羽琉ママ さん プロフィール

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羽琉ママさん: 羽琉ママのダイエット日記
ハンドル名羽琉ママ さん
ブログタイトル羽琉ママのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/taecmee/
サイト紹介文4月から糖尿病・高血圧の治療開始 40代 2PM?Hottest
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供154回 / 140日(平均7.7回/週) - 参加 2017/06/05 21:58

羽琉ママ さんのブログ記事

  • ダイエット204日目
  • 今日は 仕事休み 朝1で 娘と共に病院へ娘は 腹痛&咳で行ったけど胃腸炎とか全く問題ナシ腹痛は単なる食べ過ぎ(笑) 咳は喘息w小2〜高2まで水泳してた時は大丈夫だったけど水泳辞めた途端 喘息復活とは私は この前の血液検査の結果を聞きに脂肪肝の指摘はあったものの?今後 糖尿の薬は無くなり… 食事&運動療法で様子を見る事になりました高血圧の薬は 続くけどw朝食は 昼食は 実家で残り物を摘み食い(笑) カボチャ・さつま [続きを読む]
  • ダイエット203日目
  • 突然ですが 我が家の体重計逝きました タニタのインナースキャンデュアル…iPhoneと連動してるから記録が簡単だったのにw電池を替えても このErrの文字が出るーーッとりあえず… ドンキで購入しましたw今度の相棒は オムロンです(笑)手動入力頑張りますさてさて!まずは朝食から今日も 徒歩通勤しました久しぶりにみる 青空です偶然… 飛行機??が 写ってた昼食はコレ3時のオヤツはコレ3個パックだったので このデザートも今日 [続きを読む]
  • ダイエット202日目
  • 今朝 体重測ったら 見た事ない数字がそれがコレどう考えても… 体重計の誤作動なんだけど測り直そうとしても Err表示で測定不能そして娘に電池買って来るよう頼んだら単3と単4を間違って買って来て 夜も測定不能あー モヤモヤ イライラ名付けて 体重測定依存症明日朝一で電池買わなきゃだわw朝食はコレ今日も徒歩通勤しました最近は 小雨程度なら 歩くようにしています昼食はコレ今日は 雑穀じゃなく もち麦にしましたちゃっか [続きを読む]
  • ダイエット201日目
  • 今日は 仕事休み今朝は 一段と寒い 北風ピープーとゆーより ビュービューです(笑)ここ数日… 見てないなぁw連日 曇りか雨ばかりこの悪天候… まだまだ続きそうです朝食はコレ 517kcalチョコチップパンは いつもなら1袋食べます動画観ながらだと パクパク… パクパク…気がつけば アッとゆー間に空なのよねそして 総カロリー見て ノックダウン……が 今日は3本だけ食べました(笑)しかも最初にカロリー計算してこうやって? 意 [続きを読む]
  • ダイエット200日目
  • ダイエット開始して200日が経過しましたどんなにスローペースでも−10Kgは 達成してるもんだと思ってたけど?心折れたりと 意思の弱さを痛感しましたw朝食はコレそして今日も徒歩通勤しました小雨がパラつくので 車通勤しそうになったけど頑張りました(笑)昼食はコレどうしてもオヤツ癖が辞められないので1つ100kcal未満と決めて食べる事にした3時のオヤツはコレ…って 2回も食べちゃったら100kcal未満でも意味無い [続きを読む]
  • ダイエット199日目
  • 前置きなく(笑)朝食はコレ…って 画像ありません野菜ジュース&ジャムパン今日も徒歩通勤しましたどんより曇り空時折? 小雨がパラつくいゃ〜な天気そして会社着いてからの R1ヨーグルト昼食はコレ 明らかに食べ過ぎました3時のオヤツはコレくるみ&餡子 ダブル好物に理性はぶっ飛んだ夕食はコレ 野菜炒め ガッツリ飯検査前… 確かに抑え気味の食生活だったその反動が昨日から確実にでておりますw長引けばリバウンドだけど? 明 [続きを読む]
  • ダイエット198日目
  • 昨夜は 夕食抜きじゃ無く 結局サラダ食べました今朝は 地区の一斉清掃に参加しましたもちろん参加しないと罰金なので朝食はコレ 407kcal食べるつもりで写メしたけど…ヨーグルトは 食べてません(笑)さてさて今日の天気は 微妙だったけど徒歩通勤しました南国も… 今朝は17℃肌寒かったけど おデブが歩くにはちょうどいい昼食はコレ 591kcal今朝のヨーグルトは 昼食後に食べましたw3時のオヤツ我慢しました(笑)仕事帰りは [続きを読む]
  • ダイエット197日目
