mikiiwahashi さん プロフィール

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mikiiwahashiさん: 呼吸をするように 〜保健師MikiのLiving Yogaの旅〜
ハンドル名mikiiwahashi さん
ブログタイトル呼吸をするように 〜保健師MikiのLiving Yogaの旅〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/mikiiwahashi/
サイト紹介文保健師の私のヨガとヨガにまつわるライフスタイルをお伝えします!
自由文保健師の私が身体と心に向合い、ヨガに出会った。svadharma(スヴァダルマ):sva(己の)dharma(使命、支えるもの)をみつけ実現する旅を紐解きます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 138日(平均2.9回/週) - 参加 2017/06/01 13:01

mikiiwahashi さんのブログ記事

  • 秘密のメッセージ
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です突然冬が来たような日ですねこの週末は出産準備のお買い物をしたりしていました家族や旦那さんと動けるのは土日だけだったりするのでいろいろと朝から動いてIKEAに行ったり快適な環境が整ってきましたすっかりインスタアップを放置してました(笑)今日のインスタから Instagramでは日々のことを徒然に投稿してます。フォローとてもよろこびますInstagramアカウント→mikiknzw そんななかもしや [続きを読む]
  • 脱・クジラ生活
  • さかのぼること9月上旬の話あ、徐々にですが今はクジラ生活からは卒業しつつありますクジラを余儀なくされていた時は気持ちも内側に向きぎみで平日ひとりで家にいる時はこんなはずではなかった!!自分じゃないようでしたみなとみらいの夜景そんな中でも結婚式を挙げたホテルでゆったりと2人の時間を大切にしてみたり気分転換に電車の旅に出かけてみたり膝が曲げられない分観光を兼ねて、景色を眺めてウォーキングをしたりいつ [続きを読む]
  • 臨月にはいりました
  • 久しぶりのブログ更新少しづつ書いていこうと思いますおかげさまで臨月に入りました〜!9月に産休に入ってからのあれやこれやまず最初にしたのは自分の身体のメンテナンス6月に転んだ事件で強打していたらしい右膝ナースだったので包帯でぐるぐるはこれでも お手の物なのです変だなぁと思ったら水が溜まってしまっていて太い注射針で水を抜いてしばらく包帯で圧迫固定大人しくしていましたなにせ固定をしている膝大きくなったま [続きを読む]
  • 人生で特別に幸せな時間
  • かれこれ20年弱の社会人人生の節目はい?無事に産休に入りましたおとといのまんまるお腹振り返ってみるとゆっくりすることをあまりしてこなかった看護師のお仕事をして保健師になるために大学編入2回目の大学生活は学生生活の中でも1番学んだ(笑)そのまま保健師になって駆け抜けてきたら結構いいお年になってたこれから幸せなこと苦労することいろいろななことがあるかもしれないだけどきっと初めて新しい家族が来てくれる [続きを読む]
  • 8・8で8
  • 保健師+ヨガティーチャー+妊婦の 美希ですなんのこっちゃのタイトルでございますがきのう8月8日でお腹のベビー、こみきちゃん8ヶ月になりました末広がりの8あつめちょうど健診に行ってきましたがやや心配していた横位もちゃんと頭位に戻ってくれて久しぶりのエコーで父ちゃんと初めての御対面お顔の表情も手足も心臓も元気そうでホッとしましたごくごく私的な投稿ですがご報告 [続きを読む]
  • 初めての体験 〜アクセスバーズを受けちゃった〜
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です先日、スピプロ同期のまえだ はるこちゃんのアクセスバーズのセッションを受ける機会があってね人生初めてのヒーリング系セッションの体験先日リトリートで訪れた館山市坂田の海の朝アクセスバーズで脳の断捨離をしてもらってリトリートをするための器が整いました????コミットしたまま温めていた日取りは私にとって最も必要とされるタイミングに用意されていたとしか思えなくて自分が本当 [続きを読む]
  • 大人の夏休み!スペシャル・ヨガ・リトリート
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希ですこの週末は初めてのヨガリトリートを開催してきました4月から参加してきた本郷 綜海さんのスピプロでひとつひとつ積み重ねて自分の本質とミッションに向き合ってきた??千葉県館山市坂田の海が見えるくつろぎスペースにて自分を癒しポジティブな意志の種を蒔く時間『月のヴィンヤサ・フロー・ヨガ』『太陽のヴィンヤサ・フロー・ヨガ』そして眠りのヨガ 『ヨガニドラ』特別な時間のための3 [続きを読む]
  • YOGA 365
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です先日ぶらっと立ち寄った紀伊國屋さんの洋書コーナーくんくんくん紙のにおいがちがうそんなどうでもいいことを 考えながら(笑)ぶらっと眺めていたらとても気になる本を見つけました1日1テーマのヨガや瞑想からムドラの交換心の在りようなど簡単なコラム形式で書いてあるしかも365日分!長く楽しめてなんてお得洋書コーナーなので英語ですけど面白いトピックスがあったらここでも [続きを読む]
  • アイム・ホーム?
