さっしー さん プロフィール

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さっしーさん: ゆるランが好き♪
ハンドル名さっしー さん
ブログタイトルゆるランが好き♪
ブログURLhttps://ameblo.jp/akaisuisei53/
サイト紹介文ラン5年目の亀ランナーのブログです。ランやマラソン大会のことを書いてます。たまに山歩きもやってます♪
自由文5年前の健康診断で過去ワーストの診断結果が出て、走り始めました。
初めてのハーフの大会は遅すぎて足切り。
その後は故障との戦いで、満足に走ることはできませんでしたが、弱音を吐くことなく練習を続けてきて、ようやくまともに走れるようになりました。
大会では記録は気にせず、カメラを片手に撮影しながら楽しんで走っています☆
体を鍛える為に山歩きを始めたのですが、すっかりハマってしまいました♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供163回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2017/06/04 17:25

さっしー さんのブログ記事

  • 雨上がりのLSD
  • なかば蒜山トレイルの疲れが一昨日走った時は残っていたけど、その疲労もすっかり抜けたので、LSDをすることにした。 海浜公園まで走っていき、周回コースをグルグル。 途中、ヒマワリが咲いていて、応援してくれているように見えて元気が出た♪ といっても、今日はゆっくり長くが目的なんで、ペースを抑えるのが大変だったが(^^;私はゆっくり過ぎるペースで走るのは苦手なのだ(笑) ツクツクボウシの大合唱を聞きながら、黙々と走 [続きを読む]
  • ひまわり咲いた☆
  • 南光町のひまわり畑を見に行った時にもらった、ミニひまわりの花が咲いた☆ 昨日水やりをした時、つぼみが大きくなって、そろそろ咲きそうだなと思っていたら、期待通り咲いてくれた♪ ひまわりの花は見ていると、何か元気が出るなあ(^O^)しばらくの間、花を楽しませてもらうとするかな♪ [続きを読む]
  • 伊吹山山歩き2018 後編
  • 伊吹山山歩き2018 前編からの続きです。 遠くに見えていた避難小屋が近づいてきた。 六合目手前の避難小屋 三合目の休憩所が小さく見えるほど、高い場所まで登ってきた。 七合目 ここまでも傾斜がきつく足場が悪いのだが、さらに厳しくなっていく。 振り返ってみると、下界の景色が広がっている。 この辺りから手をついて登らないと危ないところも出てくる。 八合目にある休憩ポイント 微妙にガスがかかってきた(汗) 登っていくに [続きを読む]
  • 伊吹山山歩き2018 前編
  • 夏になったら山に登ろうと思っていたので、2年ぶりに伊吹山へ行くことに。夜勤明けの翌日5時に起床。最寄り駅から始発の普通に乗車。 網干駅で新快速に乗り換え。 ここから米原まで約3時間乗車。夜勤明けということもあり、ほとんど寝てた(笑) 米原に到着し、豊橋行きの特別快速に乗り換え。 近江長岡駅に到着。 いやあ〜よく寝た!お陰で元気モリモリ♪ ここまで青春18きっぷでやってきたのだが、普通に乗車するとかなり高額に [続きを読む]
  • エアコンの温度でもめたことある?
  • エアコンの温度でもめたことある? 今よりもう少し無駄な肉があった頃は、設定温度を下げて寒いって言われることもあったけど、今は言われることがなくなったな。 以前より寒がりになった気がする。痩せたせいなのか、年のせいなのかは分からないけど… ちなみに最近のエアコンの設定温度は27℃。少し寒めの設定にして、寒く感じる時は薄手の長袖を着るようにしている。それくらいの方が熱中症対策になって良いと思うからね。 みん [続きを読む]
  • なかばトレイル蒜山2018 大会後
  • 走り終えた後、汗を流すため近くにある、蒜山やつか温泉快湯館へ向かった。 完走が条件になるが、ナンバーカードを引き換えに無料で入れるのだ。ちなみに渡したナンバーカードは、後日完走証とともに送られてくることになっている。 参加ランナーがみんな行くのもあったが、日曜日ということもあり、少し混雑していた。ストレスが溜まるほどではないけど、水風呂が狭くてなかなか入れない。脚のアイシングを兼ねて何度か入りたかっ [続きを読む]
