健康・障害予防の専門家@あおだしんや さん プロフィール

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健康・障害予防の専門家@あおだしんやさん: 健康・障害予防のためのお役立ちサロン
ハンドル名健康・障害予防の専門家@あおだしんや さん
ブログタイトル健康・障害予防のためのお役立ちサロン
ブログURLhttp://bluefit.jugem.jp/
サイト紹介文疾病・障害予防専門の小規模フィットネスを運営している理学療法士が健康の為のおススメ情報を発信します。
自由文理学療法士(病気・ケガ・身体運動の専門家|国家資格)が登山で膝と腰が痛くなってきた、好きなスポーツをしていて痛みがでてきた、体の歪みが気になる、リハビリをしたいがいいところがない、ダイエットしたい、最近運動不足だ等、健康面での不安がある方に向けたおススメ情報や施設情報等を発信していきます。シルクサスペンションやエアトラックといった希少な設備を利用した楽しめるメニューについても情報発信していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供129回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2017/06/05 14:45

健康・障害予防の専門家@あおだしんや さんのブログ記事

  • 継続は力なり〜来年の小江戸川越ハーフマラソンに向けて〜
  • 埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 先週ですが小江戸川越ハーフマラソン大会が開催されました。 その中には小学生の姿も多く、 親子で参加されている方も増えているそうです。(「fun run」という4kmを楽しみながら走るクラスがあります。) また、キッズクラスの会員様に伺った話ですが、 先週、小学校のマラソン大会が行われたそうです。 その [続きを読む]
  • 我が家の流鏑馬トレーニング〜有効な体幹トレーニングの要素とは?〜
  • 埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 先週になりますが川越で流鏑馬を観に行きました。 走っている馬上から 的に向かって矢をいる儀式・稽古であり、 鎌倉時代の武士を再現させる意味合いで行われていました。 不安定な走行する馬上から バランスをコントロールし、 身に着けた矢を取り出し、 近づいてくる的に焦点をあて、 矢と馬のスピードを考慮 [続きを読む]
  • 文武両道、技術と考え方を育てる〜根尾選手の二刀流〜
  • 埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 先日、高校野球の好きな会員様とドラフトのお話をさせていただきました。 その方は「金足農業の吉田投手はいい球団(日本ハム)にいったねえ」との感想でした。 日本ハムは大谷選手を二刀流で育て、元々育成には定評があります。 もう一人「根尾選手も中日でいい球団に入ったねえ」と、 岐阜出身で地元に近いし [続きを読む]
  • 身体能力を高める和の所作〜お囃子の姿勢と身体の使い方〜
  • 埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 昨日、一昨日は川越祭りでした。 大人になって初めて着物をきちんときて参加しました。 わからない事ばかりなので町内の方々から 色々教えていただきました。 今年はわが町の山車がでなかったので、 会所の前で居囃子が行われました。 会所の前で立ち止まる方も多く、 にぎわいと活気を作りだして頂けました。 [続きを読む]
  • 本日から川越祭りです!〜本日は休業になります〜
  • 埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 本日から2日間は川越祭りのため、お休みとさせていただきます。 ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。 また、昨日はお祭りの準備に参加させて頂きました。 予約時間の変更などにご協力して頂いた方、 大変ありがとうございました。 準備の様子をご紹介します。 今年は山車はでませんが お祭 [続きを読む]
  • 「体を整える」を読んで〜目的主義より、過程を大切にする〜
  • 埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 本日は本の紹介です。 自分はトレーニングやリハビリ関連の本はもちろん読みますが、 体や心といったものに関係がありそうなものにもアンテナを張るようにしています。 また、スポーツ選手の自伝みたいなものから、 大工や演奏家、棋士などの本も読んだりします。 美しい体使い、所作、職人の技術、優れた発想力 [続きを読む]
  • ボルダリング&雲梯設置の途中経過報告〜完成間近!〜
  • 埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 昨日に引き続きボルダリング工事の経過報告です。 だいぶパネルがつき雰囲気が出てきました。 会員様からのお声もたくさんいただきました。 ちなみにパネルが黒いのは「黒板」だからです。 黒板のようにチョークで字や絵が描ける塗料をぬってあります。 ボルダリングはホールドの横に色テープをはり、 決 [続きを読む]