ライフオーガナイザー たにがみけいこ さん プロフィール

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ライフオーガナイザー たにがみけいこさん: 〜こころとからだと空間のお片付け〜
ハンドル名ライフオーガナイザー たにがみけいこ さん
ブログタイトル〜こころとからだと空間のお片付け〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/marines1119/
サイト紹介文心と身体と空間をすっきりと、バランスよく。家族と笑って過ごせる心地良い生活をめざして。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供266回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2017/06/01 20:29

ライフオーガナイザー たにがみけいこ さんのブログ記事

  • ホントのチカラ
  • NHKで放送されていた東洋医学「ホントのチカラ」 友人が教えてくれて、録画予約していたので、じっくり、ゆっくり観ました。 針治療、ヨガ、漢方、お灸、 東洋医学のホントのチカラについて、 興味深い内容に釘付けになりました。 西洋医学を否定するのではなく、 西洋医学と東洋医学の融合で 改善される症状がたくさんあると感じました。 10年以上、腰痛で悩んでいた方が、針治療でよくなったり、 漢方薬で身体の不調を [続きを読む]
  • モノを使い切る爽快感
  • 引っ越しが決まって、1,2ヶ月前から、なるべくモノ、食べ物を買わないで、 あるものを使い切ることを意識しています。 毎朝、お香を焚きますが、チャッカマンがガス切れで 新しいのを買おうかと思いましたが、 ライターがあったので、ライターでしのいでいます。 今や100円ショップで何でも買えますが、 100円だから、、、安いから、、、 と気軽に買い物していると家の中はモノで溢れてしまいます。※経験者です(^_^; [続きを読む]
  • 賞味期限のないものの捨て時
  • 片付けをするのに、比較的やりやすいのが、冷蔵庫。 スペースが狭く、食品類は賞味期限があるので、 捨てる、捨てないを考える必要がなく、 作業がスムーズに進みます。 洋服や寝具、雑貨など、 賞味期限のないものは、捨て時が難しいですね。 壊れるまで?破れるまで? そう思っていると、モノの寿命が過ぎていても持ち続けることになってしまうので、 もう、使い切ったな、もう、必要ないな、 そう思った時が [続きを読む]
  • ゴールを近くに決めて片付ける
  • 今朝もウォーキングの後、少し走りました。もともと、走るのが苦手です。走りながら、なんか疲れてきた…と感じることはありますが、あの角を曲がればあのお店があって、あのお店を過ぎると、家まであとちょっと。そして、あのコーナーを曲がると、もう家は見えてくる、とゴールが見えているので、しんどくても頑張れるのです。これが、あとどれくらいあるかわからない距離だったり、とお〜い先にゴールがあるなら、あー、もう、 [続きを読む]
  • あれがあの時のベスト
  • 毎朝のウオーキング。半年くらいは続いてるかな…^ ^ 今は寒くも暑くもないので、特に気持ち良くて、朝が来るのが楽しみなくらいです。 雨でも、傘をさして、テクテク歩いて行くと 雨の音、澄んだ空気に、清々しささえ、感じます。 朝の散歩の距離も少しずつ長くなり、 帰路の途中、ちょっと走ってみようかな、と思いたち、 最近、帰り道、少し走っています。 私はもともと、走ることが苦手でして、 長距離、マラ [続きを読む]
  • モヤモヤした気分から抜ける方法
  • リフレッシュしたい!と思ったとき、何をしてリフレッシュしますか? 私は、以前は美味しいスイーツを食べたり、友人とおしゃべりしたり、買い物したり…。 そんな風に過ごしていました。 今は、エステに行く、ヨガに行く、よもぎ蒸しに行く、緑たっぷりの公園でボッーとする、などなど。そして、いちばん、すっきり、リフレッシュできるのが、ヒトカラ。一人カラオケです(^^;; 大きな声を出すのは、モヤモヤが発散できて、心 [続きを読む]
  • モノは少なく、小さく
  • 夫の転勤で海外で暮らすこと、通算14年。その時に買った家具は想い入れも深く、日本では買えない、という想いも重なり、なかなか手放せずにいました。高さも幅も今の家には大きすぎるその家具を引き取ってもらった後のリビングは、とても広々として、本当に快適。家具を置いていた時は、ダイニングテーブルに座るのに、横歩きしないといけなかったり、大きなソファの横を通る時も同じくカニ歩き^_^;6年間過ごしたアメリカから帰国 [続きを読む]
  • デトックスの時期