  • なかばトレイル蒜山2018 その2
  • なかばトレイル蒜山2018 その1からの続きです。 避難小屋の横にある分岐まで戻り、上蒜山頂上に向かって出発。 いきなり藪漕ぎから始まり、ちょっとテンションが下がる…まあ、進むしか道はないんだけどね。 藪漕ぎは少しだけで、視界が開けだした。 野草も綺麗に咲いている(^^) けど、相変わらずガスがかかったままだ。 この先に上蒜山の頂上が見えるはずだけど… しばらく下っていくとコルの部分に差し掛かった。 そしてガレた [続きを読む]
  • なかばトレイル蒜山2018 その1
  • なかばトレイル蒜山2018 スタート前からの続きです。 カウントダウンがゼロになりスタート! 少しの間、自転車道を走っていき, 右折して県道へ ここからトレイルに入るまで概ね上り。準備運動を全くしてないので、アップがてらにジョグのペースで走っていくことに。 3kmを過ぎた辺りで右手に建物が見え、その正面に登山口があった。 トレイルに入るとトイレにいけない可能性があるので、この建物のトイレを借りることに。 トイレ [続きを読む]
  • なかばトレイル蒜山2018 スタート前
  • 花火大会が終わり、急いで出発の準備をしたが、出遅れてしまい、家を出たのが午後11時。 山陽道に乗って蒜山へ向かおうとしたら、倉敷で事故渋滞が発生している模様(-_-;)いきなり段取りが狂ってしまった…(ーー;)一般道を走り、中国道を使って蒜山へ。 蒜山SAで車中泊しようとしたら、周りがうるさすぎて寝られる状態ではなかった(>_止む無く高速を降り、近くにある道の駅 風の家へ行くと、比べ物にならないほどの静けさ♪安心し [続きを読む]
  • 花火大会
  • 地元で開催された花火大会を見に行った。 明日のトレイルの大会の準備でバタバタし、花火が上がり始めの時間に到着できず。 会場に着くと、人でいっぱい!適当な場所で写真撮りながら見ました。 人混みは好きでないので、今年の花火はこれで見納めかな。 花火が打ち上げ終わり、会場内をうろうろしようと思ったけど、明日早いので早々と撤収。 さあ、今から明日のトレイルの会場に向かうことにします。 [続きを読む]
  • 夕暮れの雄鷹台山
  • 会社から帰宅し、着替えて雄鷹台山へGo! 到着した頃、すでに日は暮れていた。高速ハイクで上っていかないと、真っ暗になるのでペースを上げて上がっていった。 キキョウの花が咲いているのを見て、思わず立ち止まって撮影☆ こんなことしてたら暗くなってしまうのに、体が勝手に動いてしまう(^^; 2合目に到着。 日は暮れたがまだ明るい。 先を急がねば。 走れるところは走り、上りの歩きは早足で上っていく。 少し薄暗くなった時 [続きを読む]
  • 暑い外から帰ってきて、ゴクゴク飲みたいモノは?
  • 暑い外から帰ってきて、ゴクゴク飲みたいモノは? キンキンに冷えたビール♪もうこれしかないでしょ♪実を言うと、ビールはそんなに好きではなかったけど、ランを始めてから仲間とビールを飲んだ時、めちゃくちゃ美味しいと感じ、それ以来少し飲めるようになったのだ。 だけど、元々アルコールは弱いので、大して飲めないのだが…(^^; アルコールが弱いことに加え、しっかり管理しないと太ってしまう体質なので、実際は暑い外から [続きを読む]
  • 郵送物
  • 帰宅すると郵送物が届いていた。 封筒に書かれている豪快な文字を見て、差出人が誰なのかすぐに分かった。来週出場する、トレイルランの大会の運営からなのだが、ここから送られてくる郵送物はいつもこんな感じなのですぐに分かる(笑) 中身は参加案内とコースの地図。 ここの運営は規模が小さく、大きな大会のような至れり尽くせりってわけではないので、気を抜いているとコースロストすることがあるのだ(汗)(3年前に出た大会で、 [続きを読む]
  • 2018年7月度のラン坂道
  • 月末恒例の公開処刑の場がやって来ました(^^; 暑さに負けた…ヤル気はそこそこあったけど、体が動いてくれなかった。今日は絶対に走る!って日は外に出られたけど、どうしようかなあって思った日は家から出られなかった(汗)例年なら根性で走ってたけど、今年の暑さには勝てません(>_坂道2時間ランの大会の後に足裏を痛めて、しばらく走れなかったのも響いたけどね。 とはいえ、坂道2時間ランはしっかり完走したし、体重も落とせ [続きを読む]
  • 「夏が来た!!」と思う瞬間を教えて!
