eincare さん プロフィール

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eincareさん: ちつトレ!
ハンドル名eincare さん
ブログタイトルちつトレ!
ブログURLhttp://titsutore.com/
サイト紹介文ちつトレ&ちつケアで女性疾患(生理痛・尿漏れ・子宮下垂など)を予防・改善!40代女性の実践ブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供124回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2017/06/06 14:59

eincare さんのブログ記事

  • ワキの黒ずみケア始めます☆
  • 長年のコンプレックスだったワキの黒ずみ私の場合、どんな状態かといいますと鳥肌のようにブツブツしていて全体的にうっすら黒ずんで見える。よーく観察するとプツプツの先が黒っぽくなっているところがある。鳥肌っぽいので手触りはザラザラしている。という感じです。もうこれ、半ば諦めていたんです。でも、ふと。あれ?これって鼠径部(Vライン)の黒ずみと似てる感じだな〜と思ったんですよね。Vラインの黒ずみを細かくした感 [続きを読む]
  • 膣ケアのバイブル「潤うからだ」が人気ランキング入り☆
  • 先日、横浜みらとみらいへ行きツタヤ書店に寄ってみました。スタバのコーヒーを飲みながら読む本を探していたら女性の健康系書籍コーナーの人気ランキングで「 潤うからだ 」が5位になっていました☆(しかも結構売れているっぽい)以前、平積みになっているのを見たのは六本木のツタヤだったかな。└ 膣ケア(デリケートゾーンケア)が注目されてる?こうやって書籍を入り口にして膣ケアのことに興味を持ってもらえたら嬉しいな〜 [続きを読む]
  • 膣ケアのバイブル「潤うからだ」が人気ランキング入り☆
  • 先日、横浜みらとみらいへ行きツタヤ書店に寄ってみました。スタバのコーヒーを飲みながら読む本を探していたら女性の健康系書籍コーナーの人気ランキングで「 潤うからだ 」が5位になっていました☆(しかも結構売れているっぽい)以前、平積みになっているのを見たのは六本木のツタヤだったかな。└ 膣ケア(デリケートゾーンケア)が注目されてる?こうやって書籍を入り口にして膣ケアのことに興味を持ってもらえたら嬉しいな〜 [続きを読む]
  • 巻爪をオイルケアで改善①スタート時の状態
  • もともと足の親指が巻爪傾向にあったのですが以前フットジェルをした時にサロンでオフをせずに伸びてなくなるまで放っておいたことがあって。爪が伸びてジェルがすっかりなくなった時に親指の爪を見てみるとなんだか白い線が入っている・・・その後もその白い線は広がったり小さくなったりと一進一退の状態を繰り返して今に至ります。ネイリストさんや皮膚科の方にメールなどをして相談したところ剥離している状態だろうとのこと。 [続きを読む]
  • 私には膣なんかありません!という顔をして上品ぶっていた
  • 最近、ちょっと便秘気味だったことがあって膣マッサージのバイブルちつのトリセツ を読み直してみました。探していた箇所から読みはじめ、そのまま読み進んでふと目についたフレーズがあって。「私には膣なんかありません!」という顔をして上品ぶっていたものの、お手入れもせずにほったらかし。猫背なので立ち姿はだらしなく、骨盤底筋はゆるんで垂れてきているありさま。カッコ悪いこと、この上なし!です。著者のたつのゆりこ [続きを読む]
  • オンナが枯れちゃう仕事の仕方
  • 今日はちょっとした心の衝撃がありました。(いや、けっこう大きかったかな)ここ数日、仕事のことでぐるぐるぐるぐる考えていてでも身体は全然動かなくてあーーーーーーダメだ〜〜〜〜〜!早くここから抜け出したい!!!って思って過ごしてました。そんなこんなぐるぐるしている状態で自分に向き合ってみたりお金に向き合ってみたりしながらネットでいろんな人のブログ記事を見ててこの記事で、あっ!そうか!ってなったんです。 [続きを読む]
  • 生理痛を改善する方法を考えてみる