  • 今日は 仕事が休み朝から病院へ行って来ました…って 具合が悪い訳じゃ無く〜月1の糖尿病&高血圧治療の為デス今日の血圧は 124/60そして今日は 5ヶ月振りの血液検査悪化する事無く? 改善されてるといいけどなとりあえず結果は来週の休みに聞きに行こうかな朝食は 無し…と言っても無理なダイエットじゃ無く血液検査の為の朝食抜きね(笑)病院終わって 同僚と自然食品店で待ち合わせナッツや酵素… スムージーにチアシー [続きを読む]
  • ダイエット196日目
  • 今日は 徒歩通勤 この空綺麗だと思いませんか?まるで絵みたいな空いつもと同じで特別な事はしてないんだけどね?何だかいい1日になりそうな気分になりました(笑)…って この天気予報 ホントに当たるの?曇りってどこが?快晴なんですけどーーッ朝食はコレ 290kcal会社着いてから飲みました(笑)余裕のないグータラ生活してるおばさんですw歩きながら朝食を…なんて思い買ったものの?さすがに 食べ歩きは出来ませんでしたまだ [続きを読む]
  • ダイエット195日目
  • 今日は 娘の送迎があった為 徒歩通勤バスは混むから嫌だと言う娘どうか 母のダイエットに協力しておくれ(笑)朝食はコレ 477kcal運転しながらの朝食会社着いてからのヨーグルト鉄味強く 少々飲みにくかった昼食はコレ 672kcalいつもは 平気なのに? 今日は 妙に豚臭かった3時のおやつはコレ 153kcalいつもは お茶しか飲みませんが…今日 ジュースですオレンジの輪切りとパイナップルの果肉入りん〜 1度飲んだら満足です [続きを読む]
  • ダイエット194日目
  • 今日は仕事が休み朝晩 娘の送迎以外は外出せずw基本 出不精だから家が大好き(笑)その長年の結果が ぜい肉に⁈( ̄▽ ̄;)朝食はコレ 488kcal昼食はコレ 449kcal夕食はコレ + 豚汁 487kcal今日の食事トータル 1424kcalところで… 私のダイエットアプリ 1日に1922kcal摂取ってなってるけど?そんなとって痩せるんだろうか???何となくだけど 現状維持なだけで 減らないぞ自分に合ったダイエット方法を模索しな [続きを読む]
  • (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭???信じられなーーい‼?
  • ※※※ダイエット記事ではありません※※※興味の無い方はスルーして下さい(笑)韓国の野獣アイドルと言われている2PM男性6人グループですが ご存知ですか? この45歳のおばさんそんな息子みたいな彼らが大好きなんです今では娘も 2PM大好きで親子参戦してますちなみに私は テク・ヌノよりのオールペン娘は ウヨンよりのオールペン…って 前置きが長いですね先日 ウヨンのソロコン行って来ましたやっぱグッズ欲しくなりますよ [続きを読む]
  • ダイエット193日目
  • 今朝は バタバタ… バタバタ…朝食抜こうか or マイカー通勤しようか悩む時間も無く 取り敢えず口に放り込んだ いつもより遅くなったけど 徒歩通勤もバカ娘のせいで時間に余裕が無ーい 怒りを力に変え 競歩並みの速さで歩いたらフツーに 出勤時間 まに合ったーーッ(笑)秋なのに天気良すぎて 会社着いたら汗だくさよくよく考えたら?今日の歩き方の方がダイエット向きかもね昼食はコレ3時のおやつは 同僚からのお土産夕食はコレ食 [続きを読む]
  • ダイエット192日目
  • 朝食はコレ 1個&いつもの野菜ジュース※ 画像お借りしました今日も徒歩通勤しましたん〜 風も吹いて歩きやすーい…って 会社着く頃 汗だくやーーんいったい何度位なら 歩きやすいのかな?昼食はコレそろそろこの弁当&サラダに飽きてきた(笑)気分転換に カットフルーツ食べてみたそろそろダメダメパターンに 入りますよ3時のおやつは 朝の残りメロンパン2個w夕食は スパサラ&豚汁&おにぎり1個ハイ… 食後にスイーツ食べました [続きを読む]
  • ダイエット191日目
  • 今日は仕事休み朝食はコレ524kcal※パンの画像はお借りしました10時はコレ464kcal※パンの画像はお借りしました昼食はコレ396kcal※ パンの画像はお借りしましたこの時点で 1384Kcal夕方 歩いて買い物へ…って ただの空じゃん(笑)夕食は サラダから揚げ物…からの米粒夕食を食べた結果がコレおっしゃるとーりですスーパーへの往復でたったのコレだけ意識しないと… ホント歩いてないよねしかも買い物中の歩数込み [続きを読む]
  • ダイエット190日目
  • 今日も徒歩通勤そして… いつもの日傘ですあんなに探しても見つからなかったのに?あっさり車から見つかりましたwホントえーーーッ そこぉーーーーーッ…ってなくらい フツーに置いてあったw手に持つ鍵を "鍵が無い鍵が無い"と必死に探すのと同じ位の衝撃だ(笑)朝食はコレ昼食はコレ3時のおやつはコレ最近 朝用のヨーグルトを3時に食べてるw…って事は 買わなきゃいいのよね?夕食はコレ月1の過食魔に勝てず….やらかし放題画 [続きを読む]