  • 「夏が来た!!」と思う瞬間を教えて! セミの鳴き声かな。梅雨が明けた直後、晴れ渡った空の下を走ってて、公園に差し掛かった時、公園の木々からセミの大合唱(笑)これを聞いた時に夏が来たと感じるなあ。梅雨の合間の晴れた日に、フライングして鳴いているセミがたまにいるけどね(^^; インドアだったころはあまり気が付いていなかったけど、ランを始めてここ5年で思ったことは、クマゼミの鳴き声を圧倒的に聞くようになったなあ。 [続きを読む]
  • どうやら、かっ飛べそうだ♪
  • 帰宅すると、かっとび伊吹の運営から、郵送物が届いていた。 大会は1ヶ月も先なのに…まさか、先日の豪雨の影響が出て中止になったのか?( ̄□ ̄;)!!そう思いながら、封筒を開封すると大会の案内だった (〃´o`)=3 前回出たのは2年前。スタートの場所が変わっていたり、当日に完走証が発行されたり計測タグを使用するようになった等、いくつか競技について変更されたことがあるようだ。 以前は後日、完走証が送られてきたはずだが [続きを読む]
  • 佐用町南光のひまわり畑
  • 佐用町南光のひまわり畑を見に行ってきました。 ここ最近の異常な暑さを考え、午前中に見に行こうと計画していたけど、大寝坊で自宅を出たのはお昼前… 昼の暑い時間帯に到着。 立ってるだけで汗が噴き出る…(;´Д`) 物産テント村を通り抜け、 ひまわり畑に到着。 入園料を払い、ひまわり畑を散策。 一番の見頃だったためか、ひまわり達が元気良く咲いていた(^o^) ミツバチもせっせと仕事に励んでた(^^) ひまわりの迷路 子供だ [続きを読む]
  • 第5回坂と緑のバーベキューマラソン in グリーンエコー笠形
  • 夏の走り込みの一環として、坂と緑のバーベキューマラソンに出場しました。 スタート時間が11時半と遅いので、会場到着は10時半過ぎ。 受付を済ませ、体育館で走る準備をした。 参加賞は大会プログラム、ナンバーカード、バーベキュー一人前の引換券 それとマグカップ ラングッズ以外の物がもらえるとは珍しいって思っていたら、どこかの大会の残り物っぽい(汗) まあ、私はTシャツは要らないので、これなら文句はない。 去年はザ [続きを読む]
  • 姫路城マラソン2019エントリー
  • 姫路城マラソンのエントリーが開始された。 第1回の大会で再抽選で当選して以来、全く縁のない大会。もう二度と当選すると思えなくなってきたけど、懲りずにエントリー(^^; 何だこりゃ(゜ロ゜; 初当選枠の拡大や海外枠で、かなり狭き門になっとる(・・;)のろまな亀ランナーなだけに、アスリート枠にも届かないし、今回も落選確定っぽいな…(´д`|||) 愛城ランナーは今回も本名か… ニックネームだったら申し込んだけど、本名を [続きを読む]
  • 第44回大阪府チャレンジ登山大会 その3
  • 第44回大阪府チャレンジ登山大会 その2からの続きです。 金剛山CPを出てしばらく歩いていくと、伏見峠に出ます。 少し階段が続き 階段が終わった辺りを進んでいると 右を見ると、金剛山と湧出岳が見えた。 あまり歩いてない感覚だけど、意外と遠くまで来たなあ。 おっ? 雪だるま(笑) こういうの好きです(*^^*) 下りのトレイルを進んでいくと 久留野峠に到着。 長い階段が目の前に見えると、精神的にダメージを受けますな(>_ ダ [続きを読む]
  • 疲労抜きジョグ
  • バーベキューマラソンの疲労を抜くために、小一時間ほどゆるゆるジョグに行ってきました。 川沿いをのんびり走っている時、山の上に鳥が現われた(笑) ほんのわずかな時間で、1分もしたら形が変わってしまったけど(^^; こうやって、のんびり走るのがやっぱり一番楽しいなあ(^-^) [続きを読む]
  • 夏休みスタート!あなたの夏休みの予定を教えて!
  • 夏休みスタート!あなたの夏休みの予定を教えて 夏休みは盆の数日にあたるけど、予定としては… ・トレイルランの大会に出る・24時間リレーマラソンの打ち上げ この2つ。充実した夏休みなのかは分からないけど、何もしないよりはいいのかなあと。 夏休みではなく、8月末までの予定は ・山を登る(行き先は未定)・かっとび伊吹参戦・プロ野球観戦・30km程度のロング走 こんな感じだけど、30km走は今のままだと難しいかなあ。最高気 [続きを読む]
  • 第44回大阪府チャレンジ登山大会 その2
  • 第44回大阪府チャレンジ登山大会 その1 からの続きです。 白樺食堂の前を通り、 展望デッキにいってみた。 一時的に雪が舞ったが、天気が回復したので見晴らしは良い♪ ダイトレの葛城山のプレート トイレに行った後、水越峠に向かって進んでいきます。 葛城高原つつじ園 これから向かう金剛山がよく見える。ヤマツツジはさすがに咲いていなかった。 遊歩道の階段を下りていき ダイトレを進んでいきます。 ここから少しアップダウ [続きを読む]
  • ついとラン…(ーー;)
  • 舞洲24時間リレーが終わった翌日、疲労を抜くために走りにいきました。 海の近くまで行くと、カニがトコトコと。 急いでカメラを構えて撮影したが、逃げられてしまった(^^; 夕暮れの海沿いの遊歩道を走る。 何を歌っているのか分からないが、オジサンが詩吟のような感じで歌っているのが聞こえた。大声で発声練習するには良い場所かもしれないなあ。そう思いながら走って行く。 今日はランを中断して、やらなければならないことが [続きを読む]
  • 雄鷹台山トレイル
  • 相方と雄鷹台山までいき、トレイルの練習をしに行くことに。 夕方5時に自宅を出て、少し走っただけで汗が大量に吹き出した。この暑さは以上だわ(´д`|||) ゆっくり走って雄鷹台山登山口に到着。 今日は相方がいるので、ペースは遅め。 二合目からの景色 さあ、出発。 二合目までは木陰で涼しさを感じたけど、ここからは遮るものがなく、蓄熱した岩から熱気が出ていて、めちゃくちゃ暑い…(@_@;) 途中で後ろから大きなザックを [続きを読む]