  • 彼岸花が咲き出してきましたね。 もう、9月も中旬。 あと、3ヶ月ちょっとで今年も終わるなんて、月日の経つ速さに驚きです。 何でも今は デトックスの時期だそうで、、、。 不要なモノや居心地の悪い人間関係、 ずっと持ち続けて自分を苦しめている想い、 などに 一つ一つ向き合って、手放すことをする時期なんだそうです。 インフルエンザや風邪もデトックスの一つなんだとか。 身体の中の不要なものを出すための身体 [続きを読む]
  • 足すのではなく、引くことで心地よくなる
  • インテリア雑誌やインスタなどでステキなお家の写真をみると、こんなステキなお家にするには、あれも買って、これを置いて、と考えてしまいますが、今回、引越しを前に、使ってない本棚や、スペースを占領している収納ケースを手放したことで、家の空気がさらに清々しくなり、心地よさが増したのです。あの家具、このインテリア、と色々と足すのには、置く場所や費用もかかりますが、必要ないものを手放すことは費用もかからず、 [続きを読む]
  • 身体からのサインを放っておかない
  • 腰が痛くなることが度々、あり、姿勢を気をつけたり、腰を温めたり、自分なりに気をつけていましたが、昨日、腹筋をしようと思って、頭の後ろに手を組み、腹筋しようとしたら、全くできなくなっていました??数年前までは、軽々できたのに…。身体が比較的、柔らかいらしくヨガのポーズも、柔軟性に任せて身体を動かすため、腰に負担がかかることが多かったのです。体幹を使って、腹筋を意識して、ポーズをすることで腰への負担 [続きを読む]
  • その棚の中のもの、本当に必要?
  • 引越し先の新居でどんな風に暮らしたいか…自問自答すると、開放感のあるリビング、すっきりした空間、掃除がしやすく、シンプルで且つ温かみがある部屋、使いやすい収納、などのワードが…。今の家には、収納棚や収納ケースが多いので、いくつか手放すことにしました。大きな本棚2つと収納ケース10個。本棚は重厚なもので、ちょっぴりお値段もしたものなので、ちょっと迷いましたが、中のものをみると、あまり必要じゃないけど [続きを読む]
  • 備えのためにに買ったもの、買わなくて済んだもの
  • 今回、ソーラー式充電器を買いました。 早速、充電して、 災害時、停電する可能性があるので、 電気を確保することも重要です。 使う機会がないので、手放そうと思っていたリュックサック。防災グッズを入れておくことにしました。 ネームホルダーこんなのをつけようと思いますが、 取りあえず、テープを貼って、わからなくならないように。 備えあれば憂いなし。防災グッズを運ぶのに両手が使えるといいと、防災グッズ [続きを読む]
  • 気持ちよい季節、気持ちよい時間
  • 一気に気温が下がり、朝晩は肌寒いくらいですね。 朝の空気がとても清々しいです。 玄関のドアから入ってくる朝の空気。わ〜、気持ちいい〜〜♪の瞬間。 この時期、朝の散歩は最高に気持ちよいです。 暑いとき、汗だらだらかきながら、歩いた経験があるからこそ、 感じるこの心地よさ。 最高〜〜!!気持ちいい〜〜! と叫びたいくらいの気持ちよさです。 朝の散歩は、ちょっとした瞑想になると聞いたことがあります。 [続きを読む]
  • 引っ越し前にすること⑦〜収納スペースに何を置くか考える〜
  • 新居に引っ越しするこの機会に収納ケースをいくつか処分しようと思っています。 なぜなら、我が家には収納ケースが多すぎる!! その中には大したものは入っていないのです、、、(;´Д`) 収納スペースに合わせて、収納ケースを買い、 その中には、そんなに必要ではないものが、、、汗 収納ケースがなければ、 お布団を置けたり、季節ごとの電化製品を置けたり、 必要なものをストレスなく収納できたのに、、、。 収納 [続きを読む]
  • 透明なものに入れ替える
  • 見えないとどこに置いたか忘れます。冷蔵庫に作り置きしたおかずも容器が透明でないとすぐ忘れます。先日、お茶タイムにこの紅茶を飲もうと思ったのですが、探しても、見つけることができず…。今日、お茶類をまとめて入れている引き出しの中から、発見。この中だった…。見えないと忘れる、探す、そんな私と同じタイプの方は見えない袋から出して、透明なものへ入れ替えると すぐ、探せて、ちょっとしたストレスが解消されると思 [続きを読む]
  • 何を備えるか
  • 前の日にリビングでうたた寝してしまったため、 昨日はいつもより早く目が覚め、 4時前に何気なく、テレビをつけたら、 北海道の地震速報…。 長男が夏休みをとって北海道へ旅行に行っていたので、 慌てて、連絡しましたが、携帯は繋がらず、 ラインも既読にならない…。 海外出張中の夫からも心配するメールが届きましたが、 北海道に旅行に行く、北海道の友達と会う、北海道でゴルフする、 とだけしか聞いてなかったの [続きを読む]
  • どっちかだけ痛くなりませんか?
