ティアラ さん プロフィール

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ティアラさん: ☆゚+.無理なく痩せたダイエットBLOG+.☆
ハンドル名ティアラ さん
ブログタイトル☆゚+.無理なく痩せたダイエットBLOG+.☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/yu1203yu1203/
サイト紹介文1年間で55キロ⇒47キロのダイエットに成功♪外食やお酒も大好き♪26歳OLのBLOG^^
自由文食事内容や少しの心がけで、1年間で55キロ⇒47キロのダイエットに成功♪外食やお酒も大好き♪ヘルシーで美味しいをモットーに簡単な料理やお菓子作りをしている26歳OLのBLOG^^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 100日(平均0.8回/週) - 参加 2017/06/02 15:50

ティアラ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ましゅまろ素足で角質除去!
  • サンダルを履くと気になるガサガサ足。 ヤスリや電動かかとケアをしても、 細部は中々ケアが難しいですよね。 それに時間がかかるし、 中々ガサガサが一気に取れなくて もどかしいですよね 手軽に出来るこちらのましゅまろ素足 楽天でお安く(なんと¥410)ゲット ※ネットからお借りしました。 まず袋から取り出すと こんな液体が入っている袋が出てきます。(使用後なのでテープが付いています。w) そして足を入れて40分 [続きを読む]
  • ダイエットおつまみメニューで晩酌♪
  • この前、ダイエットおつまみ メニューを作りましたヾ(@°▽°@)ノ 白滝とカニカマのサラダと、 簡単エビマヨ風   どちらもマヨネーズではなく、 ヨーグルトを使います ヨーグルトのカロリーは マヨネーズの10分の1なので とってもヘルシーに仕上がりますよ(^_^) 白滝とカニカマのサラダは 下ごしらえした白滝とカニカマに ヨーグルト、辛子、麺つゆと 塩コショウ少々混ぜる。 エビマヨ風は 茹でたエビ、天かす、小ネ [続きを読む]
  • コットンパフ
  • 最近話題になってる『シリコンパフ』を 購入しました〜(`・ω・´)! ※画像はお借りしました リキッドファンデーションが スポンジのように内部に 吸い込まないので少量でOK 丸洗いもできるので 常に清潔に保てますっ フィルムが貼られている部分を使用〜 スルスル伸びてファンデを 全く付け足す必要なしっっ クッションファンデでも使えます! シリコンパフにファンデーションを 載せたらポンポンと、肌にファンデーショ [続きを読む]
  • もうスッピン眉なしなんて言わせない!?眉ティント♪
  • プールや海・・・汗でメイクがヨレたり 水をかぶって突然パンダ目に なーんてなって恥ずかしい思いを したことはありませんかっ? アイメイクが落ちる〜(。>0<。)は まだ許せても、眉毛のないお顔は 絶対に見られたくないですよね。(><)笑 そんな時に役立つのが『眉ティント』。 ※画像はネットからお借りしました。 本来の眉にベッッタリ塗っちゃいます ゴルゴ13のような自分に嫌気がさしますが・・(笑) 勢い良く塗っちゃっ [続きを読む]
  • 最近のダイエット道具♪
  • こんにちはっっ。 最近大活躍中のダイエットアイテムを 紹介したいと思います(*^o^*) それがこちらのフラフープ! 海やプールに行く機会があったので 只今1ヶ月程継続中! 繋げる方式なので、持ち運びも便利。 もちろん大きさも調節できます。 最初は30秒程でバタンドタンと 落としてしまい、これじゃダイエット効果なんて 程遠い・・・と思っていましたが コツをつかんだらあっという間! 身体をまわすよりも前後に身体を動か [続きを読む]
  • 低インシュリンダイエットについて
  • ダイエットを始めた頃の食事は 突然食事量を少なくするのではなく ダイエットに適した“低GI値”の食材を 多く摂取することを心がけました(^_^) 低インシュリンダイエットと呼ばれています。 どのようなものが低GI値といわれる食品なのか、 いまいち想像もつきませんよね。 ※表はサイトからお借りしました。 見てわかる通り、 実はカロリーが高い=GI値が低い わけではないんです。 主食に関しては [続きを読む]
  • 真夏のくちびるケア♪
  • こんにちは(^_^) ティアラです 梅雨に入り、関東はなんだか パッとしない天気が続いています(`・ω・´) 紫外線の強いこの時期は 肌の日焼けももちろんですが、 気になるのが唇の日焼け 顔や体には入念に日焼け止めを 塗っているのに、ついつい 忘れてしまうんですよね 荒れてしまった唇に 保湿ケアとして使っているのが 無印良品のうるおいリップエッセンス ほんのりピンク色に色づくので 血色もよく [続きを読む]
  • はじめまして♪
  • はじめまして ティアラと申します(*^▽^*) 1年間で、55キロ⇒45キロ 現在、26歳 47キロをKeep中の 私が痩せたダイエット法や、美容、ヘルシー料理について Blogに書いていきたいと思いますのでよろしくお願いします ちょこっと自己紹介・・・ 26歳/独身 OL 楽観的でマイペースなB型 趣味は料理を作ること、外食することお酒は種類問わず大好きです 運動は・・・ [続きを読む]
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