薬を飲んでも改善しない、仕事を休まず改善したいという方にオススメです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 339日(平均0.2回/週) - 参加 2017/05/31 22:04

カウンセラー さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • うつ病を治すも治さないもない
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。少々、いや、かなりの大胆発言ですけど、うつ病って、落ち込んでたり、やる気が起きなかったりなどの精神状態から体調不良になった事に、病名を付けただけの事。治すも治さないもない、現実と向き合い改善方法を見つけて、今より元気になればいいだけの事とある精神科医が言っていたけれど、うつ病というのは薬を飲んで半年または1年単位で改善していくものです。との事公務員や大企業のよう [続きを読む]
  • 更年期うつの改善
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。更年期障害の症状 身体のほてり(ホットフラッシュ)寝つきが悪い頭痛 肩こりイライラ気分の落ち込みなどがありますが、閉経に近づくという事もあって女性ホルモン(エストロゲン)のバランスがくずれ、体温が低下して自律神経がうまく機能していない状態といわれています。また、私生活においてのストレスと更年期に対する思い込みも大きく関係していると思います。ホルモンバランスが先か [続きを読む]
  • 夫の浮気どうしたらいい!?
  • こんにちわ、カウンセラーの塩原です。夫の浮気についての相談があったとき、まずはご主人の性格などを詳細に聞きます。それによって、どう動いたらいいのか一緒に考えていきます。中にはパニクってまともに話が出来ない場合もあります。じっくり時間をかけて冷静になってもらうことが先決です。先日あったのが、よくよく聞いてみると、もしかして思い過ごしかもしれないよしばらく様子見てとアドバイスしたところ、1ヶ月程して私 [続きを読む]
  • 動作セラピー
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。私の行っているカウンセリングは、〇〇療法とかムズカシイ事はやっていません。心や身体の不調がある人は、そうなってしまうような身体の動かし方を無意識にしてしまっているんです。育った環境などの影響で知らず知らずのうちに身についていってしまったんですね。もう〜ホントに脳って複雑なようで単純なんです。元気な人と一緒にいればつられて元気になっていくし、年がら年中暗い人といれ [続きを読む]
  • イメージトレーニング
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。イメージトレーニングについて、イメトレでうまくいくならみんな苦労しないよって声をよく聞きます、イメージング専門カウンセラーいわく10万回くらい言われてるそうです(笑)だけど、ものごとってほとんどがイメージからスタートするでしょ!?家を建てるにしたって、こんな家がいいなぁとイメージしてから、業者さんにお願いして設計図にしてって感じで進んでいきますよね。人は望み通り [続きを読む]
  • 恋愛マニュアル通りにやってうまくいかない場合
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。以前、恋愛指南的なドラマを見ていて気づいた事がありました。それは、男はどっちかというと左脳タイプが多いことを前提に作られているんです。理論的でひとりの時間を大切にして相手との距離感がもてないと違和感を持つんです。ところが男の中にも右脳タイプの人もいるんです、一人でいるのが苦手で、理屈より感情を優先して、スキンシップなど一体感を好む人右脳タイプの人に恋愛マニュアル [続きを読む]
  • 運がいい人とは・・・・
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。運がいい人になりたくて、いろんな成功法則や占いスピリチュアルなどの本を読みあさりました。恋愛運 金運・・・etc成功法則という言葉は、法則だからみんながみんな同じことをすれば同じ結果が出るってことですよね。スピリチュアル系の成功法則の勉強会に通っていろんな人と知り合い、悩み事などの話をしたりしていたけど、みんな解決できずその勉強会に来なくなって、ついに私も行かなく [続きを読む]
  • ストレスケアマッサージ
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。ストレスケアマッサージとリラクゼーションについてお話します。もちろん、誰かにやってもらうのではなく自分自身で出来る方法です。ストレスが溜まっていたり、自律神経の働きが乱れている方は常に神経が高ぶっている交感神経優位の状態です。この交感神経優位の時は、内臓の働きが弱り、筋肉が硬直して血流が悪くなっている状態です。ということは、ストレスで食欲がないときは、無理して食 [続きを読む]
  • うつを治すと言うよりも
  • こんにちはカウンセラーの塩原です。うつを治すと言うよりも、まず先に考えるべき事はどんな自分でありたいかをを考えるべきです。どうしたら治るかどうしたら良くなるかよりも、治ったその先が大切なんです。頭の中で本来の目的と手段が分けられずにゴチャゴチャになっていると身体の調子も良くなりません。スポーツでスランプに陥ってしまった時も同じです。反省や原因の事を考えるよりも、どんな自分でありたいかという言葉を語 [続きを読む]
  • 産後うつ(クライシス)
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。産後うつ(クライシス)お子さんを産んだあとに現れる症状で、身体の状態が急に変わりホルモンバランスがくずれて心身ともに不安定になってしまうんですね。出産後、エストロゲン(女性ホルモン)の分泌が急激に減少して、自律神経の働きが乱れて血流が悪くなり体温が下がって、体と脳が適応できずに症状が現れるといわれています。産後うつは一過性のもので長くて数週間でよくなることが多い [続きを読む]
  • ある精神科医の話
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。薬を使わない精神科医、宮島賢也先生の本に出会ってから、精神科医のや心療内科のやることってこういうことだったんだ、薬ってこういうことなんだということがよく理解できました。宮島先生ご自身がうつ病になられて、7年間薬を飲んで治療をしたにも関わらず治る事がなくてカウンセラーの勉強に行かれたとのことです。私がカウンセラーの勉強をしに行ってたところにも、お医者さんや臨床心理 [続きを読む]
  • うつっぽい時は小さなことで喜ぶ
  • こんにちは、カウンセラーの塩原です。うつっぽい時は、小さな事で喜ぶってタイトルにしたんだけど、人間関係がうまく行ってない時にも使えます。ちょっと難しい話かもしれないけど、なるべくわかりやすく説明しますね。私たちの脳の中には、A神経 B神経 C神経とあるんです。A神経は、意識と無意識をコントロールする神経B神経は命をコントロールする神経、例えば心臓などC神経は、内臓をコントロールする神経A神経は後頭部から [続きを読む]
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