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希ですすこしお休みしていました??ただいま〜帰ってきたよI'm home!??大好きなお友達の大切な人生の門出に立ち会うために福岡まで人生で1番長い新幹線の旅をしてきました元気妊婦のわたしだけどさすがに不安もありおねがい?をして旦那さんに一緒に旅をしてもらい家族3人(!)でいい時間をすごしたり?そこでは神社で土地の神様の前であたたかい結婚の儀に立ち会い地域のすごいパワーのお [続きを読む]
  • レディ・ゴー・アイム! 〜奏でるyogini⑩
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です??奏でるyoginiシリーズ⑩??ありがとうございます?ついに最終話です?Photo by Naomi Chibow 自分の中にこんなにごうごうと泣けるパッションが存在したんだスピプロでの最大のプロセスがこのタイミングで起こっているなんてとどこかで驚いている自分その傍らで泣きたいだけ今は泣いていい溢れる感情を止めないでいいんだという自分がいて感情を解放することを自分に許した??綜海さんが [続きを読む]
  • あふれる涙の意味 〜奏でるyogini⑨
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です新月に向かう休息と浄化の時期??身体の声にまかせてすこしお休みをとりつつゆったりとすごすことを自分に許可していました??このシリーズも残すところあと2話です!奏でるyoginiシリーズ⑨Photo by Naomi Chibow 心を込めて聴いてくれる105人に向けて長らく憧憬をいだいてきたStardust を奏でる大地を感じるように両足をしっかりと踏みハートとお腹を感じる音が空間に拡がっていく感覚 [続きを読む]
  • 大地とつながる 〜奏でるyogini⑧
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です3連休いかがおすごしですか???私はこの連休はヨガのティーチャートレーニング5日間の後半戦残すところあと2日間ですが身体を癒し整えるルーナーのヨガトレーニングジューシーかつパワフルなヒーリング効果のあるヨガをお伝えできるように絶賛バージョンアップ中です??奏でるyoginiシリーズ⑧Photo by Naomi Chibow これまでの私だったら演奏するまでの間落ち着かなくて仕方がないそわそ [続きを読む]
  • 「もしも の 想像で」自分のしなやかな強さに気付く
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希ですいつも読んで下さってとても嬉しいです!書きたいときに書きたいことを綴っていく というコミットのもとでスピプロ同期の本質メイクアップアーティスト角 伊代ちゃん(伊代ちゃん)彼女の書いたブログに共鳴して同じくスピプロ同期の『学級アイスブレイク』の著者で先生×ギタリスト×ファシリテーター江越 喜代竹さんが(たけちゃん)ブログを書いてくれたの私はふたりの言葉それぞれが響いてきた [続きを読む]
  • 想いを音の波動に乗せて 〜奏でるyogini⑦
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です夏野菜が美味しい季節ですね私は今週はナスばかり食べてます油との相性バッチリ煮浸しに蒲焼き天ぷらにしてお蕎麦をツルッとやるのもいいなぁ??奏でるyoginiシリーズ⑦Photo by Naomi Chibow 本当のところは自信なんてないけれどそれよりも音を空間に解放して音色に包まれてみたい音に今の自分や想いをのせて奏でてみたいその想いの募りを大切にしてその気持ちだけでスピプロの最終日のセレ [続きを読む]
  • オーム・チャンティング(Om chanting)
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希ですヨガクラスの始まりにみんなで唱える『オ〜ム〜』という音ご存知ですか?実は初めて唱えた時なんでみんな知ってるの?正直びっくりしました空間を大地から震わせるような音の振動に包まれたときなぜか宇宙の空間を感じたような感覚があったのを覚えていますそれと同時にどこかで宗教めいた儀式にも思えてしまってドキドキしていましたPhoto by Naomi Chibow ??この『 Om 』という音宇宙の始 [続きを読む]
  • 音が繋がり生きていく 〜奏でるyogini⑥
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です昨日は季節の星座の話をききながら星座をモチーフにしたケーキを食べる時間を過ごしました今回のテーマはかに座??そうです私も、かに座なのです??美味しいものを食べるとお腹の小さな子もおいしいようれしいよくるんくるんとよろこびますかに座のキーワードは『 育む 』ということでした??奏でるyoginiシリーズ⑥Photo by Naomi Chibow ??音を旋律へと繋いでいく1日15分の練習が [続きを読む]
