H:U さん プロフィール

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H:Uさん: 体調管理で健康・元気
ハンドル名H:U さん
ブログタイトル体調管理で健康・元気
ブログURLhttp://kenkou-bar.com
サイト紹介文体調管理、自律神経、筋トレ、サプリ、身体に良い事なんでもやります。
自由文自律神経と整えて脱ストレス!健康オタクの健康日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供127回 / 117日(平均7.6回/週) - 参加 2017/06/03 09:17

H:U さんのブログ記事

  • 二日酔いに!亜鉛の力で男の元気を取り戻すサプリ【牡蠣侍】口コミと評価・評判
  • みなさん、お酒を飲みすぎた翌朝「だるーい。会社に行きたくなーい。」なんてことはありませんか?また、二日酔いじゃなくても「体がだるーい。」「やる気でなーい。」「会社に行きたくなーい」なんてこありませんか?そんな日々が続くあなたにおススメのサプリメントを紹介します!それカラダに亜鉛が不足しているのが原因かも。亜鉛は男の活力には欠かせない栄養源なのです。そんな亜鉛を補う力強い味方があります。それは、業界 [続きを読む]
  • 動脈硬化予防 血管に良いものは【水】【昆布】【みかんの筋】【酒粕】
  • 血管を若返らせて健康体 健康な血管のためには【水】【昆布】【みかんの筋】【酒粕】が効果的人間の体は60%以上が水分でできています。人間は体内の20%以上の水分を失うと死んでしまうほど、水は人間にとって重要です。その役割は血液として全身に栄養を運んだり、有害物質を体外に排出したりと、全身のあらゆる生命維持活動に関わっています。良質な水を飲むことで、体の各器官がスムーズに活動できます。汗をかかなくても、私 [続きを読む]
  • 健康な体作り 骨に良い食べ物は【大豆】【玄米】【栗】【青野菜】
  • 老けない体作りの食事方法「牛乳をやめて大豆を食べる」骨の健康にはカルシウムよりもマグネシウムが重要です。カルシウムは骨を形成するのはもちろんですが、血液中に必要量が存在して、様々な生命活動に携わります。このカルシウムの量は多すぎても少なすぎても駄目で、それをコントロールするのがマグネシウムです。ですので、カルシウムを意識するよりもマグネシウムを意識することが骨のみならず、全身の健康に大事です。マグ [続きを読む]
  • 牛乳が体に悪い!?牛乳は全身の細胞の環境を悪化させる
  • 牛乳は骨を弱くし、全身の細胞の環境を悪化させる原因になる?牛乳は健康飲料ではなく、嗜好品として考えましょう学校給食で当たり前に登場する牛乳。しかし、そこには様々な健康リスクが存在します。牛乳を飲みすぎると体がカルシウム過多になる骨を強くするためには、カルシウムだけでなく、マグネシウムも必要です。牛乳100mlの中には約110mgのカルシウムが含まれていますが、マグネシウムはたった10mg程度しか入っていません。 [続きを読む]
  • 妊活男女に必要な8大成分を配合した妊活サプリ【プレグナオール】
  • 妊活男女注目!!妊娠に必要な8大成分を、男性・女性向けに配合した妊活サプリメント【プレグナオール】の紹介です!妊活男女注目!!【プレグナオール】は、赤ちゃんが欲しい、不妊にお悩みのカップルに向けて開発した妊活サプリメントです。女性用、男性用にそれぞれ妊娠に必要な成分を配合しているので、男性・女性それぞれに必要な成分を一度に摂れます。妊活サプリは数多くありますが、摂りにくかった8成分を一度に摂れること [続きを読む]
  • 男性妊活サプリメント【マイシード亜鉛配合for men】の口コミ・評価
  • 不妊で悩んでいる夫婦、普通の妊活夫婦も必見!男性向け妊活サプリメント【マイシード-亜鉛配合-for Men】の紹介です!妊活にお悩みの夫婦。男性に必要な栄養補給をしたい方へ。ただの精力剤とは一味違う男性用妊活サプリメント【マイシード亜鉛配合for men】の紹介です。男性用サプリといえば、精力増強ばかりで、精子に関してはあまり取り沙汰されていないサプリばかりですが、この【マイシード亜鉛配合for men】は精力増強はも [続きを読む]
  • 健康被害あり。体の細胞を脅かす【トランス脂肪酸】とは
  • 和食は世界的にヘルシーとして認められていますが、日本国内の実情では食の安全性については先進国に比べて大きく出遅れています。その一つは【トランス脂肪酸】です。それは厚生労働省の腰が重くて何も進んでいないという行政の問題もありますが、ここは行政についてのテーマでないので、何が先進国と比べて遅れているのかということを記事にしたいと思います。和食が世界的にヘルシー食事として認知されている一方、日本国内の食 [続きを読む]
  • 老けない身体作りの基本は【脳・骨・血管】を強くすること!
  • 臓器が元気なら体は老けない!まず強くしなければないのは「脳」「骨」「血管」健康を左右するカラダの司令塔「脳」脳と神経はカラダの司令塔であり、健康維持の為に様々な活動を統括しています。要するに、脳が健康ならば体は良い状態と維持できるということになります。脳の健康には、脳梗塞や脳卒中といった物理的なトラブルが無いということに加え、集中力や判断力、思考力といった生きるために大切な機能も司っています。脳に [続きを読む]
  • 老けない体つくりと健康的なダイエット食事法【少食と咀嚼】
  • 健康・ダイエット・若返りの食事方法は少食と咀嚼が効果的!健康やダイエットには何を食べるかというのはとても大切ですが、「どう食べるか」ということも非常に大切です。食べ物の栄養をしっかり摂り込み、余分なものを溜めない為のルールは少食と咀嚼です。【咀嚼】よく噛んで飲み込む一口で30回噛むのが目標唾液には健康長寿のあらゆる効果が凝縮されています。咀嚼によって分泌される唾液は食物の消化や栄養の吸収をスムースに [続きを読む]
  • ヤマノの妊活サプリメント【マカjunsui(純粋)】の評価と口コミ
  • 妊活中の女性、エイジングケアに興味のある女性、女性特有のお悩みを持つ方必見!マカの老舗店ヤマノの【マカjunsui(純粋)】の紹介です!ヤマノは老舗の『マカ』専門店で、マカをはじめ葉酸サプリや、男性用の妊活応援サプリを用意しています。「ヤマノのマカjunsui純粋」は妊娠を望む女性に支持されており、口コミや雑誌等で「妊娠にいい!」と広まり、 創業17年で100万個の販売実績があり、多くの方から支持されています。サプ [続きを読む]
  • 妊活用の水素入浴剤【水素のめぐり湯】の口コミ・評価
  • 妊活用入浴剤の【水素のめぐり湯】卵子の老化に有効と言われている水素浴の妊活用入浴剤の紹介です!妊活用水素入浴剤【水素のめぐり湯】とは?水素専門店の新日本水素株式会社が開発した【水素のめぐり湯】は、卵子の老化や精子の酸化ストレスから守ってくれます。世界一小さい水素が、通常の抗酸化物質では届くことができない子宮に入り込むことができます。また抗酸化物質の中でも高い還元力を持っており、ビタミンCの170倍、ビ [続きを読む]