  • ダイエット189日目
  • 今日は 娘の送迎があったので 徒歩通勤朝食はコレ写真に写ってるヨーグルトは 食べる時間が無く会社に持参して 3時に食べました(笑)昼食はコレ食後のデザート食べました毎回 最後の一品が 余計だよね〜夕食はコレまたしても食後のデザート食べました生理前かしら? 甘々党になってます最近? 食欲の秋って言葉が相応しいくらい…常に 空腹感に襲われてますwこの感じ 結構ヤバイぞーーッ今日は 1万歩越えました…なだけに? 徒歩 [続きを読む]
  • ダイエット188日目
  • 3連休後の仕事は だる〜いけど? 増えた体重を戻すには頑張るぞーーッではでは いつもの朝食はコレ先日 県北に行った時… 日傘を忘れて帰った事に今朝気付きました涼しくなったとはいえ まだまだ日差しは強い徒歩通勤諦めようかと思ったけど〜車のトランクから ボロ日傘発見(笑)そんなわけで 徒歩通勤昼食はコレヤバヤバ体重気にしてる割に ガッツリランチwか〜ら〜の〜 デザート帰宅途中 歩きながら娘に電話??そして合流して [続きを読む]
  • ダイエット187日目
  • 今朝は9時半にホテルをチェックアウトして…とりあえずバスターミナルへ今回はいつもと違うターミナルだったので食事するにもお土産買うにも手間取りましたそんな中 朝食はコレキャラメルバナナパンケーキドリンクは 烏龍茶&ピーチティー時間的に スイーツを食べる時間が無かったので朝から食べちゃいました(笑)昼食はコレ ラーメン&餃子セット遠距離バスのお供に スタバ(笑)ハイ… いわゆる⁉? おやつデスw夕食はコレキンパ・ [続きを読む]
  • ダイエット186日目
  • 今日は 待ちに待ったライブの日朝早くから 高速バスに乗ってやって来ました(笑)朝食はコレ バスの中で食べました10時のおやつはコレ昼食はコレ今回は ラッキーな事にライブ会場近くに宿泊14時にチエックインして 散歩がてらグッズ買いに…って 300M位の距離だけどw後は ホテルに戻ってゴロゴロ(笑)3時のおやつはコレ 想像してた美味しさは無かった餅とゆーより ゼリーだゼリーライブが19時からなので… 早めの夕食⁈ラ [続きを読む]
  • ダイエット185日目
  • 朝食は コレ ホテルの鮭定食昼食は コレ1人… 道の駅で 海鮮丼(笑)食後のデザートはコレ今日1日 暴飲暴食したから夕食は コレ今日1日 カロリーオーバー間食は 恐ろしすぎてかけません(笑)見知らぬ土地で 1人楽しみ過ぎました昨夜は ホテル宿泊の為… 朝の体重測定帰宅してすぐ測りましたw今日の体重はコレ前日比 +0.4Kg明日からまた 一泊二日のお出かけですダイエットは オフデーにします美味しい物食べて 戻ったらまた頑 [続きを読む]
  • ダイエット184日目
  • 今日は 徒歩通勤朝食はコレ あんぱん食べなきゃおりこうさん昼食はコレ夕食はコレ明日は 娘の面接試験w前泊する為に 仕事終わって県北に向かいました夕食は その途中ファミレスに立ち寄りました只今 ホテルからのブログ更新デス徒歩通勤しなかったけど…何とか 1万歩超えました今朝の体重はコレ前日比 −0.5Kgにほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット183日目
  • 朝食はコレ野菜ジュースより やっぱサラダがいいのかな?今日は 徒歩通勤しました秋ですねーーッ朝晩が 過ごし易くなりましたでも まだ会社に着いた頃は 若干… 汗が出る(笑)昼食はコレ食後のデザートはコレ歩いて帰宅して 娘と合流そしてまた 歩いて 近所のラーメン屋さんへ…って 片道400M夕食はコレ半チャーハンを 娘と半分こもちろん餃子も 半分こ食後は 更に近所のスーパーへ夜風が気持ちいいとゆーより 肌寒かったwスー [続きを読む]
  • ダイエット182日目
  • 今日は 娘の送迎があったりで 徒歩通勤朝食はコレ画像デカッ…からのコレ(笑)昼食はコレ食後のデザートは 甘栗同僚が29日は ニクの日だから…とんかつ屋も安いって言うから 退勤前から既にとんかつモード上司からアイスの差し入れも 退勤時頂きましたwんで 夕食はコレ食後のデザート 冷やしぜんざいそして ダイエットアプリに 慰められたおっしゃるとーり? 明日調整します徒歩通勤しなくても 何とか1万歩越え今朝の体重はコレ [続きを読む]
  • ダイエット181日目
  • 今日は 仕事休み朝食はコレ 249kcal運転しながらの食事です数ヶ月前から母のボケが激しく先日姉が病院に連れて行ったら…痴呆では無く 脳に爆弾が発見された今日は 紹介状を手に私が病院へ付き添いましたw持病薬が切れてるのに病院へ行きたがらない母もう1件行けるーーッて事で 半強制的に かかりつけ医院にも連れて行きました(笑)行ってみたら何でもないねって 笑う母昼食はコレ 正確なカロリーは分かりません久しぶりに 母 [続きを読む]