  • 私は疲れると右肩が凝るので、 なるべく、左で鞄を持ったりするようにしています。 右利きなので、なんでも右手を使うので、 気がつけば右肩に力が入ってることが多いのです。 自律神経を整えるために歯磨きをゆっくりすると呼吸ができて、効果的だとテレビでやっていたので、 歯磨きするとき、左手を使うようにしました。 否が応でもゆっくり歯磨きすることになるので、呼吸ができて、自律神経が整い、右肩に力をいれるこ [続きを読む]
  • かっこいいものしか置かない
  • 樹木希林さんってかっこいいなぁ…と常々、思っていたのですが、 共演した女優さんが樹木希林さんに『なんでそんなにかっこいいんですか』と聞いたら、『自分の周りにはかっこいいと思う物しか置かないようにしている』とおっしゃったとのこと。以前、樹木希林さんのご自宅をテレビで紹介されていたのですが、 とてもシンプルで清々しい空間にウットリしたのを思い出しました。本当に必要なものだけ、自分がかっこいいと思うも [続きを読む]
  • お金の使い方
  • 寄附ってした事ありますか? 私は、災害があった時などに気持ちばかりの寄附をしたり、 洋服を寄附する際に、3000円寄附する事でワクチンを寄附できる古着deワクチンを利用したり、 年に一度するか、しないか、、、という感じでした。 以前、友人と話していた時に、毎月、ユニセフに口座引き落としで寄附をしていると聞き、 偉いなーと感動し、今度、私も機会があったら、始めてみよう、と思いつつ、、、。 そう思いながら [続きを読む]
  • 引越し前にすること⑥〜不要なものを寄附〜
  • 引越しを機会にものを手放そうと思っています。 新しいし、高かったけど、 長時間、歩くと足が痛くなるので履いてない靴。 短時間しか歩かない時、ちょっとした買い物とか、ヨガだけの時用に履こうと置いていました(^-^; でも、予定が変わって、歩き回ることになる事もあり、 足が痛くて、裸足になりたいくらい…! そんな経験もあるので、やっぱり、手放そうと…。 また、本棚などの大きな家具も手放す予定。 洋服、本 [続きを読む]
  • 引越し前にすること⑤〜続・カーテン編を考える〜
  • 昨日、アロママッサージで、疲れきった身体を癒してもらいました。血行が良くなると、目もぱっちり(^。^)アロマセラピストである友人のお家での施術は極楽そのものです。そして、人の家に行ってもカーテンが気になる私(^-^;エレガントな友人にぴったりのめちゃくちゃ素敵なカーテン。川島織物のものだそうで、レースカーテンの二枚付け。ふむふむ、レースカーテンの二枚付けね…。なるほど。キッチンはロールカーテン。光があたっ [続きを読む]
  • 引越し前にすること④〜カーテンを考える〜
  • 新居への引越しが迫ってきて、悩みに悩んでいるのがカーテン。今の家のカーテンをじっーと眺めながら、 開けたり、閉めたり。 厚手のカーテンをとってみて、つけてる時と比較したり…。開放感、明るさ、重視なので、出来れば、カーテンをこんな風に開けたままにしたい。新居は、二階リビングで リビング横にバルコニーがあるため、横や前のお家から、家の中が見えない感じになっています。多分…。まだ、住んでないから、はっき [続きを読む]
  • 引越し前にすること③
  • 引越し前に書類を整理。取扱説明書を見直しました!!以前は、こんなファイルにファイリングしていたのですが、パンパンになって、扱いにくく…????1つのモノだけを取りたいのに、この重たいファイルを取り出さないといけないのがストレスでした…。随分、前に処分したものの取説がまだ、入ったまま????そこで、全部、ファイルから、取り出して、必要なものだけをこのクリアファイルに1つずついれて、インデックスを付 [続きを読む]
  • 引越し前にする事②
  • 新居への引越しまであと1ヶ月。引越し業者さんに見積もりに来てもらった時に言われたのは、「スッキリされていますが、モノは多い方ですね。」と。「…。」「ほんとですか…?」汗もともと、モノを手放すのが苦手な私。必要なモノだけ、と意識して整理整頓しているつもりでしたが、まだまだ、でしたヽ(´o`;モノに執着しない次男には、この家、モノ、多いねん!!と言われていたのも納得です(^-^;出来れば、今の物量の6割くらい [続きを読む]