  • 音が息をしはじめた 〜奏でるyogini⑤
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です真夏日が続いていますね夏のミネラル補給に私はココナツウォーターにレモン果汁を入れたものを時々作ります♪ココナツウォーターというとヨガピープルな感じですが(笑)去年買って放置しておいたフリーズドライのものを水で溶いて作っています!買って満足して終わるか?!と心配していましたが季節き身体が欲する暑い国のフルーツなんだと納得しましたみなさんが気になるマニアックな食材つ [続きを読む]
  • 曲が決まった!〜奏でるyogini③
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です昨日から週末をつかって5日間の課程でヨガのティーチャートレーニングに参加していますお腹のベビーと一緒にヨガの洞窟にどっぷり篭る 週末をすごしています奏でるyoginiシリーズ③Photo by Naomi Chibow 前回記事でどどーん!と書きましたが大きな感銘をうけ憧れとしていた名トランペッタークリフォード・ブラウンがかつて演奏をしたジャズのスタンダード『 Star Dust 』??演奏活動をして [続きを読む]
  • あの曲とは? 〜奏でるyogini②
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です毎日暑いですね〜昨日の七夕素晴らしい月夜でした?晴れた七夕って記憶になかったなぁってふと思いました??そして今日から5日間のヨガのトレーニングに参加してきます!!あくまでも体調優先お腹のベビーと一緒に無理をしないでやってこようと思います??奏でるyoginiシリーズ②Photo by Naomi Chibow 1日15分週4回のトランペットとの時間それをやるかやらないかは私の自由ではあるけ [続きを読む]
  • ヨギの眠り
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です保健師のお仕事で昨日ちょっと踏ん張り所で頑張って来たので沢山たくさん睡眠をとりました睡眠って本当に大切だ頭のなかがスッキリと整頓されてそこに新たなスペースができる??そしてかなり鮮明に夢を覚えていましたちっぽけな行動で世界を救うあまりに壮大な冒険ファンタジーのような夢をみました??冬と夏が共存している世界の夢をみた季節は夏で海辺で合宿中その合宿所の2回の押入れの [続きを読む]
  • ギフトのような時間 〜奏でるYogini ①
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です伝えたいことを伝えたいだけここに綴ることにコミットしました??復活!朝の連続テレビ小説(的な)シリーズそのこころは、毎日少しずつ確実に話しが進みますPhoto by Naomi Chibow 6月18日に修了をしたスピリチュアル・プロフェッショナル養成講座スピプロでの私の裏テーマ自分の音のためのプロセス完結編です。??以前に女神山でのヒーリングリトリートでのトランペットの音のプロセスと [続きを読む]
  • ヨギーニゆるベジクッキング♪
  • ヨギーニゆるべじクッキング〜??今日はきまぐれに簡単おすすめ調味料をご紹介してみます!その名もとどーん!にんにくしょうが醤油この大根葉とエリンギ炒めとかこのときのエリンギソテーとか・・はい。エリンギ率たかいです(笑)こんな小松菜と人参炒めとか旦那さんの生姜焼き弁当などなど注・旦那さんはノンベジです??汎用性高いです《用意するもの》にんにく : 1〜2片しょうが : にんにくよりやや多めあら!すでにすり [続きを読む]
  • 新しいヨガ・ジャーニーのはじまり
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です新しいヨガマットが届きました実はこれまでずっと愛用してきたヨガマットが旅に出てしまいました思い返してみると私の変化変容のヨガジャーニーを共に過ごしてきたマット楽しいこともチャレンジングなことも共に体験してきたんだこのマットとともにヨガの出会いがあって私の世界が豊かな彩りとともに拡がりはじめたんだ憧れの先生とお揃いだったり仲良しなお友達と偶然同じカラーだったり場違 [続きを読む]
  • ヨガはインド式健康体操なの?
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希ですヨガクラスの中で何が起こっているのでしょうか?ヨガの先生がヨガクラスで行っているガイドとホールド興味がある人〜?Photo by Naomi Chibow ヨガは宗教ではありません??ホリスティックで科学的な身体へのアプローチを真のヨガティーチャーは行っています??季節に合わせたヨガシークエンスアサナ=ポーズアサナの難易度ではなくその季節や気候にあったジューシーなアサナを用います [続きを読む]