  • 今月はめずらしく生理痛がありました。以前のひどいときほどではありませんがはっきりと「 生理痛 」という感じの鈍〜い痛みがあります。この生理痛の原因は自覚しております。それは・・・アイスの食べ過ぎ(笑)(ほぼ毎日食べてます・・・)甘いものを食べるのやめるまたは量や頻度を控えるだけでこの生理痛はなくなると思います。今までの経験からこれは確実なんですよね。自分の体にとって甘いものがどんな影響があるかという [続きを読む]
  • 4人出産していても会陰切開したことがないのは・・・
  • 布ナプキンなどの販売をしているとある方のブログに会陰マッサージの効果についてサラリと書かれているのを発見。私は4人出産していますが、一度も切ったことがなくて、それはオイルをつける習慣があったからだと思います。妊娠中に限らず、普段からも、顔や髪、体と同じように保湿は大事!!会陰だけじゃなく、あそこ全体がカサカサ・パサパサしてては、潤うものも潤いません!!(※感度も全然違って来るそうです!)プルプルの [続きを読む]
  • 骨盤底筋群がヤバい!
  • ツタヤでパラパラと読んでいたeclat(エクラ) 2018年7月号 に骨盤底筋群がヤバイ!という特集ページがありました。骨盤底筋群がゆるむことで起こるトラブルについての解説が詳しく載っていたのと。あとは予防のための体操も写真付きで紹介されていました。eclat(エクラ) 2018年7月号・下腹がぽっこりしてきた・子宮や膀胱などがなんとなく下がった感じがする・最近、トイレが近くなった・くしゃみや咳をしたとき尿が漏れてしまうこ [続きを読む]
  • 気になる本 / 子宮委員長はるちゃん
  • このブログで紹介しているのとはちょっと違う意味での子宮ケアの本。子宮委員長はるちゃんっていったい何だ???と思っていましたが。たまたま他の人のブログで記事が紹介されていてお金の話とかおもしろかったんですよね。子供とお金で、他の記事も何記事が読んでみました。物理的なお手入れ(膣ケア)ということだけではなく広い意味での子宮のケア(意識を含めて)を提唱している人のようですね。書籍にちょっと興味が出てきま [続きを読む]
  • 膣ケア(デリケートゾーンケア)が注目されてる?
  • ふらりとTSUTAYAに立ち寄って美容系やファッション系の書籍のエリアを見に行ったら・・・膣ケア(デリケートゾーンケア)を提唱している植物療法士の森田敦子さんの書籍「 潤うからだ 」がババーンと平積みされていました。潤うからだ (美人開花シリーズ) [ 森田敦子 ]膣ケアの重要性が注目されているというのは嬉しいことですね。この書籍を入口として入っていただいてさらに突っ込んだ内容を知りたい方はたつのゆりこさんの書 [続きを読む]
  • じんましん、その後
  • 前回の記事に書いた体中に出たじんましん。翌日にさらに盛大に体中に広がり顔にまで出るようになったのでこれはまずいぞ・・・と思い皮膚科に駆け込みました。食べ物などのアレルギーの場合は食べてすぐに体中が真っ赤になるという急激な反応があるので前日から出ているということは食べ物などのアレルギー反応ではなく重い症状になる心配はないとのこと。で結局、原因は「 不明 」とのことでひとまずアレルギーの薬を一週間飲むこ [続きを読む]
  • じんましんの原因は・・・お水?
  • 体にとってお水って本当に大事です。実は、昨日から体中にじんましんが出ています。お腹や背中に出て広がってきたな〜と思っていたら、首や腕、脚などにまで大移動。どんどん広がっていくのではなく、移動しているんですよね。これは血液なのかリンパなのか。けっこうかゆいです。でも私、昔からかゆみがあっても我慢できるほうでかき壊して肌を傷つけてしまうくらいならかゆみを我慢したほうがいいって思うんです。つい手がいって [続きを読む]
  • 生理痛が軽くなった!(漢方+養生日記その3:子宮内膜症 改善体験談 )
  • このページは2001年に子宮内膜症(卵巣膿腫)が見つかってからの私の体験談などを載せています。初めての方はこちらからご覧ください。→ はじめてこのページへ来てくださった方へ2002年9月7日土曜日(朝)ごはん、シーチキン、のり、ふき、たけのこ、みそ汁(大根、わかめ、まいたけ)(昼)わかめごはん(じゃこ、にんじん、しめじ)、ポテトサラダ(きゅうり、にんじん、ミニトマト)、肉、みそ汁(豆腐、ねぎ、ふ)、サ [続きを読む]